15 Asla görmezden gelmemeniz gereken bir ilişkide manipülasyon işaretleri

Manipülasyonu ilk başta tanımak zor olabilir. Ancak bir ilişkide gerçek manipülasyon belirtilerini öğrendikten sonra, yadsınamazlar.

Ne yazık ki, bir ilişkide manipülasyon, inanmak isteyebileceğinizden daha yaygındır. Her gün olur ve çoğu zaman farkına bile varmazsınız. Bir ilişkide manipülasyon belirtilerinin tam olarak ne olduğunu merak etmenizi sağlar.

Manipülatör, davranışlarının kabul edilebilir veya hatta normal olduğunu düşünmek için kandırıldığınız şekilde kendi yollarında kontrol etme eğilimindedir.

Bir ilişkide manipülasyon belirtilerine bakın

Bu özelliği okuyorsanız bunun bir nedeni var. Eğer ilişkinizde bir manipülasyon belirtisi bulunup bulunmadığını merak ediyorsanız, muhtemelen vardır.

Bir ilişkide manipülasyon belirtileri nelerdir?

Sonsuz manipülasyon belirtileri vardır. Usta manipülatörler yaptıklarında yeteneklidir ve parçalarını örtmek, hikayeyi bükmek ve kurban gibi görünmek için birkaç yola sahiptir.

Bu yüzden gözlerinizi açık tutun ve dikkat edin. İlişkinizde bu manipülasyon belirtilerinden herhangi birini fark ederseniz, bunun hakkında bir şeyler yapma zamanı gelmiştir.

# 1 Onlar küçük bir şey üzerinde kavga başlar böylece vazgeçmek. İlişkiniz ilk başladığında, davranışı kontrol etmek zor olabilir. Hoş ve kolay olarak çıkmak istersiniz. Farkına bile varmayabilirsiniz, ancak kolayca uzun vadeli bir model olabilir.

Eşiniz sürekli akşam yemeği veya Cumartesi gecesi planları gibi küçük şeyler hakkında savaşıyorsa, bir kavga seçer, böylece verebilirsiniz. Birçok insan yüzleşmekten nefret eder ve eğer sizseniz, yolunu almak için size karşı kullanırlar hayatınızın her alanında.

# 2 Başkalarının eylemleri için seni suçluyorlar. Bu kıskançlık olarak yanlış yorumlanabilir. Birisi size gelirse ve partneriniz size kızarsa, yanlış bir şey yapmasanız bile, davranışınızı kontrol etmek isterler.

Davranışlarınıza, giyinme şekline ve hatta bir başkasının davranışı için kişiliğinize saldırırlarsa, bir arkadaş, bir iş arkadaşı veya hatta bir garson olsun, sevimli, koruyucu bir şekilde kıskanmıyorlar. Kendilerini daha rahat hissetmek için seni değiştirmeye çalışıyorlar.

# 3 Seni eylemlerinden dolayı suçluyorlar. Partneriniz maviden çılgına dönüyor mu? Ya da bir hata yap ve onları üzmezsen, asla yapmazlardı diyerek geri dön.

Bu, büyük manipülasyonun açık bir işaretidir. Eylemlerini yanlış yaptıkları bir şeyden kurtulmak için kullanıyorlar. Daha basit terimlerle, aslında yanlış bir şey yapmadığınız zaman sizi affetmek için sizi suçluyorlar.

# 4 Sizi yanlış olduğuna ikna ediyorlar. Manipülatörler genellikle kendilerini daha yüksek bir seviyeye taşırlar. Gizlice güvensiz olmasına rağmen, sizden daha zeki gibi ortaya çıkarlar.

Bir ilişkideki en büyük manipülasyon belirtilerinden biri, bir fikri paylaştığınızda, daha önce bir şey söylediklerini iddia ettiklerinde veya hatta bir şeyin nereye gittiğini sorguladığında verdikleri yanıttır. Onların savunmasında, manipülatörler hikayeyi bükecek, davranışlarını haklı çıkarmak için abartılı bahaneler yapacak ve yanlış olanı kabul edene kadar pes etmeyecekler.

