Duygusal mazoşizm: neden gizlice sefil olmak istiyorsun?

Duygusal mazoşizmi olanlar, mutluluk bulmaya çalıştıklarında ısrar ederler, ancak kasten sefalet ararlar. Neden gizlice incinmek istiyorlar?

Mazoşizm, incinmekten zevk almak anlamına gelir, ama sadece cinsiyetle ilgili değildir. Duygusal mazoşizm, duygusal olumsuzluklarla uğraşmaktan ve sefil olmaktan zevk aldığınız zamandır. Aslında, duygusal bir mazoşist sadece sefaletin tadını çıkarmakla kalmaz, onu ararlar.

Mutlu olmak için arama yaptıklarını söyleyen bazıları var. Sonra, tam önlerinde olduğunda, drama atıyor ve hepsini havaya uçuruyorlar.

Mutsuzluğa bağımlı olmak, inandığınız kadar nadir değildir. Çoğu kendi mutluluğumuzu sabote etme şeklimizi asla görmez, çünkü açımızdan zevk alırız.

20 duygusal mazoşizm belirtisi

Depresyondan farklı olarak, duygusal bir mazoşist mutsuz olmaktan hoşlanır ve kendilerini hissettirmek için bir şeyler arar. Biliyorum, kafa karıştırıcı… Kendini sabote etme, kendini gerçekleştirme kehanetleri ve kişinin katıldığı diğer sınırlayıcı faktörler gibi diğer terimlere çok benzer. Duygusal mazoşizm, mutluluğu isteme kisvesi altındayken sefaletin peşinde koşan bir zihniyettir.

Duygusal bir mazoşist olmakla ilgili şey, çoğunun kendilerini iyi hissetmek için sefil yapmak için bir şeyler yaptıkları konusunda farkındalıktan yoksun olmasıdır.

# 1 Facebook'un seni sefil yaptığını biliyorsun, ama yine de bakıyorsun. Duygusal mazoşizmi olan insanlar, bir şeyin onları kesinlikle sefil hale getirdiğini bilirler, ancak hayatlarını kesmeyi reddederler.

# 2 Size toksik olan insanlara ulaşıyorsunuz. Eğer bir arkadaşınızı ya da bir aile üyesini küfür eden ama sonra endişeli olun ve tatillerde sadece cevap olmadan tekme atılacak bir mesaj gönderirseniz, duygusal bir mazoşist olabilirsiniz.

Duygusal bir duvara kafalarını vuran insanlar deli değil. Ondan bir miktar fayda sağlarlar = duygusal mazoşizm.

# 3 İşler çok sessiz olduğunda, sadece işleri karıştırmak için bir sorun bulursunuz. Rahatlama ve akıl sağlığınızın bir tonunu hissettiğinizde, etrafınıza bakın ve sorunu karıştırmak için bir yer bulun.

Sessizse, geçmişten gelen bokları yeniden hatırlarsınız veya kendinizi aşağı doğru bir sarmala yol açan bir döngüye sürüklersiniz. Hepsi senin üstünde. Sefil olmanın neden bu kadar iyi hissettirdiğini inceleyin.

# 4 Seni perişan bir ilişkide kalıyorsun. İnsanlar gözlerini devirip “Niçin kalıyorsun?” Gibi şeyler söylüyorlar ama sen yapıyorsun. Dövülmek ve birisinin sizi korkunç hissettirmesine izin vermek sadece ayılacak haçınız… Yoksa biri size daha kötü davrandığında kendinizi daha iyi hissediyor musunuz?

# 5 İyi bir ilişki içindeyseniz ayrılırsınız çünkü doğru değil . İlişkiniz olan her hoş insan sizin türünüz değilse, durun ve türünüzün ne olduğunu düşünün? Hepiniz duygusal mazoşizm hakkında olduğunuz için size kötü davranan biri olabilir mi?

# 6 Bir şey hakkında birisiyle üzgünsün. Birisi tarafından her zaman rahatsız olmak istiyor gibi görünüyorsanız, duygusal bir mazoşist olabilirsiniz.

# 7 Hiç kimseye hayır demezsin. Eğer memnun olduğunuz için hayır diyemeyeceğinizi düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Kimse seni evet demeye zorlar. Sürülebilir, çünkü sefalet ve olumsuzluk ararsınız.

Birinden memnun olmanın ne faydası olursa olsun, yapmak istemediğiniz her şeyi yaptığınız olumsuzluktan kaybolur. O zaman hiç hayır diyemeyeceğini söylüyorsun. Bil bakalım ne oldu, perişan olmaktan hoşlanmasaydın öğreneceksin.

# 8 Bir odada perişan biri varsa, onlara ilgi duyarsınız. Sefalet şirketi sever. Sürekli olarak sefil insanları aramaya çalışırsanız, mutluluk bulmaya çalışmıyorsunuz demektir. Somurtmak ve perişan olmak için birini bulmaya çalışıyorsunuz.

# 9 Size yardım etmek için ulaştıklarında insanları uzaklaştırıyorsunuz. İnsanları uzaklaştırmak bağımsız değilsiniz. Başkalarından yardım alırsanız, negatif ve yalnız olmazsınız. Diğer insanların içeri girmesine izin verirseniz, sefil benliğiniz olmaktan vazgeçmelisiniz.

