Geçmişe dönük kıskançlık: geçmişiniz sevgilinizin kıskançlığını mı etkiliyor?

Geriye dönük kıskançlık, resme girmeden önce arkadaşınızın yaptığı şeyleri kıskanıyor. Küçük olmasına rağmen, eylemleriniz tarafından teşvik ediliyor mu?

Önemli diğer kıskançlığınızdan daha kötü bir şey var mı? Belki sadece geriye dönük kıskançlık. Geriye dönük kıskançlık nedir? Daha önce gelen önemli bir ötekinin kıskanması, ortaya çıkmaya devam eden bir ezilme ya da partnerinizin geçmişinde, ne onlar ne de siz geçemeyeceğiniz bir kişi kıskançlıktır.

Geriye dönük kıskançlık nedir?

Geriye dönük kıskançlık, birlikte olduğunuz kişinin resimde bile bulunmadan önce yaptığı şeyleri kıskandığınız anlamına gelir. Varsity quarterback veya validictorian olan bir ağabeyle yaşamak gibi, geriye dönük kıskançlık sizi hiç bir ideale kadar yaşayamayacağınızı hissettirir.

Bir eşin geriye dönük kıskançlığıyla nasıl başa çıkılır?

Onların açgözlülüğünü tedavi etmek sizin probleminiz olmayabilir, ama eğer yapmazsanız, onlarınki sizin olacaktır. Duygularını geliştirmek için yaptığınız şeyler olabilir veya olmayabilir. Her iki durumda da, bu şeyleri yapmak ya da yapmamak, ikiniz için de biraz huzur yaratmanıza yardımcı olur.

# 1 Sır tutma. Tamam, şimdi eskiden kız ya da erkek gibi büyük sırlardan bahsetmiyorum, yani küçük olanlar. Onları en çok engelleyen kıskançlıklarını ortadan kaldıracağınızdan korktuğunuz için kendinize sakladığınız şeyler budur.

Biri seni sevdiğinde, bir şeyleri geri tutup tutmadığınızı bilir. Açık iletişim kurarak veya onlardan bir şeyler saklayarak, yanlışlıkla geriye dönük kıskançlıklarını yönlendirebilecek bir gizlilik atmosferi yaratırsınız.

# 2 Sosyal medyanızı gizlemeyin. İlişkileriniz tekrar tekrar ortaya çıkıyorsa, havuzunuza geri dönmeyin veya sosyal medyadaki şeyleri gizli tutmayın. Siz istemeseniz bile, insanların sosyal medya siteleri aracılığıyla neler öğrendiklerine şaşıracaksınız.

# 3 Gerekmedikçe telefonunuza şifre kodu koymayın. Dürüst ve açık bir ilişkiye sahip olmak istiyorsanız, bokunuzu kilit altında tutmayarak onlara güvendiğinizi bildirin.

Açıkçası, eğer hükümet için çalışıyorsanız, o zaman işleri kod altında tutmalısınız. Ancak, sadece siz ve arkadaşlarınızsa, tüm eşyalarınıza bir blok yerleştirmek, kıskançlıklarını daha da arttırır.

# 4 Boşlukları doldurun. “Ben dışarı çıkıyorum” demek yerine “David ile dışarı çıkıyorum” deyin. Bazen sevgilinizin boşlukları doldurduğu küçük ayrıntılarda söylenemez ve versiyonları muhtemelen ne yaptığınızla değil, kötücüllükle doludur.

Mümkün olduğunca dürüst ve açık olun. Tabii, size bir GPS koymak istiyor gibi hissedebilirler, ancak bir kez güvenilebildiğini bulduklarında, korkularını sakinleştirebilir ve sizi kancadan kurtarabilir, böylece güvenen ve kıskanç olmayan bir ilişkiye sahip olabilirsiniz.

# 5 Eski sevgilinle konuşmayı kes. Tamamen anladım. Çıkmaya başlamadan önce arkadaştın. Ancak, çıkmaya başladıysanız ve devam ederseniz, artık kanka olamazsınız. Aslında, yeni ilişkinizi bozarsa hiç arkadaş olamazsınız.

Ne söylediğini şimdi duyabiliyorum. “İstediğim herhangi biriyle arkadaş olabilirim” ve tamamen haklısın. Ancak, yeni partnerinizi ilk sıraya koymazsanız, bir bestie ile kalacaksınız ve önemli bir başkanız olmayacak. Kimin daha önemli olduğuna ya da geriye dönük kıskançlığın durmayacağına karar verin.

