Bencil erkek arkadaşı: dengeyi nasıl bulabilirim ve değişmesine nasıl yardımcı olabilirim?

İhtiyacınız olan tek şeyin bir ilişkide aşk olduğunu söylüyorlar, ama bazen aşk yeterli değildir. Bencil bir sevgilin varsa sevginin yeterli olmadığını biliyorsun.

Bencil bir erkek arkadaşın olduğunda, onların ihtiyaçları için bir köle gibi hissetmeye başlarsın. Yaptığınız her şey onları mutlu etmek ve ihtiyaçlarını karşılamaktır. İhtiyaçlarınız ne olacak?

Sadece bencil oldukları için onlardan ayrılmanız veya bir tartışma başlatmanız gerektiği anlamına gelmez. Üfleme yerine, bencil erkek arkadaşınla başa çıkmanın ve onları dünyaya geri getirmenin birkaç farklı yolu vardır.

Bencil bir erkek arkadaşıyla nasıl başa çıkılır?

Bir ilişkiye girdiğimizde hepimiz aşkı ararız. Hepimiz bizimle birlikte kalın ve ince olan bir kişinin olmasını isteriz - geceleri kucaklaşmaktan bahsetmiyoruz. Ama aşk yeterli değil. Biliyorum, duymak iç karartıcı bir şey ama bu doğru. Aşk sadece yeterli değil, ama iyi bir temel.

Bir ilişki, elbette, bağlantıyı içerir, fakat aynı zamanda uzlaşmayı da içerir - birçoğu. Bir ilişkiye ilk girdiğimde, bunun erkek arkadaşım tarafından ibadet edilmek ve onun benim için her şeyi yapmasını sağlamakla ilgili olduğunu düşündüm. Ama öyle değil. Ben bencil bir kýz arkadaţým. Tamam, hala bencil olduğum bazı anlarım var, bu herkesle olur, ama bencil bir erkek arkadaşın varsa, bu ilişkiye yardımcı olmaz. Bu yapılabilir, güven bana!

# 1 Siz de bundan sorumlusunuz. Evet, bencil ama işte bu, davranışa izin veriyorsunuz. İlişkide oldukça bencil olduklarını biliyordunuz, işaretleri görmeliydiniz. Muhtemelen bunun büyük bir anlaşma olmadığını veya sadece onları mutlu etmek istediğinizi düşündünüz, böylece kaymasına izin veriyorsunuz.

Ama şimdi buradasınız ve davranışlarından bıktınız. Bakın, bir sınır yaratmadınız ya da duygularınızı ifade etmediniz.

# 2 Kendinize dikkat edin. Tamam, onlar bencil, ama sen besliyorsun. Kendinize çok ihtiyaç duyduğunuz zamanı göstermenin zamanı geldi. İçinde bulunduğunuz kısır döngüyü kırmanız gerekiyor. Yani, ihtiyaçlarını önce koymak yerine, önce kendinizi koyun. Beğendiğiniz şeyleri yaparak, kendinize ve sadece kendinize zaman ayırın. Onların ihtiyaçları sizin için bir öncelik olmamalıdır.

# 3 Bunun hakkında konuş. Bunun sadece gideceğini mi düşündün? Değişmedikçe pek olası değil. Davranışının sizi nasıl hissettirdiğini ifade ederek konuşmaya başlamanın zamanı geldi.

Bağırmaya ya da ağlamaya gerek yok, bu konuda tartışmak istemiyorsun, durumu iyileştirmek istiyorsun. Birlikte oturun ve neler olduğu hakkında konuşun. Duygularınız hakkında konuşun ve “I” ifadelerini kullandığınızdan emin olun.

# 4 ültimatom yok. Ona şekillenmesini veya ayrılmasını söylüyorsun hiçbir şey yapmayacak. Neler olduğunu anlamayan birine ültimatom veremezsiniz. İlk olarak, doğada bencil olan yaptıkları şeyleri ifade edin. Ardından, ilişkinin nasıl daha iyi hale geleceğini gösteren, değişmesi durumunda gelecek olan olumlu şeyleri vurgulayın.

