Salman Rajput, Daha İyi Yeme ve Beğenmeye Yardımcı Olacak Bir Uygulamaya Sahiptir | İŞ HACKS

Kariyer nadiren plana göre gidiyor. Job Hacks'te uzmanları, alanlarının zirvesine giderken geliştirdikleri anlayışlar için sallıyoruz..

isim: Salman Rajput

Orijinal memleket: Ann Arbor, Michigan

İş: SimpleSteps sağlıklı beslenme uygulamasının kurucusu ve CEO'su

Sağlıklı bir yemek yeme uygulaması fikrini nereden aldın?

Ailem, iyi yememenin sonuçlarıyla çok mücadele etti: Obezite, diyabet ve bunun gibi şeyler. Bu yüzden aile geçmişimde var. Sonra, kolejde, eğer insanlar tutarlı bir şekilde daha iyi beslenirlerse, ulusumuzun karşı karşıya kaldığı kronik hastalıkların çoğunu gerçekten nasıl önleyebileceğimizi çok daha fazla öğrendim.

SimpleSteps ile geldiğinde o zaman?

Birkaç farklı proje denedim. İlk fikrim, insanların evde daha sık yemek pişirmelerine yardım etmemiz gerektiğini düşünmekti, çünkü daha sağlıklı yemek yemeyle ilişkili. Başlangıçta, size verilen malzemelerin paketleri olan yemek kitleri denilen şeyleri yarattım. Ne alacağınızı, satın alacağınızı ya da bir şeyi doğratacağınızı planlamaktan endişe duymadan bir yemek pişirebilirsiniz.

Bu gerçekten harika bir deneyimdi ve bir sürü müşterimiz var. Aslında yerel bir restoranın mutfağını kiraladım. Bazen sabah 8'den ordaydım. saat 5: 00'e kadar, sebze ve ambalajların kıyılması. Bu harika bir deneyimdi - ancak bunu yapmamın tek nedeni, misyonumuzun Amerika'nın yemek yeme biçimimizi değiştirmesine yardımcı olmak için bir organizasyon oluşturmak istemem. O başlangıçtan itibaren insanların bir süre sonra yapabilecekleri bir şey olduğunu farkettim - belki birkaç haftada bir ya da ayda bir. Kendilerine sağlıklı bir mola vermenin bir yoluydu, bu harika. Fakat sistematik bir değişim yapmıyor.

Vites değiştirmeye nasıl karar verdiniz?

“Tamam, birçok insan için maliyeti engelleyici. Ya insanların evde daha sık yemek yapmalarına yardımcı olan ücretsiz bir ürün yarattıysam? ”Zaman Tasarrufu adlı bu web ve mobil uygulamayı oluşturdum. Markette iken ne alacağınızdan emin olamadığınızda, hafta içi kolay yemekleri çözmenize yardımcı olmak için tasarlandı. Ve insanlar kullanıyordu ve beğendiler. Fakat nihayetinde bütün mesele, insanların daha sağlıklı yemelerine yardımcı olan bir sosyal girişim kurmaya çalışmak. Benim anladığım kadarıyla yanlış bir hipotezim vardı.

Neden yanıldı?

“İnsanların daha sağlıklı beslenebilmeleri için yapmamız gereken şey daha sık pişirmelerine yardımcı olmaktır” dedim. Yemek pişirme genellikle daha sağlıklı yiyeceklerle ilişkilendirilir, ancak tüm hikaye bu değildir. Küçük bir yaklaşım. Şahsen her zamankinden daha sağlıklı yiyordum ve üniversitedeydim. Bu yüzden ocağın önünde daha sık durmak cevap değildir. Önemli olan ağzınıza daha fazla meyve ve sebzeler koymak ve daha az şekerli içecekler. Bu yüzden “İnsanların diyetlerinde değişiklik yapmalarına yardımcı olacak ne gibi şeyler var?” Diye düşündüm. Kalori sayma uygulamaları ve yemek planlama uygulamaları çok farklı. Ancak yüzlerce kişiyle konuştuktan sonra - muhtemelen bu noktada binlerce kişi var - kullanılabilir olan araçların çoğu insana gerçekten yardım edemediğini fark ettim. Bunu görebiliriz, çünkü orada kalorileri saymanın aslında faydasız olduğunu söyleyen bir araştırma var.

Ancak, bazı kullanıcılarımız da dahil olmak üzere zaman içinde nasıl yediklerini değiştiren bazı insanlarla konuşma şansım oldu. Yaygın bir tema, daha sağlıklı beslenmeye başlayan kişilerin bir zamanlar küçük değişiklikler yapmalarıydı. Biraz daha az içmeye başlarlar; onlarla buraya bir parça meyve getirmek. Sonuçta, bu küçük değişikliklerin alışkanlık haline geldiğini söylediler.

