14 Daha fazlasını istemenizi sağlayacak seksin inanılmaz faydaları!

Hastalıkları ortadan kaldırın, ruh halinizi artırın, cildinizde iyi hissedin - bu sağlık yararlarından yararlanmak için herhangi bir şey almanıza veya almanıza gerek yoktur. Peki nasıl? Seks, elbette.

Çok iyi hissettiriyorsa, iyi olmalı, değil mi? Seks söz konusu olduğunda ve vücuda nasıl fayda sağladığı konusunda sadece aynı fikirde olmalıyız.

Daha sık seks yapmanın başka bir nedeni var - bunun dışında bize o keyifli “O” yı * veriyor: sağlık yararları. Cidden, seks sadece vücut için iyidir. Kendi başınıza inmekten, aslında birisiyle *, özellikle sevgili * biriyle çarşaf çevirmeye, işte cinsiyetin en önemli 14 sağlık faydası.

Cinsiyetin 14 Faydası

Bu hapı geçin - kendinizi iyi hissetmeniz, ağrınızı hafifletmek ve size yüksek bir ilaç vermek için ilaçlara ihtiyacınız yoktur. Sadece seks yap!

# 1 Yan, bebeğim. Seks, günlük egzersiz dozunuzu almanın harika, eğlenceli ve zevkli bir yoludur. Seks kalori yakar, sizi aktif tutar, kalp atış hızınızı artırır ve vücudunuzun her yerinde kasları kullanır. Aslında, samandaki bir boğuş, tabiri caizse, 85 ila 250 kalori arasında yanabilir, bu yüzden daha sonra atılırken randevunuzda tatlıyı atlamama konusunda kötü hissetmeyin. Ve hepsi bu değil - egzersiz gibi, gücünüzü, esnekliğinizi ve dengenizi artırabilir. Yani düzenli seks yapıyorsanız, bu pahalı spor salonu üyeliğini atabilirsiniz.

# 2 İnce ve tonda gövde. Seks harika bir form veya egzersiz olduğundan, kendinizden ince, daha ince ve tonda bir vücuda sahip olmanızı bekleyebilir ve şeyleri bu şekilde tutabilirsiniz. Düzenli seks, yüksek kaygı hormonu, kortizol seviyenizi kontrol altında tutabilir, böylece sağlıksız yiyecekler yemenize ve dolayısıyla kilo almanıza neden olan daha az yiyecek isteğiniz olur.

# 3 Daha az hasta gün. İş arkadaşınızın neden hastalanmadığını ve her zaman en iyi katılımın olduğunu merak ettiniz mi? Muhtemelen daha fazla seks yapıyor. Çünkü cinsel olarak aktif insanlar daha güçlü bağışıklık sistemlerine sahiptir, bu nedenle vücudu mikroplara ve virüslere karşı daha iyi koruyabilir ve savunabilirler. Pennsylvania'daki Wilkes Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, araştırmacılar haftada bir veya iki kez seks yapan kişilerin bağışıklık sistemini güçlendiren% 30 daha yüksek immünoglobulin A seviyeleri gösterdiğini bulmuşlardır.

# 4 Geliştirilmiş erteleme. Hiç yankılanan bir “O” dan sonra neden düpedüz rüya gibi hissettiğini merak ettin mi? Bunun nedeni, seks stresiniz olduğunda ve sizi rahatlatırken salınan endorfinlerin sizi iyi bir gece uykusu için hazırlamasıdır. Bunun yanı sıra, bir çalışma, prolaktin adı verilen hormonun uyku ile ilişkili olarak salındığını da iddia ediyor. Bununla birlikte, oldukça aktif seks de sizi daha enerjik hale getirebilir. Bu nedenle, ertelemek için seks kullanmak istiyorsanız, yoğun akrobasi yerine daha durgun, daha bastırılmış bir oturumu tercih edin.

# 5 Daha az stres. Sevdiğiniz birine yakın olmak sizi stres ve endişeden kurtarabilir; sevdiğiniz biriyle başa çıkmak sizi çok daha fazla strese sokabilir. Aslında, birçok çalışmaya göre, stres ve libido el ele gider. Kötü bir ruh hali içinde olmak libido'nuzu aşağı doğru bir spiralle gönderebilirken, iyi bir ruh hali içinde olmak daha fazla sevgi ve cinsel aktivite ile sonuçlanır.

Yine de, kendinizi hissettiğinizde, seks ruhlarınızı kaldırmak için harika bir seçenektir. Çünkü seks kortizol seviyenizi kontrol altında tutarken, oksitosin ve endorfinleri, iyi hissettiren hormonları serbest bırakır… iyi bir boğuştan sonra kendinizi rahat ve gülümseyen hissetmenizi sağlar.

# 6 İşemek. Kadınlar için seks, mesane kontrolünü iyileştirmelerine yardımcı olabilir. Bu, yaşlandıkça veya daha fazla bebek taşıdığınızda, inkontinansın giderek daha fazla sorun haline geldiği için önemli bir şeydir. Yine de, seks yapmak sıklıkla mesane üzerinde daha iyi kontrol sahibi olmanıza yardımcı olan pelvik taban kaslarınızı güçlendirebilir. Bunun nedeni, seks sırasında veya hatta mastürbasyon sırasında orgazm olması, esasen Kegel'leriniz için bir egzersiz olarak işlev gören kasılmaları uyarır.