# 6 Yastıklama yapıyorsanız, kesin! Birini kıskanç hale getirmenin en iyi yolu yastıklama yapmaktır. Yastıklama nedir? Her şeyin yolunda gitmemesi durumunda insanları yanınızda tuttuğunuz zamandır. Hayatınızda duygularınız olan ya da hissetmiş olabileceğiniz başka bir barajınız varsa, onları sizi beklemeye devam ettiremezsiniz.

Yastıklama her yerde işe yaramıyor, sadece herkesi endişelendiriyor ama siz ve bu sadece bencilce.

# 7 Onlara nasıl hissettiğinizi söyleyin. Belki de onlara yeterince sık veya en iyi duydukları şekilde, onlar hakkında ne hissettiğinizi söylemiyorsunuzdur. Bunu hayal edin: sizi ve eski sevgilinizin güneş ışığı ve çiçekler olduğunu biliyorlardı ve ellerinizi birbirinden uzak tutamadılar. Ama size gelince, el ele tutuşuyorsunuz.

Bu, ikiniz arasında ya da daha önce çok daha büyük bir şeye sahipseniz ve şimdi sadece onlarla kalan şeylere sahip olup olmadığınızı merak etmelerine neden olabilir. Neyi kastettiğimi anla? Onlara nasıl hissettiğinizi söyleyin, böylece onlar için hiç hissedip hissetmediklerinizi tahmin etmeyin.

# 8 Hikaye anlatmayı bırak. İnsanları silemeyeceğini biliyorum, sen de yapmamalısın. Birisi geçmişinizin büyük bir parçasıysa, bir ya da iki hikaye anlatmalısınız. Ancak, tek yaptığınız hepiniz “eski güzel günler” hakkında konuşmaksa, muhtemelen geriye dönük kıskançlıklarını tetikler.

Mevcut ilişkinizde zamanı dolduracak kadar kendi hikayesi olmalı. Belki de eskilerini, yanınızda oturmadıkları bir süre için, iç deneyimlerinizde olmak istediklerini kaydedin.

# 9 Fotoğrafları çekin. Yine, eski sevgilinizi silmek zorunda değilsiniz, ama aynı zamanda komodininizde oturan onlara bir türbe diriltmek zorunda değilsiniz. İyi zamanları hatırlayarak uyanmak isteyebilirsiniz, ama bana güven, yeni aşkın yok.

Bir noktada, resimlerinizi ve eski sevgilinizi arkanıza koyarsınız veya ilerleyen tüm ilişkilerinizde retro kıskançlıkla uğraşırsınız.

# 10 Öfkeyi bırak. Eski sevgilin sadece görme veya konuşma bir tirade veya öfke ortaya çıkarsa, o zaman durmalısın. Yeni sevgilinizin geriye dönük kıskançlık hissetmesinin nedeni, eski sevgilinizin tamamen üzerindeyseniz, çok fazla duyguya sahip olmayacağınızı, gitmesine izin verdiklerini bilmeleri.

Nefret sevmek için en yakın duygu, bu yüzden nefreti bırakmalısın, ya da eski sevgini hala sevdiğini varsayıyorlar.

# 11 Ailenize de bırakmasını söyleyin. Eski sevgiliniz ailenize veya annenize “kaçan” ise, bu yardımcı olmaz. İnsanlar bir ailenin görüşünün ne kadar önemli olduğunu bilirler. Eski sevgiliniz ve onları ne kadar sevdikleri hakkında konuşmaya devam ederse, bu sevgilinizdeki yeşil gözlü canavarı ortaya çıkarır ve eski sevgililerinizin neden bu kadar harika olduğunu ve neden olmadığını merak etmelerini sağlar.

Arkadaşlarınıza ve ailenize daha düşünceli olmalarını söyleyin ve fikirlerini kendilerine saklayın.

Kıskançlık hiçbir yerden çıkmaz. Elbette, kesinlikle diğerlerinden daha kıskanan insanlar var. Ancak, birlikte olduğunuz kişiyi seviyorsanız ve retro kıskançlığı geçemiyorsanız, istemeden sürüyor olabilirsiniz.

Partnerinizin hissettiği geriye dönük kıskançlığa karşı daha duyarlı olun, geçmişi bırakın ve onlara ne kadar çok sevdiğinizi, bazen istediğinizden daha fazla söyleyin.