# 10 Sadece canlı hissetmek için dövüşmeye başlıyorsun. Sadece drama için savaşmaya başlayan ve sizi canlı hissettiren biriyseniz, muhtemelen duygusal bir mazoşistsiniz.

# 11 Hayatında seni yere seren ya da her yere yürüyen arkadaşlıklar ve insanlar arıyorsun. Sefalet ve mutsuzluk ile çevrili olmak isteyen insanlar, hayatlarında onları yere koyan, sürekli olarak inciten ve ihtiyaçlarına duyarlı olmayan insanları ararlar. Bu, narsisist insanlara ilgi duymayı ve sonra ne kadar kötü olduklarını konuşmayı içerir.

# 12 Hiç kendine dayanma. Siz bir kum torbasısınız. Kendinize asla bağlı kalmazsanız, ancak tanımadığınız insanlar söz konusu olduğunda bir itici davranmazsanız, kendinizi bilinçsizce size rahatlık sağlamayan ve muhtemelen çok fazla kedere neden olan insanlarla ilişkilere sokarsınız.

# 13 Herhangi bir övgüye aldırmıyorsunuz ve memnun olamayanların onayını almaya çalışıyorsunuz . Söylendiğinde bile kendiniz hakkında iyi bir şey duymazsanız, o size kalmış.

Sadece yaşamın olumsuz tarafına bakarak, sadece olumsuz şeyleri duyarsınız ve insanların size verdiği övgüyü bilinçsizce reddedersiniz.

# 14 Bir şeylerin gitmesine izin verdiğinizi bulduğunuzda, tekrar ziyaret edersiniz. Ruminasyon duygusal mazoşizmin en iyi arkadaşıdır ve onlarla sık sık takılır.

# 15 Her yerde boktan insanlarla işleri düzeltmeye devam ediyorsun. Duygusal bir mazoşist kişi yeterince yalnız bırakamaz ve uzaklaşamaz. Onlar daha iyi yapmak için kisvesi altında kalmak ve pot karıştırın.

Sadece şeylerin yalan söylemesine veya uzaklaşmasına izin vermek yerine, düzeltilemez olanı tekrar tekrar düzeltmeye çalışırlar. Bunu yaparken mutsuzluktan başka bir şey bulamazlar.

# 16 Kendin olduğun için özür diliyorsun. Yaptığınız şey için özür diler ve özür dilediğiniz için özür dilerseniz, muhtemelen duygusal mazoşizme sahip olursunuz.

Başkalarının sürekli olarak kendilerini kötü hissetmelerini veya iyi bir insan olup olmadıklarını sorgulamalarına izin veren insanlar, mutluluk aramazlar. Eğer olsaydı, hareket etmek için yere asılmak yerine kendilerini geliştirirlerdi.

# 17 Sizin gibi herkesi mutlu etme ya da mutlu olma sorumluluğunu üstlenirsiniz. Hayatınızı insanları mutlu etmek ya da sizin gibi yapmak için yaşıyorsanız, mutsuzluğa kendinizi hazırlarsınız. Deneyimden biliyorsunuz, hiç kimsenin sizi sevmesine izin vermeyeceksiniz, ama duygusal bir mazoşist olarak hala deniyorsunuz.

# 18 İnsanlar size çok iyi olduğunuzu sürekli söylerler. Çok hoş çok hoş değil. Çoğu durumda, kendinizi kötü hissetme konusunda kendinizi iyi hissettiğiniz anlamına gelir.

İnsanların sizin için bu kadar kötü olduğu ve olumsuzluk yaydığı hakkında konuşuyorsunuz, ama bunu başka bir nedenden dolayı yaptığınızı söylüyorsunuz. Çok iyisin çünkü insanlar sana kötü geldiğinde bilinçaltında iyi hissettiriyor.

# 19 İnsanların sizi tekrar tekrar patlatmasına izin verin ve onları asla çağırın. Sana kayıtsızlık gösteren ve önemsizmiş gibi davranan aynı kişiye geri dönerseniz, mutlu ilişkiler aramıyorsunuz demektir. Kendi sefaletinde oturuyorsun ve kendini sıkıştıracaksın.

# 20 Düştüğünüzde, çalma listenizdeki hüzünlü şarkıları dinleyerek kendinizi daha çok dövmeyi seversiniz. Ciddi anlamda? Yeterince kötü hissetmiyor musun ?! Sonra, aşağı indiğinde kendini tekmelersin. Bu, mutluluğu bulmaya çalışmak yerine olumsuzluğu ve sefaleti bulmayı izler.

Duygusal mazoşizm, acıyı hissetmekten zevk alır. Birçok sosyal ve kişilik bozukluğundan, biçimlendirici yıllarınızda istismar edilmekten veya hiçbir belirgin sebep olmadan kaynaklanmaktadır.

Biraz duygusal mazoşizme sahip olmak herkes için normaldir. Acı ve kaos bulmak hayatınızı yaşamanın tam yolu ise, o zaman neden mutsuz olduğunuzda mutluluğu bulduğunuzu durdurun ve yeniden inceleyin.