15 Düşük benlik belirtileri

Kendine güvenmekle mücadele etmek hepimizin yaşadığı bir şeydir, ama bazen farkında bile değiliz. Bunlar bir kadında düşük benlik saygısının belirtileridir.

Bir kadında, hem kişisel olarak hem de bizim için önemli olanlar için düşük benlik saygısı belirtilerini bilmek önemlidir, böylece elimizden gelen her şekilde yardımcı olabiliriz.

Bir genç, genç bir yetişkin ya da kırklı ya da ellili olsanız da, hepimiz benlik saygısı ile karşı karşıyayız. Genellikle bunu tanırız. Kötü bir saç günümüz var, bir sivilce ile uyanıyoruz ya da sadece bir gün geçiriyoruz.

Ancak bazen, aslında düşük benlik saygısı belirtileri gösterdiğimizde, benlik saygımızın zirvede olduğuna inanmak için kendimizi kandırıyoruz. Kendini tanıyabilmemiz önemlidir, böylece mücadele edebilir ve güvenimizi tekrar kazanabiliriz.

Bir kadında düşük benlik saygısı nedir?

Düşük benlik saygısı kendinize olan inanç eksikliğidir. Ve bu hayatınızın bir yönü veya herkes için olabilir. Birisi işyerinde güven dolu olabilir, ancak ikincisi ilişkiler söz konusu olduğunda kendini tahmin edebilir ya da tam tersi.

Belki ilkokulda garip yıllarınızı düşünün. Belki diş telleri, kötü bir cildin vardı, kardeşinin eski kıyafetlerini giydin. Bu zaman dilimi, geriye baktığınız bir şey olabilir ve düşük benlik saygınızın bir bayrak gibi sallandığını görebilirsiniz. Ancak olgunlaştıkça, düşük benlik saygısının fark edilmesi biraz daha zorlaşır.

Yaşamlarımızın belirli yönlerinde büyüyor ve başarılı olacağımız inancını arttırıyoruz. Ve eğer yapmazsak, en azından çalışma haftasından geçmek için yaptığımız gibi davranırız.

Bu yüzden bir kadında düşük benlik saygısını tanımlamak zor olabilir. Bize göstermememiz öğretiliyor ve aslında kendimize olan güvenimizle mücadele etmekten ziyade kibirliymişiz gibi ortaya çıkabilir.

Kadınlar neden düşük özgüven kazanıyor?

Tıpkı gençler gibi, kadınlar hem iç hem de dış faktörlerden düşük benlik saygısı alırlar. Zorbalık, aile draması, işlevsiz bir ilişki ve tabii ki anksiyete ve depresyon gibi akıl hastalıkları da benlik saygısını artırmaktadır.

Kötü ilişkileriniz dışında hiçbir şeyiniz yoksa, sevilmez olduğunuzu düşünmekle mücadele edebilirsiniz. Ailenizle gergin bir ilişkiniz varsa, benlik saygısı düşük olabilir. Ve çocukluk zorbalığı, güçlü ve bağımsız bir kariyer kadını için bile birçok güven sorunu getirebilir.

Bir kadında düşük benlik saygısı belirtileri

Fakat düşük benlik saygısı neye benziyor? Tabii, açık olabilir. Bir kadın düşebilir ve hayatın her alanında kendini sorgulayabilir. Alışverişten nefret edebilir, görünüşüne çaba gösteremez veya kariyerinde hedefler koymaya çalışabilir.

Genellikle, bir kadında düşük benlik saygısı belirtileri biraz daha incedir.

# 1 Dikkat ihtiyacı. Benlik saygısı düşük olan birçok kadın, ellerinden geleni yaparlar. Bu, erkeklerin sevgisi, birisinin işyerindeki fikirlerini çalması veya her ofis partisinde ağlaması olabilir.

Kulađa kötü geldiđini biliyorum. Düşük benlik saygısı, tanımlanması zor olan çok nevrotik davranışa yol açabilir. Kendini fazla düşünmeyen birinin basitçe değişeceğini düşünebilirsiniz. O kadar kolay değil.

# 2 Kötümser bir tutum. Evet, benlik saygısı düşük bazı kadınlar dikkat ister. Diğerleri her durumun negatifleri üzerinde duracak. Parlak tarafa bakmak yerine, her zaman olası en kötü sonucu dikkate alacaklardır.

