Daha az bakım: insanların ne düşündüğünü umursamayı bırak

Hepimiz başkalarının düşüncelerini önemsemekten suçluyuz. Bu iyi olsa da, sorunlu da olabilir. Bu alıntıları kullanarak sıkıntılarını atmana yardım et.

1'den 10'a kadar bir ölçekte, 10'un en şiddetli olduğu konusunda, diğer insanların benim hakkımda ne düşündüğü hakkında bir lanet vermek söz konusu olduğunda 4 olduğuma inanmak isterim. İnkar etmeyeceğim, bazen, başkalarının ne düşündüğünden endişe ediyorum. Bağımsız yazarlık mesleğim bana, yabancıların ne kadar kalp ve ruh koyduğum önemli değil, işimi yargılayacağını öğretti. Ben iyiyim.

Ayrıca, prezentabl bir şey yapmadan evden ayrılmıyorum ve her zaman aklımda ne olduğunu söylemiyorum - doğru olduğumu bildiğimde bile.

Tabii ki, bunların hepsi çok öznel ve başkalarının ne düşündüğü hakkında ne kadar az ya da ne kadar lanet verdiğinizi belirleme konusunda uzman değilim. Bugünün dünyasında yaşamak, umursamamayı neredeyse imkansız hale getirdi; en güzel resminizi Facebook'ta göstermekten, mükemmel durum güncellemesi, materyalizm ve başkalarının dijital dünyaya yavaş yavaş aktığını düşünen şeyleri düşünmek için hangi kelimelerin bir araya getirileceğini dikkatlice seçmeye - sanki onunla başa çıkmak için yeterince zor değilmiş gibi gerçek hayatta.

Salıverme

Bu özelliğin sonunda, yargılanma konusunda endişelenmeyi bırakacağınıza söz veremem. Başkalarını memnun etme ihtiyacınızı tamamen “iyileştireceğiniz” konusunda söz veremem. Başkalarının ne düşündüğüne dair bir lanet vermeyi bırakacağınıza da söz veremem.

Size söz verebileceğim şey şudur: Bu özelliğin sonunda toksik zihniyetinizi değiştirmek için neler yapabileceğiniz hakkında bir fikriniz olacaktır. İster incelikle ister yüksek sesle ve gururla yapmak isteyin, işte insanların ne düşündüğü hakkında bir lanet vermeyi bırakmanıza yardımcı olabilecek 9 alıntı.

# 1 “Herkesi memnun etmekle meşgulseniz, kendinize karşı dürüst olmuyorsunuz.” -Jocelyn Murray

İnsanların ne düşündüğü hakkında bir lanet vermemenin anahtarı, kendinizden başka kimseyi memnun etmeye gerek olmadığını fark etmektir. Tabii, etrafınızdaki herkesi mutlu etme arzusu var, ama günün sonunda neden rahatsız oluyorsunuz? Mutlu olamıyorsan neden başkalarını mutlu etmek için savaşıyorsun?

Dünyayı kurtarmakla ve insanları bu anlamda memnun etmekle meşgul değilsiniz; gerçekten önemli olmayan aptalca şeyler için endişeleniyorsun. Ekstra bir iş yükü, meslektaşınızın mutlu saatler için koşabilmesi sizi mutlu etmiyor, neden yapıyorsunuz? Kendinizi memnun etmek için neden onu memnun etmek için fazladan çaba harcıyorsunuz?

# 2 “Beklentilerinize uygun yaşamak için bu dünyada değilim ve benim için yaşamak için bu dünyada değilsiniz.” -Bruce Lee

Bruce Lee gerçekten akıllı bir adamdı. Kendi beklentilerinizi belirleyin ve bunları yerine getirmek için çalışın. Başkaları tarafından sizin için oluşturulan beklentileri boşaltın. Ebeveynlerinizi, eşinizi ve arkadaşlarınızı memnun etmek için belirli şeyler yaparsanız anlıyorum, ancak günün sonunda, hayatlarını yaşamak için buradasınız, onların değil.

Çocuklarınıza ve ipoteklere çıkıp Bahamalar'a kaçmayı söylemiyorum. Sevdiğiniz bir kariyer yolunu seçin diyorum. Ülkeye git. Dans etmeyi öğrenin. Başkalarının mutluluğundan ödün vermeden sizi mutlu edecek şeyler yapın.

# 3 “İnsanın bildiği en ölümcül kombinasyon düşük IQ ve yüksek testosterondur.” -Jarod Kintz

Bazı insanlar, şişirilmiş egoları nedeniyle başkalarının ne düşündüğüne lanet eder. Tom, Dick ve Harry'nin kirli ayakkabılarınız hakkında ne düşündüğü konusunda ne kadar aptalca olduğunun farkında değil misiniz? Jane, Mary ve Becky'nin el değmemiş kökleriniz hakkında ne düşündükleri önemli mi?

Egonuzu bir kenara koyun ve başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü hakkında endişelenmeyi bırakın. Olumlu bir şeytan-bakım-tutumunu yaydığınızda, insanların size saygı duymaya başlayacağını söylediğimde bana güvenin. Nasıl olduğunu bilmiyorum. Neden bilmiyorum. İşte böyle.

