Cfgfg bdhb vy/x FN hb fhvb gj. G. Jb. Gh
Herkes ve anneleri günde 10.000 adım atmak için takıntılıdır. Fitbits ve Apple Watches bu görünüşte rastgele hedefdeki ilerlemenizi izlemenizi inanılmaz derecede kolaylaştırıyor. Tokyo 1964 Yaz Olimpiyatları: Bu trendin kaynağı aslında muhtemelen düşündüğünüzden çok farklı.
Hatırlayamayabilirsiniz, çünkü henüz doğmamış olabilirsiniz, ancak bu aslında “10.000 adım atmak” ilk kez bir pratik oldu. Sağlık hakkında yoğun araştırmalar yapan bir seri doktor değildi; Altmışlı yıllarda kullanılan bir Japon pedometre oldu. Buna “10.000 adım ölçer” deniyordu, çünkü bu sayı Japonya'da iyi şanslar olarak değerlendiriliyor. Yarım yüzyıl sonra, bu rakamı hala doğru olmayabilir bir hedef olarak kullanıyoruz.
Doktorlar yürümenin çok sağlıklı olduğunu onaylar ve bir günde birçok adım atmanın yalnızca yardımı olabilir. Bununla birlikte, atılması gereken adımların miktarı muhtemelen 10.000'den fazladır. Japonya'da obezite oranı Amerika'dan çok daha düşük. Batı diyetlerine dayanarak, Japon sağlık uygulamalarına ayak uydurmak için muhtemelen günde 20.000 adım atmamız gerekiyor.
Bu noktada, tüm Fitbit kültürü kavramı hızla bir sağlık trendinden çok bir moda trendine dönüşüyor. Daha fazla araştırma ile umarım en kısa zamanda doğru rakamı bulabiliriz.
Bunları da beğenebilirsin: New York, Brooklyn'de 10.000 Adım Nereye Gidecek?
Hollywood Cinsiyet Eşitliği İçin Bir Adım İleri, İki Adım Geri
Eğlence sektöründe eşitlik mücadelesi devam ediyor. Bu yıl Patricia Arquette'in Oscar kabul konuşmasını, oyuncuların erkek yıldızlarıyla aynı parayı kazanmalarını sağlamak için toplanmasını ve 37 yaşındaki aktrislere belirsiz bir şekilde “oynamak için çok yaşlı” oldukları söylenmiyordu. ilgisini seviyorum ...
Bu Adım Adım Kılavuz ile Mükemmel Kahveyi yapın
Bir problemi çözmenin ilk adımı, bir problemin olduğunu kabul etmektir ve şu anda kahvaltı kuyruğunuza uzun ve sert bir şekilde bakmanız ve gerçek bir konuşma için hazırlanmanız için size ihtiyacım olacak. Kahveye ihtiyacın var değil mi? Kötü bir gece uykusu için düzelir, karaciğer hastalığını önler ve hatta Tip 2 diyabeti önler. Eğer ...
Tinder Döngüler: Profil Resminizi GIF Yapmaya Adım Adım Kılavuz
Tinder'ın yakın zamanda açıklanan video özelliği Tinder Loops, iOS cihazları için Perşembe günü dünya çapında yayına girdi. Tinder’in iki saniyelik Döngülerini kullanarak, iOS Tinder kullanıcıları herhangi bir video çekebilir ve ondan bir "Döngü" oluşturabilir ve bu fotoğrafları profil resimleri için bir fotoğraf yerine kullanabilir.