Biatlon Olimpiyat Altınını Kazanmak İnsan Vücudunu Hack Etmeyi Nasıl Gerektirir?

Her saniye biatlonda sayılır. Veya, Martin Fourcade’in Fransa’da Norveç’in Emil Hegle Svendsen’e karşı 04. Dahası, bu 2018 Olimpiyat biatlet şampiyonunun yetenekleri doğal olarak uyumlu değil; Aslında, kros kayağından silahla ateş etmek için gerekli olan odak noktası ile eşleşmek, insanüstü güç konusunda titizlikle hareket eden vücudun kontrolünü gerektiren bir ihtimaldir.

18. yüzyıla ait Norveç askeri yarışmalarına dayanan bir gelenek olan biatlonda, sporcular kros kayağı ve nişancılık etkinliklerinin birleşiminde yarışıyorlar. Kayak, her beş kilometrede bir (yaklaşık 3 mil), hedeflerin vurulmasıyla, hedeflerin 4,5 inç çaplı dairelerin bulunduğu durma ve hedeflerin sadece 1,8 inç arasında olduğu eğilimli (uzanmaların) arasında değişerek ayrılır. Olaylar, 20 kilometrelik (12,4 mil) yarış, 10 kilometrelik (6,2 mil) “sprint”, tek ve karışık cinsiyet röleleri ve hepsi kayakla birleştirilen diğer mesafeler dahil olmak üzere uzunluk olarak değişir. çekim. Bu görevlerden herhangi biri kendi başına zor, ancak birinden diğerine geçtiğinizde işler gerçekten zorlaşıyor.

Hayal edin: Önünüzdeki yola odaklanarak, kendinizi sergilerken dünyayı engelleyen, kutuplarınızla öne doğru itmek ve kayaklarınızla ileriye doğru itmek için elinizden geldiğince sert bir şekilde ilerleyerek beş kilometre boyunca kayak yapıyorsunuz. Sonra atış mesafesine girersin ve sadece durmak zorunda kalmazsın ama durmak zorunda kalırsın. Bu durgunlukta, kalbiniz göğsünüze çarpıyor ve ciğerleriniz havaya uçuyorsa, tüfeğinizi 50 metre (164 fit) uzaklıktaki hedeflere ateş etmek için omuzlayın. Hedef başına sadece bir atış alırsınız. Tek bir dereceyi çok düşük veya çok yüksek tutarsanız, minik hedefi ayaklarınızdan kaçırabilirsiniz. Ve eğer kaçırırsan, madalyaya mal olacak bir zaman cezası alırsın.

Normal şartlar altında sağlam bir atıcı için zor bir başarıdır ve vücudunuzdan kan akarken, insanüstü insanlara çok yakındır.

ABD Olimpiyat biatlonu yarışmacısı Sara Studebaker-Hall, “Hedefin görüş alanınıza girip çıkmasını izliyorsunuz” diyor. Popüler Bilim. “İnsanlara verdiğimiz örnek, olabildiğince hızlı bir merdiven basamağı yapmak ve daha sonra bir iğneyi döndürmeye çalışmak gibi.”

Kasım 2017 sayısında yayınlanan bir çalışmada Sporda Bilim ve Tıp Dergisi aerobik aktivitenin çekim performansı üzerindeki etkilerini inceleyen araştırmacılar, deneklerin simüle bir yürüyüşü tamamladıktan hemen sonra çok daha kötü performans gösterdiğini tespit etti.Kesinlikleri (doğru noktaya ulaşma yeteneği) ve hassasiyetleri (aynı noktaya tekrar tekrar basma yeteneği) hem yürüyüşün ardından üçte biri daha kötüydü. Bu çalışma, katılımcıların ağır yüklerle yüklenen, askeri personelin yaşayabileceği koşullara benzer şekilde sıcak bir çevre odasında gerçekleştirilirken, fiziksel yorgunluğun bir kişinin bir hedefi vurma yeteneğinde rol oynayabildiğini görüyoruz.