# 5 Arkadaşlarınızı veya ailenizi görmenizi engelliyorlar. Kontrol eden insanlar, günlük yaşamınızda başkaları olduğunda güç kaybederler. Çünkü arkadaşlarınız ve aileniz yürekten en iyi ilginizi çeker ve bu kişi sahip değildir. Arkadaşlarına güvenirsen, bu kontrol davranışına gözlerini açabilirler.

Manipülatif bir kişi buna sahip olamaz. Plan yapmanıza veya size en yakın insanlarla zaman geçirmenize engel olmak için ellerinden gelen her şeyi yapacaklar.

# 6 Söylediklerini tersine çeviriyorlar. Sizi manipüle eden biri sizi çok kandırır. Onları sorgularsanız, hatta söyledikleri bir şeyi tekrar kontrol ederseniz, ağzınıza kelimeler koyarlar.

Buraya daha önce geldim. Onlara takvimde bir şeyler yazdıklarından veya mağazadan bir şeyler aldıklarından emin olup olmadıklarını sorabilirsiniz. Ve basitçe cevaplamak yerine, “Ne olduğumu düşünüyorsun, aptal?” Gibi bir şey yakalayıp söyleyecekler. Anlamsız bir şey alırlar ve kötü hissetmek için onlara saldırırlar.

# 7 Onlara güvensizlik için seni suçluyorlar. Bir zamanlar bu davranışın norm haline geldiği çok işlevsiz bir ilişkideydim. Bir erkek arkadaş beni aldattı, bu yüzden ona güvenmekte tereddüt ettim. Ve eğer başka bir kızla konuştuğunu sorgulasam bile, ona güvenmediğim için çok kızardı.

Aslında beni manipüle etmekte o kadar iyi olurdu ki, aslında bana ihanet ederken ona güvenmediğim için özür dilerim.

# 8 Sır saklıyorlar. Hatta onlardan en küçük şeyi bir erkek iş arkadaşıyla masum bir öğle yemeği yemeniz gibi saklarsanız, çıldırırlar. Ama her zaman senden sır saklıyorlar.

Onlar kabataslak telefon görüşmeleri almak, garip zamanlarda dışarı çıkmak ve hatta bilmeden para harcamak. Böyle biri kendileri için çok zaman alabilir, ancak ne yaptıkları hakkında hiçbir fikriniz yok.

# 9 Gizliliğinize izin vermiyorlar. Yine başka bir çifte standart var. Onlara sonsuz gizlilik vermenizi gerektirse de, en küçük kısmına sahip olamazsınız. Alışverişe giderseniz sizi aradığınızda sizi arayabilir ya da FaceTime sizi aramış olabilirsiniz.

Hatta kiminle konuştuğunuzu görmek için telefonunuzu düzenli olarak kontrol etmek isteyebilirler.

# 10 Seni kontrol etmek için suçluluk duyuyorlar. Bu başka bir önemli. Kimse mükemmel değil, bu yüzden ara sıra bir hata yaptınız. Muhtemelen sahip oldukları kadar değil, ama unutmanıza izin vermeyecekler.

Onlara her kızdığınızda, sizi suçlu hissettirmek ve taraflarını ele geçirmek için sizinle ilgili bir şey getirir.

# 11 Seninle konuştular. Bu, manipülasyonun kötü veya işlevsizden dayanılmaz hale geldiği zamandır. Sizinle sürekli onlardan daha azmışsınız gibi konuşurlarsa veya onlarsız hiçbir şeymişsiniz gibi sadece bir manipülatör değil, aynı zamanda bir istismarcıdırlar.

Bir zamanlar böyle bir ilişkideydim ve her ayrılmaya çalıştığımda, ondan asla daha iyi birini bulamayacağımı söylerdi. Bana yeterince iyi olmadığımı söyledi. İlgilenmesi bile şanslıydı. Bu kulağa çok açık gelebilir, ama her zaman konuştuğunuzda, o kadar küçük hissedersiniz.

