Yenilmiş mi hissediyorsunuz? sizi sıkıştıran şeylerin üstesinden nasıl gelinir

İşler işe yaramadığında, vazgeçmek ve unutmak normaldir. Bu 10 şey sizi mağlup hissetmenize neden olabilir, ancak yapmak zorunda değiller!

Yenildiğini hissetmek insan durumunun bir parçasıdır. Kendimi yenildiğimi hissettiğim birçok zaman var. Günde bir kez olur. Dün gibi ben de basit bir şey yapmak istedim. Güneyde yaşadığımız için zaten 90 derece. Bazı pencerelere panjur koymak istedim. Yeterince kolay, değil mi? Görünüşe göre öyle değil.

Cehennemin ne olduğunu hayal etmek zorunda kalsaydım, benim için “montaj gerekli” mobilya ve oyuncakları bir araya getiren bir odada oturmak benim olurdu. İronik: Altı çocuğum var ve bunu yirmi yıldan fazla bir süredir yapıyor.

Her neyse, denedikten on dakika sonra, hayal kırıklığına uğramış gözyaşları ağladım, bir şeyler attım ve duş almak için dışarı çıktım. Birkaç vida gibi basit bir şeyin beni aşağı çekebileceğinden çok yenildim.

Hepimiz zaman zaman yenildik

Çoğumuz kendini yenilmiş hisseden tek kişi gibi hissediyoruz. Mesele şu ki, aramızda kimse yok, Chad Thundercock bile, en iyi çabalarına rağmen, hiçbir zaman istedikleri yere veya istediklerine ulaşamayacaklar.

Yenilgi, bir şey verdiğiniz anlamına gelir ve hedefinize ulaşmazsınız. Bunu kabul etmek gerçekten zor bir şey. Eğer ulaşamayacağınız tek bir hedef değil, aynı zamanda bir seri olduğunu düşünüyorsanız, sıkışmış hissetmenizi sağlar. İyi bir şey olduğunu düşünmüyorsanız, ne kadar çok denerseniz deneyin, bir yenilgi durumunda sıkışıp kalabilirsiniz.

Mağlubiyet duygusunun üstesinden gelmenin 10 yolu

Hayat bir maraton gibidir. Sadece ortada duramaz ve uzanamazsınız. Sadece yapamazsın. Çarpılacaksınız, polis size hareket etmenizi söyleyecek ve sonunda bir şeyler yapmanız gerekecek.

Sana yalan söylemeyeceğim, hayal edebileceğinden daha fazla yenilebilirsin. Denemeyi bırakırsan, sonsuza kadar yenilirsin. “Eski denemekten ölmek, hiç denememekten daha iyidir” diyen bu eski deyiş kesinlikle gerçektir.

Hayatta insanların bana “sen çok güçlüsün” dediğinde birçok kez var ama gerçek şu ki sadece bir seçeneğimiz yok. Bize ne dağıtılırsa dağıtılır. Ya kendimizi bir araya getiririz, kendimizi sallar ve tekrar deneriz ya da yeniliriz. Birincisi, sıkışıp kalmak veya pes etmeye hazır olduğunuza inanmayı reddediyorum. Eğer olsaydın, bunu okumazdın.

# 1 Daha küçük, daha gerçekçi hedefler yapın. Bazen yenildiğini hissetmeye başlarsın çünkü hedefleri çok yüksek ve gerçekçi olmayan bir şekilde belirliyorsun. Onları ulaşılamayacak kadar yükseğe koymadığınız sürece yüksek beklentileri belirleme konusunda yanlış bir şey yoktur.

Sonra hedeflerinize asla ulaşamayacağınız, kendini gerçekleştiren bir kehanet için bir senaryo oluşturdunuz. Eğer yenilmiş hissediyorsanız, hedeflerinizi ve başarı fikrinizi yeniden ayarlamaya çalışın. Belki de kendini çok zorlarsın.

# 2 Kendinizi ödüllendirin. Eğer hiçbir zaman iyi bir iş yapmazsan kendini yenilmiş hissetmeye başlarsın. Bazen olumlu tarafa bakmanız önemlidir. Doğru giden şeyler için kendinize arkada bir pat verin.

