Her zaman sağlıklı: evliliğin faydaları inceleniyor

Evlilik her zaman mükemmel değildir, ama nedir? Ve sonra tekrar, çoğu insanın kabul ettiği evliliklerin çeşitli faydaları vardır.

O gün ya da gizlice “Bekar olsaydım” diye düşünmenizi sağlayan bir tartışma yaşadınız mı? Evlilik zirve ve vadilerle doludur, ancak genel olarak, evli olanlar yaşamda daha fazla memnuniyet, daha büyük güvenlik duyguları, zihinsel olarak daha sağlıklı çocuklar yetiştirirler ve daha iyi sağlık sonuçları ve yaşam niteliklerine sahiptirler.

Yani, sürekli heyecan verici tarihlerde dışarı çıkıp yeni insanlarla tanışan arkadaşlarınızı kıskanmak için oturuyorsanız, kalbinizi alın. Çim diğer tarafta daima daha yeşildir, ancak bilimsel araştırmalar, çimin istikrarlı ilişkiler içinde olan ve sonsuza dek birbirini sevme taahhüdünü verenler için gerçekten daha yeşil olduğu sonucuna varır.

Evliliğin faydaları nelerdir?

Ne mutlu ki, birileri bize ilk kez bir masal okuduğundan beri evliliğin ne olduğuna dair gerçekçi görüşümüzü ima eden bir yanılsama. Sonsuza dek mutlu bir şey yoktur. Bununla birlikte, “mutlu bir şekilde çoğunlukla sonra” diye bilinen bir şey vardır ve bunun için umut etmelisiniz.

Kötüden daha iyi, hastalıktan daha fazla sağlık ve ölüme kadar ayrılırsınız - bunlar her zaman mutluluk olmasa bile sağlıklı bir ilişkinin işaretleridir. Bununla devam et, affedilmekten daha fazlasını affetmeye çalış ve savaşlarını seçmeyi öğren, ve bu 11 evliliğin faydaları senin olabilir.

# 1 Daha uzun bir yaşama katkıda bulunabilir. Çok sayıda çalışma sürekli olarak aynı sonuca varıyor: evli olanlar, evli kaldıklarında yaşamları boyunca evli olmayanlardan daha uzun yaşıyorlar. Diğer tüm faktörlere uyum sağladığınızda, trend her ırkta ve birçok farklı kültürde görülebilir. Dahası, insanların ne tür şeylerden öldüğü önemli değil. Evli olmayanlar, cinsiyetlerine veya etnik kökenlerine bakılmaksızın daha kısa bir yaşam beklentisine sahiptir.

# 2 Daha iyi bir yaşam standardınız var. Birlikte kalarak, harcamaları ve hanehalklarını bölme ve işleri ikiye bölme zorluğuna maruz kalmazsınız. Evli ve evli olmayanlara yardımda tutarsızlığın sebebinin, birlikte kalanlar için daha iyi bir yaşam standardından kaynaklandığına inananlar var. Benim gibi umutsuz romantikler * sevginin her şeyi kurtardığına inanmayı seçerler. Yaşam durumlarıyla uğraşırken ikisi her zaman birinden çok daha güçlüdür.

# 3 Evli insanlar, evli olmayanlardan daha sağlıklıdır. Bir çift kalmanın fiziksel sağlığınızı ve refahınızı arttırmanın birçok farklı yolu vardır. Biriyle yaşadığınızda, kendiniz bile fark etmeyebileceğiniz, sizinle ilgili ince farkları fark etme olasılığı daha yüksektir. Böylece, kendi başınıza yapmayı düşündüğünüzden çok daha hızlı bir şekilde tıbbi yardım almanızı teşvik edebilirler. Fiziksel faydalar sadece soğuk algınlığı ve grip gibi akut hastalıklar için değil, diyabet ve kanser gibi kronik hastalıkların önlenmesi içindir.

