Doğumdan sonra sevgilim yok

Yeni doğmuş bir aile aileye büyük bir sevinç getirebilir, ancak yaşam tarzındaki ani değişiklikler eşinizle, özellikle fiziksel ve psikolojik olarak ilişkiniz üzerinde büyük bir sıkıntı yaratabilir. Bu değişikliklerle nasıl başa çıkacağınızı buradan öğrenin.

Tanıtımı okumak için buraya tıklayın: Doğumdan Sonra Aşk Hayatınızla İlişkiler

Zaman almak

7/24 görüşme yaparken zaman kazanmak imkansız bir başarı gibi görünebilir ve bir bebek tamamen size bağımlıdır. Ancak, başkalarının yardımını almak eşinizle ve kendinizle bağlantı kurmak için zaman bulmanıza yardımcı olacaktır. Yardım alamıyorsanız, o zaman çocuğun uyurken olduğu zamanlardan en iyi şekilde yararlanmanız ve ev işlerini biraz bırakmanız gerekir. Spor salonuna çıkmak, koşu yapmak, duş almak, kahve içmek, bahçecilik ya da birlikte yemek yapmak dinlenmek ve stres atmak için harika yollardır. Önemli olanın birlikte harcamak için zaman ayırmak olduğunu hatırladığınız sürece sizin için neyin işe yaradığını yapın. Bir çocuk bir ev yapmak için gereken şeydir, ancak temel (ilişkiniz) yeterince güçlü değilse bir ev dayanamaz.

Bağlan

Bebeğin ihtiyaçları çok yakındır, bu nedenle partnerinizle olan ilişkinizin arka koltuğa oturması doğaldır. Ancak her ikinizin de bağlanmak için zaman ayırmanız önemlidir.

Konuşmak için düzenli süreleri düzeltin ve anne emziriyor olsa bile ona bağlı kalmaya çalışın. Gerçekte, anne emzirirken eşinizle iletişim kurmanın yeni aile içindeki bağları artırdığı söylenir. İletişim kanallarını konuşmak ve açık tutmak ilişkinizi geliştirmede çok yol kat edecektir ve yapmayı öğrenmeniz gereken en önemli konulardan biri olmalıdır.

İletişim

İletişim hayati bir ilişki kurma alışkanlığıdır. Kendinizi eğitmeniz gereken bir beceridir. Dikkatlice dinlemeyi, gerçekten önemli olanı ve net bir şekilde iletişim kurmayı öğrenin. Duygularınızı ifade edin, umutlarınızı ve hayallerinizi birbirinizle paylaşın, onları gerçekleştirmeye yardımcı olur. Eşinizden neye ihtiyacınız olduğunu ve beklediğinizi net bir şekilde ifade etmeyi öğrenin. Ve iletişim kurma çabalarınızda başarısız olursanız, ilişkinizin büyümesini istiyorsanız, çekilme cazibesini aşın. Sonuçta, bu gerçekten ego sorunlarının zamanı değil.

Libido

Birkaç yeni ebeveyn düşük libido yaşayabilir, ancak bu, büyük hormonal değişiklikler ve fiziksel iyileşme (annede), uyku yoksunluğu ve diğer yorucu taleplerle (her ikinizde) tamamen beklenen bir durumdur. Birbirinize karşı nazik ve sabırlı olmak önemlidir. Babanın tüm yapıştırma sürecinden çıkarılması çok kolaydır ve herhangi bir cinsel hayal kırıklığı sadece bölünmeye katkıda bulunacaktır. İkinizin de sevişme beklentilerini anlamaya ve iletişim kurmaya çalışmanız önemlidir. Fiziksel ihtiyaçlarınız uyuşmuyorsa, ya romantizm yoluyla uyarılmayı kolaylaştırarak ya da bir masaj gibi yakınlık ve yakınlık için başka yollar bularak birbirinizi yarı yolda karşılamak için çaba göstermelisiniz.

Depresyon

Eşiniz de “bebek mavisi” yaşayabilir. Bu genellikle kadınlarda olur ve ruh hali değişimleri, ağlama nöbetleri ve uzun süreli üzüntü duyguları içerir. Genellikle birkaç hafta içinde normale kavuşurlar, ancak bu belirtiler devam ederse profesyonel yardım almak en iyisidir. Ancak doğum sonrası depresyon tedavisinde hatırlanması gereken önemli şey, yeterli duygusal destek sağlamaktır. Destekleyici bir eş erken iyileşmede çok yol kat edecektir.

Son Yap

Küçük düşünce eylemleriyle ilişkilerinizi kurun. Olumsuz olma dürtüsüne direnin çünkü çoğu insan yaptığınız veya söylediğiniz hoş olmayan şeyleri hatırlama eğilimindedir ve bu ilişkinin büyümesi için büyük bir caydırıcı olabilir. Eşinizin bir yerde yanlış gittiğini düşünüyorsanız, onları nazikçe düzeltmek için uygun bir an arayın. Negatif olmaktan ziyade daima pozitif takviye arayın. Ve ikinize de hediye edilen mucizevi neşe paketinin tadını çıkarmayı unutmayın.

İlişkinizde gizemi ve büyüyü canlı tutmak, yaratıcılığınızın sınırlarını uzatmak ve tutkuyu ve sevgiyi yakmak için çok az alan olsun, çünkü yaşayan, büyüyen bir çocuğu paylaşıyorsunuz ve ilişkiniz kutsaldan daha fazlası. Sonsuzdur.