Göz ardı edildiğini hissettiğinizde onları daha fazla özlemenin arkasındaki bilim

Tarihinizi metinle patlattığınız zamanı hatırlayın, çünkü daha iyi bir karara karşı hiç bir çağrı yapmadınız mı? Bunun bir açıklaması var.

Kız arkadaşların deli olduğunu söylüyorlar ve muhtemelen haklılar. Sizi geri aramayan bir tarihi takip etmek ve taciz etmek için elinizi denemeye karar vermenin tek makul nedeni budur.

Arkadaşlarınız gururunuzu ve haysiyetinizi korumanızı söyledi, ama hayır. Devam ettiniz ve belgelendirilebilir derecede deli olduğunuzu kanıtladınız. Bu, profesyonel yardıma ihtiyacınız olduğu anlamına mı geliyor? Tam olarak değil.

Delirmeden önce…

Muhtemelen randevunuzla iyi vakit geçirdiniz ve hatta o kişiyle bir ilişkiye girip girmeyeceğinizi merak ettiniz. Olumlu düşünmeniz iyi, ama bazen işler istediğiniz şekilde ortaya çıkmıyor.

İnsanlar ilgilerini yitirebilirler. Çoğu insan bunun devam etmesine izin verirdi. Ama bu şu soruyu akla getiriyor: Neden binlerce insan Google gibi özellikleri Google'da kullanıyor?

Gitmesine ve ilerlemesine izin veren o insanlardan biri değildin. Hayır — kıçına oturamazsın ve tarihin onların yaptıklarıyla kaçmasına izin veremezdin. Onları aradınız ve telefonunuzu görüşleriniz ve sıralarınızla dolduracak kadar ileri gittiniz.

Bundan daha da ileri gitmiş olabilirsiniz. Sivil olmak için çok fazla, değil mi?

Neden böyle hissediyorsun

Muhtemelen böyle hissettiğiniz neden: Harika bir randevunuz vardı. Harika bir sohbet yaptın, ama bu adam seni sıcak patates çuvalı gibi bıraktı.

Sonunda oldukça iyi bir neden olabilir, ancak bunun neden olması gerektiğini anlamıyorsunuz. Belki sana bir şans verseydi işler farklı olabilirdi. Belki birţeyler halledebilirdin.

Ya da belki sadece kendi sorunlarınızı masum bir Tinder kullanıcısına aktarıyorsunuzdur. Nedeni ne olursa olsun, soruna yaklaşmanın mantıklı bir yolu değildir.

Yakın tarihte bir fiksasyon geliştiren çoğu insan, diğer insanların onları nasıl algıladığına daha çok odaklananlardır. Bu genellikle dahili olarak iyi bir yerde olmadığınız anlamına gelir.

Bunun olmasının birçok nedeni vardır, ancak çoğunlukla benlik saygısı sorunlarıyla ilgilidir. Potansiyel müşterinizden onay almanız mümkündür, ama aynı zamanda size kötü davranan insanlara tahammül etmediğiniz anlamına da gelebilir.

Yakında olmayan bir cevap istemek, başka bir şeyin işaretidir. Mutlaka kötü değil, ama kökenleri var.

Bu şekilde tepki vermenizin arkasındaki bilimsel neden

Ne olduğunu açıklamadan önce, size ve eski tarihinize neler olduğunu basitleştiriyoruz.

Konuşmaya ilk başladığınızda, para almaya, çikolata yemeye veya kokainin yükselmesine benzer olumlu duygular telaşı yaşadınız.

İstenmesi, beğenilmesi ve takdir edilmesi bu kadar iyi hissettiriyor. İlk randevunuza çıkmanız için gereken zamanda, temel olarak bir sevgi bağımlısına dönüştünüz.

Randevunuz size “aşk ilaçları” vermeyi reddettiğinde, çekilme yaşadınız; yoksunluk belirtileri rahatsızlık, ağrı ve özlem içerir.

Sevimli mesajlar almayı ve randevuları sormayı bıraktığınızda, bağımlıların ne yaptığını geri aldınız ve dikkat çekmek için yalvarmaya başladınız… dolayısıyla istenmeyen metinler ve sıralamalar.

Temel olarak, başına gelen yok olma prosedürüydü. Bunun özü şudur: belirli bir davranış * tarihinizin dikkati * size bir ödül * geçerlilik ve takdir * verir, ancak size cevap vermeyi durdurduklarında * meydana gelmeyi durdurur *, çünkü artık bir amacı veya işlevi yoktur * Sınırların Ötesinde Doktorlara katılmak gibi başka bir yerde ganimet ya da daha takdire şayan bir şey *.

