15 Mutlu bir gülümsemenin arkasına saklanmış mutsuz bir insanın işaretleri

Sevdiklerimizin mutlu olmasını istiyoruz, ancak herkes “İyiyim” dediğinde neyin iyi olduğunu söylemek zor olabilir. Peki, mutsuz bir insanın belirtileri nelerdir?

Hepimiz arkadaşlarımıza ve ailemize olabildiğince mutlu olmalarına yardımcı olmak istiyoruz. Fakat mutsuz bir insanın işaretlerini bilmediğinizde, nasıl yardımcı olacağınız ya da ne zaman orada olacağınızı nasıl bilebilirsiniz?

Kendinizden bile mutsuz olabilirsiniz, ama farkına varamayacağınız bir inkarda olabilirsiniz. Daha mutlu olmanın ilk adımı mutsuz bir insanın belirtilerini bilmektir. Gördüğünüzde, ilerleyebilirsiniz.

Mutsuz bir insanın neden fark edilmesi zor

Sevdiğiniz birinin mutsuz olduğunu fark etmenin nispeten kolay olması gerektiğini düşünebilirsiniz. Ancak insanlar üzgün, hayal kırıklığına uğramış veya sadece kendini vasat hissettiklerinde bunu göstermeme eğilimindedirler.

Kaç kez hissettin ama yine de herkese iyi olduğunu söyledin. Hiç kimse bir yük olmak veya kirli çamaşırlarını havalandırmak istemez.

Kişisel sorunlar, akıl hastalıkları, para, işiniz ve liste devam ettiği için mutsuz olabilirsiniz. Ancak çoğu insan gibi, bu duygular genellikle şişelenir, böylece mutlu bir yüze bakabilirsiniz. Ancak, iyi görünmek için tüm bu çabalarla bile, mutsuzluk başka şekillerde gizlice girme eğilimindedir.

Bazı kişilik özellikleri veya davranışları, mutsuz bir kişinin belirtileridir. Bunu belirtmek ve umarım ilerlemek için hayatınızda ya da bir başkasının farkında olmanız yeterlidir.

Mutsuz bir kişinin belirtileri

Ne üzücü, ha? Genellikle mutlu bir kişiyi tespit etmek kolaydır. Onları gördüğünüzde tanıyorsunuz. Gerçek ve hatta sakinleştirici bir hava verir.

Ancak mutsuz bir kişinin belirtileri kolayca gözden kaçabilir. Kötü bir gün geçirmekten klinik depresyona kadar her şey bu eylem ve davranışların arkasına saklanabilir, bu yüzden gözünüzü ayırmayın.

# 1 Güvensizlik. Güvensiz ve güvensiz biri tamamen mutsuz olmayabilir. Benlik saygısı sorunları yaşamın her alanına yayılabilir ve mutsuzluğu etrafa yayabilir.

Görünüşleriyle mücadele eden güvensiz bir birey bir iş görüşmesi veya flört konusunda daha gergin olabilir. Bu onların bir toplantıda konuşmalarını veya kendilerine dikkat çekmemelerini sağlayabilir. Hepimizin güvensizlikleri var. İnsan doğasıdır.

Ancak, sizi veya hayatınızdaki birisinin sürekli güvensizliklerle mücadele ettiğini fark ederseniz ve yaşamı olumsuz yönde etkiliyorsa, mutsuz bir insan olabilirler.

# 2 Angst. 13 yaşındayken nasıl olduğunuzu düşünün. Dünyadan nefret etme, başka insanlarla konuşmak istemediğin ve her zaman en kötüsünü beklediğin için iyi bir şans var.

Mutsuz bir insan mutsuzluklarını dünyaya ve etrafındaki herkese yansıtır.

# 3 Sinirlilik. Yine, gençler çok şeyden geçiyor ve sinirli olma eğilimindedir, ancak yaşlandıkça stresli veya sinir bozucu anlarda biraz daha iyi olma eğilimindeyiz. Mutsuz biri böyle zamanlarda kendini kontrol etmeyi zor bulabilir.

Mutsuz bir insanın işareti, küçük bir kararsızlık veya yanlışlık için birine yapışır veya sürekli sinirlenir.

# 4 Kayıtsızlık. Mutsuzluk iyi bir duygu değildir, bu yüzden hissetmekten kaçınmak için birçok insan umursamayı bırakmaya çalışır. Mutsuz insanlar her soruyu “Bilmiyorum” veya “Umrumda değil” ile cevaplayabilir.

Hiçbir şeye anlam vermemekle, mutsuz biri daha da hayal kırıklığına uğramasını engeller.

# 5 Bağlantıyı kesin. Kayıtsız hissetmeye benzer şekilde, kendilerini çevrelerindeki kişilerden ayırabilirler. Planları iptal eder, insanları görmekten veya onlarla konuşmaktan kaçınırlar. Yalnız kalmak isteyebilirler ya da başkalarının nasıl olduklarını sormalarını istemezler.

Birisi sizi uzaklaştırırsa ve bunun mantıklı bir nedenini düşünemiyorsanız, sessizce rahatlık için yalvarıyor olabilirler.

