Obsesif aşk: Gerçek mi yoksa sağlıksız mı olduğunu anlamanın 15 yolu

Tüm aşk aynı değildir ve farkı anlayamazsanız, sizi belaya sokabilir - özellikle de sadece obsesif aşk olup olmadığını bilmiyorsanız.

İlk kez aşık olmanın nasıl bir his olduğunu hatırlıyor musunuz? Birini görmekten o kadar heyecanlı olmak, ona dayanamayacağınız için? Kalbiniz çılgına dönüyor, nefesiniz yükseliyor ve midenizdeki - kelebekler - bu histen kurtulamıyorsunuz. Bunun sevgi olduğunu düşünmüş olsanız da, tamamen farklı ve sağlıksız bir şey olabilir. Sadece takıntılı aşk olabilir.

Kaçımız gerçekten aşkın ne olduğunu biliyoruz? Gerçek şu ki, daha yaygın olan bir şeye olan sevgiyi yanlış anlayabiliriz. Takıntılı bir aşk ve gerçek aşk değil. Birisi için sadece deli olduğumuzu öğrenmek için sadece deli olduğumuzu düşünüyoruz.

Gerçekten aşk nedir?

Aşk çok karmaşık bir şeydir. Tüm vücudunuzun hissetme şeklini değiştirebilir. Aslında, beyninizdeki kimyayı bile değiştirir. Aşık olmak o kadar güçlü bir duygu ki, çok farklı düşünmeye başlayabilirsiniz.

Psikolojiye göre, aşk bir grup farklı kimyasalın salınmasıdır. Oksitosin, fenilamin ve dopamin, beyninizde sersemlemiş, enerjik ve en önemlisi aşık olduğunuzu hissettiren birkaç kişidir.

Gerçek aşk mı yoksa sadece takıntılı aşk mı?

Bu iki sevgi türünü ayırt etmenin zor yanı, çok benzer olmalarıdır. Onları benzer bir seviyede hissediyoruz ve birisine gerçekten aşık olup olmadığınızı bilmek zorlaşıyor.

Gerçek aşk

# 1 Yavaşça yanar. Gerçek aşkın sana gerçekten çok sert ve hızlı bir şekilde vurduğunu düşünmek kolay ama bu aslında doğru değil. Tabii, gerçekten birini hissedebilir ve onlardan çok hoşlanabilirsiniz, ama bu aşk değil. Gerçek aşkın size bir ton tuğla gibi vurmak yerine büyümesi ve ortaya çıkması için zamana ihtiyacı vardır.

# 2 Rahat hissedersiniz. Aşk rahatlıktır. Onlar için içerik hissediyorsunuz ve duygularınızla rahat hissediyorsunuz. Sinirlerinizi sınırlandıran bir patlamadan ziyade yavaş yanan bir duygu gibi. Sadece onlarla, onlar için olan duygularınızla ve hayatınızda kendinizi rahat hissedersiniz.

# 3 Kolayca gelir. Gerçek aşkın zorlanması gerekmez. Birine aşık olmaya çalışmanıza gerek yok. Sadece olan bir şey ve bu şekilde hissetmek zor değil. Aşık olduğunuzda, sahip olduğunuzu bile fark etmeyeceğiniz kadar kolaydır. Nefes almak gibi.

# 4 Onları düşünmek seni güldürür. Aklınıza geldiklerinde ve sadece küçük bir gülüşe izin verdiğinizde, bu gerçek aşktır. Düşünceleri sizi mutlu ediyor ve iyi hissettiriyor. Sadece gününüze girdiğinizde ve onların adı ya da yüzü zihninizde olduğunda ve bu konuda kendinizi iyi hissettiğinizde, bu gerçek aşktır.

# 5 Onların mutluluğu kendinizden daha önemlidir. Birine gerçekten aşık olduğunuzda, önce mutluluğu gelir. Evet, hala kendi mutluluğunuz için endişelenmeniz gerekiyor, ama aslında onlarınkine bağlı. Mutlu olmalarından mutlu olduğunuzda, gerçek aşktır.

# 6 Sorunlarınızı çözmek istiyorsunuz. Aşk sorunsuz gelmez. Hepimizin argümanları var - en sağlıklı ilişkilerde bile. Mesele şu ki, bu kavgalara sahip olduğunuzda, bunları düzeltmek ve sorunu çözmek istersiniz. Onu aşağı indirip görmezden gelmez ya da yokmuş gibi davranmazsınız.

