Hak ettiğimiz aşkı kabul ediyoruz

Sevgiyi elde etmek için kendinizi ona açmalısınız. Geleceğinizle devam etmek için geçmişinizi bırakın. Hak ettiğimiz aşkı kabul ediyoruz. Kabul etmek size kalmış.

Bir kara tahta üzerinde çivi benzeri ifadeler listesi var. İnsanlar hakkında ne var ve ne söyleyeceklerini bilmiyorlarsa korkunç klişeler çıkarıyorlar mı? Gerçekten cildimin altına giren tek cümle “sevilmek için kendinizi sevmek zorundasınız” dır. Asla abone olmadım, insanların akıllıca gelmek istediklerinde söyledikleri şeylerden biri olduğunu düşündüm, ancak gerçekten katkıda bulunacak akıllıca bir şey yoktu. Çünkü hak ettiğimiz aşkı kabul ediyoruz.

Sonra bütün dünyam ters döndü.

Her zaman kendinden emin bir insan oldum. Kocam öldükten sonra, hiçbir şeyi doğru yapamayacağım gibi görünüyordu. Ben yeterince evde değildim. Çok geç kaldım. Herkesin olmamı istediği şeyin özeti ben değildim. Yedekte dört küçük çocuk, herkesin ihtiyaç duyduğu ve olmamı istediği kadar yaşayamıyordum. Sonra şu anki kocamla tanıştım ve her şey değişmiş gibiydi.

Hak ettiğimiz aşkı kabul ediyoruz

Psikoloji eğitimi alarak, zihinsel bir durumda olup olmadığınızı biliyorum, etrafınızdaki her şey sahip olduğunuz mercekle izleniyor. Bir grup insanı gülerek geçirirseniz ve ne giydiğiniz konusunda güvensiz hissederseniz, sahip olduklarınız hakkında güldüklerini düşünme olasılığınız daha yüksektir. Nasıl göründüğünüz ve kim olduğunuz konusunda güvenli bir şekilde geçerseniz, ya kahkahalarını fark etmezsiniz ya da komik bir şey duymuş olmaları gerektiğini düşünürsünüz. Olayları nasıl algıladığımızın doğası ve bu algıya tepki verme şeklimizdir.

Kocam Colin'i kaybetmek acımasızdı. Sevdiğin birini solup izlemek ve kurtaramamaktan başka hiçbir şey ruhunu soymaz. Colin bana dönüp imkansızı soracağı geceler vardı. Benim için yaşadığı acıyı durdurmam. Kafamda, bunun benim gücümde olmadığını biliyordum, ama bu sadece hayatta kalmakla kalmayıp sevdiğin kişiyi kurtarmak için hiçbir şey yapmamaya karşı suçluluk hissetmeni engellemiyor.

İnsanların benim hakkımda söyledikleriyle bir araya gelememekten kaynaklanan suçluluk, sadece kendimle ilgili hissettiğim şekli değil, aynı zamanda değerli olduğumu hissettiğimi de ima etti. Sevilmesi gereken veya sevilebilecek biri olduğuma inanmadım. Hissetmek çok çaresiz bir yol. Kendimi sevmeseydim, başka birinin beni seveceğini nasıl düşünebilirim? Aha… Sonunda bu cümlenin ne anlama geldiğini anladım.

Değersiz hissettiğiniz zaman

Kurtarma bir süreçtir. Her yeni yıl geçtiğinde bence “Ormanın dışındayım”. Sadece gelecek yıl bulmak için henüz açıklıkta değildi. Ama daha net görebilmek için sürekli kenara doğru ilerliyorum. Sevgiye değmeyen biri ile paylaştığım şey şu gerçekler. Burada kısa zamanımda çok iyi öğrendim, bazıları iyi, bazıları kötü, bazıları ise sadece çirkin. Öğrendiğim tek şey, kendinizi affetmek ve sevmek istemiyorsanız, başkalarının sizi sevmesini çok zorlaştırıyor.

Haftalık bazda, kocama beni sevmek istememesi ya da istememesi için tüm nedenleri anlatıyorum, ancak geçmişe bakmaya devam ediyor. Kendim olmasa bile beni seven birini bulabilecek kadar şanslıydım.

Aşkı kabul etmeyi öğrenmek

Kendimize layık gördüğümüz sevgiyi kabul ediyoruz. Hak ettiğimiz aşkı kabul ediyoruz. Birisi bizi ne kadar seviyor olursa olsun, hak ettiğimizi düşünmezsek, kabul etmeyeceğiz. Doldurmak için çok fazla şey olan bir fincan gibi, daha fazla dökülen şey boşa gider.

Taşıdığımız haçlar tamamen sevilmemiz ve sevmemiz gereken engellerdir. Yaşamınızda muhtemelen sizi hayal edebileceğinizden daha fazla açıp sevebilecek birçok insan var. Alanın bunu yapmalarına izin vermezseniz, sahip oldukları her şeyi vermeden önce onları kesersiniz.

# 1 Kendinizi affedin. Seni sevgiyi hak etmeden yaptığını düşündüğün her neyse, kendini affetmelisin. Biri seni seviyorsa, içinde bir şey görür. Kendiniz göremeseniz bile. Sadece çözülmemiş duygularınız ne olursa olsun, etrafınızdakilerden gelen sevgiyi kabul etmek için kendinizi açmanıza izin verir.

Geçmişinizde ne yaptınız, geçmişinizde. Kendinizi affedin ve devam edin. Siz sadece insansınız ve belli ki, birileri size yatırım yapmak için yeterince sevimli buluyor.

