Duygusal zorbalık: Bir kabadayı nasıl tanır ve zeminde durursunuz

Zorbalık, okullardaki yeni “şey” dir, ancak oyun alanında durmaz. Birçok yetişkin istediklerini elde etmek için duygusal zorbalık yapar.

Bir kabadayı düşündüğünüzde, büyük olasılıkla tulum giyen ve yüzünüze yumruklarını yiyen büyük bir çocuk hayal ediyorsunuz. Ancak, zorbalık sadece birinin fiziksel varlığını tehdit etmekle ilgili değildir. Zorbalık, birini uyumlu ve bağımlı tutmak için kullanılan manipülatif bir taktiktir. Duygusal zorbalık en kötüsüdür, çünkü yara izleri daha yavaş iyileşir.

Duygusal zorbalık nedir?

Duygusal zorbalık, bir kişinin birisini sıraya sokmak için duygusal olarak şeyler söylediği ve yaptığı bir manipülasyon şeklidir. Korku hakkında, başkaları üzerinde güç tutmak ve zorlama yoluyla istediğinizi elde etmek bir taktiktir. Duygusal zorbalığın en kötü yanı, çağrılmanın, döngüyü kırmanın daha zor olması ve duygusal zorbalığın yankılarının çok daha ulaşıcı ve kalıcı olmasıdır.

Duygusal zorbalığı anlama

İster duygusal olarak zorbalık yapan eşiniz ya da arkadaşınız olsun, belirli bir noktada, yeterli olduğunu söylemelisiniz. Size her zaman hissettirme şekli, kendinize sadık kalmanız ve zorbayı çıkarmanızdan daha kötü olamaz. Yetişkin zorbalar çocuklardan farklı değildir, onları çağırdıktan ve kendiniz için ayağa kalktığınızda, üzerinizde sahip oldukları güçten özgürsünüz.

Çok yaşlıken, gramer okulundan tanıdığım bir kızın tam anlamıyla tüm bu yıllar boyunca bana zorbalık yaptığı bir olay yaşadım. Arkamdan kötü bir şekilde bahsetmek, beni rahatsız etmek ve benim hakkımda yalan söylemek normdu. Tüm bu süre boyunca, bana yüzüne baktı ve olmamış gibi davrandı.

Sonunda tavrımı aldım ve onu aradım. Eminim serpinti çok yaklaşacaktır. Ama daha fazla dayanamadım. Umudum, 30 yıl önce yapmam gereken şeyi yapacak olmanızdır. Yıllarca taciz konusu olmak yerine başka yöne bakmak yerine.

Duygusal olarak zorbalığın mı var?

Bu düşüncelerle yüzleşmek asla kolay değildir, ancak bir arkadaşta bu işaretleri tanıdığınızda veya daha da kötüsü, tüm kalbinize güvendiğiniz bir kişi, geri adım atmanın ve onlarla gerçek ilişkinizi değerlendirmenin zamanı geldi.

# 1 Arkanızda sizinle ilgili kötü şeyler söylüyorlar ama yüzünüze iyi davranıyorlar. Duygusal olarak zorbalık yapan insanlar genellikle yüzünüze anlam ifade etmez. Bu, kendinizi savunmanıza ve hikayeyi düzleştirmenize olanak tanır.

Hayır, duygusal kabadayı arkanıza yaslanır, hakkınızda kötü konuşur, sizinle ilgili yalan söylemenin üstünde değildir ve korkunç şeyler söyler. Ancak, yüzünüze göre, düşmanlığı hissetmenize rağmen, sizinle tamamen havalı olduklarını iddia ediyorlar. Bu şekilde, onları çağırırsanız, pislik gibi görünürsünüz.

# 2 Sizi misilleme korkusuyla kontrol ediyorlar. Zorba sadece bir kişiyi zorbalık yapmakla kalmaz. Aslında, kraliçe veya kral statüsünü tehdit eden herkese zorbalık yaparlar. Bir kabadayı, fiziksel olarak zarar görmekten değil, sahne arkasında bıraktıkları saldırılardan korkar.

Geçmişte bunu başkalarına yaptığını gördünüz ve başınıza gelmesini istemiyorsunuz. Böylece, ağzınızı kapalı tutun ve radarın altında uçmaya çalışın.

# 3 Her zaman bir hedefleri vardır. Bu yüzden bir sonraki olmaktan korkuyorsun. Duygusal zorbalık yapan bir kişinin her zaman bir hedefi vardır. Bu kadar korkak oldukları için, kendilerini daha iyi hissetmenin tek yolu, birini onlardan daha az göstermek.

