Seni ne mutlu eder? gerçekten düşündüğün gibi olmayabilir

Sizi neyin mutlu ettiğine dair basit soru cevaplanması en zor soru olabilir. Düşündüğünüz şey olmayabilir, bu nedenle varsayımlardan vazgeçin ve tekrar başlayın.

Yeterince basit bir soru gibi görünüyor, değil mi? Seni ne mutlu eder? Çoğumuz için, bize şu anda neşe veren bir iki şey düşünebiliriz. Ancak, uzun vadeli mutluluk arıyorsanız, bu çok daha kısa ve gelmesi daha zor olabilir. Sizi neyin mutlu ettiğini bilmek istiyorsanız, çok daha içgözlem ve soru sormak gerekebilir.

Hepimiz hayatta mutluluk yolumuzu belirleyecek önemli bir olay olacağını düşünüyoruz. Doğru kariyeri bulmak, hayalimizdeki evi satın almak ya da hayallerimizdeki kişiyi bulmak ve çocuk sahibi olmak * için * bulmak olsun, çoğumuz bizi neyin mutlu edeceği konusunda büyük bir fikrimiz var.

Sizi neyin mutlu ettiğini ortaya çıkarmanın 5 yolu

Çoğu zaman, uğraştığımız şeylere ulaştıktan sonra bile, kendimizi bizi hiç mutlu etmediği için hayal kırıklığına uğrarız, bu da bizi boş ve bağlantısız hissettirebilir. Sizi mutlu eden şeyi bulmanın anahtarı, bir sepete çok fazla yumurta koymak ya da sadece hayatta bir şey elde ederseniz, tüm sorunlarınızın çözüleceğini düşünmektir.

Yolunuza ne gelirse gelsin, zengin ya da fakir, yol boyunca mutluluğun ne olduğunu ve ne kadar ulaşılabilir ve kalıcı olabileceğini düşündüğünüze meydan okuyacak şeyler olacak.

Sizi mutlu eden şeyi bulmanın anahtarı, daha büyük ve görkemli olanları değil, küçük şeyleri aramaktır. En iyi şeyler genellikle en küçük paketlerde gelir. Ancak, çoğu zaman, onları tanımıyoruz çünkü onları en sonunda açmaktan kurtarıyoruz ya da hiç açılma şansı bile vermiyoruz.

Mutluluk, içinde ve dışında yüzdüğümüz bir şeydir. Sizi neyin mutlu ettiğini bilmek istiyorsanız, o zaman mutluluk için mutluluğu bırakmalı ve size neşe veren şeylere dikkat etmelisiniz.

Her şey gibi, bizi güldüren şeyleri en üst düzeye çıkarmak ve gülümsemeyi yüzümüzden silen şeyleri en aza indirmek bize oldukça müthiş bir görünüm verecektir.

Bu dünyayı terk etme zamanı geldiğinde, yanınıza almanız gereken tek şey sahip olduğunuz hatıralardır. Size mutluluk getirmeyenlere enerji sarf etmediğinizden emin olun.

Sizi neyin mutlu ettiğini nasıl anlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.

# 1 Sizi mutlu eden şeyleri kaydedin. Bir dakika civarında oturan ve kendi kendine düşünen tek kişi olamam, “Adamım, şu an gerçekten mutlu hissediyorum.” Ne yazık ki, bunlar genellikle bok fanına çarpmadan önceki zamanlardır ve her şeyin nasıl bu kadar harika ve sonra çok boktan olduğunu merak ediyorum… çok hızlı.

Sizi neyin mutlu ettiğini bulmanın anahtarı, zihinsel veya başka türlü, mutluluk anlarını hissettiğinizde neler olduğuna dair somut notlar almaktır. Kesinlikle fantezi hakkında vurdu ve bütün hissettiren dönemi hakkında bir şey vardı.

Stok alarak ve gününüzü aydınlatan şeyin ne olduğunu fark ederek, kendinizi bu pozisyonlara sokmak ya da içinizde ve refahınızda en iyi olanları bulmak için daha fazla çaba gösterebilirsiniz. Duygularınız hakkında bilimsel olmak, kötü zamanlardan daha iyi zamanlar için mükemmel bir fırtına yaratmanıza yardımcı olabilir.

Aynı açıdan, mutluluğunuzu ezen şeyleri not edin. Bir ilişki ya da bir odayı düşürebilecek bir kişi ise, bunu da not edin. Birisi olumsuz bir boşluk gibi hissettiğiniz mutluluğu ortadan kaldırırsa, o zaman hayatınız üzerindeki etkisini sınırlamanın zamanı gelmiş olabilir.