# 6 Çaba eksikliği. Uzun bir günün ardından akşam yemeğini yapma ya da çamaşır yıkama enerjisine sahip olmadığınızı biliyorsunuz, böylece iş elbiselerinizdeki kanepeye oturuyorsunuz, akşam yemeği sipariş ediyorsunuz ve uyuyana kadar orada oturuyorsunuz?

Bunu günlük yaşama doğru uzatın. Mutsuz bir insanın işareti, işten diyete, egzersize ve hatta temel temizliğe kadar her şeyde sürekli bir çaba eksikliğidir.

# 7 Korku. Hepimizin geleceği, başarısızlığı, vb. Hakkında bir korku dokunuşu var. Ama mutsuz olan biri zaten hissediyor, bu yüzden korkunun üstesinden geldiği ve onlardan en iyi şekilde yararlandığı bir konumdalar. Hayatlarını sonuna kadar yaşamaktan ve risk almaktan korkuyorlar. Sadece harika şeyleri değil, olabilecek kötü şeyleri görürler.

Öte yandan, mutlu olan biri, bir şans alırken olumlu bir sonuç için umutlu olacaktır.

# 8 Kıskançlık. Kıskançlık herkese kötü bir bakış, ancak çoğu zaman nefret veya öfke yerinden değil, sadece bu şekilde görünüyor. Çoğu zaman kıskançlıkla kendinden memnun olmayan bir kişiden gelir.

Bir tür ilkokul zorbalığı gibi. Hayatlarında kontrolleri yok, bu yüzden buna odaklanmak yerine başkalarını farklı oldukları için indirdiler. İşyerindeki konumlarından ya da bekar oldukları gerçeğinden memnun olmayan bir yetişkin, bir terfi için olan bir iş arkadaşı hakkında söylentiler yayabilir ya da mutlu evli arkadaşları acıdan şikayet edebilir.

# 9 Meşgul kalmanız gerekiyor. Mutsuz olan bazı insanlar işe ve sosyalleşmeye geri dönmesine rağmen, diğerleri mümkün olduğunca meşgul kalmaya çalışır. Kendilerini insanlarla çevrelemek istiyorlar, böylece mutsuzluklarından sürekli rahatsız ediliyorlar.

Sadece bir gecede bile mutsuz olan birinin yalnız kalması zor olabilir. Dolayısıyla, sürekli dışarıda olan bir arkadaşınız varsa, aşırı telafi edici olabilirler.

# 10 Yerine getirme eksikliği. Sürekli olarak daha fazlasını isteyen veya hayatından daha fazlasını bekleyen biri asla mutlu olmaz. Ve birisinin işini veya ev hayatını tatmin etmediğini, ancak değiştirmek için hiçbir şey yapmadığını biliyorsanız, muhtemelen mutsuzdurlar.

# 11 Aşırı içme. Bazen birazcık fındık alırsın. Belki ekibiniz Super Bowl'u kazandı ya da nişanlandınız, ancak eğer ağır içki düzenli bir rutin haline geliyorsa, sadece mutsuzluğun cevabı değil, aynı zamanda yakında ele alınmazsa, ciddi bir sorun haline gelebilir.

Kendinizi veya normalden daha fazla içki içen bir arkadaşınızı fark ettiyseniz, bir şeyler söyleyin. Yardım isteyin veya yardım isteyin. Mutsuzluğun acısını uyuşturmak için içmek şu anda iyi hissedebilir, ancak uzun vadede, ertesi gün bile, iyiden daha fazla zarar verir.

# 12 Kronik yorgunluk veya ağrı. Evet, kronik ağrı ve yorgunluk gerçek tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. Mutsuz bir insanın bu diğer işaretlerinden bazılarını birlikte görürseniz, birileri her zaman yorgun olduklarını veya başka bir işaret olabilecek acı içinde olduğunu söyler.

# 13 Kilo alımı veya kaybı. Bir kez daha, kısa bir sürede belirgin kilo alımı veya kilo kaybı tıbbi bir sorunun işareti olabilir, ancak bu listedeki diğer işaretlerle birleştirildiğinde mutsuzluğun bir işareti olabilir.

# 14 Yargı. Sürekli olarak başkalarına bakan veya yakın görüşlü biri muhtemelen mutsuzdur. Başkaları tarafından yargılanmaktan korkan biri, bir savunma mekanizması olarak yargılayabilir.

# 15 Her zaman beklerim. Mutlu insanlar iyi şeylerin gelmesini beklemezler, onları gerçekleştirirler. Eğer daha iyi bir iş istiyorlarsa, gidip bir iş ararlar. Ancak, mutsuz olan biri mutsuzluklarında kalabilir. Her zaman onları bulmak için mutluluğu beklerler.

Yaşamları, işleri veya ilişkileri hakkında şikayette bulunabilirler, ancak hayatlarını değiştirmek için hiçbir şey yapmazlar. Onlar her zaman kendilerine bir şey olmasını bekliyorlar.

Bunların hepsi mutsuz bir insanın işaretleridir. Siz veya bir arkadaşınızın mutsuz olup olmadığını söyleyebilmek mutluluğu daha ulaşılabilir kılmak için harika bir yoldur. Hatırlayın, bir terapist değilsiniz. Bir arkadaşınızın başının dertte olduğunu düşünüyorsanız, dinlemeyi teklif edin, ancak her zaman lisanslı bir profesyonelden tavsiye alın.