Çevrenizdeki insanlar için daha az eleştirel olmanın 8 yolu

Etrafınızdaki insanlara karşı çok eleştirel olmak, çatışma ve yanlış anlamaların önünü açabilir. Bunu nasıl değiştirebileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Dürüst olmak gerekirse, eleştirel ve yargılayıcı olmanın, birisine reçelden yardım etmek için çaba sarf etmekten çok daha basit ve eğlenceli olduğunu fark ederdim. Eminim birçoğunuz aynı şekilde hissediyorsunuz. Diğerleri hakkında arkadaşlarınızla ve orospuyla oturmak da küresel olayları tartışmaktan çok daha eğlenceli. Söylediklerini ve yaptığını dedikodudan, komşularının çocuklarının 11: 00'de televizyon izlemesine izin vermeleri nedeniyle kötü ebeveynler olduklarından şikayet etmeye kadar çok kritik bir kişi olduğum için suçluydum.

Bununla birlikte, zihniyet ve yaşam tarzında büyük bir değişiklik olmanın yanı sıra kendimi pozitif insanlarla çevremenin yanı sıra, eleştirel olmanın sadece kusurlarımı telafi etme yolum olduğunu fark ettim. Kendimi, bir başkasının hayatının benimkinden çok daha kötü olduğunu söyleyebileceğime ikna ettim, bana eleştirme ve daha iyi yapabileceğimi bildirme gücü verdi. Eksikliklerini telafi etmek hakkında konuşun, ha?

Olduğum yere ulaşmam biraz zaman aldı, ama hayatımdaki korkunç dedikodu alışkanlığını azalttığımdan beri, kahverengi bir burun olmanın artık eskisi kadar eğlenceli olmadığını gördüm. Başkalarını eleştirmek için ne kadar az zaman harcıyorsam, kendime odaklanmak ve hayatımı geliştirmek için o kadar çok zaman harcamak zorunda kaldım.

Dedikoduları dilimlemenin gelişmiş bir hayat yaşamak için yaptığım tek şey olduğunu söyleyecek kadar ileri gitmeyeceğim. Ancak dürüstçe söyleyebilirim ki bu değişiklikleri yapmadan önce benden çok daha mutlu bir insanım. İlgilenenler için daha az yargılayıcı ve eleştirel olmak, kesinlikle kendim ve yaşam seçimlerim hakkında daha iyi hissetmemde rol oynadı.

Başkalarına karşı bu kadar eleştirel olmayı nasıl durdurabilirim?

# 1 Empati kurun. Birisini eleştirmeden veya yargılamadan önce, kendinizi ayakkabılarına koyun. Belli bir şekilde hareket etmelerinin bir nedeni olmalı ve eğer akla yatkın nedenlerle gelemiyorsanız, yargılamamalısınız. Herkesin bir şey yapmak için nedenleri vardır. İster mutluluğu peşinde koşarlar, ister başkalarının ne düşündüğünü umursamazlarsa ya da başkası için kendi pahasına bir şey yapıyorlarsa, neden yaptığını bilmiyorsanız yargılama hakkınız yoktur.

Elbette, doğası gereği yanlış olan ve hayvan avcılığı, çocuk kaçakçılığı, tecavüz ve diğer suç sorunları gibi herhangi bir sorgulamaya ihtiyaç duymayan bazı şeyler vardır, ancak cidden, iç çevrenizde kaç hayvan kaçak avcısı ve çocuk kaçakçısı var? ? Bu bir suç olmadıkça ve net bir sağ ve yanlış taraf olmadığı sürece, herkese bir iyilik yapın ve yaşam seçimlerine bu kadar eleştirel davranmayı bırakın.

# 2 Sen onların patronu değilsin. Onların patronu olmadığınızı unutmayın. Hiçbir şey size bir başkasına onlardan daha iyi bildiğinizi söyleme hakkı vermez. Moleküler nörobiyolojide en önde gelen uzman değilseniz, kantitatif partiküller veya bu çizgiler boyunca bir şey konusunda uzman değilseniz, birine hayatlarını yanlış yaşadıklarını söyleme hakkınız yoktur. Yine de, sadece nicel parçacıklar konusunda uzmanlaşmış, moleküler nörobiyoloji ile ilgili konular hakkında vaaz vermelisiniz.

Yani ne söylediğini ve yaptığını gerçekten bilmiyorsan, bir sonraki kişiden daha iyisini bilmiyorsun, başka birini yargılamak için sana sıfır hak veriyor. Unutmayın, sizin değil, yaşamak onların hayatlarıdır ve bu kişiye ne kadar önem verirseniz verin, eleştirel olmak ikinizi de hiçbir yere götürmeyecektir.

# 3 Önce tüm gerçekleri öğrenin. Birini almayı seçtikleri yoldan itmek için tüm bir rampaya gitmeden önce, tüm gerçeklerinizi düz tutun. Çoğu zaman, tüm hikayeyi bilmeden insanları yargılarız. Örneğin, Winnie ve Natasha, Seldon'ın kız arkadaşı hakkında dedikodu yapıyorlardı, karşılıklı bir arkadaşının onu başka bir erkekle birlikte gördüğünü iddia ediyorlardı.

