Eşimin kilo alması hakkında konuşmalı mıyım?

Eşiniz kilo aldı ve sizi rahatsız ediyor, ancak duygularını büyüterek incitmek istemiyorsunuz. Bir şey söylemeli misin?

Eşiniz son zamanlarda kilo vermekle meşguldü ve sizi erteliyor! Eşinize fiziksel olarak ilgi duymak sadece doğaldır ve beklentilerinizde makul olduğunuz sürece, ciddi bir kilo artışı yolunuzu kapatmış olabilir. Eşinizin kilo alımı ile kendilerini riske attığını düşünüyorsanız veya yıkıcı bir yoldalarsa, kesinlikle konuyu ele almanız gerekir.

Ee ne yapıyorsun? Partnerinize kilo alımını fark ettiğinizi kabul etmek söz konusu olduğunda, özellikle sizi daha az çekici hale getirdiğini söylüyorsanız, bazı kesin kırmızı bayraklar vardır. Yine de, hiçbir şey söylemek istemiyorsunuz - öyleyse, eşinizi ezmeden bu özellikle hassas konuyu nasıl ortaya çıkarıyorsunuz? Bazıları bunun yapılamayacağını söyleyebilir, ancak açık bir iletişim hattı ile her şeyin mümkün olduğunu söylüyorum.

İnsanlar neden kilo alıyor?

Arkadaşınızın ekstra kiloları hakkında kişisel görüşlerinizi ortaya koymadan önce, göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey vardır:

# 1 Yeni evli misiniz yoksa birlikte mi yaşıyorsunuz? Yeni evli olan veya birlikte yaşayan çiftler “birinci sınıf 15” e benzer bir şey kazandıklarını görebilirler. Çıkarken, muhtemelen cinsel aktivitenizi arttırarak ve tarihlere çıkmak için dışarı çıkarak sürekli olarak birbirinizi woo haline getirme durumunda olduğunuzdan çok daha aktiftiniz.

Birlikte yaşamaya başladığınıza göre, tipik Cuma gecenizin paten ya da birlikte uzun yürüyüşler yapmak yerine TV'nin önünde geçtiğini görebilirsiniz.

# 2 Son zamanlarda ekstra parti mi yapıyordun? Bir parti varken bira var. Karbonhidratlı, kalorili bira.

Kulüplere gidiyorsanız ya da evde daha önce olduğundan daha fazla zaman harcıyorsanız, bu partnerinizin yeni bağırsakları için suçlu olabilir. Alkol bir kalori katar ve egzersiz yaparak yakmıyorsanız, alımınızı hafta sonlarıyla sınırlamak isteyebilirsiniz.

# 3 Yaşam tarzında veya sağlığında bir değişiklik oldu mu? Menopoz, depresyon, yaşlanma, hastalık ve diğer yaşam tarzı değişiklikleri eşinizin kilo almasının temel nedeni olabilir. Bu durumda, kilo alımını artırmak istemeyebilirsiniz. Bunun yerine, yaşam tarzlarının düzelip düzelmediğine ve bu ekstra kiloyu düşürdüklerine bakın.

Neden yetiştirmek zor

Yeterince sahipseniz ve partnerinizin pound'unu yükseltmeye kararlıysanız, umduğunuzdan biraz daha az kolay bulabilirsiniz. Ama konu sizi gerçekten çıldırıyorsa, neden ortaya çıkmak bu kadar zor?

# 1 Eşinizin duygularını incitmek istemezsiniz. Kimse reddedilmiş, saygısız, yargılanmış veya istenmeyen hissetmeyi sevmez ve bunlar maalesef, kilo alımını nasıl arttırdığınızı yanlış kullanırsanız eşinizin hissedeceği duyguların rollercoaster'ıdır.

# 2 Partnerinize bir kompleks vermek istemezsiniz. Özellikle genç kızlar için imaj ve mükemmelliğe takıntılı bir dünyada yaşıyoruz. Yapmak isteyeceğiniz son şey eşinizin kilosunu yükseltmek ve aylar boyunca bir yeme bozukluğu geliştirdiklerini bulmak.

# 3 Kendini bir canavar gibi hissettiriyor. Ebeveyniniz, kardeşiniz, partneriniz veya arkadaşınız olsun, herkesin ağırlığını getirmek inanılmaz derecede garip olabilir ve hatta sizi bir canavar gibi hissettirebilir. Sonuçta, ortağımıza olan sevgimizin temeli olmamalı, değil mi? Kendinize sormaya devam edebilirsiniz: Sığ mıyım?

Eşinizin kilo alımını artırırken göz önünde bulundurulması gereken önemli noktalar

Biraz kilo alımının göz ardı edilmesi gereken zamanlar vardır. Ancak sorunu göz ardı edip etmeyeceğinizden veya partnerinizle bu konuda konuşup konuşmayacağınızdan emin değilseniz, işte size düşünmeniz gereken birkaç şey var.

