Dalai Lama'nın Yeni Web Sitesi ile 5 Evrensel Duygunuzu Keşfedin

Duygular: Hepimiz anladık, ama bazılarımız onlara diğerlerinden daha fazla dikkat etmeyi seçti. Duygular karmaşık ve kaprislidir, bu da onları anlaşılmasını zorlaştırabilir, ancak günlük yaşamdaki kökenleri ve etkileri ile ilgili onları biraz daha kolaylaştırabilecek evrensel gerçekler vardır.

Duygularına çoğumuzdan daha sert bir şekilde sahip olan şefkatli bir iç huzur vaazı olan Dalai Lama, insanların evrensel gerçekler altında birleştirerek duygularını daha iyi anlamalarına yardımcı olmak için tasarlanmış çevrimiçi bir kaynak olan Ekmans Duygu Atlası'nı başlattı. bilimsel verilerden çıkarıldı.

“Bu sadece bilgi için değil, aynı zamanda mutlu bir insan yaratmak için.”

Dalai Lama dini bir lider olabilir, ancak şefkat ve öz farkındalık konusundaki öğretileri de laik insanlar için çok faydalı. Dalai Lama, Budist inançlarına abone olduğunuzu öğrenmekten çok zevk alırken, en büyük hedefi, herkesin iç huzuru, dini bir kenara bırakmalarına yardımcı olmaktır.

Duygu Atlası, bilime dayanan evrensel gerçeklerin dinsel ve laik insanların duygularını daha iyi anlamalarına yardımcı olacağı umuduyla Amerikalı psikolog Dr. Paul Ekman ile birlikte geliştirilmiştir.

İçinde New York Times Dalai Lama, Duyurular Atlası'nın lansmanını açıklayan makalede, dini inançlara veya yaşa bakmaksızın herkesin bu “doğayı keşfetmekten” yararlanabileceğini iddia ediyor. “Bu sadece bilgi amaçlı değil, mutlu bir insan yaratmak için.. “Mutlu aile, mutlu topluluk ve nihayet mutlu insanlık” dedi.

Dalai Lama tam olarak bir teknoloji ürünü olmadığından, Ekman'ın ve doktora sonrası bir araştırmacı olan kızı Eve'nin 750.000 $ 'lık farklı bir insan duyguları yelpazesi düzenlemesine yardım etti.

Ekman - Pixar’da yardımcı oldu Tersyüz, Animasyonlu bir çocuk filminin, duygularla ilgili şaşırtıcı derecede olgun temalara sahip filmi - insan duyguları, tetikleyicileri ve ortaya çıkardıkları ruh halleri hakkında herhangi bir fikir birliğini ayırt etmek amacıyla 149 bilim insanını araştırdı.

Pek çok uzmanın bir anlaşmaya varmasını sağlamak kolay bir iş olmasa da, Ekman, verileri, duygunun beş temel kıtada toplayabiliyordu: öfke, korku, iğrenme, üzüntü ve eğlence. Sitede, her biri Atlas'ın ön sayfasında renkli, darbeli bir su birikintisi olarak görünüyor.

Çevrimiçi olarak çok sayıda terapötik kaynak var, ancak Duygular Atlası onu diğerlerinden ayıran baştan çıkarıcı bir ikilik sunuyor: Dalai Lama’nın içsel barış için ruhsal arayışı, ancak bilimsel verilere dayanıyor.

Duygularımızı anlamak gibi bir arayışın karmaşıklığı söz konusu olduğunda, yaklaşımlarımızın ilgi çekici maneviyat ile bilimsel gerçekler arasında bir yere düşmesi yararlı olacaktır. Oh, ve akıllı telefonunuzda gayet iyi çalışıyor - sadece yatakta iken bakmayın.

Duygu Atlası'nın hedefi de dışa doğru uzanıyor gibi görünüyor: kendimiz hakkında daha fazla şey öğrenerek, sevdiğimiz insanların ve hatta çarpıştığımız kişilerin davranışlarını daha iyi kavrayabiliriz. Duygularımız çoğu zaman gizemle iç içe geçmiş gibi hissedebilir, ancak Dalai Lama’nın yeni duygusal haritası yardımcı olmak için burada. Bugün senin gizemini boz.