Orada olmayanlar veya oyunlarını oynamayanlar, duygusal zorbalığın acısını hattın herhangi bir yerinde hissediyor. Her zaman birine kızmak, birini yargılamak veya birini yere düşürmek zorundalar. Eğer sefaleti yaymazlarsa, yayılacak başka şeyleri yoktur.

# 4 İnsanlara uygun olmayan güvensizlikle saldırırlar. Duygusal zorbalık saldırı modunda sınır tanımıyor. En derin karanlık sırlarınızı anlatıyorlar. Hayatınızı mahveden şeyler hakkında yalan söylüyorlar ve onlarla aynı fikirde olmayan herkesi elde etmek için çok yönlü bir saldırı düzenliyorlar.

# 5 Dövüşmeyeceğini bildiklerini avlıyorlar. Duygusal zorba fiziksel olandan farklı değildir. Daha az güvenli insanları, insanları memnun eden veya genellikle dalga yapmadan geçinmeye çalışanları seçerler.

# 6 Yanlış olduğunu bilseniz bile söyledikleriyle birlikte ilerliyorsunuz. Başkalarını duygusal olarak kötüye kullanan biriyle birlikteyseniz, insanlar hakkında konuşurlar ve bunun yanlış olduğunu bilmenize rağmen ve onunla ilgilenmemeniz gerekir, devam edin veya sadece ağzınızı kapalı tutun.

Kimin kan davası varsa yeni bir ripped. Sadece arkanıza yaslanın ve dinleyin ya da kesme bloğunda bir sonraki siz olmanızın gerçek bir olasılığı var.

# 7 Diğer insanlar da aynı duyguları ifade ederler ama aynı zamanda ayağa kalkmazlar. Hiç kimse onları çağırmaz ya da duygusal zorbalığa meydan okumaz. Çoğu duygusal zorbalık sadece bir kişiyi rahatsız etmek ve kötü hissetmekle kalmaz. Etraflarında korku yaratırlar.

Etraflarındakiler genellikle duygusal zorbalığa korktuklarından, aynı zamanda onları çıkarmayacaklarından emin olurlar. Gizli bir anlaşma gibi, hepiniz söylediklerini reddetmeyi kabul ediyorsunuz, çünkü muhtemelen doğru olmadığını biliyorsunuz. Kimse onlara karşı gelmiyor ve “DUR!” Demiyor.

# 8 Seni aşağı ve yukarı götürecekmiş gibi hissettiriyorlar ve bunun olduğunu gördün. Ya benimle ya da bana karşı olduğun her zaman altta yatan bir ton vardır. Onlara karşı olmak istemiyorsun.

Düşmanlık o kadar kalın ki onlar kendi tirade gitmek etrafında olmak eğlenceli değil, ama bir şekilde sadece onunla birlikte gitmek. Genellikle insanları tutacak komik olmak gibi bazı itici faktörleri vardır. Oradayken, sadece kaçabilmeyi diliyorsun.

# 9 Güvensiz ve kötüdürler ve tipik olarak “gerçek” arkadaşı yoktur. İnsanlara duygusal olarak zorbalık yapan bir kişi genellikle çok “popüler” dir. Gerçek arkadaşları yok. Herkes sadece “Eh, bunun sadece ___ olduğunu biliyorsunuz” diyor, ama hiç kimse gerçekten güvende, yakın ya da onlarla gerçek bir dostluğu hissetmiyor.

# 10 Çevrede olduklarında, tüm atmosfer korku ve olumsuzluk kokuyor. Duygusal zorbalar etrafta olmak rahat değildir, çünkü sonunda çirkinlerinin ortaya çıkacağını biliyorsunuz ve tahakkuk ettikleri yeni düşmanların listesini ve nasıl haksız olduklarını dinlemelisiniz. Onlar ortaya çıktığında, oda sadece negatif ve çirkin hissediyor. Herkes bunu kabul eder ve bir istisna yapar.

Duygusal zorbalık yetişkinleri sadece birileri hakkında kötü konuştuklarında kendilerini iyi hissederler. Popülerliklerini ve ilişkilerini korku ve misilleme yoluyla sürdürürler. Etrafta olmak için büyüleyici ve eğlenceli olamazlar, ancak güvensiz olanlar için, onlarla geçirdiğiniz her zaman bir şey yapmaktan veya yanlış bir şey söylemekten korkmakla doludur.

Bash yaptıkları insanların çoğu rutini biliyorlar ve sadece zar zor dinliyorlar, böylece bir sonraki hedef değiller. Bu nedenle, duygusal zorbalığı çağırın, havayı havalandırın ve onlarla bir kez ve herkes için yapılabilir.