# 1 Yükseltmek zorunda mısın? Eğer kilo konusunu gündeme getirdiğiniz için kendinizi kötü hissedeceğinizi düşünüyorsanız, bunu gündeme getirme isteğinizi dikkatlice düşünün. Eşiniz eskiden olduğundan sadece 10 ila 15 kilo daha ağırsa, güzellik standartlarınızı yeniden düşünmeniz gerekebilir. Eşinizin görünüşünden her zaman mükemmellik beklemeyin.

Bu konu eşinizin duygularına zarar verecek ve özellikle bir kadın için yıkıcı olabilir. Bu konuyu gündeme getirmeye devam edebilir, kendi başlarına ele alıp almayacaklarını görmek için bekliyorsanız, bu çok önerilen bir yoldur. Bununla birlikte, partneriniz ciddi şekilde fazla kilolu olmaya başlarsa veya sağlığını riske atarsa, bir şey söyleme hakkınız vardır.

# 2 Sen canavar değilsin. Bak, oldukça sığ bir toplumda yaşıyoruz. Eşinizi herkesten daha çok seviyorsunuz ve onları mutlu etmek için her şeyi yapıyorsunuz, ancak ağır kiloları sizi kapatıyorsa veya fiziksel olarak onlara daha az çekici hissettiriyorsa, bu yardımcı olamaz. Kendinizi çekici olmadığınız bir vücut tipine benzetemezsiniz.

Dalma nasıl alınır

İster inanın ister inanmayın, hemen çıkmadan ve “Hey tatlım, kilo aldınız!” Demeden bunu ortaya çıkarmanın birkaç yolu var. Biraz cazibe ve dikkatli bir dokunuşla, partnerinizin farkında olmadan bu zor konuyu gündeme getirebilirsiniz.

# 1 Parayı geçirin… kendinize! Eşinizi sağlıklı ve aktif hale getirmenin kolay bir yolu, birkaç kilo vermek isteyen sizsiniz gibi davranmaktır. “Son zamanlarda en iyi yemek yemediğimizi hissediyorum, önümüzdeki iki hafta boyunca egzersiz arkadaşım olmak ister misiniz? Seni sonsuza kadar seveceğim! ”

İfadelerinize karşı oynak olun ve kilo verme yolculuğunuzda sizi destekleyeceklerini bildirin. Bu sadece eşinizi tekrar aktif ve sağlıklı hale getirmek için harika bir yol değil, aynı zamanda bir çift olarak bağ kurmanıza yardımcı olabilir.

# 2 Yemek planlarınızı değiştirin. Evdeki tek usta şefseniz, sağlıklı beslenme ve kilo kaybını teşvik etmek için pişirme yöntemlerinizi değiştirmeyi deneyin. İşlenmemiş veya dondurulmuş akşam yemekleri olmayan daha sağlıklı yiyecekler almaya başlayın. Yemeklerinizi biraz yağsız protein, sebze ve porsiyon garnitür ile yuvarlayın.

# 3 Yeni bir ölçek satın alın. Erkekler evde yeni araçlar söz konusu olduğunda meraklı yaratıklardır. Bu yöntem, çocuk oyuncağınızın terazinin kendisine atlaması ve ağırlıkta radikal bir fark görmesi umuduyla gelir. Adamın spor salonuna gitmeden önce tek kelime etmekten kurtulabilirsiniz.

# 4 Kirli işini bir arkadaşın yap. Herkesin ne kadar uygunsuz olursa olsun, herhangi bir zamanda bir şey söyleyecek bir arkadaşı vardır. Böyle bir arkadaşınız varsa, neden onları partnerinize biraz kilo almış gibi göründüklerini söyleyin. Nokta geçecek ve elleriniz her zamanki gibi temiz olacak!

# 5 Dışarı çık ve söyle. Bu yöntemin obezite veya hızlı, sağlıksız kilo alımı gibi aşırı durumlarda kullanılması gerektiğini unutmayın. Eşinizin kilo alımının bir depresyon yerinden veya yaşam koşullarındaki değişiklikten geldiğini düşünüyorsanız, son değişikliği getirin ve onlara yardım etmek için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun.

Bir depresyon yerinden geliyorsa, aktif olmak aslında bu üzücü semptomlarla savaşmaya yardımcı olabilir. Aksi takdirde, onlara biraz kilo artışı fark ettiğinizi ve sağlıklarından endişe duyduğunuzu söyleyin. ASLA artık onlara ilgi duymadığınızı veya bedenleri nedeniyle artık samimi olmak istemediğinizi söylemeyin. Unutmayın, kimse çirkin görünmek istemez veya denemeye çalışmaz. Bu konuyu ele alırken hassas olun.

Kilo, konuştuğunuz yaş veya cinsiyet ne olursa olsun zor, zor bir konudur. Eşinizle birlikte kilo almanın korkunç konusunu gündeme getirmeden önce, tüm olası sonuçlara hazır olduğunuzdan emin olun. Yapmak istediğiniz son şey eşinizin duygularını incitmektir, bu yüzden kelimelerinizi dikkatli bir şekilde seçtiğinizden emin olun ve kelimelerinize biraz şeker ekleyin.