# 4 Evli insanlar daha az riskli davranışlarda bulunurlar. Evli insanların riskli davranışlarda bulunma olasılığı daha düşüktür. Davranışlarının eşlerini nasıl etkileyeceğinden endişe ederek, biraz “tonlama” eğilimindedirler. Daha az içiyorlar, daha iyi yiyorlar ve hastalıklardan daha hızlı iyileşiyorlar çünkü vücutlarının iyileşmesine izin vermek için zaman alıyorlar. Bazen, birbirlerini önemseyen iki kişi, onu görmezden gelmeyi ve devam etmeyi tercih edenlerden daha güçlüdür.

# 5 Çocuklar, faydalar sizin için de geçerlidir. Erkeklerin sağlık yararlarını evli kadınlara kıyasla karşılaştırdığınızda, evli bir erkeğin evli bir erkeğe karşı sağlığının önemli ölçüde arttığıdır. Erkekler eşlerini her zaman üzerlerinde olan bir nag olarak boyamak isteseler bile, eşleri aslında hayatlarını kurtarabilecek aşktan şeyler yapıyorlar.

Araştırmalar bunun sadece evlenmekle ilgili olmadığını gösteriyor. Bağlı bir ilişki içinde olan bir adam bir kadınla eşleşmekten yararlanır. “I dos” değiş tokuş edilmeden önce yıkıcı davranışları ortadan kaldırmak bile, ciddi biriyle çıkmak bir erkeğin sağlığını büyük ölçüde iyileştirebilir.

# 6 Duygusal destek önemlidir. Çalışmalar sürekli olarak bir topluluk hissi hisseden ve çevrelerindeki kişilerden duygusal destek hissettiği kişilerin, duygusal olarak yalıtılmış hissettiklerinden daha iyi sağlık sonuçlarına sahip olduklarını göstermektedir. Bir çift olmak, desteğe ihtiyaç duyduğunuzda güvenebileceğiniz birisine sahip olduğunuz anlamına gelir.

Duygusal destek sadece zihinsel sağlığa değil, aynı zamanda fiziksel sağlığa da karşı bir tampon olabilir. Çalışmalar, medeni durumunuzun bağışıklık sistemi işlevinize göreceli olduğunu ve kronik hastalığı önlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Sizi hastalığa büyük katkıda bulunan stresden korumak, konuşacak, havalandırılacak ve çatışma çözümünüze yardımcı olacak biri, tek başına ve sürekli olarak başkalarına ulaşma olasılığından daha fazla sağlık yararını teşvik edebilir.

# 7 Ruh sağlığı iyileştirmeleri ve evlilik. 1991'de yapılan önemli bir çalışma, evlilikte olmanın, büyük depresyon veya psikiyatrik bozukluklar yaşamanızı, evlenmemiş kohortlardan çok daha fazla yaşayabileceğiniz olasılığını azalttığı sonucuna varmıştır. Görünüşe göre, yeminler kelimelerden daha fazlasıdır - evli bir çiftin her iki üye için daha sağlıklı bir yaşam kurmasına yardımcı olan çimentodur.

En şok edici bulgu, boşanma veya ayrılıktan geçmeyi tercih etmek yerine, evli ve evli olmayanlardan daha depresyon ve akıl hastalığına daha yatkındır. Boşanmanın ek baskısı, en zayıf zihinsel sonuçlarla sonuçlanacak kadar yeterlidir. Evliliklerinde mutsuz olduklarını bildirenler bile, zihinsel olarak ilişkiyi sona erdirmeyi seçenlerden daha iyi sonuç verdi.

# 8 Kendinden bildirilen mutluluk ve cinsel tatmin. Ortalama olarak evli insanlar bekar olanlardan daha mutlu olduklarını bildirmektedir. Evli olmak, insanları bekar kalmayı tercih edenlerden daha fazla yaşamdan tatmin eder. İşlevsel bir ilişki içinde olan çiftler, kendi menfaatleriyle birlikte daha fazla cinsel aktiviteye ve yakınlığa sahip olduklarını bildirmektedir.

