Duygusal acıyı fiziksel hale getirmek: insanlar neden kesiliyor?

Merak ediyor olabilirsiniz, insanlar neden kesiyor? Kesmek herhangi bir bağımlılık gibidir. Bir kişi iç ağrısını dış yollarla engellemeyi öğrenir.

İnsanların sergilediği, hiç mantıklı gelmeyen bazı davranışlar var. Kesim, çok fazla bilinmeyen bir alışkanlıktır, özellikle bunu yapanların, hayatlarında başkalarından iyi sakladıkları için. İnsanlar neden kesiyor? Kendilerini kesen insanlar bunu anlamak kolay olmayan derin tohumlu nedenlerle yaparlar.

İnsanlar tipik olarak sadece kendilerini kesmeye başlamazlar, hatta ritüeli neden gerçekleştirdiklerini bilinçli olarak anlamazlar. Muhtemelen yoğun bir duygusal duyguya sahipken kendilerini incittikleri bir zaman vardı.

Sonuç olarak, yüzeyde ağrı hissi ile başa çıkmanın, dahili olarak devam eden çok daha derin acıyı düşünmekten çok daha kolay olduğunu fark ettiler.

Bir dahaki sefere, kendilerini bilerek kesmeye karar verdiler. Rahatlama bulmak için tekrar denediler ve kişi bunu bilmeden, hissettikleri içe doğru çalkantıları serbest bırakmak için bir davranış olarak kullanıyorlardı.

Demi Lovato kesime bir yüz verdi

Demi Lovato bize soruya bir ipucu veriyor, insanlar neden kesiyor? Son zamanlarda özel kesim utançından bahseten en ünlü insanlardan biri Demi Lovato'ydu. Çok cesur bir kadın, kendini kesmeyi içeren akıl hastalığından muzdarip olduğunu itiraf etmek için alenen çıktı.

Daha önce hiç duymamış olanlara şok edici olsa da, herkesin bildiğinden daha yaygın olabilir. Davranış muhtemelen en gizli ve sessizce acı çeken bir şeydir.

Lovato, dünyaya her zaman ince olduğunu ve sahnede “persona” olduğunu düşündüğü baskının, duygusal olarak üstesinden gelebileceğinden çok daha fazla olduğunu açıkladı. Başkalarını memnun etmek için derin bir ihtiyacı olan biri için, asla yeterince iyi hissetmek zor bir şeydir.

Kilolarındaki dalgalanmalar, hayatındaki içgözlem ve gençliğinde çok erken bir zamanda başarılı olma ihtiyacı ile ilgili sürekli makaleler, onun bağımlılığına olan bağımlılığına yol açan koşullardı.

İnsanlar neden kesiyor ve kesmenin risk faktörleri neler?

Hala merak ediyorsanız, insanlar neden kesiyorlar, bunun için bazı risk faktörlerine bakalım. Duygusal olarak acı verici bir şeyin acısını hisseden insanlar, işlev görmeyi zor buldukları kadar, gerçek bir şey hissetmek için kendilerini kesip alamayacakları acının dışında kendilerini keserler.

Duygusal yaraların bandajı yoktur. Genellikle, kendinden nefret etme ve içsel öfke duyguları ile ilişkilidir.

Kesim, size çok fazla talep getirilmesi ve ezici başarısızlık ve korku duygularıyla başa çıkmak için yeterli başa çıkma becerisi ile ilişkilendirilebilir.

Bazen davranış, yeterince iyi hissetmemeniz, yeterince zayıf olmamanız ya da sürekli olarak kendinizden başka biri olmak istememenizin bir sonucudur. Diğer zamanlarda, güçlü hissetmek ve kendi duygularınızı ve duygularınızı kontrol etmek için bir araçtır.

Pek çok kesici suistimal edilmiş insanlar

Bir kişi istismar edildiğinde, kötüye kullanımı içselleştirmesi nadir değildir. Onlara neler yapıldığını anlamanın ya da durumu rasyonelleştirmenin ve başa çıkmanın bir yolunu bulmanın tek yolu kendilerini fail yapmaktır.

Aldıkları tedaviyi hak etmek için bir şeyler yapmaları gerektiğine inanarak nefreti kendileri çeviriyorlar. Eğer daha iyi insanlar olsaydı, istismarın kurbanı olmazlardı.

Cinsel istismar vakalarında, konuşmuşlarsa veya bir şey söylemişlerse, istismar durdurulabilirdi. Kendinden nefret etmeyi içselleştirmeye ve kendi kendini cezalandırmayı istemeye yol açan bu rasyonalizasyon türüdür.