Duygusal istismar sadece benlik saygınızı yemez, aynı zamanda onları terk etme şansınızı da azaltır. Manipülatörler, kendiniz hakkında kötü hissettiğinize güvenir, çünkü eğer herhangi bir güveniniz varsa, bırakıp hak ettiğiniz şeyi yapabilirsiniz.

# 12 Onlar hakkında ilişki kurarlar. İş yerinde kötü bir gün geçirdiniz ve bunun hakkında konuşmak ya da eşinize hava atmak mı istediniz? Yapabileceğinden eminim. Ancak eşiniz zorluklarınızı geçersiz kılarak ve sorunlarınızı kendileriyle karşılaştırarak yanıt verirse, sadece manipülatif değil aynı zamanda bir narsisttir.

# 13 Pasif saldırganlar. Manipülatif olan biri duygularını kontrol etmede iyi olabilir. Bu, deli olduklarında patlayamayacakları veya açıkça sinirlenmeyecekleri anlamına gelir, bunun yerine size karşı bir şeyler tutacaklar ve pasif agresif eylemlerle öfkelerini daha uzun süre taşıyacaklar.

Bu özellikle akşam yemeğinde nefret ettiğiniz bir şey yapmak, nefeslerinin altında kaba şeyler söylemek, hatta cilveli bir komşuyla konuşmak, lavaboda kirli bulaşıkları bırakmak veya geri dönüştürmemek gibi sizi rahatsız ettikleri şeyler yapmak olabilir.

# 14 Size karşı olan güveninizi veya nezaketinizi kullanırlar. Manipülatörler, güvenen, kibar ve hatta bir şeye ihtiyacı olanları avlar. Size para ile yardım etmeyi teklif ediyorlar. Onları alır almaz, size karşı kullanırlar.

Onlara olan güveninizi sizi ikna etmek ve kandırmak için nezaketinizi beslemek için kullanırlar.

# 15 Seni kontrol etmek için korku kullanıyorlar. Biraz daha incelikli olan suçluluktan başka, bir ilişkideki güçlü manipülasyon belirtilerinden biri sabır eksikliğidir. Kontrol eden ve manipüle eden birinin sabrı olmayabilir. Kaybettiklerinde sizi kontrol etmek için korku kullanırlar. Senin hakkında çok şey biliyorlar. Bu nedenle, ebeveynlerinize veya patronunuza bir sır söylemekle tehdit edebilirler.

Belki öğrenci kredilerinizde size yardım etme ya da kiranızı karşılama sözü verdiler. Sanki onlara borcunuz varmış gibi kafanız üzerinde tutacaklar. Onlara itaat etmemeniz durumunda onu götürmekle de tehdit edeceklerdir.

Ama eğer sizi şiddet ile tehdit ediyorlarsa ve kendinizi güvenliğinizden veya hayatınızdan korkarsanız, hemen ayrılın. Güvenli bir yere git.

Bu tür manipülatif davranış, kimsenin hak etmediği bir şeydir. Bununla yaşamak zorunda değilsiniz. Kontrol sahibi olmadığını düşündüğünüz bir ilişkiden çıkmak zordur. Ama sen yaparsın. Kendiniz ve eylemleriniz üzerinde gücünüz var.

Bir ilişkide bu manipülasyon belirtilerinden herhangi birini görür görmez bir plan yapın. Bu hem duygusal hem de fiziksel olarak tehlikeli olabilir. Sadece kapamakla kalmaz, aynı zamanda onu daha da artırabilecek bu kötüye kullanımdan uyuşabilirsiniz.

Danışmanlık yararlı bir seçenektir, ancak çoğu zaman bu tür ciddi kontrol sorunları olan biri muhtemelen hayatlarını başka biriyle paylaşmaya hazır değildir. Bir ilişkide herhangi bir manipülasyon belirtisi hemen kaçınmanız gereken kırmızı bayraklardır.