Onlar, sosyal çevrelerindeki herkesin ne olduğunu bildiği noktaya kadar kötü konuştular ve tipik “kör olan kör” modada herkes aldatan kıçından öfkelendi. Seldon ve onun aylar önce ayrıldığını bilmiyorlardı ve birlikte olduğu adam kuzeniydi.

Eğer gizli dedikodu kraliçeleri savaş ilan etmeden önce Seldon'la konuşmak için zaman ve çaba harcamış olsaydı, herkesi bir sürü gereksiz dramdan kurtarabilirlerdi. Bu durumun tek yaptığı dedikodu mongerları olarak kaderlerini mühürlemek ve itibarlarını zedelemek.

# 4 Eleştiriyi övgü ile değiştirin. Çevrenizdekiler için daha az eleştirel olmanın bir başka yolu, eleştiriyi övgü ile değiştirmek için en iyi seviyenizi denemek veya en azından acımasız gerçeği tonlamaktır. Kimsenin duygularını incitmenize ve onları indirmenize gerek yok.

“Bu elbisenin çok fazla pullu olduğunu ve disko topu gibi görünmesini sağlıyor” demek yerine “Vay be, kesinlikle bu gece bir elmas gibi parlıyorsun! Seni dans pistinde kaybetmeyeceğime sevindim. ” Gerçekleri kastetmeden ifade eder, bu yüzden önemsediğiniz kişilere daha iyi hissetmelerini sağlamak için endişelenmenize gerek yoktur.

# 5 Daha olumlu olun. Daha az kritik olmanın bir başka yolu da kendinize pozitiflik aşılamaktır. Bir şey söylemeden önce, kendinize ifadenizin bu kişiye ne yapacağını sorun. Eğer onları yıkacaksa, söyleme, ama eğer kaldıracaksa, devam et.

Mutlu olduğunuzda, başkaları hakkında söylenecek daha az kötü şeylere sahip olduğunuz bir gerçektir. Kendiniz hakkında harika hissettiğiniz gerçeği, sizi övgü ve olumlu ifadelerle iyi hisler geçirmeye daha yatkın hissettirecektir. İnsanları yıkmak yerine daima kaldırmayı tercih edin.

# 6 Eleştiri ve tavsiye arasındaki farkı bilir. Kritik olmak ve değer verdiğiniz kişilere tavsiyelerde bulunmak arasındaki farkı bilmeniz de çok önemlidir. Kritik olmak, yardım etmeden, tüm negatifleri olan birini su altında bıraktığınız zamandır. Öte yandan, tavsiye aynı şeydir, ancak kişinin işleri doğru yapmasına olumlu şekilde destek olmak ve yardımcı olmak için ek çaba harcarsınız.

Örneğin, eleştirel olmak, onu aldatan adama geri döndüğünüz için en iyi arkadaşınızı vurduğunuzda ve süreçte durumu hakkında daha da berbat hissettirmesidir. Öte yandan, destekleyici olmak onu teşvik etmenizi, ancak onu nasıl canlı hale getirebileceğiniz konusunda tavsiyede bulunmanızı gerektirir.

# 7 Kendinizden memnun olun. Çoğu zaman insanlar başkalarını yargılamakta ve eleştirmektedirler, çünkü kendi yaşamlarından memnun değillerdir. Kendilerine neler olduğunu kontrol edememelerini telafi etmek için enerjilerini başka birini “düzeltmeye” çalışmak için yönlendiriyorlar. Bu çoğunlukla motivasyon sahibi olmayan veya kendileri bir değişiklik yapamayan yönsüz insanlarda görülür. Her zaman unutmayın ki eğer hayatınız boktansa, diğer herkesin de olduğunu varsaymanıza gerek yoktur. Diğer insanların balmumuna karışmaya çalışmadan önce kendiniz üzerinde çalışın.

# 8 Dünyada daha önemli şeylerin olduğunu fark edin. Önem verdiğiniz kişiler için daha az eleştirel olmanın bir başka harika ipucu, dünyada tüm küçük şeylere odaklanmaktan daha önemli şeylerin olduğunu fark etmektir. Hayat çok kısa, öyleyse neden sadece bir hayat bulmuyorsun ve başkasınınkini kontrol etmeye çalışmıyorsun?

Çevrenizdeki diğer insanların yaptıklarına odaklanmak yerine enerjinizi başka şeylere yönlendirin. Günün sonunda, hepimiz hayat ve sürpriz olan inanılmaz derecede karmaşık labirentte gezinmeye çalışıyoruz, tıpkı herkes kadar clueless'sınız.

Sonuçta, önem verdiğiniz bir kişinin sağlam kararlar olarak gördüğünüzü yargılamak ve eleştirmek istemezsiniz, değil mi? Yani başkalarına yapma. Unutmayın ki, kendi yaşamınızın yargıcı ve jürisi sizsiniz ve aynı şey çevrenizdekiler için de söylenebilir.