Kesme işlemi katartik de olabilir

Fiziksel veya duygusal olarak yapamayacakları şeyleri yapmak için birine aşırı baskı uygulandığında, bir düdüklü tencere gibi hissedebilir. Kesme, bastırılmış duygu ve stresin bir kısmını serbest bırakmanın bir yoludur.

Acıyla derhal başa çıkmanın bir yolu, hepsinin açık kalmasına ve biraz iyileşmesine izin verir. Sorun şu ki, asla yeterince uzun sürmüyor, bu da bağımlılık haline geliyor.

Duygusal yakınlık eksikliği

Kendini kesen çoğu insanın başkalarına asla sağlıklı veya gerçek duygusal bağları olmadı. Hiçbir zaman duygularını iletmeyi öğrenmezler, tüm düşüncelerinde ve duygularında ne yapacaklarından tamamen habersizdirler.

Duygularını açıkta nasıl çıkaracakları konusunda hiçbir fikirleri yok, böylece içeride oturup yanmazlar. Yaşadıkları acıyı ifade etmenin bir yolu olmadan, onları bunaltır. Acıyla başa çıkmanın tek yolu, onu fiziksel bir şeye dönüştürmektir.

Bir kişi genellikle umutsuz hissettiğinde keser. Bu, şeyler ya da insanlar tarafından hayal kırıklığına uğradıkları acı verici ya da zor durumlara ilk tepkisidir.

Daha fazla duygusal acı çekmek ya da kendi başarısızlıklarından hayal kırıklığına uğrayarak kendilerinden daha fazla nefret etmek yerine, içsel duyguları geçici olarak askıya almak için kestiler. Kestiklerinde, yüzeydeki ilk ağrı ile uğraşırlar ve altta yatan daha derin yaralar üzerinde çalışmak için asla bu acıyı aşmak zorunda kalmazlar.

Kesmek diğer bağımlılıklara benzer

Diğer herhangi bir bağımlılık gibi, kesme de birisinin ele almak istemediği duyguları ortadan kaldırmanın bir yoludur. Alkolik için bir içki almaya benzer. Alkolik veya uyuşturucu kullanıcısı, kimyasalların etkilerini bir kez ele geçirdiğinde, artık onları içmeye veya uyuşturucu almaya iten duygularla uğraşmak zorunda olmadıklarını bilir. Kesme, farklı bir davranış türüne rağmen, benzer bir bağımlılıktır.

Kesimin kendisi, bireyin çok daha acı verici olanın gerçek acısını hissetmemesini sağlar. Birisinin hissettiği bastırılmış öfke, öfke, kontrol dışı duygular veya derin tohumlu depresyon, cildindeki bazı fiziksel kesimlerden çok daha fazla yaralayıcıdır.

Dış yaralar iyileşir, ancak sorun şu ki, kesme, insanların kendinden nefret etmenin nereden geldiğini ve kendilerini nasıl tedavi edeceğini anlamak için ihtiyaç duydukları yardımı almalarını engelleyen bir bağımlılıktır.

Kesimin üstesinden nasıl gelinir

Kesme bağımlılığının üstesinden gelmenin anahtarı, sadece kendinizle değil, ağrınızı maskelemek için ne yaptığınızla ilgili dürüst olmaktır. Kesenler sonsuza dek kendilerini incitmeye mahkum değildir.

Kendilerini affetmenin bir yolunu, duygularını dışarı atmak için daha iyi bir çıkış yolu bulabilirlerse ve iç sorunları üzerinde çalışmalarına yardımcı olacak birine güvenmek, kesme, mükemmel bir iyileşme prognozu olan tamamen iyileştirilebilir bir zihinsel sağlık durumudur.

Terapi ve davranışsal modifikasyonun bir kombinasyonu, bir kişinin iç çatışmalarını doyurmak ve hissettikleri duygusal acıyla daha sağlıklı ve üretken bir şekilde başa çıkmak için daha iyi yollar bulmasına yardımcı olabilir.

Bir kişinin neden bu kadar duygusal kontrolden çıktığını hissetmek, stresle başa çıkmanın daha etkili yollarını bulmalarına yardımcı olabilir.

Eğer kesen biri iseniz ya da insanlar neden * kesiyorsa ya da * yapan birini tanıdığınızdan şüpheleniyorsanız, utanmanız gereken bir şey değildir. Mevcut yardım var, ancak bu adımı yalnızca siz atabilirsiniz.