10 Benlik

Kendinize karşı dürüst olmak, söylemekten daha kolaydır. Size yardımcı olmak için, size sadık kalmanıza yardımcı olacak bir dizi soru derledik.

Ne zaman hayattan ve size attığı şeylerden bunalırsanız, arkadaşlarınızın ve sevdiklerinizin her zaman ne duyarsınız? Kendinize sadık kalın.

Yeni bir okula devam ederken veya işteki ilk gününüze giderken tekrar ne diyorlar? Kendinize sadık kalın.

Yeni biriyle tanıştığında, muhtemelen hayatının aşkı kim olabilir, kendine ne dersin? Doğru kal. Ya da, belki de, “Ona ne kadar çılgın olduğunuzu göstermeye cesaret etme.”

Ama dünya aksini söylediğinde kendinize nasıl sadık kalıyorsunuz? Medya hem ince hem de kıvrımlı, hoş ve kaba, zengin ve parasız olmanızı istiyorsa, teorik olarak içsel gerçeğinizi nasıl kucaklayabilirsiniz?

Kendinize karşı dürüst olmanın tüm konsepti kıvrımlıdır, bu yüzden gerçekten nasıl yapılacağını ve sadece lanet vermeme peşinde koşulan durumu gerçekten yerine getirip getirmediğinizi anlamak zordur.

İmkansız olmasa da, çok iş gerektirecek. Ve nereden başlıyorsun? Sizinle başlıyorsunuz - ve bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır.

Bazı içgözlemler neden yardımcı olacak?

Kendinize karşı dürüst kalmanız için, kendinize tam olarak doğru olanı sormanız gerekir. Senin hakkında gerçek olan ne? Ne değil? Neden ilk etapta davrandın ve her şey nereden başladı?

Bu soruların cevaplarını bilmenin tek yolu, hayatınıza ve şimdiki zamanda neler olduğuna bakmaktır. Çok az insan, bulabileceklerinden korkmak için kendi içlerinde derin kazmayı seçer.

Hataları, eksiklikleri ve güvensizlikleri kabul etmek, herkesin yapabileceği en zor şeylerden biridir. Gerçekten mükemmelden daha az olduğunuzu bilmek acıyor, ancak başarısızlıklarınızı kabul etmemek uzun vadede daha fazla acıtıyor.

Sert gerçek, başarısızlığa mahkum olmanızdır. Yeterince denemediğin için değil, ama sen olmadığın biri olmaya çalıştığın için değil. Bu yüzden sizin için en iyi eylem, siz olmadığınız biri olmayı denemekten vazgeçmektir ve kim olduğunuza başlamaktır.

Sonunda kendinize karşı dürüst olma kavramını kabul edip kucaklayabilmeniz için gerçek sizi tanımalısınız.

Sorulacak sorular

Gerçekte olduğunuz kişiye sadık kalmanıza yardımcı olmanın en kolay yollarından biri kendinizle sohbet etmektir. Çılgın bir aynanın önünde fısıldayan deli değil, gerçek, dürüst bir konuşma.

Bu egzersizi, kendinize bazı zor sorular sorduğunuz ve cevapları ve size nasıl yardımcı olabileceklerini düşündüğünüz bir tür meditasyon olarak düşünün.

# 1 Mutlu muyum? Kendinize ne kadar doğru olduğunuzu düşünürken gerçekten ölçmek istediğiniz şey budur. Kendinize karşı dürüst olmak mutlu olmak demektir; bu nedenle mutlu olup olmadığınızı belirlemeniz gerekir.

# 2 Ne için minnettarım? Müteşekkir olduğunuz şeyler nelerdir? Onsuz ne yaşayamazdın? Hava? Su? Aile? Arkadaşlar? Ne için savaştığınızı bilmenize yardımcı olur.

# 3 Beni her sabah yataktan ne çıkarır? İş mi? Bir hayat kurmanız gerektiğinden mi? O gün özel bir şey yapmak istediğiniz için mi? Sebebi ne olursa olsun kalktın. Birçok insan için bu fazlasıyla yeterli.

