Duygusal bagaj: birisinin onu indirmesine ve özgürlüğü bulmasına nasıl yardım edilir

Bazıları için geçmiş her zaman güneş ışığı ve çiçek değildir. Sevdiğiniz birinin duygusal bagajlarını bırakmasına yardımcı olun ve onlara parlak gökyüzü göstererek özgür olun.

Duygusal bagaj, geçmişimizdeki ruhumuza bir şekilde zarar veren veya zarar veren tüm şeylerin bir bok torbasıdır. Kuşkusuz, bazılarımız diğerlerinden daha fazla bagajımız var. Tatil için çok fazla toplananlar gibi, sevdiğiniz birinin taşan çantaları varsa, duygusal yüklerini kaybetmelerine ve özgür olmalarına yardımcı olmak mümkündür.

Sevdiğiniz birine duygusal bagajlarını bırakmalarında yardımcı olun

Duygusal bok çantalarını boşaltmalarına ve güven sorunlarını ele almalarına yardımcı olmak için geçmişte geçmişten ayrılmalarına yardımcı olun. Onlara taşıdıkları her ne olursa olsun, artık ihtiyaç duymadıklarını kanıtlayın, çünkü onu kapladınız.

# 1 Eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşur. Geçmişlerinden çok fazla duygusal bagajı olan insanlar için, bu onların ilk rodeoları değil. Şüphesiz, biçimlendirici yıllarından onları terk eden, aldatan, taciz eden ve izlerini kalbine bırakan sayısız insan olmuştur. Sözlerin muhtemelen hiçbir şey ifade etmiyor.

Daha önce sözleri duydular. Noel Baba'ya inandılar ve sonra tekrar tekrar var olmadığını öğrendiler. Eğer bir başkasına yardım etmek istiyorsan, onlara kim olduğunu anlatmayı bırak ve ispat et. Kanıt gerçekten pudingde.

Kim olduğunuzu ve güvenilir olabileceğinizi ne kadar çok gösterirseniz, duygusal çantalarından o kadar çok şey ortadan kaldırırlar.

# 2 Aşırı reaksiyonun ötesine bakın. Çok fazla duygusal bagajı olan insanlar aşırı tepki gösterir çünkü daha fazla alamazlar. Eğer onların gerçeklik algısını değiştirmeye yardım edecekseniz, cehennemi çevirirken onlara bir geçiş izni verin. Biliyorum, buna katlanmak zorunda değilsin ve yapmamalısın.

Ancak, onlara kalın ve ince yoluyla orada olduğunuzu kanıtlamak istiyorsanız, çılgınlıklarının ötesine bakın ve altında sevdiğiniz kişiyi görün.

# 3 Destekleyici olun. Çok miktarda duygusal bagajı olan insanlar göz ardı edilir ve üzülürler. Gerçek, dürüst ve destekleyici bir eş veya arkadaş olarak istisna olun. Ve eğer hayatlarındaki diğer insanların yaptıklarını yapmazsanız, sizinle olan deneyimleri geçmiş deneyimlerini geçersiz kılmaya başlar.

# 4 Havalandırmalarını teşvik edin. Çoğu zaman, bagajı taşımamızın nedeni, içimizde ne barındırdığımızla ilgilenmememizdir. Eşinizi veya sevdiğiniz kişiyi duyguları hakkında konuşmaya ve tüm öfkelerini çeken şeyin köküne ulaşmaya teşvik edin. Yargılamadan dinlemek, duygusal bagajı olan birine yardım etmenin en önemli bileşenlerinden biridir.

# 5 Onları içeri sürüklemeye devam eden şeylerden çıkın. Terapinin işe yarayıp yaramadığı konusunda her türlü çalışma yapılmıştır. Literatür karışık, ancak bazı insanlar için, çocukluk travmanızı, kötü ayrılmanızı veya başka bir travmatik deneyimi tekrar tekrar yeniden canlandırmanın sizi geçmişte tutmaktan başka bir şey yapmadığı anlaşılıyor.

Terapinin arkasındaki kavram, olayları bir anlam ifade etmek, rasyonalize etmek ve onlardan geçmek için olaylarla konuşmaktır. Ne yazık ki, bazı şeyler için kapanma olmadığı birçok kez var. Bazı boktan deneyimler hiçbir anlam ifade etmiyor. Bu nedenle, sadece onlar hakkında konuşmak sizi sıkıştıracak.

Terapi seanslarınızın devam etmeye karar vermeden önce kendinizi kendinizi iyileşmiş veya yırtılmış hissedip hissetmediğini değerlendirin. Bir ortak olarak, oturumlarının acı çektiğini veya duygusal durumlarına yardımcı olup olmadığını dikkate alın.

# 6 Gerekirse uzaklaşın. Bir ilişkide duygusal bagajın sadece geçemeyeceğiniz bir şey olduğu zamanlar vardır. Affetmek, bazı durumlarda çözüm değildir. Gerçekten affetmeye hazır olmadığınız sürece.

Yapabileceklerini düşünen, ancak gerçek bir adım atmayanlar için, sağlıksız bir evlilik veya duygusal bagajla dolu bir ilişkiyi sürdürmek, tekrar tekrar daireler çizmek gibidir. Lunapark treni dışına çıkmanın hiçbir yolu veya sonu yoktur.

# 7 Kurtarılamayan insanlar . Gerçekten bir çanta olmadığı için duygusal çantalarına tutunmak isteyen bazı insanlar var. Hareket etmemelerine, kendilerini kapalı tutmamalarına veya neden oldukları acı ve kaosun sorumluluğunu almamalarına izin veren bir koltuk değneği.

En kötü davranışlar bile bazı insanlara fayda sağlar. Birini duygusal acılarından kurtarmaya çalıştıysanız ve neden bırakamadıkları için mazeretlerlerse, bırakın ve kendileri için çözmelerine izin verin.

# 8 Bir taahhütte bulunursanız, devam edin. Çoğu zaman, bagajı tutmamızın nedeni, birinin tutmadıkları bir söz vermesidir. Birisine yardım etmek istiyorsanız, asla pes etme, asla pes etme taahhüdünde bulunun ve geçmişlerinde deneyimledikleri şeylerin geleceklerine devam etmeyeceğini kanıtlamaya devam edin. Diğer insanların hatalarını geri almak ağır bir yüktür.

Bu yüzden onlara daha iyi bir şey olduğunu kanıtlayın. Ne yaparlarsa yapsınlar senden kurtulamazlar ve bagajlarını cephaneliğe indirmezler.

Duygusal bagajı olan biriyle uğraşmak, birinin geçmişini bırakmasına çalışmak gibidir. Gerçekte, hepimiz geçmişte yaşanan acı ve sıkıntılarla ilişkilerimize geliriz.

Huzur bulmanın ve ağır yük taşıyan kişiyle anlaşmanın tek yolu, paketlerini açıp güvende hissetmelerine yardımcı olmaktır.

Sevdiğiniz kişinin duygusal bagajlarını bırakmasına yardımcı olabilirsiniz. Sadece geçmiş boktan deneyimlerini geçersiz kılmaları ve tüm insanların aynı olmadığını bulmaları gerekiyor.