Depresyonlu biriyle çıkmak: görmezden gelemeyeceğiniz 14 uyarı işareti

Eşinizin duyguları hakkında varsayımlarda bulunmadan önce, depresyonlu biriyle çıkabileceğinizi düşünün ve üzerinde hiçbir kontrolü yoktur.

Ara sıra inmek normal. Herkes üzgün ve kasvetli olduğu dönemlerden geçer, ancak çıkardığınız kişinin ortalamadan biraz daha mutsuz olduğunu fark ederseniz, depresyonlu biriyle çıkıyor olabilirsiniz.

Depresyon, bir kişiyi sebepsiz olarak umutsuz ve üzgün hissettiren bir durumdur. Beyindeki kimyasal dengesizlikten kaynaklanan duygusal bir durumdur. Serotonin hormonu ruh hali değişikliklerinden ve mutluluk duygularından sorumludur. Bir kişi serotonin içermiyorsa, mavileri kovalamak için ihtiyaç duyduklarını özlüyorlar.

Depresyonlu biriyle çıktığın belirtileri

Depresyonlu biriyle çıkmanın problemi de sizi almasıdır. Birisiyle birlikteyken onları mutlu etmek istersiniz. Tek yapmanız gereken onları kaşlarını çatmaksa, yanlış bir şey yapıyormuş gibi hissediyorsunuz veya yanınızda yanlış bir şey var. Sürekli onları almak veya boşuna mutlu etmek için şeyler yapmaya çalışıyor, başarısızlık duyguları ile bırakıyor.

Depresyonlu biriyle çıktığınıza dair on dört uyarı işareti vardır. Benlik saygısı için ücret almasına izin vermeden önce, onları tespit ettiğinizden emin olun ve kendi mutlu yerinizi bulun ya da ihtiyaç duydukları yardımı alın.

# 1 Her zaman negatiftirler. Eve mutlu haberlerle gelirseniz ve her zaman cevap vermeden veya olumsuz bir cevapla karşılaşırsanız, sanki biri balonunuzu patlatmış gibidir. Depresyonda olan bir partner sadece kendileri için değil çevrelerindeki kişiler için sevinç hissetmekten acizdir. İyi bir fikriniz olduğunda, işte iyi bir şey oldu ya da komik bir şey gördüğünüzde ve paylaşmak istediğinizde, ama kayıtsızlıkla karşılanır veya hiç yanıt alınmazsa, eğlenceli bir varlık değildir.

Mikrofonun açık olup olmadığını kontrol etmeye devam eden sahnede bir çizgi roman gibi hissetmenizi sağlar. Onlara olan iyi şeyleri söylemeyi bırakıyorsunuz ya da kapıya yürürken yüzlerindeki görünümü gördüğünüzde iyi şeylerin olduğunu unutuyorsunuz.

# 2 Geri çekilirler. Eğer her zaman dışarı çıkıp eğlenirseniz ama aniden evde kalmak ve kanepede oturmak isterler, bu seninle sıkıldıklarının bir işareti olmayabilir, bunalıma girebilirler.

Büyüde biraz ölecek gibi görünen bir dönemden geçmek ilişkilerde olağandışı değildir. Eğer başlarını telefonlarına gömmeyi tercih ederlerse, seninle hiçbir ilgisi olmayabilir. Kişisel olarak almamak zor, ama yalnız olmayı tercih ederse, o zaman kendinizi yenemezsiniz. Hiçbir şey yapmadın, muhtemelen depresyondalar.

# 3 Gitmelerine izin verdiler. Maviden yirmi kilo aldıklarını fark ederseniz, depresyonun büyük bir uyarı işareti. Kendinizi iyileştirme veya nasıl göründüğünüzü önemseme arzusunun kaybı, depresyonun bir işaretidir.

Çoğu zaman, depresif biri aktiviteyi durdurur ve yemek yerlerinde teselli bulur. Kilo almak için iki kesin ateş yolu. Görünüşleri büyük ölçüde değiştiyse, depresyona girebilirler.

# 4 Arkadaşlarla konuşmayı bırakırlar. Hayattan “hendek” etmeye başlarlar. Sizinle dışarı çıkmaya özen göstermedikleri gibi, arkadaşlarını da görmek istemiyorlar. Plan yaparlarsa, bir sürü bahane ile iptal ederler. Depresif bir kişi için, boş konuşma, kapıdan çıkma ve bir yere gitme motive edici değildir. Erkekler veya kızlar gecesi artık gerçekleşmiyorsa, depresyonda olan biriyle çıkıyor olabilirsiniz.

# 5 İşte başarısız oluyorlar. İş performanslarının düştüğünü fark ederseniz ve işte çok sorun çıkarırlarsa, depresyon oyundadır. Disiplin eylemleri, her zaman geç kalmak, hatta normal çalışma ahlakı değilse kovulmak depresyona işaret eder. Depresyondayken çalışmak zaman kaybı ve önemsiz bir şey gibi görünmüyor.