Biatlon ile gelen bir başka zorluk da çekim pozisyonudur. Biatlet'ler her hedef setinde ayakta durma ve eğilimli konumlar arasında geçiş yaparlar (ayakta durma, beş kilometre kayak, eğilimli, beş kilometre kayak vb.). Bu yüzden her biri kendi sorunları olan her iki pozisyonda da rahat olmaları gerekir.

Mart 2017 sayısında yayınlanan iki bildiri çalışmasında Uluslararası Spor Fizyolojisi ve Performansı Dergisi Araştırmacılar, ayakta duran atıcıların ileri ve geri sallanma eğilimi gösterirken, eğilimli atıcıların tüfekleri genellikle yukarı ve aşağı doğru sallanma eğiliminde olduğunu buldu. Bu faktörlerin her ikisi de, bariz nedenlerden dolayı bir yarış boyunca artan yorgunluk ile daha da kötüleşti.

Tüm bunlar göz önünde bulundurularak, sporcular, yarışmanın kendine özgü zorlukları için tasarlanan tüfeklerinden iyi bir şekilde yardım alır. Bir biatçı, dergi tutucular (her biri yalnızca beş kartuşu tutarken), ön ve arka yerler için kar örtüleri ve ağızlık, ek stabilite için bir yanak istirahati, ön eli tutturmaya yardımcı olan bir askı olan bir 22 kalibrelik tüfek kullanır., çekişin yüzde 80'i için yumuşak olan özel bir “kademeli tetikleyici” ve tüfeğin bir ani yeniden yüklenmesini sağlayan Fortner cıvatası adı verilen bir mekanizma. Bu eşsiz bir ateşli silahtır, ancak ateş gücünün çoğu arkasında Tetik: sporcu.

Sonuçta, özel ekipman sadece çok yardımcı olabilir. Bu nedenle Biathlet'ler, insan vücudunun baskı altında istikrarlı kalmasının sınırlamaları ve komplikasyonlarının nasıl aşılacağını çözmüştür.

Brooke Jarvis’in rapor ettiği gibi New York Times Dergisi, kalp atışları arasına girme zamanlarını biatleten yaygın bir efsane var. Bir kalp atışı darbesinin hareketi çok küçük görünse de, hassas bir çekim durumunda önemlidir ve sporcular tüfeği tutarken kanlarının ellerinde nabzı attığını hissedebilirler. Ergonomi dergisinde Ekim 2016'da yayınlanan bir bildiriyle İnsan faktörleri Araştırmacılar, artmış kalp atış hızının, çekim doğruluğunu olumsuz yönde etkilediğini buldular. Bu yüzden evet, kalp atışları arasında tetiği çekmenin faydası olabilir. Ama söylemesi yapmaktan daha kolay.

Dakikada üç basamak atışında yarışan kalplerle, bu temelde imkansız. Hız treninin belirli bir arabasına atlamaya çalışmak gibi olurdu. Ve kalbin yavaşlamasını beklemek, bir sporcunun yarış sırasında yedekleyemediği değerli saniyeleri boşa harcar.

Peki bunu nasıl yapıyorlar? Her şey bir nefes sırasında tetiği doğru zamanda çekmekle ilgilidir.

ABD Olimpiyat biatisti Susan Dunklee’nin söylediği gibi Times Dergisi, bir atış serbest bırakmak için mükemmel bir an bir ekshayenin sonuna yakın. Nefes almaları kontrol altına alarak, biatletler kalp atış hızlarını çok küçük bir dereceye kadar düşürebilirler;

Dunklee’nin, cumartesi günü Pyeongchang’daki kadınların 7,5 kilometrelik süratindeki performansı, bu zihin-beden bağlantısının ne kadar önemli olduğunu gösterdi. Soğuk algınlığıyla mücadele ederken, 10 golden beşini kaçırdı ve Almanya'nın altın madalya sahibi Laura Dahlmeier'in 66. dakikayı üç dakikadan fazla geride bırakmasına neden oldu.

Bazen en iyi uygulamalar bile, özellikle yoğun kış koşullarında düz düşer. Washington post Pyeongchang’daki koşulların o kadar yoğun olduğunu bildiriyor: biathlet’lerin mermileri saha dışına atılıyor. Dünyadaki tüm eğitim, dikkat ve nefes kontrolü Tabiat ile eşleşmiyor.