Duygusal işler hiç durur mu? Bağlantıyı kesmek için 12 adım

Birine duygusal olarak bağlı olmak başka bir hikaye. Öyleyse, bu kişiyi sevdiğinize göre, duygusal işler hiç durmuyor mu?

Hile söz konusu olduğunda, hile yapanların kötü insanlar olduğuna inanmıyorum. İnsanların farklı nedenlerle aldattığını anlayın. Tabii, bazı insanlar bunu yapıyor çünkü umursamıyorlar. Ancak, birçok insan mevcut ilişkilerinden memnuniyetsizliği kandırıyor. Hile yapmak sadece fiziksel değil duygusaldır. Fiziksel işlerin ne zaman durduğunu biliyorsun. Fakat duygusal işler hiç durmuyor mu?

Birisiyle beraber olmanız, mutlu olduğunuz anlamına gelmez. Ne diyeceğinizi biliyorum, hile yapmak yerine eşlerini terk etmeleri gerekir - ki tamamen katılıyorum. Ancak, bazen eşyalarınızı toplayıp gitmek o kadar kolay değildir. Temel olarak, elde ettiğim şey aslında bir başkasının hayatında neler olduğunu bilmemenizdir.

Duygusal işler hiç durur mu? Yapmanız gereken 12 şey

Yani, eşlerini aldatan biri iseniz, sizi yargılamıyorum. Açıkçası, bunu okuduğunuz için, kendinizi biraz yapışkan bir duruma soktunuz. Bu yeni kişiye duygusal olarak bağlısınız. Bekar olsan kötü olmaz, ama değilsin. Onun seslerinden, eşinizi bu yeni kişi için terk etmeyeceksiniz, bu yüzden bunu sona erdirmelisiniz.

# 1 Hile yaptığınızı anlayın. Eğer kişi ile seks yapmadıysanız, önemli değil. Aslında, duygusal hile yapmanın fiziksel hile yapmaktan daha kötü olduğunu savunuyorum. Neden? Çünkü duygusal olarak bir başkasına bağlısın.

Bağlantı duygularınız artık eşinize karşı değil. Bu, partnerinizle duygusal bağlantınızın olmadığını, daha derinlemesine keşfetmeniz gereken bir şey olduğunu gösterir.

# 2 Bunun duygusal bir sorun olup olmadığından emin değil misiniz? Gerçekten duygusal bir olay olup olmadığını anlamaya çalışmak zor. Dinleyin, diğer kişiyle birlikteyken kendinizi suçlu hissediyorsanız veya ne yaptığınız ve kimi gördüğünüz konusunda partnerinizle dürüst olmamanız gerekiyorsa, bu duygusal bir meseledir.

Bu sadece bir arkadaş olsaydı neden bu duygulara sahipsin ki? Eğer bu bir arkadaşsa, suçlu veya utanacak hiçbir şeyiniz yoktur.

# 3 Yaptıklarınızı rasyonelleştirmeye çalışmayın. Kimse kendilerini hile yapan biri olarak görmek istemez. Ama ne yaptığınızı rasyonelleştirmeye çalışamazsınız. Eşinizi aldatıyor olmanız gerçeğine sahip olun. Kendinize sahip olun. Ne yaptığını tam olarak biliyorsun.

Elbette, partneriniz yeterince dikkat etmiyor veya uzun saatler çalışıyor olabilir, ancak dikkatiniz için başka birine gitmek yerine duygularınızı eşinize ifade edin.

# 4 Neden duygusal bir ilişkiniz olduğuna bakın. Bu neden ilk etapta oluyor? İlişkinizdeki her şey yolunda giderse, duygusal olarak başka biriyle bağlantı kurma gereğini hissetmezsiniz. Duygusal ilişkinizle başa çıkmanın ilk adımı, neden bir tanesine sahip olduğunuzu anlamaktır. Kendinizle oturun ve bu duygusal ilişkiye neden başladığınızı gerçekten düşünün. Mevcut ilişkinizden ne elde edemiyorsunuz?

# 5 Bu duygusal olaydan ne istiyorsun? Bu duygusal olaydan ne kazanmaya çalışıyorsunuz? Mevcut partnerinizi bu kişi için bırakmak istiyor musunuz? Kendini onaylanmış hissetmek ister misin?