# 7 Onların kusurlarını tanıyorsunuz ve hala aynı hissediyorsunuz. Onların kusurları olduğunu biliyorsun. Hayatlarındaki sorunları görüyorsunuz, ama gerçekten aşıksanız, sizin için önemli değiller. Aslında, bu kusurlar onları daha da sevmenizi sağlayabilir. Onları en kötü şekilde gördüğünüzde nasıl hissettiğinizi değiştirmezsiniz.

Obsesif Aşk

# 1 Hızlı. Onlarla ilk tanıştığınız zaman aşık olduğunuzu düşünüyorsanız. Gerçek aşk değil. Büyük olasılıkla gerçekten hızlı ve zor bir takıntı sevgisi. Genellikle “ilk görüşte aşk” hissi olabilir. Ama gerçek aşk değil.

# 2 “Sevginiz” inizin bir nedenini saptayamazsınız. Birisi size neden onları sevdiğinizi sorduğunda ve bir neden bile düşünemiyorsanız, bu bir problemdir. Sadece aşkın duygularını çok hissediyorsun, ama onları neden sevdiğini bile bilmiyorsun. Bu takıntılı aşk ve gerçek aşk değil bir işaret.

# 3 Onları düşünmek endişeli duygulara yol açar. Onları düşündüğünüzde nasıl hissediyorsunuz? Endişeli misin? Kalp atış hızınız yükseliyor mu ve onlarla konuşma ihtiyacı duyuyor musunuz? Daha ağır nefes almaya başlıyor musunuz? Bu bir sevgi hissi değil, saplantı hissi. Bunlar iyi duygular değil.

# 4 Onlarsız yaşayamayacağınızı hissediyorsunuz. Hayatınızı onlarsız hayal edin. Nasıl hissettiriyor? Hayatta kalmak için onlara ihtiyaç duyuyormuş gibi hissediyor musun, oksijenler gibi mi? Eğer öyleyse, bunun daha çok takıntılı bir aşk gibi olduğunu ve gerçek bir aşk gibi olmadığını söylemekten korkuyorum.

# 5 İçlerinde kusur görmüyorsun. Herhangi bir hatası var mı? Takıntılı bir sevginiz olduğunda, onlarda yanlış bir şey olduğunu hayal bile edemezsiniz. Onların bir "hatası" olduğunu fark edebilirsiniz, ama sizin için bu hiç de değil ve bunu olumlu bir özellik olarak savunuyorsunuz. Eğer durum buysa, bu gerçek bir aşktan ziyade takıntılı bir aşktır.

# 6 Onlarla o anda konuşmuyorsan delirirsin. Herkesin sevdiği kişiyle konuşmak istediğini biliyorum, ama sadece belli bir derecede. Eğer kontrol etmeden veya onlarla konuşmadan birkaç saat geçemezseniz, bu sağlıksız bir takıntılı sevginin işareti olabilir. Onlarla her zaman konuşmak ya da onların etrafında olmak için derin bir ihtiyaç hissediyorsanız, bu gerçek aşk değildir.

# 7 Sevdikleri her şeyi ve her şeyi kıskanıyorsunuz. Bu bir kişi, hatta cansız bir nesne olabilir. Kendinizi hayatlarında sizden başka sevdikleri her şeyden kurtulabilmeyi dilediğinizi görürseniz, bu takıntılı bir aşktır. Bu davranış gerçekten sağlıksız ve gerçek bir aşk değil.

# 8 Davranışlarınızı ilgi alanlarına göre değiştirirsiniz. Eğer hayatınızı sevdikleri şeylere uyacak şekilde tamamen değiştirirseniz, bu gerçek aşk değildir. Zevk aldıkları bir şeye girmek ve denemek istemek tamamen normaldir, bu yüzden daha fazla anlarsınız, ancak kendi hobilerinizi almak için düşürdüğünüzde bu kadar takıntılı aşktır.

Aşk heyecan verici, ödüllendirici ve gerçekten eğlenceli olmalı. Ancak takıntılı bir sevginiz varsa, endişe basmış ve başa çıkmak zor olabilir - gerçekten sağlıksız olmaktan bahsetmemek. Duygularınızın nereye düştüğünü bilin.