Kötü sona ereceğini düşünerek bir tarihe girecekler. Veya röportajcıya karşı olumsuz bir tutumları vardır, çünkü istedikleri işte bir şansları olduğundan şüphe ederler ve muhtemelen sizi yanlarında getirmeye çalışırlar. Bir randevuya gidiyorsanız, “Senin için heyecanlıyım” demek yerine “İyi şanslar, umarım banyo penceresinden gizlice girmen gerekmez” diyebilirler.

# 3 Sürücü eksikliği. Benlik saygısı yüksek olan birçok kadının her zaman yeni hedefleri vardır. Koleji bitiriyorlar, okula başlıyorlar, harika bir iş çıkarıyorlar, ancak birkaç yıl içinde gözleri daha iyi bir durumda.

Benlik saygısı düşük olan biri, daha fazlasını yapabilecekleri cesaretine veya inancına sahip olmadıkları için yeteneklerinin altında düşük ücretli bir işte kalabilir.

# 4 Bir takipçinin tutumu. Bir kadında düşük benlik saygısının bir işareti takip ediyor. Benlik saygısı düşük bir kadın kendi seçimlerini yapmakta zorlanabilir. Baktığı birinin ne giydiğine göre alışveriş yapacak.

Kim olduğunu bilmek yerine başkalarını daha iyi yapmaya çalışacaklarını taklit edecektir.

# 5 Kendini sabote etme. Düşük benlik saygısı zor bir şeydir. Hayatınızın yönünü takip etmek ve ortaya çıkan iyi şeyleri takdir etmek kolay geliyor. Ancak benlik saygısı düşük olan bir kişi kendi mutluluğunu istemeden sabote edebilir.

Benlik saygısı düşük bir kadının sağlıklı bir ilişki içinde olduğunu, bilinçaltında eşinin onu terk etmekten korkabileceğini varsayalım. Bu yüzden onunla konuşmak ya da gerçeklere bakmak yerine, ona zarar vermeden önce kavgaya neden olabilir ya da onunla ayrılabilir.

# 6 Suçlama. Benlik saygısı düşük olanlar her zaman bununla mücadele ettiklerinin farkında değildirler. Aslında, inkar edebilirler. Bunun yerine, hayatlarındaki mücadeleler için başkalarını suçlarlar.

Daha iyi bir eğitim almadıkları için ebeveynlerini, mutlulukları için eşlerini, kariyerleri için çocuklarını vb. Suçlayabilirler.

# 7 Düşük standartlar. O sadece sana değil o filmi hatırlıyor musun ? Bu filmdeki baş karakter, bir sürü boktan erkek arkadaşa katlandı çünkü ona saygı duyan ve onu takdir edecek bir adamı hak ettiğini fark etmedi.

Benlik saygısı düşüktü, bu yüzden taze pişmiş kurabiye yığınını hak ettiğinde kırıntılara katlandı.

# 8 Zorbalık. Ahhh… bir kadındaki tüm düşük benlik saygısı işaretlerinin enayi, zorbalık. Bazen lise hiç bitmez. Benlik saygısı sorunları ile mücadele eden bazı kadınlar bunu başkalarına karşı çıkarır.

Kıskanç oldukları kadınlar, kendilerini gördükleri kadınlar ya da gerçekten bıraktıklarında kurtulabileceklerini hissettikleri herkes olabilir. Bu yeni bir şey değil. Her zaman zorbaların kendilerini daha iyi hissetmek için başkalarını indirdiğini duyuyoruz. Tabii ki, olgunlaşmamış, çocukça ve hiç de etkili değil, ama beğen ya da beğenme, hala oluyor.

# 9 Tembellik. Bazı insanlar görünüşlerine çaba gösteren kadınların düşük benlik saygısı ile mücadele etmek zorunda olduklarını varsayarlar. Ancak, durum her zaman böyle değildir. Makyaj yapan, modaya vb. İlgi duyan birçok kadın, adil bir güvene sahiptir ve bu çıkarların bunu göstermesine izin verir.

Bununla birlikte, bir kadında düşük benlik saygısının bir işareti, görünüşü hakkında tembelliktir. Tabii ki, bazı kadınlar umursamıyor veya sadece zamana sahip değiller, ancak düşük benlik saygısı, makyaj veya süslü kıyafetler gibi nedenlerle uğraşmanız gerektiğini sorgulamanıza neden olabilir.

# 10 Suçluluk. Üzgün ​​olduğumu söylemek, birçok kadının bırakmayı öğrenmesi gereken ortak bir şeydir, ancak özellikle düşük öz saygılı kadınlar. Düşük benlik saygısı sizi istenmeyen ve gereksiz hissetmenizi sağlayabilir.

