Bilim, Facebook'tan Çıkmanın Neden Daha Mutlu Olmanızı Sağladığını Açıklıyor

Facebook yorgunluğu gerçek bir şey, ancak hiç kimse sitenin gerçekten insanları mutsuz edip etmediğinden emin değil. Danimarka’daki Mutluluk Araştırma Enstitüsü’nden araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir çalışma, şimdi kanıtlar sunuyor.

Çalışmada yaklaşık 1000 Danimarkalı katılımcı iki gruba ayrıldı: Yarısı düzenli olarak Facebook'u kullanmaya devam ederken, diğer yarısı soğuk durdu. Bir hafta sonra, Facebook içermeyen grubun yüzde 88’i mutlu olduğunu söylerken, normal kullanıcıların sadece yüzde 81’i yaptı. Çalışma sonuçları, Facebook kullanımının kişisel memnuniyetsizlikle ilişkili olduğunu göstermiştir. Düzenli Facebook kullanıcılarının, yüzde 20 kendilerini tatminsiz olarak tanımladılar. Facebook abstainers sadece yüzde 12 aynı söyledi.

Patronum, NYC’de Facebook’ta gördüğü gösterilerin şarkılarını yayınlamaya devam ediyor. Bağırsaklarından nefret etmemeyi çok zorlaştırıyor. #İmrenme

- Charlee Hutton (@ellagreeneyes) 11 Haziran 2015

Çalışmanın öne sürdüğü, Facebook'un yaptığı, kullanıcılara karşılaştırma için daha fazla fırsat sunması. Kıskançlık, sakatlayıcı bir şey olabilir: Tüm katılımcılar, Facebook arkadaşlarının mutluluğunu, başarılarını ve “şaşırtıcı deneyimlerini” kıskandığını bildirdi. İnsanlar Facebook'u kullanmadığında, IRL'de daha fazla sosyal etkileşime girdiler ve onlardan daha çok memnun oldular.

Zuckerberg'in tahminine göre, Amerikalılar Facebook'ta günde yaklaşık 40 dakika harcıyorlar. Facebook'un insanları aşağı indirdiğine dair kanıtın herhangi bir şeyi değiştireceği şüphelidir, ancak en masum sosyal medya taramasının bile insan ruhunda gerçek etkileri olabileceğinin kesinlikle iyi bir hatırlattı.

Çalışmanın yazarları, “Gerçekte neye ihtiyacımız olduğuna odaklanmak yerine, diğer insanların sahip olduklarına odaklanma konusunda talihsiz bir eğilimimiz var” dedi.