Bu ilişkiye girdiniz çünkü mevcut ilişkinizden memnun değilsiniz, ama nihai hedef neydi? Şimdi ilerlediğine göre, bu olaydan gerçekten ne istiyorsun? Mevcut iş ortağınızı koruma umuduyla bunu sona erdirmek mi istiyorsunuz yoksa bu ilişkiyi sona erdirmek mi ve eşinizle ayrılmak mı istiyorsunuz? Bunu düşün.

# 6 Mesele devam etmek istemiyorsanız, kesin. İşi bitirmelisin. Şimdi, bu kişiyle olan ilişkinize bağlı olarak bu zor olabilir. Bu her zaman gördüğünüz, birlikte çalıştığınız biri mi? Yani, bunu bitirmenin en iyi yolu onlara söylemektir. Onları hayalet etme.

Yani, yapabilirsin, ama onlarla bu ilişkiyi neden bitirdiğini bilmeyi hak ediyorlar. Sınırlarınızı aştığınızı hissettiğinizi ve kendinizi bu durumdan çıkarmanız gerektiğini bildirin. Şimdi, hala arkadaş olarak kalmak isteyip istemediğiniz kararınızdır.

# 7 Duygusal olacaksın. Dinle, kırdığın zaman, senin için parkta bir yürüyüş olmayacak. Bunu bir ayrılık gibi düşünebilirsiniz. Duygusal olarak birine yatırım yaptınız ve şimdi bitiriyorsunuz. Şimdi, biraz zor çünkü partnerinize ne olduğunu söylemezseniz, bir nevi sessizlik içinde kedersiniz.

Bu nedenle, eşinize söylememeyi seçerseniz, bunu işlemenin en iyi yolu profesyonel terapi aramak ve duygularınızı yazmaktır.

# 8 Yine de partnerinize söylemek isteyebilirsiniz. Şimdi, sizi partnerinize söylemeye zorlamıyorum, seçtiğiniz şey seçiminiz. Suçlu hissediyorsanız, ne olduğunu onlara bildirmek daha iyi olabilir. Yani, arkalarında ne yaptığınızı bilme ve bunu yapan biriyle birlikte olmak isteyip istemediklerine karar verme hakları var.

# 9 Eşiniz mutlu olmayacak. Şimdi buna şeker katmayacağım. Partneriniz incinecek, gerçekten incinecek. Yapılacak en kötü şey onlardan af dilemek ve gözyaşlarınızla boğmaktır. Onlara yer verin. Olanları işlemek ve bir sonraki adımı bulmak için zamana ihtiyaçları var. Hazır olduklarında sizinle konuşmaya gelecekler, sadece alanlarına saygı duymalısınız.

# 10 İlişkinizde neyi değiştirmeniz gerektiğine bakın. Yani partnerinizle konuştunuz ve ilişkiye ikinci bir şans vermeye hazırlar. Şimdi muhtemelen ilişkinizin iyi bir yoldan gitmediğini kabul ediyorlar, bu duygusal bir ilişkiden kurtulmak söz konusu olduğunda çok iyi bir başlangıç.

Şimdi yapmanız gereken şey partnerinizle oturup ilişki hakkında açıkça konuşmak. İhtiyaçlar her iki taraftan da yerine getirilmiyor çünkü bu tek yönlü bir sokak değil.

# 11 İkinizin birbirinizin ihtiyaçlarını nasıl karşılayacağına dair bir plan yapın. Eşiniz çok fazla çalışıyor ya da eşinize aradıkları sevgiyi vermiyorsunuzdur. Birini sevmenin çeşitli yolları vardır. Belki de aşkı gösterme şekliniz aşkı nasıl gördükleri ile uyumlu değildir.

Bu, ikinizin üzerinde çalışmanız gereken bir iletişim sorunudur. Birlikte oturun ve bir plan yapın. İşten birkaç saat kesin, haftalık bir tarih gecesi yapın, birlikte akşam yemeği yiyin. Duygusal ihtiyaçlarınızı karşılamak için ne yapılması gerekiyorsa.

# 12 Plana sadık kalın. Bir plan yapmak bir şeydir, ama ona bağlı kalmak başka bir şeydir. Biriniz bu beklentileri karşılama konusunda gevşetiyorsa, birbirlerine hatırlatın.

Duygusal işler hiç durur mu? Sadece yapmayı seçerseniz. Şimdi ne yapmanız gerektiğini bildiğinize göre, başlama zamanı. Güçlü ol, buna sahipsin.