'En Büyük Kaybeden' Bir Deneydi ve Verilerde Hızlı Kilo Vermenin Çalışmayacağını Gösteriyor

Kazananlar En büyük kaybeden, NBC gerçeği, yarışmacıların büyük miktarda ağırlık kaybetmek için rekabet ettiklerini, kameralar kapandıktan sonra kiloyu geri alma eğiliminde olduklarını gösteriyor. şişmanlık raporlar. İlham almak için diziyi arayan herkes için hayal kırıklığı yaratan bir sonuç, ancak bu da şaşırtıcı olmamalı. Aşırı kilo verme rejiminin sizi yağdan zihninize yaklaştırabileceği ve sizi uzun vadede bu şekilde tutabileceği fikri, başlangıçta bilimsel olarak konuşularak kanıtlanmamıştır. Şovun 17 (ve devam eden) mevsimi, obezite üzerine uzun, denetlenmeyen bir deneme oldu.

Kesin diyet ve yoğun egzersiz açıkça insanların hızlı bir şekilde kilo vermesine neden olurken, yarışmacılar normal hayatlarına döndükten sonra kimse ağırlığın nasıl azaltılacağı konusunda çok fazla sıkıntı çekmiyordu. Ve, adil olmak gerekirse, araştırmacıların bunu incelemeleri için pek çok fırsat olmamıştır; Herhangi bir etik kurulunun gösterideki kadar aşırı bir diyet planını onaylaması muhtemel değildir. Ancak şovun varlığı ABD Ulusal Sağlık Enstitüsünden bilim adamlarına, ağırlığını kaybetmenin mümkün olup olmadığını anlamaya çalışmayı denemek için bir fırsat sundu.

Araştırmacılar, çalışmalarını yürütmek için … En büyük kaybeden Yarışmanın sonunda 2009 ve 2015 yıllarında yarışmanın sonunda 8. sezondaki yarışmacılar, vücut ağırlıkları, yağ içerikleri ve istirahat metabolizma oranlarını altı yıllık dönemin başında ve sonunda karşılaştırdılar. Gösterinin sonunda, çalışmaya katılan 14 yarışmacı, her biri ortalama 128 kilo vermişti. Ancak altı yıl sonra, bir tanesi hariç hepsi bir miktar ağırlığa kavuşmuştu.

"En Büyük Kaybeden" i başardılar, ancak vücutları ağırlığını yeniden kazanmak için savaştı http://t.co/zIEzJVDsv2 pic.twitter.com/UPSLMqKd3H

- The New York Times (@nytimes) 2 May 2016

Öyle değildi çünkü yarışmacılar eski alışkanlıklara girmişlerdi. Altı yıllık periyottan önceki ve sonraki metabolik oranlar hakkındaki verileri inceleyen araştırmacılar, şaşırtıcı ve yutması zor bir gerçeği ortaya çıkardı: Vücut aslında kilo kaybına inanılmaz derecede dirençli.

Bilim adamları, metabolizmalarımızın - yani, dinlendiğimizde kalorileri ne kadar çabuk yaktığımızı - kasıtlı olarak kilo vermek için çaba gösterdiğimizde yavaşladığını biliyorlar. Bu, çalışmadaki yarışmacıların neden şovun sonunda başlangıçta olduğundan daha yavaş metabolizmalara sahip olduğunu açıkladı. Bilim insanlarının bugüne kadar doğrulayamadıkları şey, metabolik oranların kilo kaybının ardından yıllarca yavaş kalacağı ve inatla vücudu obez bir noktaya geri iteceği idi.

Altı yıl sonra, yarışmacılar beklediklerinden günde 500 daha az kalori yakıyorlardı, ağırlıkları dikkate alınmaktaydı, bu yüzden onları uzak tutmak gittikçe zorlaşıyordu. Hızlı kilo vermek, görünüşe göre, vücudun yapmak için tasarlandığı şeyin tam tersidir ve uzun vadede tehlikeli sağlık etkileri olabilir. Sadece 17 mevsim çok geç fark ediyoruz.

Çalışma, destansı bir televizyonda yapılan kilo kaybı deneyinde gine domuzu görevi gören yarışmacılar için kötü bir haber olarak karşımıza çıkıyor ve gösteriyi ilk kez başlatmanın ne kadar etik olduğunu soruyor. Çalışmanın sonuçlarının gösterinin geleceği üzerinde herhangi bir etkisinin olup olmayacağı henüz görülmemektedir, ancak bu muhtemelen gerçekleşmeyecektir. Ne de olsa, onları izlemek için çok çekici kılan gerçeklik şovlarının deneysel niteliğidir.