# 2 Varsayımlarda bulunmayı bırak. Hepimiz bizi mutlu etmek için ne gerektiğini bildiğimizi düşünüyoruz, ancak bazen bu varsayımlar tamamen yanlış. Paranın bizi mutlu ettiğini düşünüyoruz, sadece o kadar çok tasarruf ettiğimizi bulmak için ona tutunarak takıntılı hale geliyoruz.

Lüks spor otomobilin sadece zamanımızın çok fazla park etmek için harcandığını bulmak için bize neşe getireceğini düşünüyoruz, bu yüzden bir ding almıyor ya da bir kaza durumunda asla güzel bir sürüşün tadını çıkarmıyoruz.

Sizi gerçekten neyin mutlu ettiğini bilmek istiyorsanız, her zaman bildiğinizi düşündüğünüz önceden tasarlanmış kavramları atmanız ve mevcut durumunuzdan sıfırdan başlamanız gerekir.

Belki daha önce çocuklarınızla birlikte parkta bir piknik mutluluk biletiniz olacağını düşünmemişsinizdir, ancak yaşadığınız sürece sadece besleyeceğiniz şey olabilir.

# 3 Sizi mutlu eden şeyler hakkında çok düşünün… gerçekten zor. Eğer bir şey size bir hediye getiren önemli diğeriniz gibi mutlu oluyorsa, sizi mutlu eden durumla ilgili ne olduğunu anlamaya zaman ayırın. Neşenizin gerçek kaynağını bulmak için onu parçalamak onu tekrar etmenin ve tanımanın tek yoludur.

Belki de hiç hediye değildir. Belki de onlar seni düşündüler ve bu seni mutlu etti. Sizi güldüren dikkat ve bakım olduğunu biliyorsanız, o zaman aynı mutluluğu başka durumlarda da sadece size bir şey satın almak ve size para harcamakla ilgili olduğuna inanmak yerine görebilirsiniz. “Seni seviyorum” yazılı kısa mesaj veya post-it notundan memnun olabilirsiniz.

# 4 Tekrar çocuk gibi düşünün. Çocukken ve Noel sabahı aklınıza gelebilecek en mutlu an gibi göründüğünü hatırlıyor musunuz? Küçük olduğumuzda hayal ettiğimiz şeyler karışıklıkta kaybolur, ancak hatırladığımız gibi her zaman “gökyüzünde pasta” değildir.

Çocukken sahip olduğumuz bu küçük rüyaların, bir yetişkin olarak bizi daha küçük ölçekte mutlu etmek için geri gelebileceği zamanlar vardır. Dünyayı tüm iddiasızlık, isim markaları ve sosyal baskıların renklendirilmediği bir çocuk gibi görmeye çalışmak sizi gerçekten mutlu edebilecek şeylere geri döndürebilir.

Büyük patlamaya ve yukarı ve ötesine ihtiyacınız yok; mutluluğu en saf haliyle görmek için kalbinizdeki yenilik ve neşe ve mutlulukla ilgili herhangi bir deneyime bakmak zorunda olduğunuz masumiyeti alır.

# 5 Bu duyguyu bekle. Mutluluk çabuk geçiyor, bundan hiç şüphe yok. Ne kadar mutlu olursak olalım, işlerin dışarıdan geleceği ve kalbimizde hissettiğimiz mutlulukla uğraşacağı zamanlar olacaktır. Tepeler ve vadiler aşk ve yaşamın temelini oluşturur. Anahtar mutluluk döngüsünün dışına çıkmamaktır.

Önceliğin ne olduğunu ve sizi neyin mutlu ettiğini ele aldığınızda, ona tutun ve işler iyi ve kötü olduğunda kendinize hatırlatın. Hayat, size kendi kişisel cennetinizi getiren şeyleri bulamayacak kadar kısa ve ömür boyu onları yaşamınızda tuttuğunuzdan emin olun. Kendinizi sık sık hatırlatmak, mutluluğun anahtarıdır, belki 7/24 değil, genel olarak.

Bu dünyayı terk ettiğinizde umut, en iyi zamanları yanınıza almanız ve mutsuzluğu sonrasında bırakmanızdır. Genel olarak mutlu olmak ve seyahatinizi mümkün olan en iyi şekilde yapmak için bugün çok fazla bagaj taşımayın veya dünün çok fazla yemek yemesine izin vermeyin. Seni mutlu eden şeyi bul. Yani gerçekten kalbinizin ne söylediğini kesin olarak kesin.

Sizi neyin mutlu ettiğini öğrendikten sonra, burada olduğunuz zamandan en iyi şekilde yararlanmak için mümkün olan her şeyi kemerli hale getirdiğinizden emin olun. Çünkü hayat kısa ve dünyada daha mutlu insanlara ihtiyacımız var.