Kendi tecrübelerime baktığımda, çocukken çok tombul oldum. Korkunç yemek yerdim: Her gün ekmek kızartma makinesi; Geceleri üç bardak çikolatalı süt içiyor. Şu an bunlardan hiçbirine ihtiyacım yok ve çılgınca bir diyet temizliği yapmaya çalışmıyordum. Yani bu fikir zorlayıcıydı. Ben de akademik literatüre baktım ve şu ana kadarki tüm araştırmalar umut verici görünüyor. “İnsanların yaşamlarında bu küçük değişiklikleri kolaylaştırmasına nasıl yardımcı olabiliriz?” Diye düşündüm. Temelde hayatınızdaki küçük bir değişime odaklandığınız zaman olan Temel Adımlar fikrine ulaştım. alışkanlık edin ve ardından başka birine geçin.

Yol boyunca tökezleyen bloklar var mıydı?

Bu noktaya gelmek çok çalıştı. Bilgisayar bilimi üzerine çalışmadım, bu yüzden iPhone uygulamalarını nasıl oluşturacağımı kendime öğretmem gerekti. Bu büyük bir şeydi. İnsanların davranışlarını değiştirmek de çok zordur. Davranış değişikliği konusunda neler yapıldığını ve başarılı olamadığını görmek için tüm akademik literatürü okumak zorunda kaldık. O zaman oyun mekaniği hakkında da bilgi edin.

En büyük zorluk, pek çok farklı yineleme yapmak zorunda kalmaktır. Farkında, “Bunun işe yarayacağını düşündüm” ve sonra insanlar buna cevap vermiyor - neden böyle. İşte bir örnek. Şu anda, uygulamanın nasıl çalıştığı, kendi maceralarını kendin seç. Düzenli olarak öğle yemeği yer misiniz? Evet derseniz öğle yemeğinde su içmenizi öneririm. Hayır derseniz, o zaman bu alışkanlığı odaklanmak için küçük bir değişiklik olarak seçmenize izin vermeyecektir. Bu, insanların yaşam tarzları için gerçekten işe yarayan değişiklikleri seçebilmelerini sağlar. Ondan önce, insanlar aslında bir listeden seçtiler.

Kendinize nasıl kodlanacağını öğretmeye başladınız?

Üniversitede iki tanıtım bilgisayarı dersi aldım. Sonra yaz ayını son sınıftan sonra her gün bilgisayarımın önünde oturup 10 ya da 12 saat boyunca geçirdim, size iPhone uygulamaları geliştirmeyi öğreten bu ücretsiz çevrimiçi Stanford kursunu alarak. Kayıt olmanız bile gerekmez; yalnızca indirebileceğiniz PDF içeren bir dizi YouTube videosu. “Bu beceriyi öğrenmeye ihtiyacım olduğunu biliyorum, küçümseyeceğim ve anlamaya çalışacağım” dedim.

Kendi uygulamalarını oluşturmak isteyen başkalarına tavsiye edeceğiniz şey bu mu?

Hangi kaynaklarla çok fazla zaman geçireceğinizi bulmak için zaman harcamalısınız, çünkü oralarda çok fazla şey var ve bunların çoğu pek yardımcı olmuyor. Dışarıdaki herkes için kurslar var, sadece zamanınızın hangisi olduğuna karar vermeniz yeterli. Stanford kursu harikaydı, çünkü başlangıçta bazı kodlama deneyimleri gerektiriyordu, ama sonra bu videoları takip edip öğrenmek için yapıldı. Bir uygulama oluşturmaya çalışıyorlarsa kodlamayı öğrenen birine öneririm. Kodlamayı öğrenmek, şu anda yapabileceğiniz en değerli şeylerden biridir.

Sırada ne var?

Sağlıklı beslenme ve beslenme ile ilgili şey, Amerika'daki her demografikin onunla mücadele etmesidir. Daha eğitimli ve daha fazla gelire sahip olanlar onunla daha az mücadele eder - ancak genel kurulda yaygındır. Bu yüzden gibi yayınlarda öne çıkma şansına sahiptik. Erkeklerin Zindeliği ama bunun hem erkeklerin hem de kadınların gerçekten faydalanabileceği bir şey olduğunu biliyoruz. Kullanıcılarımızın çoğu aslında kadındır. Bunun, kadınların gerçekten heyecanlandığı bir şey olduğunu biliyoruz. Aslında teknolojiye daha az meraklı genç kadınlara odaklanacağız ve daha sonra diğer alanlara da genişleyeceğiz. Başlangıcımızı diğerlerinden farklı kıldığımı düşündüğüm bir şey, başlangıcın amacının bir toplumsal amacı veya görevi yerine getirmektir.