İçine kapanıklarla dışa dönükler: hangi taraftasınız?

İçine kapanık ve dışa dönük spektrumun hangi tarafına yaslandığınızı anlamak, hayatınızı daha iyi hale getirmenize yardımcı olabilir! Burada 9 temel farkı öğrenin.

Kendinizi içine kapanık veya dışa dönük olarak ilan etmeden önce, terimleri 20. yüzyılın başlarında popülerleştiren psikoterapist Carl Jung'u arayalım. Ona göre, “Saf içe dönük ya da dışa dönük diye bir şey yoktur. Böyle bir kişi deli sığınma evinde olur. ”

Eğer bir dışa dönükün giden olduğunu ve bir dışa dönükün tenha veya utangaç olduğunu düşünüyorsanız ve sadece biri ya da diğeri olabileceğinizi düşünüyorsanız, o zaman düşünmeniz yolunda değildir.

Aslında, “içe dönük” ve “dışa dönük” özgün anlamlar yıllar içinde önemli ölçüde değişmiştir. Şimdi ikisi esnek bir spektrum olarak görülüyor, bir ucunda içe dönük, diğer ucunda dışa dönüklük var. İnsanlar genellikle bir uca doğru eğilir ve onları daha dışa ya da çekingen yaparlar. Ancak, hepimizin içe dönük ve dışa dönük tarafları var. Çoğu durumda sadece biri daha baskın olabilir.

Daha fazla uzatmadan, içe dönüklüğe ve dışa dönüklüğe bakalım ve birbirlerinden ne kadar farklı olduklarını görelim. Spektrum boyunca nereye düştüğünüzü öğrenmenize yardımcı olması için içe dönük ve dışa dönüklüklerin bu ortak özelliklerini kullanabilirsiniz.

İç içe dönük ve dışa dönükler arasındaki önemli farklar

# 1 Beyin aktivitesi. İçine kapanık ve dışa dönüklerin beyin aktivitesini izlemek için pozitron emisyon tomografisi (PET) taraması kullanan bir araştırmaya göre, insanların beyinleri kişilik eğilimlerine bağlı olarak farklı çalışır.

Sosyal kelebekler, beyinlerin duyusal verileri yorumlamaktan sorumlu olan kısımları olan arka talamus ve posterior insulalarında daha fazla aktivite gösterdi. Bu, manzaralar ve sesler tarafından yönlendirildikleri ve benzer simülasyonlardan daha fazla duyusal simülasyon istedikleri anlamına gelir. Bu arada, daha fazla kısıtlanma eğiliminde olanların beyinleri, ön loblarda, ön talamusta ve olayları hatırlamaktan, problem çözmekten ve plan yapmaktan sorumlu diğer beyin yapılarında aktivite gösterdi. Bu sözde duvar çiçekleri daha çok iç düşüncelerine odaklanıyor.

# 2 İşleme. İç içe geçenler, terimin etimolojisinde yansıtıldığı gibi, iç işlemcilerdir. Genellikle düşüncelerinin derinliklerine dalarlar, orada yüzerler ve sadece bir gün geçirmekten mutluluk duyarlar. Diğer insanlara, sessiz ve ayrılmış gibi gelebilirler, ancak zihinleri yarışıyor, yüksek sesle ve çok aktif. Bu insanlar durumları daha iyi değerlendirebilir ve kendi başlarına kararlar verebilirler.

Dışa dönüklükler ise dış işlemcilerdir. Etkileyici ve sözlüdürler. Düşüncelerini sözelleştirmeyi veya ifade etmeyi, başkalarıyla karar vermeyi ve sözlü iletişim yoluyla çatışmalar gibi durumları yönetmeyi tercih ederler.

# 3 Rahatlama. Dışa dönükler ve içe dönükler arasında ayrım yapmanın harika bir yolu, rahatlamak ve gençleşmek istedikleri yollara bakmaktır. Göründüğü kadar klişe, içe kapanık bir günün rahatlatıcı bir fikir iyi bir kitap ve onlara yalnız iyi zaman veren bir şeydir.

Dışa dönükler için, gevşemenin en sevdiği yol dışarı çıkmak ve aileniz ve arkadaşlarınızla zaman geçirmektir. Bununla birlikte, içe dönüklerin asla başkalarıyla sosyalleşmek istemedikleri anlamına gelmez, bu yüzden uzmanlar spektrumu vurgular. Ancak genel olarak, dışa dönükler sosyal etkileşim yoluyla enerji kazanırken, içe dönükler onu biraz boşaltır.

# 4 Uyarlanabilirlik. İç içe dönükler dışa dönüklüklerden kendiliğinden daha zor bulunurlar. İçine kapananlar bir plana sahip olmayı tercih eder ve genellikle hedefe yöneliktir. Böylece, planlarındaki değişikliklere uyum sağlamakta zorlanırlar, böylece beklenmedik şeyler olduğunda huzursuz veya bunalmış hissedebilirler. Bu arada, dışa dönüklükler akışla devam etmekte daha iyidir. Aslında, değişime daha iyi uyum sağlamalarını sağlayan kendiliğindenlik içinde gelişirler. Bununla birlikte, içe dönüklükler daha stratejikken, daha dürtüsel olma eğilimindedirler.