Hedef davranışı tarihinizin dikkatidir, hedef yanıtınız ise kendinizi iyi hissetmektir. Yok olma ilkesi yürürlüğe girdiğinde, reddetme ve geri çekilme ile karşılaşırsınız - potansiyel olarak tuhaf davranışlara yol açar.

Kaka fanı vurduğunda…

Yok olma ilkesinin amacı, alıcıya yararlı olmayan bir davranışa erişimi reddetmektir. Randevunuz sizi görmeye devam ederse, bundan bir şey almazlardı, çünkü artık istedikleri şey bu değil.

Tarihiniz nesli tükenme prensibini zorladığında, sürecin seyrini sürdürmesine izin vermek yerine, nesli tükenme patlaması prensibine geri döndünüz.

Yok olma patlaması, yok olma ilkesinin gerçekleşmesine izin vermek yerine, hedef yanıtınızın sıklığını artırdığınızda, yani hala bir ilişkideymiş gibi davrandığınızda meydana gelir.

Zihniniz, sizi görmeyi bıraktığında, zihniniz ne yapmanız gerektiği hakkında bir sonuç oluşturacak kadar veri topladı.

Birbirinizi ilk görmeye başladığınızda, sizi neden sevdiklerine dair bazı teoriler geliştirdiniz. Bu farkına varmadan oldu. Randevunuz size dikkat çekmeyi bıraktığında, kendini kötü duygulardan korumak için programlanmış olan bedeniniz, bu hissi geri almaya çalışmak için bir eylem planı geliştirdi.

Bazı insanlar, tekrar tekrar mesaj atmak, neden birlikte olmanız gerektiğini düşünmek, hatta fiziksel görünüşünüzü, kişiliğinizi veya cinsiyetinizi kullanarak partnerinizi size geri dönmesi için manipüle etmeye çalışmak gibi dikkat çekici eylemlerin eşlik ettiği agresif davranışlara başvururlar.

Sizi terk ettikleri fikri asla kayıt olmuyor, çünkü zihniniz size düzeltmenizi almanız ve bunu elde etmek için elinizden geleni yapmanız gerektiğini söylüyor. Bu bok fırtınası ilk başta böyle oldu - ilişkinizin soyu tükendiğini kabul edemezdiniz.

Duyguya nasıl karşı koyulur?

Kabul edelim: dönüşleri için yalvarmaya başladığınız anda, tüm saygınlık ve gurur duygusu pencereden dışarı çıktı.

Neyse ki, bunu geri alabilirsiniz - ama taciz ettiğiniz kişinin gözünde değil. Ayağa kalkabilir ve bu deneyimden öğrenebilirsiniz.

Yapmanız gereken ilk şey tomurcuktaki bu yok olma patlamasını sıkıştırmak. Çılgınlığı kabul etmediğin zaman, ileride verimli bir ilişki kurmanı engelleyecek ve engelleyecektir.

Bu yüzden geçmişi bırakmak ve bu ilişkiden başka hiçbir şeyin gelmeyeceğini kabul etmek için elinizden geleni yapmanız gerekir. İşte yaptıklarınız.

# 1 Durumu kabul edin. Randevunuz artık sizi sevmiyor. Olanlardan sonra, muhtemelen sana acıyor ve senden kaçınmak için elinden geleni yapıyor. Bu şekilde hissetmesine ve devam etmesine izin ver.

# 2 Üzerinde durma. Seni sevmemek senin tarihinin fikridir. Seni nasıl gördüklerini düşünmenin bir anlamı yok. Oldu. Şimdi başka şeylere odaklanma zamanı.

# 3 Daha dikkatli olun. Tüm bunlar oldu, çünkü tarihinizden başka bir şeye odaklanmayı reddettiniz. Şimdi, gerçekten önemli olana odaklanma zamanı: siz.

# 4 Donanımdan sıfırlama yapın. Temiz bir sayfa ile başlayın. Artık farklı bir insansınız, çünkü nesli tükenme patlaması yaşarken kimliğinizi yapıştığınız kişiden ayırdınız.

# 5 Kendinizi sevin. Yok olma patlamaları için duyarlısınız çünkü kendinizi başkalarının düşündüğü kadar takdir etmiyorsunuz. Kim olduğunuzu ve neden sevilmeyi hak ettiğinizi bilmenizi sağlamak için adımlar atmalısınız.

Olması muhtemel bir partneri bırakmak asla kolay değildir. Bununla birlikte, yukarıda listelenen araştırma ve önerilerle donanmış, iyileşebilir, eski alışkanlıkları bırakabilir ve daha iyi şeylere geçebilirsiniz.