Meşru yüceltmeyi bırakmanın ve onun yerine yaşamaya başlamanın 6 yolu

Kendinizi her zaman meşgul hissediyor musunuz? Meşgulün yüceltilmesini yasaklamak ve bunun yerine daha üretken bir hayat yaşamaya başlamak için bu 6 yolu kullanın!

Günümüz dünyasında, çoğu insan günlük ve hatta saatlik olarak meşgul olmakla ilgilenir. Bir sürü şeyin aynı anda devam etmesi, statükonun bir parçası haline geldi ve birçok insanın normal bir günün dışında ne beklediğini gösteriyor.

Birçoğumuz sürekli aile ve arkadaşlarımızla, kariyerimizle, hobilerimizle, tutkularımızla ve diğer günlük sorumluluklarımızla harcanan zamanı dengelemeye çalışıyoruz. Meşgul olmak ve genellikle yorgun olmak toplumumuzda oldukça yaygındır. İşe yarayan bir denge bulmayı öğrenmek, birçok insanın yapmakta zorlandığı bir şeydir. Ama daha sonra.

Meşgulün yüceltilmesi

Son zamanlarda, Andy diyeceğim belirli bir arkadaşım yüzünden meşgul olmakla nasıl başa çıkacağımı düşünüyordum. Onunla zekamın sonundayım ve hepsi meşgul olma takıntısı yüzünden. Gerçek şu ki, sohbetlerimizin neredeyse her biri hayatının ne kadar inanılmaz “meşgul” olduğuyla ilgilidir.

Tüm konuşmalarımızın odak noktası budur, düzenli “merhaba nasılsınız?” İle başlayacaktır. ve oradan, son 48 saatte yaptıklarını ve programının ne kadar sıkışık olduğunu tam olarak listeleyen bir liste haline getirin.

Bu noktada, patlayabileceğimi hissediyorum. Açıklığa kavuşturalım, bu sadece onun için çok yoğun bir ay olmadı, yani iyi bir arkadaşla dekompresyon yapıyor. Andy, yıllar önce tanıştığımdan beri bu şekilde oldu ve tüm dostluğumuz boyunca günlük olarak meşguliyetini bana saplantılı bir şekilde bildirdi.

Meşgul parantez olmayın!

Sadece son 24 saat içinde yapmak zorunda olduğu her görevi anlattığı tipik konuşmalarımızdan biriydi ve ardından tereyağlı patlamış mısırla bir film izlerken kendini Instagram fotoğrafıyla takip etti, Andy'nin meşgul parantez.

Meşgul bir bragger, hayatlarında yaşadıkları her şey hakkında sürekli konuşan, ancak aslında bu kadar çok şey yapmayan bir kişidir. Temelde Andy ve diğer meşgul braggers, gerçekten meşgul olmanın ne demek olduğunu yüceltiyor. Belki de kendilerini önemli hissettirmek ya da güvensizliği doldurmaktır. Yine de, Andy'nin sürekli olarak listelediği her şeyi gerçekten yapmak yerine, sadece onlardan, ne kadar zaman ve çaba harcayacaklarından bahsediyor ve sonunda, aslında onları hiç ya da çok iyi yapmıyor.

Bu meşgul bir parantez. Hepsi neler olup bittiğinden bahsediyorlar, ama aslında fazla hamle yapmıyorlar. Aslında kendi hayatımla meşgul olduğum ve sıkı bir programı yönetmeye ve zamanımdan en iyi şekilde yararlanmaya çalıştığım için benim için giderek sinir bozucu hale geliyor. Bu yüzden Andy'nin ne kadar meşgul olduğunu ve aslında onun hareketsizliğini görmenin uzun zamanlarını dinlemenin kendi dengeleme eylemim için ters olduğu sonucuna vardım.

Yoğun yaşamınızı ele almanın 6 verimli yolu

Bu hayal kırıklığı boyunca, Andy'nin övünme yollarını görmeme ve yoğun programımla gerçekten başa çıkmamı sağlayan altı ipucu buldum. Umarım, bunlardan bazıları aslında bir şeyler yapmakla meşgul olan diğer insanlar için de yararlı olabilir.

# 1 Üretken olun, sadece “meşgul” değil

Bu Andy ile uğraşırken öğrendiğim önemli bir nokta. “Meşgul” olmak ve üretken olmak tamamen farklı iki şeydir. Facebook'unuzu kontrol etmek ve kendinize daha sonra asla okuyamayacağınız sayısız liste yazmak gibi birçok şey yapmakla meşgul olabilirsiniz ve yaşam hedeflerinize çok daha fazla itmeyeceksiniz veya daha basit olarak o gün bitirilmesi gerekenler.

Öte yandan, üretken olmak, gerçek şeyleri yapmaya başladığınızda, sizin ve amacınız için çok daha faydalıdır. Bu, organizasyon, zaman yönetimi ve odaklanma yeteneğini gerektirir. Yapmanız gereken tüm şeylerin yararlı bir listesini yapabilir ve bunları tek tek kontrol etmeye başlayabilirsiniz. Yapmanız gereken her şey hakkında konuşarak zamanınızı boşa harcamayın ve sadece yapmaya başlayın. Ayrıca, üretken ve sadece meşgul olmakla birlikte, programınızda istediğinizi yapmak için daha fazla boş zamanınız olacaktır.

