Etil alkol sarhoş dezenfekte
İçindekiler:
Hiçbir şey aşırı uyuşukluk, fon eksikliği ve istenmeyen kilo alımı gibi “Noel sonrası kaza” diyemez. Kuru Ocak'ı bu kadar parlak bir fikir yapan şey de budur: 2019'un ilk 31 günü için içki içmeye başlayan İngiliz araştırmacılar, yeni bir raporda, tatilin sonuçlarını başarıyla tersine çevirdiler ve önyükleme yapmak için bir çok yarar sağladılar.
Kuru ocak Ters daha önce bildirildiği üzere, Birleşik Krallık yardım kuruluşu Alcohol Concern (şimdi Alcohol Change İngiltere'nin bir parçası) tarafından yürütülen bir halk sağlığı kampanyası olarak başlamış ancak popülerliği havuza yaymıştır. Sussex Üniversitesi'nden psikolog Richard de Visser, Ph.D.’den Cuma günü yayınlanan araştırmaya göre, Kuru Ocak’ın etkileri beş kattan fazla ve sonuncusu içki içermeyen aydan çok daha uzun sürüyor.
Alcohol Change İngiltere CEO'su Dr. Richard Piper “Dry January ile ilgili en parlak şey, aslında Ocak ayına ilişkin değil” dedi. “31 gün boyunca alkolsüz olmak bize eğlenmek, rahatlamak, sosyalleşmek için alkole ihtiyacımız olmadığını gösteriyor.”
Tamamen Daha Hızlı Bir Yıl
Araştırması, kendi kendine tamamlanmış üç çevrimiçi anketle başladı: İlki, Kuru Ocak için kayıtlı 2,821 kişiyi; ikincisi Şubat ayının ilk haftasında 1.715 kişiyi içeriyordu ve üçüncüsü Ağustos ayında 816 katılımcıyla gerçekleşti. Üç anketi de tamamlayanlara ilişkin veriler şaşırtıcı bir eğilim ortaya koydu: Kuru Ocak'ı tamamlayanlar Ağustos ayında normalden daha az içiyorlardı.
Kendi rapor ettikleri sayıların analizi, içme günlerinin sayısının haftada 4,3'den 3,3'e düştüğünü; normalden 8,6'ya kadar her içme gününde ortalama 7,1 birim tükettiklerini; ve 3.4 kez değil, ayda ortalama 2.1 kez içildiklerini.
Beş Önemli Yarar
Yıl boyunca daha az alkol tüketmeye ek olarak, Kuru Ocak ayına kadar süren insanlar ayık kalmanın en az beş ölçülebilir avantajından yararlandılar.Bunu dışarıda bırakanlardan, rapor de Visser ve ekibi, yüzde 88'i para biriktirdi, yüzde 71'i daha iyi uyudu, yüzde 70'i genel olarak sağlığı iyileştirdi, yüzde 67'si daha fazla enerjiye sahipti ve yüzde 58'i kilo verdi.
Tatil sonrası kazaların, özellikle fiziksel refah açısından, ne kadar zor olacağı göz önüne alındığında, bunlar, kötü istatistikler değil. 2016 yılında New England Tıp Dergisi makale, Amerikalıların ağırlıklarını, Noel'den sonraki on gün içinde, önceki on güne göre ortalama olarak yüzde 0,4 artırdıklarını ortaya koydu.
Uyarı kelimesi
Ekip tatil sonrası “sıfırlama” olarak faydalı olsa da, ekip kuru Ocak uyarısının herkes için olmadığını söylüyor. Çok ağır ya da düzenli içiciler için, soğuk hindilere girmek tehlikeli olabilir; bu da titreme, terleme, huzursuzluk, uykusuzluk, bulantı, mide krampları veya halüsinasyonlar gibi fiziksel geri çekilme semptomlarına neden olabilir.
Bu tür bir çekilmeye maruz kalabileceklerini düşünen herkes için, 31 gün boyunca kurumadan önce bir doktora danışmak en iyisidir. “Kuru Ocak” adlı yeni bir uygulama, fazladan destek sağlayabilir, tüketilen alkol birimlerini ve aylar boyunca tasarruf edilen kalorileri ve parayı izlemeye yardımcı olur.
Kuru Ocak, Yeni Yıl Kilo Verme Hedefinize Ulaşma Oranını Artırıyor
Alkolsüz bir aylığına gidenlerin yılın geri kalanında daha az içmeleriyle sonuçlanması şaşırtıcı değildir, ancak yeni araştırmalar, Kuru Ocak’a katılanların, en popüler Yeni’ler de dahil olmak üzere, diğer yararları da topladığını göstermektedir. Tüm yıl kararları: kilo kaybı.
Kuzey Kore, Akşamdan Kalmamış Alkolü İcat Ettiğini İddia Etti, Muhtemelen Alkolün İşleyişinden Emin Değil
Kuzey Kore'nin nükleer testlerinden endişe duyuyorsanız, ülkenin yeni tamamen akşamdan kalmış alkollerden birazını ön plana çıkarabilir miyiz? Bu kesinlikle var olan bir şey! Koryo Likörü olarak adlandırılan Kuzey Kore, Pyong’daki bir yazıyla, devlete bağlı medyada şişe servisinin patladığını dünyaya duyurdu ...
Kuru mizah anlayışı: Kuru komik kemiğe hakim olduğunuzun 20 işareti
Hiçbir şey mizah anlayışından daha iyi değildir. Ama seninki olumlu mu, yoksa biraz farklı mı? Gerçekten kuru bir mizah anlayışınız olup olmadığını öğrenin.