Duyulmadığınız 7 İşaret ve düzeltmenin 7 yolu

İlişkinizdeki iletişim hatları biraz dalgalı mı oluyor? Aklınızı etkili bir şekilde konuşun ve bu iletişim ipuçlarıyla dinleyin! Danielle Anne Suleik adlı geliştiriciden

Bir ilişkide iki kişinin bu talebin karşılanması gerekir. Bunlar genellikle bir ilişkide iki insanın ihtiyaç duyduğu şeylerdir, yani zaman, dikkat ve sevgi. Bunlardan herhangi birini ele almak istemiyorsanız, bir ilişki sürdürmenin bir anlamı yoktur.

Her ilişki farklıdır, yani sevdiklerinize özel olarak uyarlanmış ihtiyaçlar olacaktır. Bir Pazar brunch ritüeli, her yıldönümünde çiçekler veya hatta yılda bir STD kontrolü olabilir. İnsanların bugünlerde ne istediğini kim bilebilir? Hatırlamanız gereken önemli şey, partnerinize ne sormak istediğinize bakılmaksızın bir dinleme kulağına sahip olmanızdır.

İlişkiniz tekrar tekrar aynı şeyi sormaya devam ettiğiniz ancak hiçbir sonuç göremediğiniz bir noktaya ulaştığında, önceliklerinizi yeniden düzenleme ve eşinizle oturma oturumu talep etme zamanı gelmiş olabilir.

Ne dediği söylenmiyor?

İnsanların bu “beyaz gürültü” mekanizmasını nasıl geliştirdiğini ve onu bir noktaya mükemmelleştirdiğini görmek şaşırtıcı. Eğer söylediklerinizi beğenmezlerse, bir sonraki suçu işledikten sonra sesiniz bir desibel veya ikiyi arttırdığında basitçe bölgeyi çıkarabilir ve yansımalarla yüzleşebilirler.

Eşinizin sizi dinlemediğinden şikayet etmeden önce, söylediklerinizin onlar için yeterince önemli olduğundan emin misiniz? Nagging ile kendinizi empatik olarak ifade etmek arasında çok ince bir çizgi var. Ve hepimiz bazen çoğumuzun nasıl biraz tedirgin olabileceğini biliyoruz.

Eşinizle gerçekten konuşmanız gereken şeyler

Söylediklerinizin duyulması gerektiğinden emin olmalısınız, çünkü ikiniz de daha iyi olacaksınız. Söylemek zorunda olduğunuz şey partnerinizi aşağılamak, saldırmak, manipüle etmek ve hatta kızdırmak için tasarlanmışsa, lütfen susun. Peki, konuşmaya değer şeyler nelerdir?

# 1 Kötü bir alışkanlık. Eşiniz dağınıksa, her zaman eve sarhoş gelir, aşağılayıcı sözlerden kaçmaya devam ederse veya sadece bir dizi kötü alışkanlığa sahipse, gerçekten bunun hakkında konuşmanız gerekir.

# 2 Eş / Ortak görevleri. Kabul edelim. Bir ilişkide gönül rahatlığı diye bir şey yoktur. Yıldönümlerini hatırlamak, ailenizle ve arkadaşlarınızla tanışmak ya da zaman geldiğinde sadece şefkatli olmak gibi bir ilişkide kabul edilmesi ve yapılması gereken bazı şeyler vardır.

# 2 Çalışma kararları. Bir ilişkiniz olduğu için, büyük kararların tartışılması gerektiğini anlamanız gerekir, çünkü bu ikinizi de etkileyebilir. Daha uzun saatler gerektiren veya farklı bir bölgeye taşınması gereken bir tanıtım olabilir.

# 3 Gelecek. İlişkiler, her ikinizin de planlarınızın ne olduğunu tartışmanız gereken bir noktaya ulaşır. Bu çok önemlidir, çünkü ikinizin aynı sayfada olup olmadığını ve birbirinizin planlarını ve hedeflerini telafi etmek isteyip istemediğinizi belirleyebilir.

# 4 Ağır suçlar. Bu, hile, fiziksel / duygusal / sözlü taciz, aşırı tekrarlanan suçlar ve eşinize zarar veren veya ağırlaştıran diğer davranışları içerir.

