Sosyal medyanın tehlikeleri: neden sizi gerçekten güvensiz hissettiriyor?

Hepimizin bir Facebook'u veya bir Instagram'ı ya da Snapchat'i var ve bu norm gibi görünüyor. Ancak çoğumuz sosyal medyanın tehlikelerini bile fark etmeyebiliriz.

Sosyal medyanın tehlikeleri olduğu fikrine göz atmak isteyebilirsiniz. Sadece çevrimiçi bir profil, değil mi? Pek çok sosyal medya platformuna karşı dikkatli olmanız için birçok neden var. İster inanın ister inanmayın, bu endişelerin çoğunun gizliliğinizle ilgisi yoktur.

Muhtemelen çevrimiçi ortamda gizliliğinizi neden korumanız gerektiğine dair konuşmanızdan sonra size bir konuşma yapıldı, ancak başka biri size özgüveninizi korumayı söyledi mi? Eğer çoğumuz gibiyseniz, muhtemelen değil.

İnternet ve sosyal medyanın büyümesi

İnternet hayatımızı çok değiştirdi. Bunu hepimiz biliyoruz. Artık dünyanın bir ucundaki biriyle tek bir tıklamayla konuşabilirsiniz. En kısa sürede ürün almak ve birkaç gün içinde kapınıza sevk etmek de aynı derecede kolaydır.

Sosyal medya hayatınızı da değiştirdi. Şimdi, tam yabancılar ne yaptığını ve ne zaman yaptığını bilebilirler. Bilim adamları tarafından sosyal medyaya sahip olan her bireyin karşılıklı “arkadaşlar” veya “takipçiler” yoluyla birbirine bağlanabileceği söylendi.

Benlik saygınız söz konusu olduğunda sosyal medyanın tehlikeleri

Sosyal medya profilleriniz konusunda endişelenmeniz gereken tek şeyin gizliliğiniz olduğunu düşünebilirsiniz, ancak değil. Sosyal medyanın tehlikeleri çok daha derinlere inebilir. Benlik saygınız gibi. Çevrimiçi profillerinizden büyük ölçüde etkilenebilir ve hatta bunu fark etmeyebilirsiniz.

Benlik saygınız, refahınız için çok önemlidir. Güven eksikliğinden muzdarip biri sosyal medyayı suçlama tehlikesine sahip olabilir. Sosyal medya benlik saygınıza nasıl zarar verebilir.

# 1 Sadece herkesin en iyilerini görürsünüz. Bu hepimizi acıtıyor. İnsanlar zor şeyleri çevrimiçi yapmıyor. Her şeyin en iyisini hayatlarına koydular. Dolayısıyla, çevrimiçi alışveriş yaptığımızda ve sosyal medyamıza baktığımızda, tek gördüğümüz herkes son derece başarılı.

# 2 Hayatınızı gördüğünüz versiyonla karşılaştırıyorsunuz. İnsanların çevrimiçine koydukları her şeyi görüyoruz ve otomatik olarak hayatlarımızın nasıl bu kadar iyi olmadığını düşünüyoruz. Hayatlarımız o kadar başarılı değil. Bu, kendimiz hakkında korkunç hissetmemizi sağlıyor çünkü oturup başka birinin nasıl yaptığını nasıl yaptığımızla karşılaştırıyoruz. Ama bu doğru değil.

# 3 Kendiniz online değilsiniz. Bence gerçekte kim olduklarını ifade edemeyen herkes bir şeyler eksikmiş gibi hissediyor. Ve bu şey kendileri. Sosyal medyaya atladığınızda, gerçek benliğinizi geri tutuyorsunuz. Sizi farklı ve benzersiz kılan her şey gösterilmez. Çevrimiçi “normların” ne olduğunu denemek ve uymak ve sonunda daha az insan gibi hissetmek.

# 4 Mücadelelerini saklama ihtiyacını hissediyorsun. Bizi insan yapan şey yaşamlarımızda farklı zorluklarla yüzleşmektir. Ancak sosyal medyanın tehlikelerinden biri, çevrimiçi olmanız ve kimsenin problemlerini görmemenizdir, bu yüzden kendi gizliliğinizi gizlersiniz. Tüm mücadelelerinizi içeride tutmak, hayatınız ve durumunuz hakkında daha kötü hissetmenizi sağlar.

# 5 Gördüğünüz reklamlar size zarar verebilir. Reklamların üzerimizdeki etkisinin ne kadar büyük olabileceğini anlamak, iyi olmadığımız bir şeydir. Kusursuz kıyafetler giymiş harika görünümlü insanlar görüyoruz ve kendimizi hemen karşılaştırıyoruz - olduğumuzu düşünmediğimizde bile. Sosyal medya çok fazla reklam içerdiğinden, bu en çok yayınlarımıza göz atarken gerçekleşir.