Bir soru sormak ve özür dilemek için bir toplantıya ara verirseniz, düşük benlik saygısı ile mücadele ediyor olabilirsiniz. Sorunuz muhtemelen çok anlayışlıydı, ancak bir nedenden dolayı o toplantıdaki yeriniz için özür dileme ihtiyacı duydunuz.

# 11 Sempati arzusu. Kim daha kötü? Bu oyunu lisede arkadaşlarla oynadığımı hatırlıyorum. “İki AP dersim ve bir işim var ve futbol oynuyorum ve Cuma günü iki testim var” diyebilirsiniz. Arkadaşınız “Üç AP dersim, SAT seminerim var, futbol oynuyorum, gruptayım ve bebek bakıcısı.”

Sempati kazanmak için kimin daha kötü olduğu konusunda rekabet etmek, sadece kimin daha stresli olduğunu tartışmakla kalmaz, aynı zamanda üzüntü ve acıma ile dikkat çekmektir.

# 12 Şımarık. Lisede en tatlı kız olan bir arkadaşım vardı. Bununla birlikte, birçok insan onu sinir bozucu buldu çünkü kendini başkalarının hayatlarına dahil edecek, bir sürü soru soracak ve hatta zar zor tanıdığı hediyeler almak için kendi yolundan gidecekti.

Ama, ben olduğum kişi olarak, onun davranışının ne olduğunu gördüm; kendine güvensiz. Kimsenin onu olduğu için kabul edeceğini düşünmedi, bu yüzden insanlara hediyeler aldı, pişmiş insanlara davranıyor ve takdir etmeyenler bile diğer insanlar için bir şeyler yapmak için tepeye çıktı.

# 13 Çekilme. Evet, bazen bir partide, sadece ev sahibinin köpek yavrusu ile köşede ürpermek gibi hissedersiniz, ancak siz veya bir arkadaşınız sürekli olarak sosyalleşmekten çekilirse, düşük benlik saygısına sahip olabilirsiniz.

Bir kadındaki düşük benlik saygısının işaretlerinden biri, uymama hissidir ve denemek yerine, sadece kendi başınıza kalırsınız. Hatta dikkatinizi hak ederseniz veya bu insanlar sizinle takılmak isterse, sizi arayacaklarını bile söyleyebilirsiniz.

# 14 Övünmek. Zorbalık gibi, övünme de düşük benlik saygısına sahip insanların egolarını geçici olarak artırma yoludur. Yeni arabaları, havalı stereo sistemleri veya muhteşem bebekleri hakkında övünüyorlar, ancak muhtemelen bilmediğiniz çok şeyle mücadele ediyorlar.

Yaşamlarından ve kendilerinden memnun olan insanlar övünme ihtiyacı hissetmezler.

# 15 Kabul edilebilir. Bir itici olmak, bir kadında düşük benlik saygısının bir işaretidir. Grupla birlikte gitmek ve asla konuşmamak ya da düşüncelerinizi paylaşmak, güvenle mücadele edenlerin görünmeyen bir yoludur.

Benlik saygısı düşük olan biri büyük bir anlaşma yapmak istemez, tüyleri karıştırmak ya da statükodan kopmak istemez. Herkesin akşam yemeğine nereye gitmek istediğine, partnerinizin nereye taşınmak istediğine ya da patronunuzun daha az vasıflı iş arkadaşınızı terfi ettirdiğine katılıyorsanız, kendinizi bırakın.

Düşük benlik saygısı ile mücadele ederseniz, duygularınızın geçerli olduğunu unutmayın. Hepimizin berbat günleri var. Ve hiç kimse her zaman% 100 emin değil. Ama kendine inanmayı hak ediyorsun. En zorunu denemeyi hak ediyorsun. Daha iyi muamele görmeyi hak ediyor ve gerçekten önemseyen arkadaşlarınız var.

Depresyon, anksiyete veya ciddi derecede düşük benlik saygısı ile mücadele ediyorsanız, rehberlik ve terapi için eğitimli bir profesyonele başvurun. Hayatınızı dolu dolu yaşayabilir ve gerçekten kendinize güvenebilirsiniz.

Bir kadında bu düşük benlik saygısı belirtilerini gösterirseniz, büyüyebilir ve daha fazla güven kazanabilirsiniz. Ya da bu işaretleri tanıdığınız bir kadında tanırsanız, nazik bir jest veya sadece basit bir iltifat yardımcı olacaktır.