Akşamdan kalma ilacı? Bilim adamları Debunk 5 Popüler Alkol Mitleri

Alkol içmek eğlencelidir - sonraki etkiler, daha az. Öyleyse, dünyanın dört bir yanındaki insanların korkunç akşamdan kalmışlığı hafifletmek için çözümler aradıkları şaşırtıcı değil.

Burada bazı daha iyi bilinen mitleri bilimsel incelemeye koyduk.

Karnınızı “Astar”

Ağır bir seanstan önce bir bardak sütün “midenizi kaplayarak” alkolün etkilerini azaltmaya yardımcı olabileceğine dair yaygın bir inanç var. Bazı Akdeniz ülkeleri midelerini bir kaşık zeytinyağıyla kaplamayı tercih ediyor. Ancak, biyolojik olarak konuşursak, “midenizi kaplamak” diye bir şey yoktur. Herhangi bir etkisi varsa, midenizi boşaltmanızı yavaşlatır.

Ayrıca bakınız: “Hangxiety” Gerçek ve Bazı Kişilik Tipleri için Daha Kötü

Alkolün yaklaşık yüzde 20'si midede emilir, gerisi bağırsakta emilir. Bu nedenle, mide boşalmasını geciktiren yağ, protein veya bir dereceye kadar karbonhidrat içeren herhangi bir gıda, alkol emilimini yavaşlatmakta çok mütevazı bir etkiye sahip olabilir.

Doyurucu Bir Kahvaltı Kalan Alkol İçeriyor

One Poll tarafından yapılan 2.000 İngiliz yetişkinin katıldığı bir anket, kızarmış kahvaltının “yoğun bir gecenin ardından savaşan İngilizler için tercih edilen çare” olduğunu tespit etti. Ankette ayrıca, popüler akşamdan kalma tedavilerinin yüzde 26'sı içeren bir yemeğe güvenildiği bildirildi. Yumurta. Fakat bunun içinde herhangi bir bilim var mı?

Sıçanlar içeren bir çalışma, bu fikre biraz destek olabileceğini düşündürmektedir. Sistein adı verilen bir maddede yumurtalar yüksektir. Fareler öldürücü miktarda asetaldehitle beslendiğinde - vücudunuz alkolü parçaladığında ortaya çıkardığı bir toksin - sistein de verilenlere toksik saldırıdan sağ çıkma olasılığı kontrollerden daha fazladır. Ancak, elbette, insanlar fareler değildir - pek çoğu değildir.

Kahve Soble You Up

Sarhoşsanız ve acele etmeniz gerekiyorsa, ne yaparsınız? Eğer filmlerin geçmesi gereken bir şey varsa, bir fincan koyu kahve içmelisiniz. Bilim bu konuda daha az vurgu yapıyor. Bu, kısmen alkolün yatıştırıcı gibi davranmasının karmaşık bir yoludur - sizi baş döndürücü ve unutkan kılar - oysa kahve, bir uyarıcı, sizi daha fazla uyandırır, ancak baş dönmesini veya unutkanlığı artıracak hiçbir şey yapmaz.

Kafeinli ve kafeinli olmayan alkollü içeceklerin benzetilmiş bir sürüş görevi üzerindeki etkilerini inceleyen bir araştırma, kafeinin alkolün sürüş kabiliyeti veya reaksiyon süresi üzerindeki etkilerini azaltmak için çok az şey yaptığını ortaya çıkardı.Diğer çalışmalar, kafeinin uyanıklığı artırabileceğini, ancak baş dönmesi hislerini iyileştirmediğini veya hafızayı geri getirmediğini buldu.

Kafeini ve alkolü karıştırmak, gece dışarıda yaralanma riskinizi de artırır, bu nedenle iyi bir kombinasyon değildir.

Yatmadan Önce Su Kafanı Temizler

Bunda bir doğruluk tanesi olabilir. Bu popüler yaşam kesmek için, hangi akşamdan kalma miktarını azaltmak istediğinize bağlı. İçme suyu baş ağrısı için hiçbir şey yapmazken, dehidratasyon etkilerini ve ürkütücü ağız kuruluğunu azaltmaya yardımcı olabilir.

Ayrıca bakınız: Egzersizle Bir Akşamdan Kalmayı Tedavi Edebilir misiniz? İşte Öğrendiklerim

Üzüm ve Tahıl - Hiç Twain

İçeceklerin karıştırılmasının akşamdan kalmalarını daha da kötüleştirdiğine dair uzun bir inanç var. Bu bir efsanedir. İçecekleri karıştırmak, daha fazla alkol alma riskini artırır, çünkü ne kadarını kaybettiğinizi takip edersiniz. “Dört bardak, üç bardak ve bir kadeh şarap var mıydı? Yoksa bu üç bira bardağı, dört içki ve iki bardak şarap mıydı? ”Diyelim ki, alkolün kimyasında, şarap ve birada farklı olan bir şey yok.

Akşamdan kalmışlıktan gerçekten kaçınmak istiyorsanız, en iyi tavsiye alkolle ilgili yönergeleri takip etmektir. Tavsiye edilen haftada en fazla 14 üniteyi "kaydetmemek" ve bir gecede hepsini içmenin yanı sıra, yetkililer daha yavaş içmeyi, içerken yemeyi ve suyla alkollü içki içmeyi tavsiye ediyorlar.

Bu makale, ilk olarak Duane Mellor'un Konuşması üzerine yayımlandı. Orijinal makaleyi buradan okuyun.