# 5 Neden bencil olduğunu anlayın. İlişkinizin dışında, çok veren ve özverili olabilir, bu yüzden neden böyle olduğu konusunda kafanız karıştı. Ama senden önce bir hayatı vardı ve muhtemelen daha önce travması olan bir hayatı vardı. Bu, onun serbest geçiş aldığı anlamına gelmez, bu sadece sebebini tanımlayabileceğiniz ve daha sonra davranışlarını değiştirmek için bir yol olarak kullanabileceğiniz anlamına gelir.

# 6 Kendinize yeniden bağlanın. Bencil bir partnere sahip olduğumuz zaman, kendimizi ve kendi değerlerimizi unutmaya eğilimliyiz. Bu şekilde muamele görmeyi hak etmediğinizi biliyorsunuz, ama içinizde itiliyor. Yani, kendi değerlerinizle yeniden bağlantı kurma zamanı.

Samimi bir ilişkide bencil bir insanla olmanız gerekmediğini ve bundan daha iyi olduğunuzu görmeniz gerekir. Gücü tekrar ellerinize getirin.

# 7 Sınırlar oluşturun. Dinle, bencil davranışlarından tamamen kurtulamayabilir, özellikle davranışları kasıtsız ise, onun farkında olması zaman alacaktır. Böylece, hangi davranışa tahammül edebileceğinizin ve neyi yapamayacağınızın farkında olun. Taviz vermeniz gereken bazı şeyler var, bu yüzden ne olduklarını anlayın. Doğal olarak, bir anlaşma kırıcı olmayan bazı şeyler var, diğer şeyler ise çok incitici.

# 8 Bir mola verin. Bencil davranışının zirvesine vuruyorsanız, mola verin. Evet, doğru okudun. Oradan bir ara verin. Bu, onlarla bir mola veya ayrılma demeniz gerektiği anlamına gelmez, bu sadece kendiniz için birkaç gün konuştuğunuz anlamına gelir.

Bu süre zarfında, kendinizi ve bir ortakta ve geleceğinizde neye ihtiyacınız olduğunu düşünün. Yine de, ne yaptığınızı ve nedenini anladıklarından emin olun, yoksa onları üzebilir.

# 9 Neye ihtiyacınız var? İhtiyaçlarınızı düşünmek için biraz zamanınız oldu, peki bunlar nedir? Bu, sizin için önemli olan bir ilişkinin bileşenlerini bilmeniz gerektiği anlamına gelir. Örneğin, partnerinizden bir şeye ihtiyacınız olduğunda, kötü bir gün geçirdiniz ve sizi dinlemek için onlara ihtiyacınız var, çok açık olduğunuzdan emin olun. Kaba olmanıza gerek yok, sadece sizi dinleyip dinleyemeyeceklerini sorun. Büyük olasılıkla o zamanı size odaklayabilecek ve tahsis edebileceklerdir.

# 10 Hatırlat. Bencillik, kendinizde tanınması veya değiştirilmesi kolay değildir. Yani, değişmek istediğini söylese de, ona davranışlarını sürekli hatırlatmak zorunda kalacaksın. Bir köpek yavrusu veya kedicik eğitimi gibi düşünün. Bu, nihayet almaya başlayana kadar nerede işeyeceklerini göstermenin sayısız ve sayısız kezini alır. Hayvan karşılaştırması için üzgünüm * üzgünüm *.

# 11 Değiştirmek istiyorlar. Günün sonunda, bencil erkek arkadaşınızın daha düşünceli biri olduğunu görmek istiyorsanız, değiştirmek istediği anlamına gelir. Eğer onu yapmaya itiyorsan ve onu kısıtlıyor ya da yarıya düşürüyorsa, asla değişmeyecek. Bu onunla ayrıldığın zamandır. Belki o zaman uyanır.

# 12 Onlarla birlikte olmak ister misin? Bencillik, bir günde birisinin üstesinden geleceği bir şey değildir. Tabii ki, eğer değiştirmek isterse, üzerinde çalışacaklar ve bencil eğilimlerini azaltmaya çalışacaklar, ancak davranışlarının tamamen 180'e dönmesini beklemiyorlar. Bir şey varsa, yine de bencil olacaklar. Peki, şimdi kendinize sormanız gereken yeni bir sorunuz var, bu kişinin ortak olmasını ister misiniz?

Yani, bencil bir erkek arkadaşınla nasıl başa çıkacağını biliyorsun, değil mi? Ama sadece ne yapacağınızı bildiğiniz için bunun yeterli olduğu anlamına gelmez. Kelimeleri harekete geçirmenin zamanı geldi!