Alkol Ruh Halinizi Nasıl Etkiler? İçtiğiniz Yere Bağlanabilir

Farklı ruh halleri ile farklı türdeki alkollü içecekleri birbirine bağlayan bir araştırmanın raporları turu düzenliyordu. Araştırma, Küresel Uyuşturucu Anketi'nden 30.000 anket yanıtı kullandı ve insanların farklı alkollü içeceklere farklı duygular eklediğini buldu.

Örneğin, daha fazla sayıda katılımcı alkollü içki içerken şarap içmekten daha agresif hissettiğini bildirdi.

Farklı alkol türleri içerken farklı hissedeceklerine yemin eden arkadaşlarımız var.Fakat farklı içecekler gerçekten ruh halinizi farklı şekillerde etkileyebilir mi?

Ayrıca bakınız: Alkol Anılar Düşündüğümüzden Çok Daha Derin Bir Seviyede

Alkol Alkoldür

Uzatmadan konuya girelim. İçki ne olursa olsun, etken madde aynıdır: etanol.

İçtiğinizde etanol mideye ve ince bağırsaklara kan dolaşımına girer ve daha sonra karaciğerde işlenir. Karaciğer bir seferde yalnızca sınırlı miktarda alkol işleyebilir, böylece kanda herhangi bir fazlalık kalır ve ruh halinizin düzenlendiği beyniniz de dahil olmak üzere diğer organlara gider.

Alkolün doğrudan etkileri, şarap, bira veya alkollü içki içtiğinizde aynıdır. Farklı alkol türlerinin farklı ruh hallerine neden olduğuna dair kanıt yoktur. İnsanlar, içtikleri zaman ruh hallerini tanıma konusunda çok iyi değiller.

Peki efsane nereden geliyor?

Üzüm Beklentileri

Bilim adamları, “beklentiler” olarak adlandırılan alkolle ilgili belirli inançlar üzerinde çalıştılar. Belirli bir içki türünün sizi kızdıran, üzgün veya seks yaptığını düşünüyorsanız, o zaman daha muhtemeldir.

Kendimiz ve başkalarının deneyimleri de dahil olmak üzere birçok kaynaktan beklentiler geliştiriyoruz. Şarap sizi rahatlatıyorsa, muhtemelen sakin ve rahat bir ortamda yavaşça yudumlamanızdandır. Eğer tekila sizi çıldırtıyorsa, belki de çılgınca bir geceye çıkması gereken çekimde içtiğiniz için olabilir.

Ya da ebeveynlerinizi bir Pazar öğleden sonra arkadaşlarıyla ve birkaç birayla oturup düzenli olarak görüyorsanız, biraların sizi daha sosyal hale getirmesini bekleyebilirsiniz. Altı yaşından küçük çocukların, herhangi bir içki deneyiminden çok önce alkol konusunda beklentileri olduğu bulundu.

Her birisini içtiğimizde veya içtiğimizde alkol ve duygularımız arasında bilinçli ve bilinçsiz ilişkiler kurarız.

Müzik ve sanattan bile etkilenebiliriz. “Tekila beni çıldırtıyor”, Kenny Chesney şarkısında bir çizgi olduğu da yaygın bir inanış ve Billy Joel’in “Piyano Adamı”, cinlerin sizi melankoliye dönüştürdüğü fikrini güçlendirebilir.

“Ne” den “Ne” den daha fazlası

Jenerasyon adı verilen diğer kimyasallar, alkol yapımında üretilebilir. Farklı içecekler farklı türdeşler üretir. Bazıları bunların ruh hali üzerinde farklı etkileri olabileceğini iddia ediyor, ancak bu kimyasalların tek gerçek etkisi içeceğin tadı ve kokusu. Ayrıca bir akşamdan kalma krakerine de katkıda bulunabilirler.

Ancak, bu türdeşlerin siz içerken belirli bir ruh hali veya davranışsal etki ürettiğine dair kanıt yoktur.

İçerken yaşadığınız fiziksel ve psikolojik etkilerde kritik olan faktör, içtiğiniz şey yerine içeceğinizin sonucudur. Farklı içecekler farklı alkol içeriğine sahiptir ve ne kadar fazla yutursanız - ve o kadar hızlı yutursanız - etkiler o kadar güçlü olur.

Alkollü içecekler bira (yüzde 5) veya şaraptan (yüzde 12) daha yüksek bir alkol konsantrasyonuna (yüzde 40) sahiptir ve genellikle atışlarda veya tatlı bir karıştırıcı ile hızla düşürülür. Bu hızla kandaki alkol konsantrasyonunu ve dolayısıyla da ruh halindeki değişimler de dahil olmak üzere alkolün etkilerini arttırır.

Aynı içkileri karıştırmak için de geçerli. “Likörden önce bira, asla hasta olmadı” demiş olabilirsiniz; Biradan önce içki alın, berraksınız, ”ancak yine farklı türleri karıştırmak yerine başınızı belaya sokabilecek alkol miktarıdır.

Bir uyarıcıyı (bir enerji içeceği gibi) alkolle karıştırmak, ne kadar sarhoş hissettiğinizi gizleyerek daha fazla içmenizi sağlar.

Aşırı ruh hali değişiklik riskini, yavaş içerek, içerken ve içerken yemek yiyerek ve alkollü içecekleri suyla, meyve suyuyla veya meşrubatla ayırarak azaltabilirsiniz. Tek seferde en fazla dört standart içeceğin Avustralya alkol kurallarına uyun.

Parti Hayvanları ve Kötü Yumurtalar

Alkol, merkezi sinir sistemi depresan bir maddedir, yani beynin çalışmasını yavaşlatır. Alkolün etkileri beynin, prefrontal korteks olarak bilinen, düşünmeyi, akıl yürütmeyi ve karar vermeyi düzenleyen bir kısmını azaltma aktivitesini içerir. Alkol ayrıca engellemeleri ve duyguları düzenleme yeteneğimizi azaltır.

“Vino veritas'ta” (şarabın içinde gerçek var), içtiğimizde gerçek kendimizi açığa vurmanın daha muhtemel olduğunu söyleyen bir sözdür. Bu tam olarak doğru olmamakla birlikte, birileri içerken ruh halindeki değişiklikler genellikle gemide alkolle daha az düzenli hale gelen kişisel stilleri yansıtır.

Ayrıca bakınız: Booze Çalışması Sağlıklı Orta İçki İçme Efsanesini Paramparça Ediyor

Örneğin, saldırganlık ve alkol üzerine yapılan araştırmalar, Angrier’in içmediği zaman irritabilen, huysuz veya empati duymadığı kişilerin, içki içerken inhibe edilmelerinin azalması durumunda daha saldırgan olma ihtimalinin yüksek olduğunu göstermektedir.

Tüm ilaçlarda olduğu gibi, alkolün ruh halinize etkisi, alkolün kendisinin, içtiğiniz yerin ve o sırada nasıl hissettiğinizin bir birleşimidir.

Öyleyse alkol seni deli ediyor, kaba mı yoksa üzgün mü? Eğer öyleyse, muhtemelen zaten bu şekilde biraz eğildiniz ve eğer yeterince inanıyorsanız gerçek olabilirdi.

Bu makale ilk olarak Nicole Lee tarafından The Conversation'da yayınlandı. Orijinal makaleyi buradan okuyun.