# 4 “Eleştirmenlerle uğraşırken, bunu daima hatırlayın: eleştirmenler, anlayış içeriğinin dışındaki şeylere göre karar verir.” -Shannon L. Alder

Günün sonunda, orada her zaman sizi daha iyi bilmedikleri için sizi yargılayacak insanlar olacağını unutmayın. Ne kadar güzel, şık, zengin ve zeki olursanız olun bunu yapmaya devam edecekler. Sokakta yürümek dışında hiçbir şey yapamazsınız ve her yönden insanlar sizi yargılayacaktır.

Ebeveynlik becerileriniz, saç renginiz veya sürdüğünüz araç türü olsun, orada her zaman bir düşme vardır. Bunu şu şekilde düşünün: Ne kadar çabalarsanız deneyin, bu insanları asla memnun etmeyeceksiniz, neden rahatsız oluyorsunuz? Zaten sizi anlamıyorlar ya da tanımıyorlar, bu yüzden ne düşündüklerine lanet etmeye gerek yok.

# 5 “Kendinizi çok fazla feda etmeyin, çünkü çok fazla fedakarlık yaparsanız, verebileceğiniz başka bir şey yoktur ve kimse sizi önemsemez.” -Karl Lagerfeld

Onları ne kadar zorlamaya çalışsanız da asla başaramayacağınızı fark ederek insanların düşündüklerine lanet olsun. Lagerfeld'in dediği gibi, eğer çok fazla fedakarlık yaparsanız, verebileceğiniz başka bir şey yoktur.

Zaten kimsenin gerçekten umursamadığını unutmayın. Giydiklerinize kıkırdayabilirler, ancak kendinizi oraya koyduğunuz ve insanların ne düşündüğüne dair bir lanet vermedikleriniz için size karşı duyulan cesur bir saygı duygusu hissedecekleri inkar edilemez. Kongreden kurtulmak ve sizi mutlu eden şeyleri yapmaktan korkmayın. Olmadığın biri olmak için çok uğraşmak hiç arkadaş kazanmadı.

# 6 “Asla açıklamayın, arkadaşlarınızın buna ihtiyacı yoktur ve düşmanlarınız yine de size inanmayacaktır.” Elizabeth Hubbard

Ortamınız kabilenizi çeker, bu yüzden sadece kendiniz olun ve etrafınızdaki gibi düşünen ruhları bulacaksınız. Kendinizi önemli olan insanlarla çevreleyin ve onları etkilemenize ihtiyaç duymadıklarını göreceksiniz. Seni kim olduğun için seviyorlar, ve günün sonunda hepimiz için uğraşıyoruz, değil mi?

# 7 “Herkesi memnun edemezsiniz ve herkesi sizin gibi yapamazsınız.” -Katie Couric

Denemeseniz bile, herkesi mutlu edemezsiniz, o zaman neden sadece kendinizi mutlu etmek için çalışmıyorsunuz? Eğer bir insan memnun iseniz, bunu aile ve arkadaşlar gibi gerçekten önem verdiğiniz kişilere uzatın. Zaten senden nefret edecek rastgele insanları unut.

Bilirsiniz, derinlerde, günün zamanına değmeyeceklerini. Zehirli insanları hayatınızdan dilimleyin ve başkalarının ne düşündüğüne dair her şeyi kapsayan bir duyguyla hareket etmeyi daha kolay bulacaksınız.

# 8 “Hayatı dolu dolu yaşayın ve pozitiflere odaklanın.” -Matt Cameron

Hayattaki olumlu şeylere nasıl odaklanacağınızı öğrendikten sonra, kaygısız olmanın daha kolay olduğunu göreceksiniz. Saçınızın nasıl göründüğü veya kaç tane tasarımcı gömleğiniz olduğuna dair nitelendirmek yerine, daha büyük resme bakın; küçük şeylerin artık gerçekten önemli olmadığını keşfedeceksiniz.

Örneğin, çocuklarınıza aktardığınız değerleri düşünün. Bir el çantasına 2000 dolar sıçradığını gördüklerinde, hayatındaki materyalist fahişeleri etkileyebilmen için onlara hangi mesajı gönderiyorsun? Çocuklarınız arabanızın komşunuzunki kadar hoş olmadığından şikayet ettiğinizi gördüğünde, onlara ne söylüyorsunuz? Orada durun ve hayattaki olumlu şeylere odaklanmaya başlayın ve başkalarının ne düşündüğünü umursamayı daha kolay bulacaksınız.

# 9 “Tüm yolculuklarda gezginlerin farkında olmadığı gizli varış yerleri var.” -Martin Buber

Çok geniş seyahat edin ve bazı sorunlarınızın ne kadar küçük ve önemsiz olduğunu anlayacaksınız. Dünya sizin istiridye ve tüm sorunları ve sevinçleri bir kabuk içinde mükemmel bir şekilde kapsüllenmiş, sadece onları keşfetmenizi bekliyor.

Geçmek için mücadele eden çobanlarla tanışmak için Ermenistan'a seyahat et. Makedonya'ya gidin ve savaşın parçaladığı ülkelerinden kaçan Suriyeli mültecilerle konuşun. Kongo'ya gidin ve vahşi doğada gorilleri koruyan bir el verin.

Ne yaparsanız yapın ve nereye giderseniz gidin, şeylerin büyük planında, dünyada olanlardan çok daha ağır problemler olduğunu göreceksiniz. Sonunda, başkalarının ne düşündüğü hakkında bir lanet vermeyi bırakmanın ne kadar kolay olduğunu anlayacaksınız - çünkü dürüst olmak gerekirse, hiç kimse bir lanet verdiğiniz bir lanet vermez.