# 5 Sosyalleşme. İçine kapanıkların küçük ama sıkı bir arkadaş grubu olmasını tercih ederler. Bu arkadaşlar şanslıysa, içe kapanık en yakın korunan fikirlerini ve en samimi düşüncelerini onlarla paylaşabilir. Bununla birlikte, içe kapanıkların iç dünyasının birçoğu en iyi şekilde kendisine saklanır, çünkü içe dönükler gizliliğe bu kadar büyük bir prim verir.

Bu arada, dışa dönüklükler pek çok insanla kolayca sosyalleşir ve birçok arkadaş tutar. Yine de, bu arkadaşların çoğu yüzeysel ilişkiler olabilir. Dışa dönük olmak, dışa dönükler, özel hayatlarını birkaç yakın arkadaşla veya hatta tanıdıklarla paylaşmakta tamamen iyidir.

# 6 Durumları boyutlandırma. İç içe geçmişler genellikle “duvar çiçekleri” olarak kabul edilir, çünkü bir hamle yapmadan önce herhangi bir durumu tercih ederler. Bu yüzden sık sık kalabalığın kenarında bulunurlar, içeri girip katılmaktan ziyade kalabalığın olaylarına memnuniyetle bakarlar. Etkileşime girebildikleri halde, kalabalık bir kalabalığın şirketini bulurlar ve kendi kabuklarına kolayca geri çekilirler.

Ancak bu, kalabalık tarafından gençleştirilen dışa dönüklerin aksine. Bu yüzden sıklıkla partinin hayatı olarak görülürler. Yeni durumlar heyecan vericidir ve hemen atlamak için sabırsızlanırlar. Bu stimülasyon onlara enerji verir, sadece kişiliklerini geliştirir.

# 7 Yeni insanlarla tanışmak. İç içe geçenler, diğer insanlarla ısınma söz konusu olduğunda, özellikle yeni bağlantılarla tanışırken seçici olma eğilimindedir. İnsanları ve durumları, başkalarının katılımına ve dünyalarına girmesine izin vermeden önce boyutlandırırlar. Genellikle, içe dönükler benzer ilgi ve tercihleri ​​paylaşan insanlarla çevrelenir.

Bu dışa dönükler için tam tersidir. Bu insanların kendi çıkarlarını ve akıllarını paylaşıp paylaşmadıklarına bakılmaksızın birçok insanla kolayca anlaşabilirler. Kolayca bir sohbeti başlatabilir ve başkalarıyla devam edebilir ve kısa sürede yeni insanlara kolayca ısınabilirler.

# 8 Estetik. Şaşırtıcı bir şekilde, bir kişinin evini düzenleme biçimine bakmak, daha içe dönük veya dışa dönük olma eğilimi için iyi bir gösterge olabilir. Hesaplanan ve hedefe yönelik içe dönükler bunu evlerini tasarlama ve donatma biçiminde gösterir. Ev veya ofis alanları daha basit, daha pratik ve işlevsel olma eğilimindedir. Temiz ve minimalist bir estetiğe sahip olabilirler, bu da neyin gerekli olduğuna karar vermelerini sağlar. En sevdikleri renkler genellikle daha nötr ve dekorlarının çok fazla fırfırları yok.

Bununla birlikte, dışa dönükün estetiği çok farklıdır. Giyinme tarzından evlerini tasarlama ve döşemeye kadar renkli ve dikkat çekici şeyleri severler. Bu, merkezde olmak istedikleri kalabalığın içinde öne çıkmalarını sağlar. Estetikleri aynı zamanda ilginç ve sıklıkla fırfırlı baubles ve mobilyalarına dayanarak sohbet etmelerini sağlar. Bu, daha davetkar, ancak çoğu zaman dağınık bir şekilde eve bakmanıza neden olabilir.

# 9 Karar verme. İçine kapananlar karar vermeden önce zaman alır. Bir sonuca varmadan önce hesaplanır ve herhangi bir durumu analiz etme eğilimindedirler. Ayrıca, doğru yolu seçmeden önce her açıdan ve olası sonuçları düşünürler. Çünkü büyük resmi kendi planlarına ve hedeflerine göre görüyorlar.

Daha sıklıkla dürtüsel ve küstah olarak kabul edilen dışa dönüklükler, anın ısısıyla kolayca uzaklaşır. Duygularından daha fazla etkilenme eğilimindedirler ve karar verme konusunda daha az ihtiyatlıdırlar. Kısa vadeli düşünmeye daha çok yönelirler ve şimdiki zamanda gelecekte uzun vadeli ödülleri beklemekten ziyade cevaplar ve doyumlar almayı tercih ederler.

Dışa dönüklerin yaşamı sonuna kadar nasıl yaşadıkları ve içe dönüklerin antisosyal olduğu hakkında birçok efsane olsa da, bu genellemeler gerçek olmaktan uzaktır. Mutluluk tek bir kişilik özelliği ile belirlenemez ve belirli bir kişiliğe sahip olmak geleceğinizi sizin için düzenleyemez. Ancak, size rehberlik etmek ve kendi kişiliğinizi ve tercihlerinizi yansıtmanıza izin vermek için iyi bir araç sağlarlar.

Hepimiz güzel karmaşık varlıklarız, bu yüzden kendinizi dışa dönük olarak gördüğünüz, ancak yine de içe kapanıklığın belirli özelliklerini sergilediğiniz zamanlar olacaktır. Bu kılavuz, eğilimlerinizin ne olduğunu bulmanıza ve güçlü ve zayıf yönlerinizi daha iyi kabul etmenize yardımcı olabilir. Dışa dönük veya içe dönük olsanız da sizi mutlu eden hayatı yaşayın.