# 6 Sahte arkadaşlar. Kaç kişiyle yalnızca Facebook, Instagram veya Snapchat aracılığıyla iletişim kuruyorsunuz? Benlik saygısı söz konusu olduğunda sosyal medya tehlikesi, gerçek dostluklar kurmayacağınızdır. Birçok kişi sadece görsel olarak çevrimiçi arkadaşınız gibi davranır ve bir sorununuz olduğunda orada olmaz. Ve bu, kendinizde daha az güvende hissetmenizi sağlayabilir.

# 7 Dikkatin karşılanmaması ihtiyacı. Sosyal medya tamamen dikkat ile ilgilidir. Kendinizi oraya koyuyorsunuz ve bu “beğen” ya da “paylaş” ı almayı umuyorsunuz. Sorun şu ki, bu şeyleri alamazsanız, daha az insan gibi hissedersiniz. Ve bu da kendinize olan güveninizi çok acıtıyor.

# 8 Sizi gerçek hayatta insanlardan uzak tutar. İnsanların sosyalleşmesi gerekiyor. Başkalarıyla etkileşime girerken başarılı oluruz - içe dönük olsanız bile. Ancak tüm zamanınızı sosyal medyada geçiriyor ve aktif bir sosyal yaşam yerine kullanıyorsanız, kendinizi daha kötü hissetmenizi sağlayacaktır.

İşaretler sosyal medya benlik saygınıza zarar veriyor

Güveniniz yoksa, bunun sebebi sosyal medyanın tehlikeleri olduğu anlamına gelmez. Ancak, son zamanlarda kendinizi hissediyorsanız, bunlar sosyal medyanın neden olabileceğine dair bazı işaretlerdir.

# Çevrimiçi olduğunuza pişman oluyorsunuz. Sosyal medya feed'inizde sadece pişman olmak için sörf yaparsanız, çevrimiçi olanlardan olumsuz etkilenebilirsiniz. Benlik saygınızın sosyal medyadan etkilendiğinin büyük bir göstergesi olan bir şey, buna girdikten sonra nasıl hissettiğinizdir.

# 2 Hayatının sıkıcı olduğunu ve bir şeylerin eksik olduğunu hissediyorsun. Herkes hayatının zaman zaman biraz sıkıcı olduğunu düşünüyor. Ancak sık sık böyle hissediyorsanız ve çevrimiçi ortamda gördüğünüz gibi başkalarının maceralarını gündeme getirdiğinizi fark ederseniz, sosyal medyanın tehlikeleri sizi etkiliyor.

# 3 Dışarı çıkmayı ve gerçek insanlarla olmayı bıraktın. Hayatınız temel olarak sosyal medyaya taşındı mı? Eğer öyleyse, olumsuz bir şekilde derinden etkilenirsiniz. Dışarı çıkmayı ve eğlenmeyi asla bırakmamalısınız çünkü diğerleri sizi hayatınızın harika olmadığını düşünüyor.

# 4 Hiç arkadaşın yokmuş gibi hissetmiyorsun. Arkadaşlarınla ​​ne kadar yakınsın Bir arkadaşınıza gerçekten bakamayacağınızı ve gerçek olduklarını söyleyemiyorsanız, sosyal medyanızda benlik saygınızı etkileyen bir sorununuz olabilir.

Gerçek şu ki, resimlerimizi yorumlayan ve beğenen çevrimiçi arkadaşlarımız, güçlü arkadaşlıklar kurabileceğimiz insanlar değildir. Ve bu benlik saygınıza zarar verebilir.

# 5 İnternet üzerinden dikkat istiyorsunuz. Dikkat çekiyorsanız ve gerçekten sadece çevrimiçi görünüyor gibi görünüyorsa, bu büyük bir sorun. Bu kesinlikle dikkatli olmanız gereken bir sosyal medya tehlikesi. Çevrimiçi web siteleri dikkat çekmek için sizin yeriniz olmamalı ve bunu elde etmenin tek yolu olduğunu düşünüyorsanız, benlik saygınız tehlikeye girebilir.

Saymak için çok fazla sosyal medya tehlikesi var. Ancak şu anda her yerde görülen önemli bir konu, insanların benlik saygısı üzerindeki olumsuz etkisidir. Sosyal medya gecekondu mahallesinin kurbanı olmadığınızdan emin olun.