Bu konular genelleştirilmiştir, bu nedenle konuşmak istediğiniz şeyin savaşmaya değer olup olmadığına karar vermek size bağlıdır. Basitçe çivi ısırmaktan rahatsız olduğunuz veya işe giymeyi planladıkları gömleği sevmediğiniz için rahatsız etmeyin. Bu, önemli olmaya başladığında kabul edilecek bir şeydir.

Eşinizin sizi duymadığını gösteren işaretler

Buradaki ana probleminiz, partnerinizin temel ihtiyaçlarınızı bir öncelik olarak görüp görmediğidir. Eğer yapmazlarsa, o zaman söyleyeceklerini duymalarının zamanı gelmiştir. Ama sizi duymaya hazır olup olmadıklarından emin değilseniz, onları nasıl dinletebilirsiniz?

# 1 Sübjektif hafıza kaybı var. İş ortağı sorduğunuz şeyi unutmaya devam eder, ancak tüm arkadaşlarının doğum günlerini, yıldönümlerini ve promosyon yemeklerini hatırlarsa sizi dinlemezler.

# 2 Konuşmaya başladığınızda meşgul olurlar. Eşinizin işlerini yapmasını gerçekten istiyorsanız, sadece konuşmak istediğinizi söyleyin. Genellikle bir parçası olmak istemedikleri bir şeyi tartışmaya çalıştığınızda düzeltmeyi veya yapmayı unuttukları bir şeyi hatırlarlar.

# 3 Suçlarını tekrarlamaya devam ederler ve hemen sonra özür dilemeye başlarlar. Bu, konu hakkındaki fikirlerini değiştirmeye niyeti olmadığını gösteren bir işaret olabilir. Özür diler, samimi olsalar da iyidir. Öfke ve öğütleri saptırmak için kullanılırlarsa, talepleriniz muhtemelen onlar için hiçbir şey ifade etmez.

# 4 Yorulana kadar konuyu tartışmayı tercih ediyorlar. Nihayetinde onları taramayı bırakacağını biliyorlar. Tek yapmaları gereken süreci hızlandırmak. Seni sessizlik noktasına kadar çalkalamak genellikle işe yarar.

# 5 Durumunuzu diğer insanlarla karşılaştırırlar. Arkadaşlarınızın problemlerinin farklı bir şekilde çözülmüş olması, aynı şeyi yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Tüm sorunlarınız benzer değil. Eşiniz sadece yanıldığınızı kanıtlamak için diğer insanların doğru şeyi yaptığını doğrulamak istiyor.

# 6 Üzerinde uyuyorlar. Her zaman düşünmeye ya da ertesi sabah, ertesi hafta veya ertesi ay ele almaya söz verirler. Son tarih hareket etmeye devam ettiğinde başınız belada. Muhtemelen durumu hiç ele alma arzusu yoktur ve siz bu konuyu bıkana kadar zamana karşı dururlar.

# 7 Bağırıyorlar ve sizi bu konuda kötü hissettiriyorlar. Bazı insanlar bir problemden kaçınmanın tek yolunun onunla yüzleşmek ve size neyin çarptığını bilmediğinizden emin olmak olduğunu düşünür. Güçlü çatışmalar bir insandan çok şey çıkarabilir ve bazen sizi yenmek için zorlayabilir. Böyle bir ortak, konuşmaya değer, yalnız kalmaya değmez.

Partnerinizi nasıl dinletebilirsiniz?

Eşinizi sizi dinlemeye ikna ederek sorunlarınızı çözme şansınız hala varsa, aşağıdakiler gibi başka yollar kullanarak bunlara erişebilirsiniz.

# 1 Dinlemezlerse ne olacağını gösterin. Söylemesi kolay, ama eyleme geçmek oldukça zor, değil mi? Yanlış. Düşüncelerinizi ve isteklerinizi vurgulamanın birçok yolu vardır. Ortağınıza iş demek istediğinizi gösterin.

Bulaşıkları yıkamak istemiyorlarsa, pişirmeyi bırakıyorlar, gözlükleri saklıyorlar ya da hepsini masasına yerleştiriyorlar. Önemli bir kararla ilgili ise, onlara yararlı bağlantılar, makaleler veya broşürler verin. Eşinize gerçekten ciddi olduğunuzu göstermeye karar verdiğinizde kendi yönteminizi bulacaksınız.

