Eski sevgilinizi arama dürtüsüne direnmenin kararlı yolları

Bir ayrılık soğuk hindi hoş bir bağımlılıktan çıkmak gibidir. Bu berbat ve eski aramak gibi bir çekilme belirtileri vardır. Bu 7 denenmiş ve test edilmiş ipucu ile yapışkan durumdan nasıl kaçınabileceğinizi öğrenin.

Ayrılmak zor bir deneyimdir. Taraflardan birinin veya her ikisinin acı ve aşağılaması, koşullar dağılmasına izin verene kadar sürer. Yavaş veya aniden gelebilir. Her şey durumu nasıl ele aldığınıza bağlıdır.

Neden eski sevgilini aramak istersin

Bir ayrılmadan taze olan çoğu insan kederin beş aşamasından geçer. Bunlar sırasıyla inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabulü içerir. Ayrıldıktan sonra eski sevgiliyi aramak ilk dördü somutlaştırır.

Bir eskiyi çağırmak, birlikte sahip olduğunuz şeyin bittiğini ve bittiğini reddettiğiniz anlamına gelir. Bazen, gerçeği kabul etmek zordur ve durum üzerinde sahip olduğunuzu düşündüğünüz biraz kontrol, kararınızı bulanıklaştırıyor olabilir.

ANGER, durumun kontrolünüz altında olduğunu düşündüğünüzde, gerçekte olmadığında gelir. Kızgın olabilirsin çünkü istediğini elde edemiyorsun. Eski sevgilinizi arayarak, uzlaşma gereksiniminiz hakkında bir şeyler yapma arzunuzu doyuruyorsunuz.

Eski sevgilinizi aramaya karar vererek, eski sevgilinizi aramaktan iyi şeyler geleceğine söz vererek kendinizle pazarlık ettiniz. Hatta yapacağınız son çağrı olacağına söz vererek pazarlık bile edebilirsiniz.

DEPRESYON, insanları mutlu bir zihin halindeyken normalde yapmayacakları şeyleri yapmaya zorlar. Eski sevgilin olmadan hissettiğin yalnızlık onları aramak istediğin sebep olabilir.

Gerçekleri ele aldığınızda, gereksiz çağrı yapmaktan kaçınacaksınız. Unutmayın, eski sevgiliniz kendi duyguları ve özgür iradesi olan bir kişidir. Onları çağırmanız hemen olumlu sonuçlar üretmeyecektir. Kendi kararlarını verdiler ve muhtemelen hayatlarını sensiz mutlu bir şekilde yaşıyorlar.

Neden eski sevgilini aramamalısın

Siz ve eski sevgiliniz ayrıldığınızda, bu karşılıklı bir anlaşma mıydı? Kim kiminle ayrıldı? Neden ayrıldın? Ne kadar önce ayrıldın? İkinizden biri o zamandan beri başka birini gördün mü? Bunlar, telefonunuzu almadan önce kendinize sormanız gereken sorulardır.

Ayrılma olur, çünkü bir kişi ya da her ikisi de ilişkinin peşinden gitmeye değmeyeceğine karar vermiştir. Güven meselelerinden ve çıkar çatışmalarından kaynaklanabilir. Bazen, aşk artık orada değil. Her durumda, bir kopukluk ilişkinin sona erdiğini gösterir.

Evet, bir romantizm canlandırabilirsiniz, ancak bu planınıza göre gerçekleşeceği anlamına gelmez. Bir araya gelmek istiyorsan eski sevgilinin istediği anlamına gelmez.

Eski günahlar henüz affedilmemiş olabilir. Biriniz değiştiniz ya da hiçbiriniz değişmediniz. Eski sevgilin yeni biriyle tanıştı. Hedefleriniz hala birbirinize yer açmıyor. İkiniz de birbiriniz olmadan daha iyisiniz. Bir araya gelmemenizin birçok nedeni var, ancak sadece fikri eğlendirmek için aramamanız için birçok iyi neden var.

Kendinizi eski sevgilinizi aramaktan nasıl alıkoyabilirsiniz

Eski sevgilinizi aramaktan kaçınmanın birkaç yolu vardır. Bunların çoğu eski sevgilinizi veya eski sevgilinizi bile düşünmez. Zihninizi eski sevgilinizin düşüncesine açarak, onları arama dürtüsüne direnmek çok daha zor olacaktır.

Geçmiş ilişkinizde olan kötü şeyleri düşünmek zorunda değilsiniz, çünkü bu nadiren yardımcı olur. Sadece sizi daha fazla acıya açar, bu da eski sevgilinizin sesini duymanın her şeyi daha iyi hale getirebileceğine ikna eder.

Eski sevgilinizi arama dürtüsüne direnmek için kullanabileceğiniz başka birçok alternatif var. Uzun vadede daha mutlu olmanıza bile yardımcı olabilirler.

# 1 Bunun yerine bir arkadaşınızı arayın. Telefonu alıp kalbinizin değişmediği hızlı arama düğmesine basma dürtüsünü her hissettiğinizde, en iyi arkadaşınızın numarasını çevirin. Eğer mevcut değilse, birisini arayın.

Sadece başka biriyle konuş. Onlara günlerini sor. Onlara kendinden bahset. O kişiyi sponsorunuz olarak düşünün ve sıkıntılarınızla başa çıkmanıza yardımcı oluyorlar.