# 4 Ben neyim? İyi olmadığınız şeyleri listelemeyin; bunun yerine, gerçekte ne yaptığınıza bakın ve bakın. Krep yapmak, masa oyunları oynamak ya da bir numara çevirmek, neyin iyi olduğunu bilmek, sizi neyin mutlu ettiğini bulmak için nereye bakmaya başlayacağınızı söyler.

# 5 Kendimden neyi sevmiyorum? Bu zor olacak, ama kendinize karşı dürüst olmak, kendinize doğru olmayan şeylere ışık tutacaktır. Bir iş problemini çözdüğünüzü hayal edin; aradığınız ilk şey çalışmayan şeyler.

# 6 Bunu değiştirmek için ne yapabilirim? Kendiniz hakkında sevmediğiniz her şey değiştirilebilir veya uyarlanabilir. Değişim tüm paketi elden geçirmek değil, kendinizi rahat ve mutlu hissettiren şeyleri bulmak için kendinizi ayarlamaktır.

# 7 Gerçekten değiştirmem gerekiyor mu? Yine, tüm bunlar sizi iyi ve mutlu hissettiren şeylere dayanır. Görünüşünüzü değiştirmek sizi mutlu etmiyorsa, yapma. Mutsuz olmanız, muhtemelen insanların sizi nasıl algıladığını düşündüğünüz gibi başka bir şeyden kaynaklanıyor. Eğer kim olduğunla sorun yoksa, harika bir başlangıç ​​yapıyorsun.

# 8 Başkalarının ne düşündüğüne çok önem veriyor muyum? Cevabınız evet ise, artık neden kendinize karşı dürüst olmadığınızı biliyorsunuz. Bunu değiştirebilmeniz için, diğer insanların düşündüğünüz şeyin kim olmayı seçtiğiniz üzerinde hiçbir etkisi olmadığını kabul etmelisiniz. Kendiniz hakkında düşünmeniz gereken tek şey. Eğer iyiyse, o zaman iyidir. Değilse, bu konuda ne yapacaksın?

# 9 Kendim için en iyisini yapıyor muyum? İşiniz, flört hayatınız, sosyal hayatınız — bu alanlardaki tüm kararlarınız yaşadığınız hayatı yaratır. En iyi kararları vermek, sizi neyin mutlu ettiğini, neyin sağlıklı olmasını ve neyin gelişmesini seçtiğinizi seçmek anlamına gelir. Ne mutlu, ne sağlıklı, ne de başarılıysanız, yaptığınız seçimleri tekrar gözden geçirmenin zamanı gelmiş olabilir.

# 10 Mutluluğum başkasının pahasına olacak mı? Mutluluk özneldir, ancak bizi mutlu eden bazı şeyler diğer insanları üzebilir. Ne yazık ki, bazı mutluluk türleri sadece bir arkadaşının aşkına aşık olmak gibi bir başkasının pahasına elde edilebilir. Ancak kendinize karşı dürüst olmak için, mutluluğunuz için fedakarlık etmek istediğiniz şeyi çok düşünmelisiniz. Neye değer olduğunu ve neyin olmadığını düşünerek kendinize rehberlik edin.

Kendinize karşı dürüst kalmak, büyük bir sorumlulukla gelir. Bununla ilgili en güzel şey, başka hiç kimsenin sizin için bu kararı veremeyeceğidir.

Kendi insanınız olarak ve kendiniz için doğru olanı takip ederek, kendinizi daha mutlu durumlarda bulacaksınız. Ayrıca sizi gerçekten önemseyen insanlar bulacaksınız.

Kendinize karşı dürüst olmanın bir yolunu bulmak kolay bir iş değildir, ancak çok mümkündür. Sadece istemeniz gerekiyor ve aslında bu konuda bir şeyler yapmalısınız.

Yukarıdaki kendi kendini yansıtan soruları kullanarak kendinize sadık kalıp kalmayacağınızı belirleyebilirsiniz. Eğer - harika! Devam et. Değilse, tıpkı sizin gibi, sevmeyi ve kabul etmeyi yeniden ayarlayın ve öğrenin.