Sağlıklı bir cinsel yaşam, daha az hastalık, kardiyovasküler sağlık, diyabet ve kanser gibi kronik hastalıklarda bir azalmaya neden olur ve ayrıca zihinsel durumunuzu artırmaya yardımcı olur. Sağlıklı bir cinsel yaşamı olanlar, evlilik dışında seks yapanlara veya bir gecelik stantlara ek faydalar sağlar. Geçici olarak harika hissedebilirler, ancak sıradan bir cinsel karşılaşmanın uzun vadeli etkileri, bir evlilikte olmanın faydalarına dokunamaz.

# 9 Sadece birlikte yaşamakla ilgili değil. Eğer bu faydaların sadece canlı bir ilişki içinde olmakla ilgili olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Evli çiftler için ölçülen faydaların birçoğu, yemin etmeden veya birlikte yaşama durumu olmaksızın kararlı bir ilişkiye girmiştir. Belki aynı düzeyde bir bağlılık olmadığı için ya da belki de aynı düzeyde güvenlik hissetmediğiniz için, düğümü resmi olarak bağlamadan sonsuza kadar yaşamaya kararlı olanları incelerken aynı şey bulunmaz.

# 10 Acil bir irtibatta bulunma. Doktora gittiğinizde ve bu alım formlarını doldurmanız gerektiğinde, cevap formundaki ilk sorulardan biri muhtemelen “Acil durum irtibatınız kimdir?” Evliliğiniz varsa, düşünmenize gerek yoktur; cevap otomatiktir. Eşiniz acil irtibatınızdır.

Sert bir şey meydana geldiğinde birinin “gitmesi”, aranacak bir numaradan çok daha fazlasıdır. Evlilik, her zaman arkanıza güvenmek, sizi savunmak ve sizi koşulsuz sevmek için bildiğiniz bir kişinin olmasıyla ilgilidir. Birçoğu seni hiç kimsenin seni annen gibi sevmeyeceğini söylüyor, ama buna abone değilim. Evlendiğin kişi seni annen kadar seviyor, aynı şekilde farklı.

# 11 Evli çiftler daha sağlıklı çocuklar yetiştirir. Çift ebeveynli bir evde yetişen çocukların, tek bir ebeveyn tarafından yönetilen bir evde yetişen çocuklardan daha iyi olduğu konusunda çok az tartışma vardır. Daha az endişe duyarlar, riskli davranışlara daha az karışırlar, genç hamilelik riski daha düşüktür, ilaç bağımlılığı riski daha düşüktür ve yetişkinler olarak genel olarak daha kararlıdırlar. Çocuk sahibi olmayı veya zaten çocuk sahibi olmayı düşünüyorsanız, evlenme veya evlenme kararınızı iki kez düşünün. Evlilik sadece sizin için değil, tüm aile için de sağlıklıdır.

Evlilik birbirini desteklemek, bacaklarınız ağırlığı kaldıramazken birbirlerine yaslanmak için orada olmak ve asla diğerini memnun edecek başka biri olmak zorunda değildir. Eğer dünya yarın bitecek olsaydı, seni sıkı tutacak birine sahip olacağını bilmek, herkesin sahip olabileceği en rahatlatıcı duygulardan biridir.

İnsanların yalnız olması gerekmiyordu. Eğer olsaydık, duygusal bağ, empati ve sevginin kapasitesi bize verilmezdi. Her evlilik mükemmel olmayacak. Bir adım daha ileri gideceğim ve hiçbir evliliğin mükemmel olmayacağını söyleyeceğim. Ama onu işleyen kusurlar içinde.

Evlilikte hiçbir fayda göremeyeceğiniz kadar üzüldüğünüz, sinirli ve öfkeli olduğunuz zamanlar olacaktır. Ancak bilim bunu desteklemiyor. Bir başkasına ait olmak, bir başkasına bağlı kalmak ve her zaman kalbinize sahip olacak kişiye karşı sorumlu olmak, herkesin sahip olabileceği en iyi sağlık artışıdır.