# 2 İyiliğinizi anlayın. Hayatınızdaki kişiye değerli buldukları bir şeyi sağlarsınız. Hepimizin verecek hediyeleri var. Birisi sizi sevmeye istekliyse, negatifi kendiniz görmeyi bırakıp izin vermelisiniz. Kendinizle ilgili sevmediğiniz şeyler var, ancak onlara odaklanmayı bırakın ve olumlu şeyleri görün. Kendinizle ilgili iyi şeyleri ne kadar çok teşvik ederseniz, bu istenmeyen özellikler sevilme yeteneğinizi o kadar az bulutlandırır.

# 3 Kendinize neden layık olmadığınızı sorun. Etrafınızdaki diğer insanlardan aldığınız sevgiyi sınırlarsanız, kendinize nedenini durdurmak ve sormak önemlidir. Neden kendinizi sevilmeye layık hissetmiyorsunuz? Bu kadar sevimli olmayan ne yaptın? Neden başka bir kişi tarafından sevilme hakkına sahip olduğunu hissetmiyorsun?

# 4 Korkuyu fethedin. Korku, insanların bizi sevmesini engellememizin en büyük nedenlerinden biridir. Bizi seviyorlarsa, onlara ve onların sevgisine güvenmeye geliriz. Bunu yaparken kendimizi kayıplara hazırladık. Çoğu zaman, birisinin bizi sevmesine izin vermiyoruz çünkü bu sevgiden ayrılmaları veya çekilmeleri durumunda nasıl hayatta kalacağımızdan korkuyoruz. Sorun şu ki, kendinizi bir şeyden korumaya çok zaman harcamak, hayatın en iyi kısımlarını kaçırmak, aşk . Kendinizi sevgiden koruyamazsınız.

Sadece sevgi dolu ve sevilmenin muhteşem doğasını yok edersiniz, bu mucizevi bir şeydir.

# 5 Geri dönmeyi beklediğiniz şeyi verin. Eğer birisinin sizi tümüyle sevmesini istiyorsanız, kendinize vermeyeceğiniz bir şey sormamaya istekli olmalısınız. Kendinizi geride tutarsanız, sahip oldukları her şeyi verecek kadar güvende hissetmezler. Kim yarı tatmin edici bir ilişki içinde olmak ister? Hiç vermediğin ve ne kadar muhteşem olabileceğini asla bilemediğin için kaybedecek daha çok şeyin var. En kötü bulduğunuz, sonunda düşündüğünüzden daha sevimli olmanızdır.

# 6 Frenleri bırakmayı bırakın. Birinin seni sevmesine izin vermenin en büyük engeli korkmak ve ilişkiyi frenlemek. Kendinizi açtığınızda aldığınız itme ve çekme hissidir. Sonra korkun ve kapıyı sıkıca kapatın. Endişelenmeye başladığınızda, incinecek ve kendinizi sıkıca kilitleyeceksiniz, dürtüye direneceksiniz. Yaptığın her şey yine de yalnız hissediyorsan kendini incinmekten koruyamazsın.

# 7 Şüphe seslerini dinlemeyi bırakın. İçimizde bize ne olduğumuzu ve olmadığımızı söyleyen bir ses yaşıyor. Bazen dış etkiler ve geçmiş deneyimlerin, yetenekli ve değerli olduğumuzu düşündüğümüzü şekillendirmesine izin vermeyi seçeriz. Şüphenin olumsuz seslerini dinlemeyi bırakıp terk edildikten sonra, geri çekilmenin sizi sınırlandıran şey olduğunu görürsünüz.

# 8 Geçmişi bırak. Herkes geçmişte yaralanmış veya zarar görmüştür. Bu deneyimleri ve kayıp duygularını nasıl yorumladığımız, gelecekte sevgiyi nasıl kabul ettiğimizi şekillendirir. Geçmişinizin geleceğinizi kontrol etmesine izin verirseniz, seçenekleriniz her yeni hakaretle azalmaya devam eder.

Geleceği geçmişin merceğinden görmek, yalnızca gerçekleşen potansiyelinizi değiştiren kendini gerçekleştiren kehanetleri doğurur. Onları kabul ederek, inceleyerek, affeterek ve bir dahaki sefere farklı şeyler hakkında nasıl gidebileceğinizi fark ederek daha önce neler olup bittiğini bırakın.

# 9 Yeni olumlu deneyimler oluşturun. Sevgiyi bebek adımlarıyla tedavi edin. Ve hayatınızdakilerin adım adım girmesine izin verin. Her yeni zamanda kendilerini layık olduklarını kanıtlarlar ve onları kim ve ne oldukları için kabul ederseniz, daha fazla pozitiflik üzerine inşa edersiniz. Çoğu zaman pozitiflik olumlu beklentileri ve sonuçları şekillendirir.

# 10 Sevimli olun. Birinin seni sevmesini istiyorsan, sevimli ol. Bu, kendinizi dışarıya koymak, geri dönmek ve ilişkide en iyi olmak demektir.

# 11 “ Kupanızı ” yeniden tanımlayın. Son olarak, kendinizi doldurmak için küçük bir bardakla görmek yerine, kendinizi dipsiz bir çukur olarak düşünün. Birinin sizi sevmesine ne kadar çok izin verirseniz, bardağınızın ne kadar döktüğüne şaşıracaksınız. Aşk sınırlı bir şey değildir. Başlangıç ​​ve bitiş noktası yoktur ve hiçbir zaman dolmaz. En önemlisi, günlük olarak verdiğiniz ve aldığınız bir şeydir.

Aşkı almak için kendinize layık olduğuna inanın. Taşıdığın şeyleri salıver, seni sevimli olmadığına inan. Sadece sevilmek için kendinizi sevmekle kalmaz, aynı zamanda birinin size sunduğu aşkı da kabul etmeniz gerekir. Hak ettiğimiz aşkı kabul ediyoruz.