Tabii, belki de tam olarak yapmak için ne yaptığını yapmadın, ama bazı şeyleri doğru yaptın. Göz ardı edebileceğiniz daha küçük kısımları tanımanız önemlidir.

# 3 HERKESİN başarısız olduğunu fark et, öğrenmenin bir parçası. Herkes başarısız olur, herkes. Dersleri öğrenip büyümenin tek yolu budur. Eğer hiç başarısız olmamış olsaydın, işleri doğru yapmayı öğrenemezdin. Eğer sadece yenilginin içindeymişsiniz gibi hissediyorsanız, yaşamın her zaman TÜMÜNÜ yenildiğimizi bilin. Doğal ve insan.

# 4 Deneyin, deneyin, tekrar deneyin. Yenildiğini hissettiğinizde, yapılacak en zor şey kendinizi alıp tekrar denemektir, ama yapmanız gereken de budur. Kararlılık mağlubiyet duygusunun üstesinden gelmenin anahtarıdır.

İlk önce başarılı olmazsanız, deneyin, deneyin, deneyin, tekrar deneyin. Bunu yapamazsanız, sizin için daha gerçekçi ve daha uygun olanları bulmak için hedeflerinizi yeniden ayarlama zamanı.

# 5 Yardım isteyin. Gerçekçi olmayan hedefler koymanın bir parçası, ihtiyaç duyduğunuzda yardım istemeyi asla bırakmamak anlamına gelir. Hep birlikte hayatta kalmak için yeryüzüne konduk. Kendi başınıza bir şey yapmak istediğinizde yardım istemek zordur.

Ancak, bazen işleri halletmek için başkalarına ulaşmalıyız. Bu, başarısız olduğunuz veya kendi başınıza yapamayacağınız anlamına gelmez, bu, yardım mevcut olduğunda başınızı duvara çarpmak yerine çevrenizden yardım alacak kadar akıllı ve cesur olduğunuz anlamına gelir.

# 6 Geçmişinizi analiz edin. Sık sık yenildiğini mi hissediyorsun? Genel bir yenilgi hissi yaşıyorsanız, hayata olumsuz bir bakış açısına sahip olabilirsiniz. Bizim için gittiğimiz şeyleri görmek yerine iyi gitmeyen şeyler üzerinde durma eğiliminde olan bazılarımız var.

# 7 Genel bir planınız olsun. Hedeflerinize ulaşamıyorsanız, belki de bir plana sahip olmamak bir sorundur. İstediğiniz yere ulaşmak için bir planınız yoksa, nereye gittiğinizi nasıl bilebilirsiniz?

Daha da iyisi, hedeflerinize yönelik bir planınız yoksa, oraya vardığınızda nasıl anlarsınız? Doğru bir şey yapamayacağınızı düşünüyorsanız ya da her zaman başarısız olursanız, hazırlık yapmadan durumlara atlayabilirsiniz. Geri adım atmak, bir duruma bakmak ve sadece grev yapmak yerine önleyici bir grev hazırlamak için zaman ayırın.

# 8 Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın. Yenildiğini hissetmek, asla istediğini elde ediyormuş gibi hissetmekten doğar. Bu bazen kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan gelir. Etrafınıza bakarsanız ve herkesin olmak istediği yerdeymiş gibi görünüyorsa ve hatta yakın değilseniz, o zaman şeylere doğru bakmıyorsunuz demektir.

Kendinizi başka biriyle karşılaştırarak başarılarınızı ölçmeyin. Büyümenin ve olgunlaşmanın tek yolu, her zaman bir başkasını dövmekten endişe etmek yerine, son kez yaptığınızdan daha iyisini yapmaktır. Sadece kendinle yarışıyorsun. Çim gerçekten her zaman daha yeşildir.

# 9 Yeni bir şeyler dene. İnsanity'nin tanımı nedir? Aynı şeyi tekrar tekrar yapmak ve farklı bir sonuç beklemek. Eğer yenilmiş hissediyorsanız, vites değiştirme ve başka bir şey yapma zamanı. İşe yaramayan bir şey yapmaya çalışmak hiç mantıklı değil. Başarısız olmak istemiyorsanız, sizi buna ayarlayan şeyleri yapmayı bırakın.

İyi haber, sizi yenilmiş hissettiren her şey yakında geçecek. Sadece bu engeli geçip bir sonrakine geçmelisin.