Kötü Toprak Uyuyanlar Garip Sirkadiyen Ritimlerini Mars'a Alabilir, Kolay Dinlenebilir

Mars'taki ilk insan sömürgecileri bazı önemli düzenlemeler yapmak zorunda kalacaklar. Mars topraklarını geliştirmeyi öğrenmeleri, muhtemelen eve gitmemeleri gerçeğiyle başa çıkmaları ve cinsel bir durum bulmaları gerekiyor. Görünüşe göre daha az düşünülmüş bir engel, kırmızı gezegende nasıl uyuyacağını öğrenmek olacaktır - ve bu kendi başına bir görevi başarabilir ya da kırabilir. Neyse ki, araştırmacılar Mars'ta iyi dinlenmenin sırrını yaşadılar: uzun bir sirkadiyen ritmine sahip olmak.

“Bir şey Mars’ın Dünya’dan biraz daha uzun bir yörüngesine sahip olması, ancak bu büyük bir mesele, çünkü eğer Dünya’dan Mars’a gidecekseniz, her gün 39 dakika daha uyuyabilmeniz gerekecek. NASA’nın Ames Araştırma Merkezi’nde uyku araştırma merkezini yöneten Erin Flynn-Evans Washington post. “Bulduğumuz bir şey, daha uzun sirkadiyen ritimleri olan insanlar muhtemelen Mars'a gitmek için daha uygun.”

Hafızanızı tazelemek için: Sirkadiyen ritimler, biyolojik saatlerimizin yönlendirdiği fiziksel, zihinsel ve davranış değişiklikleridir. Beynin ortasındaki küçük çekirdekler tarafından düzenlenen sirkadiyen ritimler tipik olarak yaklaşık 24 saattir ancak kişiden kişiye biraz değişiklik gösterir. Sirkadiyen ritimler de genetik olarak belirlenir.

Sirkadiyen düşünce NASA ve diğer uzay ajanslarında yakalanıyor çünkü yorgun bir astronot potansiyel olarak feci bir astronot. Uzay uçuşlarında, 24 saatlik olmayan bir aydınlık ve karanlık döngüsünün yanı sıra yerçekimi yükündeki bir değişimin astronotun sirkadiyen saatleri ile karıştığını ve bunun ardından ruh hallerini, bilişlerini ve genel performanslarını tehlikeye soktuğu gösterilmiştir. NASA daha önce uykularını gerektiği kadar ciddiye almadığı için eleştirilmiş olsa da, Flynn-Evans gibi insanlar, astronotları daha yorgun veya uyanık yapmak için farklı ışık renkleri kullanmak gibi uzayda uyku programlarını mümkün kılmak için teknikler üzerinde çalışıyorlar.

İnsanlar nihayet Mars'a ulaştığında, bir yerde var olacaklar. Atlantik Okyanusu notları, her üç günde bir iki saat dilimi ile Batı'ya gidiyor gibi hissedecekler. Bir 1997 denemesinde, bilim insanlarına bu koşullar altında yaşamaları talimatı verildi ve deney sona erene kadar isyan ettiler. Gösteriyi erken bitirmeyi seçmek astronotların orada yaşadığı bir seçenek olmayacak, bu yüzden daha uzun sirkadiyen ritimleri başarı ile felaket arasındaki devrilme noktası olabilir.