# 2 Eski sevgilinizi aramanın kötü bir fikir olmasının nedenlerini listeleyin. Evet, eski sevgilinizi düşünmenizi sağlıyor, ancak henüz gerçekleşmemiş şeyleri düşüneceksiniz. Sesli postaya yönlendirildiğinizi hayal edin. Çağrı reddedilirse nasıl hissedeceğinizi düşünün. İkinizin de söyleyecek faydalı bir şey olmaması durumunda konuşmanın garipliğini hayal edin. Felaket sonuçlarının dikkate alınması eski sevgilinizi aramanızı önlemenize yardımcı olabilir.

# 3 Eski sevgilinizi aramamanın sizin için iyi olmasının nedenlerini listeleyin. Bu sefer eski sevgilini düşünmene gerek yok. Bunun yerine zamanınızı nasıl verimli bir şekilde harcayabileceğinizi düşünebilirsiniz. Yapmak üzere olduğunuz çağrının sonuçlarını göz önünde bulundurarak bir saat harcamanın yanı sıra, her zaman yapmak istediğiniz ancak geçmiş hakkında düşünmek için harcadığınız aşırı zaman nedeniyle olmayan şeylerin bir listesini yapın.

# 4 Meditasyon yapın. Bir ayrılıktan sonra, eski sevgilinizin yüzünün her beş dakikada bir düşüncelerinizde ortaya çıkması anlaşılabilir. Bu istenmeyen düşüncelere karşı koymak için sizi bugünden uzaklaştıran meditasyon tekniklerini kullanın.

Sakin bir köşede oturun. Her şeyi engelleyin. Mutlu yerinizi hayal edin - eski sevgilinizle değil. Her şey başarısız olursa, eski sevgilinizi her düşündüğünüzde boş bir duvar hayal edin. Hemen yardımcı olmayabilir, ancak her seferinde olumlu sonuçlar üretmeye devam edecektir. Er ya da geç eski sevgilin her hatırlatıcısı yeni bir şeyin hatırlatıcısı olur.

# 5 Arkadaşlarınızla dışarı çıkın ve aktiviteye kendinizi kaptırın. Arkadaşlarınızla dışarı çıkmanın sizi kötü bir dağılmayı unutabileceği genel tavsiyesine aldanmayın. Gerçek şu ki, arkadaşlarınızla dışarı çıkmak ve aslında eğlenmek için adımlar atmak.

Bazı insanlar yeni bir yere gitmenin hemen yardımcı olabileceğini düşünüyor, ancak benzer bir gömlek, eski giydiğiniz aynı koku veya bir bardak soda gibi basit hatırlatmalar, dışarıdayken bile bir acı verici hatıraları atlayabilir. Şimdiki dikkat dağınıklığıyla engellemeye çalışmak yerine yaptığınız şeyde mutluluk aradığınızdan emin olun.

# 6 Her şeyi silin. Numaralarını ezberlediniz mi? Endişelenme. Birkaç hafta veya ay sonra tamamen unutacaksınız. Telefonunuzda açıldığında tanıdık gelecektir, ancak artık bellekten arayamazsınız. Facebook, Instagram, Twitter ve yazıştığınız diğer sosyal medya uygulamalarından silin.

Kalıcı bir çözüm değil çünkü açıkçası başka boşluklar var. Etkinliğin amacı onları hayatınızdan proaktif olarak silmektir. Bu sembolik, ama yine de size neler yapabileceğinizi kontrol etme gücü vererek yardımcı olabilir.

# 7 Sevmek için yeni bir şey bulun. “Birisi” kelimesine dikkat edin - “birisi” değil. Sizi mutlu eden bir şey bulun. Yeni bir hobi, aktivite, ilgi grubu veya hiç gitmediğiniz bir yer olabilir. Sadece sizin için anlamlı bir şey bulun. Karşılığında hiçbir şey istemeyen sevecek bir şey bulduğunuzda, sonunda daha sonra pişman olacağınız çağrıyı yapmayacak kadar kendinizi sevmeyi öğreneceksiniz.

Eski sevgilinizi arama dürtüsüne direnme

Devam etmek yeterince zor. Eski sevgilinizi aramak, hayatınıza devam etmeyi çok daha zorlaştıracaktır. İlişkiniz sona erdiğinden, hayatınızda yeni başlangıçlara yer olmadığı anlamına gelmez. Eski sevgilinizi arama dürtüsünü artık hissetmeyeceğiniz zaman gelecek.

Ancak bunun üzerinde çalışırken, ilerlemenize yardımcı olması için bu ipuçlarını kullanın. Duygularınızı yönetirken proaktif olun ve hayatınızdaki bu bölümü bırakmayı öğrenin. Kim bilir? Yakında aramanıza cevap vermek isteyen birinin numarasını arama dürtüsünü bulabilirsiniz!

Elbette, eski sevgilinizi arama dürtüsüne direnmek zordur ve bunun yerine aramak için mazeretler aramak daha kolaydır. Fakat gerçekten iyileşmek ve iyileşmek istiyorsanız, bugün ertelemeyin ve durmayın. Çok yakında kendinize teşekkür edeceksiniz!