# 2 Her şeye evet demeyi bırak

Daha üretken olabilmek için, hepsini yapamayacağınızın farkında olmalısınız. Bazen hatırlamanız gerekir, bazen sizden istenen ya da yolunuza atılan her şeyi üstlenemezsiniz. İster işte ister evde olsun, belirli projelere, fırsatlara, olaylara hayır demeyi kabul etmeniz ve anlamanız ve sadece bir veya iki görevi devretmeyi öğrenmeniz gerekir.

Yani, patronunuz hafta sonunda insanca mümkün olmayan başka bir teklif daha istiyorsa, hayır demeyi öğrenmelisiniz. Sahip olduğunuz kaynaklarla gerçekçi bir şekilde neler yapabileceğinizi değerlendirin ve ardından tam olarak taahhüt edin. Bu kadar ince yayılmazsanız daha etkili ve başarılı sonuçlar elde edebileceksiniz, bu da sadece vasat sonuçlarla bir sürü şey yapmaktan daha ödüllendirici.

# 3 Öncelik verin ve tamamlayın

Hepimizin bir gün içinde yapmamız gereken sonsuz miktarda sorumluluk ve şeyi var. Bu yüzden, size sorulan her şeyi almayı bıraktıktan sonra, öncelik vermeye de başlamalısınız. Hangi görev ve sorumlulukların diğerlerinden daha fazla ağırlık taşıdığını netleştirmeniz gerekir.

Buna karar verdikten sonra, önce bunları bitirdiğinizden emin olmak için daha önemli şeylere başlayın. Önce listenizdeki tüm önemli şeyleri işaretlerseniz, kendinizi daha başarılı hissedersiniz. Ve birkaç görev, bir gün ya da iki ya da süresiz olarak geri itilirse sorun değil. Elinden geleni yap ve iyi yap.

# 4 Ertelemeyi durdur

Yapmanız gerekiyorsa, bir plan yapın ve halledin. Bir Andy'yi çekmeyin ve belirli bir projeyi veya sorumluluğu bitirmek için harekete geçme taahhüdü olmadan saatlerce konuşmayın.

Önemliyse, organize olun ve bitirin. Bir şeyi zamanında tamamlamanın milyonlarca kez daha iyi olduğunu hissedeceksiniz ve iyi bir şekilde son dakikada değil, yeteneklerinizin en iyisine değil.

E-postaları ve mesajları kontrol etmek ve blogları güncellemek gibi önemli olduğunu iddia edebileceğimiz milyonlarca şeyle bu günlerde ertelemek özellikle kolaydır. Ancak, yapacak önemli bir projeniz varsa, telefonunuzu susturun ve e-postalarınızı kapatın. Bitirmek için kendinize uygun zaman ve alan ayırmanız gerekir.

# 5 Sağlıklı alışkanlıklara sahip olun

Kendinize bakmıyorsanız, meşgul ve üretken olmak çok daha zordur. Sağlıklı yiyecekler yemeli, nemlendirmeli, düzgün uyumalı, bir tür egzersiz yapmalı ve zihninizin, bedeninizin ve ruhunuzun belirli noktalarda iyileşmesine izin vermelisiniz.

# 6 Kendinizi ödüllendirin

Üretken olmak için çaba gösterdiyseniz ve sadece “meşgul” değil, her şeye evet demeyi bıraktınız, ne yapmanız gerektiğine öncelik verdiniz, ertelemeyi bıraktınız ve hepsinde sağlıklı kaldınız, Kendinizi tebrik etme ve kutlama yapma zamanı.

Gerçek şu ki, çoğu insan son derece meşgul, ancak bir şey başardıysanız, iyi bir iş için kendinizi ödüllendirmek için zaman ayırmalısınız! Ne kadar meşgul olursanız olun * ne yaptığınızı kabul etmek için programınızdan * zaman ayırmak önemlidir.

Sizin için bir ödül ne olursa olsun, kendinizi şımartın. Güzel bir yemek için gidin, o yeni ayakkabıyı satın alın veya bir hafta sonu için kendinizi kilitleyin ve nihayet saplantı haline getirdiğiniz kitap serisini bitirin. Sürekli çok meşgulseniz ve mümkün olduğunca hayatın tadını çıkarmak için durmuyorsanız, o zaman ne anlamı var?

Konuşmayı bırak ve akıllıca çalışmaya başla

Sonuç olarak, Andy gibi olma ve sadece meşgul olmanın ne demek olduğunu yücelt. Eğer gerçekten meşgulseniz, birçoğumuz gibi gerçekten, programınıza hakim olun. Meşgul ve üretken olmak mümkündür. İstediğiniz her şeyi yapmayı durdurmak, odağınızı daraltmak ve hepsini bitirmek için. Ekstra çaba sarf etmek ve akıllıca bir şekilde çalışmak istiyorsanız bir denge bulmak mümkündür.

Andy ile ilgili son notum

Kaotik yaşamınızla tamamen boğulmuş hissediyorsanız, yakın bir arkadaşınıza havalandırma yapmak çok yararlı olabilir. Ancak, aslında onları yapmak için ilerleme kaydetmek yerine, yapmanız gereken şeyler hakkında sıraya girmediğinize dikkat edin. Meşgul olma konusunda övünmeyin, bunun yerine sık sık tek bir kişiden çok şey talep eden bir dünyada yoğun yaşamınızla başa çıkmak için bu ipuçlarından birkaçını kullanın.

Meşgul yüceltmek kolaydır ve göründüğü kadar önemli ve meşguldür, hayatınızın tadını çıkarmanızı ve hatta yaşamınızı engelleyebilir. Üretken olmaya başlamak için bu altı yolu kullanın ve bunun yerine gerçekten yaşamaya başlayın!