# 7 Daha hafif dönemler. Cinsiyetin kadın sağlığı ve refahı için harika olmasının bir başka nedeni, daha hafif dönemler ve daha az adet krampları ile sonuçlanmasıdır. Bunun nedeni, orgazm sırasında uterusun kramp yapan bileşiklerin vücuduna büzülüp binmesidir. Kasılmalar ayrıca kan ve dokuyu daha hızlı atmaya yardımcı olabilir, bu nedenle adet döneminiz daha hızlı biter ve daha kısa sürede rahatlamış hissedersiniz. Yani, bir kırmızı bayraklı gün boyunca seks çok çekici olmasa da, sadece dağınıklığa değer olabilir.

# 8 Artan iştah. Seks için. Daha fazla seks yapmak istemenin cevabı elbette daha fazla seks yapmaktır! Başka bir deyişle, daha fazla seks yapmak, libido'nuzu geliştirdiği için daha iyi bir seks hayatına sahip olmanıza neden olacaktır. Kadınlar için seks yapmak vajinal yağlamayı, üreme sistemindeki kan akışını ve elastikiyeti arttırır. Sonuç olarak, seks çok daha iyi hisseder ve daha fazlasını istersiniz. Bu arada, erkekler için daha fazla seks yapmak onlara cinsel performansı geliştirir ve yatakta daha uzun süre dayanmasını sağlar.

# 9 Pompalayın. Seks, özellikle * mastürbasyon değil * kan basıncınızı düşürebilir, koroner kalp hastalığı, kalp krizi, inme ve hatta böbrek hastalığı riskinizi azaltabilir. Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, haftada iki veya daha fazla seks yapanların, haftada bir kereden daha az seks yapanlara kıyasla, ölümcül kalp krizi riskinin daha düşük olduğu bulunmuştur.

# 10 Ağrı kesici. Seks yapmak, oksitosin gibi ağrı azaltıcı hormonları ve sırt ve bacaklar gibi vücudun çeşitli bölgelerindeki ağrıyı azaltabilen endorfinler salgılar. Adet ağrısının yanı sıra artritin neden olduğu eklemlerde rahatsızlığı giderebilir. Bir çalışmada, cinsiyetin migren semptomlarını kısmen veya tamamen hafiflettiği bile bulunmuştur.

# 11 Prostat kanseri için daha az risk. Birçok çalışma, boşalmanın erkeklerin en iyi sağlık durumlarında olmasına yardımcı olabileceğini bulmuştur. Ayda 21 defadan fazla boşaltan erkeklerin, ister seks ister mastürbasyon yoluyla olsun, prostat kanseri riski daha düşük olduğu da tespit edilmiştir.

# 12 Benlik saygısını arttırır. İnsanların seks yapmasının birçok nedeninden biri, benlik saygısını arttırmasıdır. Bu Cinsel Davranış Arşivlerinde yayınlanan bir araştırmaya göre. Özsaygısı iyi olanlar seks yaparken, tapuların kendileri hakkında çok daha iyi hissetmelerini sağladığını itiraf ediyorlar. Araştırmaya göre, eğer seks seviyorsa ve kişi eşine bağlı hissediyorsa, daha iyi benlik saygısı ile uzaklaşırlar.

# 13 Refah duygusunu arttırır. Seks insanları ortaklarına yaklaştırdığı ve kendilerini iyi hissetmelerini sağladığından, yatak odasında yaptıklarınız size genel bir esenlik hissi verebilir. Sevilen biriyle veya önemli biriyle seks yoluyla bağlantı kurarak, insanlar daha sağlıklı, daha güvenli ve daha mutlu olurlar.

# 14 Gençlik Çeşmesi. “Ertesi gün ışıma” insanların sana seks yaptıktan sonra söylediğini biliyor musun? Bu gerçek. İnsanların cinsel ilişkiden sonra gerçekten daha iyi göründükleri araştırıldı. Aslında, onları daha genç gösterir. Bunun nedeni, vücudun her yerinde kan dolaşımıyla vücudun kalp atış hızının artmasıdır. Ek olarak, kendinizi daha mutlu ve daha rahat hissetmenizi sağlayan, iyi hissettiren kimyasallar çıkarırsınız.

Seks gerçekten hayatın sunduğu en iyi şeylerden biridir. Sağlıklı bir seks hayatına sahip olmak, yaşamın kendisi hakkında en iyi şeylerden biridir. Bunun da ötesinde, sağlıklı seks de sağlıklı bir vücut demektir!

Mutlulukla geldiğinizde yüksek göklere çığlık atmaktan, kanser riskini azaltmaya, virüsleri ve mikropları önlemeye, seksin faydalarından yararlanmak için birçok nedeniniz var ve bunların çoğu yatak odasının ötesine geçiyor. Yani, çık oraya git!