# 6 Ağlamak için çok zaman harcıyorlar. Sık sık ve maviden ağlıyorlar. Kız arkadaşınızın, görünüşe göre aramayan şeyler için ağlayarak çok fazla zaman harcadığını fark ederseniz, depresyonda olabilir. Kızlar çok ağlasa da, bu zor bir ölçü olabilir.

Çocuklar muhtemelen önünüzde ağlamaz. Çoğu zaman üzgün görünüyorlarsa, depresyon yüzünden başa çıkacak enerjileri olmayabilir.

# 7 Ağır içme veya uyuşturucu kullanımı. İçme veya uyuşturucu bağımlılığı sorunu olan bir kişi genellikle depresyon belirtilerini maskeler. Depresyonda olan bir kişinin üzüntü duygularıyla başa çıkmaktan daha iyi bir yolu yoktur. O zaman hiçbir şey hissetmezler.

Ruh halinizi sürekli olarak değiştirmek için bir şeyler aldığınızda, hiçbir şey hissetmek istememenizin bir nedeni vardır. Nadiren yaşamda çok mutlu olduğunuz için. Eğer bir başkası madde alımını artırmaya başladıysa, depresyona girip girmediklerini ve kendilerini uyuşturmaya çalıştıklarını düşünün.

# 8 Etrafta olmadıklarından bahsediyorlar. Birisi depresyona girdiğinde umutsuz hissediyor. Geleceğiniz hakkında konuşmanın ya da umutlu değilseniz plan yapmanın anlamı nedir? Depresyonda olan bir kişi ne zaman gittiklerini, ölümcül hastalıklarla karşılaştıklarını ya da daha uzun yaşayamayacaklarını düşünüyor. Neredeyse artık burada olmamalarını istiyorlardı, sürekli var olmamayı bekliyorlar.

# 9 Karar veremezler. Bu akşam akşam yemeği için ne istediğiniz kadar basit bir şey sorarsanız ve hiçbir şey bulamıyorlarsa, bir sorun olabilir. Gerçekten bir fikrimiz olmadığı zamanlar olmasına rağmen, çıkardığınız kişi gerçekten bir şey umurunda değil, bir görüşe sahip olabilir veya seçim yapabiliyorsa, depresyonlu biriyle çıkıyor olabilirsiniz.

Ayrıca geçmişte konuştuğunuz şeyleri hatırlamakta zorlanabilirler veya herhangi bir şeye odaklanmakta zorlanabilirler.

# 10 Hiç dinlenemezler. Düşündüğünüzün tersi, depresyonlu biri genellikle uyumakta zorlanır.

Zemini hızlandırmak, gecenin ortasında kaybolmak veya uyandığınızda gitmiş olmak, gerçek sadece depresyona girebilecekleri ve uyku güçlüğü çekebilecekleri bir ilişki yaşadıklarının işaretleri olarak yanlış anlaşılabilir. Dinlenememenin başka nedenleri yoksa ve başka depresif belirtileri varsa, depresyon olabilir.

# 11 Hızlı öfke. Eşiniz her zaman kızgın görünüyorsa, depresyonda olan biriyle çıkıyor olabilirsiniz. Kendilerinden memnun kalmazlarsa, onları üzmek çok fazla zaman almaz. Genellikle sinirli, belirli konuların en ufak bir sözüyle ya da en ufak bir durumda güvensiz hissetmelerini sağladığınızda öfkelenirler.

En küçük eleştiride sapından uçarlarsa, depresyonlu biriyle çıkıyor olabilirsiniz.

# 12 Cinsel duyguların eksikliği. Depresyonun temel taşlarından biri cinsel duyguların kaybıdır. İşlerin yatak odasında oldukları gibi olmadığını fark ettiyseniz, ya duygularınız değişiyor ya da ilişkinizde başka bir aşamaya geçiyorsunuz.

Biraz çaba sarf ettikten sonra, durgun kalırsa, artık sizin için sıcak olmadıklarını varsaymayın. Depresyonda olabilirler. Depresyonda olduğunuzda, seks dahil sevdiğiniz şeylere olan ilginizi kaybedersiniz.

# 13 Hiç iyi hissetmezler. Hiç iyi hissetmeyen biriyle çıkmaktan daha kötü bir şey yoktur. Her zaman baş ağrısı veya onları rahatsız eden bir sağlık durumu varsa, sebepsiz olarak, aslında depresyon olabilir.

Birisi depresyonda olduğunda, daha çok bir bahane gibi görünen gizemli bir hastalığı vardır. Onlar uyduruyorlar değil, ağrıları ve sancıları gerçek, ama onları yönlendiren şey depresyon.

# 14 Ani kilo kaybı. Bir gün onlara bakıyorsun ve sanki bir kabuk gibiler. Depresyonun bir işareti olabilir. Tıpkı kilo alımı depresyona işaret ettiği gibi, denemeden çok fazla kilo vermek de çıkardığınız kişinin depresyonda olduğunun bir işaretidir.

Depresyon, etrafındaki her şeyi bulutlayan bir kanserdir. Depresyonlu biriyle çıkıyorsanız, sizi emmeye başlamadan önce sadece bir zaman meselesidir.