OG Verimlilik Hile Ambient Gürültü, İnsan Beyninin Çalışmaya Odaklanmasına Nasıl Yardımcı Olur?

Sessiz bir ofiste, en küçük ses - sandalyenin keskin gıcırtı; Bir telefonun vızıltısı - Drake’in en son sarkıklıkları kadar kıpırdayan bir Sonos’tan gelen rahatsız edici olabilir. Kendimize daha hızlı ve daha iyi çalışmamızı sağlayacak yollar bulmak için bilime dönüştüğümüzde, bir mesaj yüksek sesle ve net bir şekilde karşımıza çıkıyor: Sessizlik, gürültü kadar rahatsız edicidir. Yıllarca çalışırken müzik dinlememiz gerekip gerekmediği tartışıldı; Şimdi sormamızın yanlış bir soru olduğunun farkındayız. İşitsel huzur ve karmaşa arasında sallanmaktan bıkan kulaklıklar ve beyaz yakalı set, aradaki tatlı, anlaşılmaz yeri hedefleyen ortam sesi üzerine oturdu.

Görünüşe göre, sesi ve sessizliği dengelemenin püf noktası, aslında yapmadığımız gürültü yaratmaktır. duymak. “Artırılmış ses” iPhone uygulaması Bu hafta piyasaya çıkan Hear, gerçek dünyadan ses alıyor ve kulaklıktan, kulaklarınıza beslemeden önce bir dizi işleme filtresinden geçiriyor. Sonuçta hala sağlam - ancak işitsel gereksinimlerinize uyacak şekilde özelleştirilmiştir. Özellikle “Office” filtresi, konsantre olmakta zorlandığınızda “kendinizi ayırmanıza ve odaklanmanıza” yardımcı olmayı vaat ediyor. Bunu, ortam gürültüsünü duyduğunuz sırayı karıştırmak suretiyle yapar, böylece tanıdık sesleri tanımadığınız işitsel bir deneyime dönüştürür. Ortaya çıkan ses manzarası ilk başta biraz sinir bozucudur (sözdiziminin hepsi yanlış olduğu için konuşmayı anlamlandırmak imkansız hale gelir) ancak bu anlaşılmazlığın bütün noktası budur. Bizi çalışmalarımızdan ayıran şey ses değil, onları görmezden gelip gelemeyeceğimiz.

Benzer nedenlerle, hareketli bir kafede veya ortak çalışma alanında sessiz bir ofiste olduğundan daha üretken olma eğilimindeyiz. Bu ortamlardaki gürültü çoğunlukla arka plandır - kulak misafiri olduğumuz eşzamanlı konuşmalar anlaşılmaz bir mizahla harmanlanır, bu nedenle beynimizin içine atlaması ve bağlanması için daha az fırsat vardır. Ses sunumu yapan Web sitesi Hipster Sound, önceleri RainyMood'a çok benziyordu, bu nedenle kullanıcıların “Paris kafelerinin büyüleyici ambiyansı” veya “Rio de Janeiro aile restoranının hareketli atmosferi” seslerini arka plan olarak yayınlayabilmelerini sağladı. konsantrasyonunu artırmak için gürültü. Fransız sofrası ve Fransız mürettebatı kafeteryada dolanan yudumlar üzerindeki gürültüsü gürültülü ama müdahaleci değil. Yine akarsu sesleri, zihinsel veya duygusal olarak etkileşime geçmemize az imkan verir.

Bu yüzden müziğin üretkenliği artırıp arttırmayacağı tartışması çok çekişmeli. Müzik, bazı bilişsel görevlerin geliştirilmesinde faydalı olduğu görülmesine rağmen, duygusal çekiciliği nedeniyle dikkat dağıtıcı olabilir. “Konsantrasyonu ve odağı artırmak için bilimsel olarak optimize edilmiş” müziği üreten şirket focus @ irade, müzikal yeniliği ve tekrarı dengelemeyi amaçlayan, bunun yerine, duygusal bir tepki uyandırmayan şarkılar oluşturmanın bir noktasıdır. sıkılmak. Mesele, onları meşgul etmek ama çok fazla değil - uyuyakalmaları için yeterli.

Bu fikrin bilimsel temelleri, 2014 yılında dergide yayın yapan psikologlar tarafından araştırılmıştır. Bilimsel Raporlar çalışırken uzun süredir devam eden tartışmayı yapanlar; müzik dinlerken üretkenliği artırıp yeniden düzenlediklerini sordu: hakkında müzik dinlemek bizi daha az verimli mi yapıyor? Katılımcıların, bir MRI tarayıcısından geçtikleri sırada şarkıları dinledikleri çalışmada, araştırmacılar müziğin yokluğu veya varlığına odaklanmadılar; Katılımcıların olup olmamasına odaklandılar nişanlı Bununla birlikte. Görünüşe göre katılımcılar aktif olarak müzik dinlerken sevilen Beyninin hayal kurmaya karışan kısmı, varsayılan mod ağı, daha aktifti. En sevdikleri bir şarkıyı dinlemek, duygusal olarak yüklü - ve potansiyel olarak çok rahatsız edici - otobiyografik ve epizodik anıları, en azından daha az tanıdık bir müzikten daha fazlasını getirebileceklerini ileri sürdüler.

Bu öncül sessizliğin neden bu kadar rahatsız edici olduğunun altını çizebilir. Sessiz bir odada, duyduğum cinayetlere kulak misafiri değiliz, tüm konuşmaları dinliyoruz. “Ses maskeleme” firması Cambridge Sound Management tarafından gerçekleştirilen çeşitli şirketlerden 689 çalışanın 2014 yılı bir anketi, katılımcıların neredeyse yarısının işitme duyusunda en rahatsız edici gürültü kaynağı olduğunu belirtti. Yine, dikkat dağıtma, sesle ilgili olduğu kadar etkileşim ile de ilgili değildir.

Bu, tüm işyerlerinin beyaz ses üreteçleri kurması ve sıkı kulaklık kullanmama politikaları benimsemesi gerektiği anlamına gelmez. İnsanlar çalışmaya hazırdır, ancak duraksamadan bunu yapmazlar. Bazen Drake'le zihinsel olarak etkileşime girmen gerekir ve bazen etrafındaki konuşmalara atlamak istersin. Nişan - kulak misafiri olmuş bir konuşma ya da duygusal olarak müzik yüklü müzikle - rahatsız edici olabilir, ama bizi aklımızda tutmak için dikkat dağıtıcı şeyler yapmak gerekiyor.