# 2 Ters psikoloji. Sırrı açık, ama bu artık etkili olmadığı anlamına gelmiyor. Sadece asla acele ederek oyununuzu yükseltmelisiniz. Hiçbir şey yapmanıza gerek olmadığını söyleyerek bir şey yapmadığınızı işaret eden birinden daha sinir bozucu bir şey yoktur.

# 3 Bir müdahale planlayın. Hiçbir şey, bir kişiyi olumlu bir şey yapmaya çağıran tüm insan kalabalığından daha hoş bir şey yapamaz. Kendi başınıza yapamıyorsanız, sevdiğiniz insanlardan yardım istemekten korkmayın.

# 4 Sunum yapın. Bu slayttaki PowerPoint slaytlarıyla uğraşmayın. Tek yapmanız gereken vakanızı iş odaklı bir ortamda sunmanızdır. İş ortağınıza, talebinizden veya fikrinizden onları zorlamak yerine nasıl yararlanabileceklerini gösterin. Sadece eşiniz olarak işlerini yapmak yerine size çok yardımcı olacaklarını vurguladığınızdan emin olun.

# 5 Onlara neden dinlemediklerini sorun. Başka bir kişiyi içeren bir sorunu çözmenin en iyi yolu, kendinizi ayakkabılarına koymaktır. Parmağınızı onları rahatsız eden şeyin üzerine koyamazsanız, içtenlikle sorun. Çözülmemiş sorunlarınız nedeniyle sizinle paylaşmak istemedikleri bir şeyden geçiyor olabilirler.

# 6 Kendine biraz yer ver. Bazen, şu an için insanlara ulaşmak mümkün değildir. Durum hakkında yeni bir bakış açısı elde edebilmek için kendinizi farklı bir ortama koymaya çalışın. Kim bilir? Eşiniz endişe verici bir durum olarak yokluğunuzu veya mesafenizi oluşturabilir ve tam olarak sorduğunuz şeyi yapmaya devam edebilir. Sen manipülatif değilsin. Durumu değerlendirmek ve bununla başa çıkmanın en iyi yolunu bulmak için kendinize zaman tanıyorsunuz.

# 7 Bir ültimatom verin. Daha kötüsü en kötüsü gelirse, en iyi bahsiniz ültimatom vermektir. Sorunun çözülemediğini kaldıramayacağınız konusunda o kadar güçlü hissediyorsanız, partnerinize ya dinlemeleri ya da dinlemeleri gerektiğini söyleyin. Onların girdileri olmadan planlarınıza devam edebilir veya olumsuzluklarına daha fazla tahammül edemeyeceğinizi söyleyebilirsiniz. Eşinizi mutlaka terk etmek zorunda değilsiniz, ancak ihtiyaçlarınızı dikkate almak için sizi önemsemeyen biriyle kalmanın bir anlamı yok.

Çiftler, birbirleri hakkında bilgi edinmelerine ve karşılığında yeni bir şey öğretmelerine yardımcı olduğu için, ilişkilerinde bir dizi problemden geçerler. Bir sorunu çözdükten sonra daha iyi olmalısınız. Sizi ve eşinizi sınırladığı için bir şey üzerinde uzun süre duramazsınız.

Her iki insan da bunu yapmak istiyorsa ilişkiler büyümek üzere tasarlanmıştır. Yeni şeyler öğrenebilmeniz için birbirinizi dinlemeniz gerekir. Bu durduğunda, kendinizi doğrudan birbirinize ifade etmek yerine satırlar arasında okumaya maruz kaldığınızda ne olabileceğini söyleyemezsiniz.

Sadece duyulduğunuzdan ve dinlemeye istekli olduğunuzdan emin olun. Eşiniz gerçekten bir şeyler yapmak istediğinizi fark ettiğinde, sizinle yarı yolda buluşmaya daha istekli olacaklardır. Bu ipuçlarını, sizin ve eşinizin uzlaşma sağlamanıza veya birbirinizle iletişim kurmaya gelince karşılıklı olarak yararlı bir çözüm bulmanıza yardımcı olması için kullanın.