Aşağılık kompleksi semptomları: Göz ardı etmemeniz gereken 12 kronik belirti

Etrafımızdaki insanlardan daha az ve daha aşağı hissettiğimiz zamanlar vardır. Bu basitçe bir faz olabilir veya bu aşağılık karmaşık semptomlarından biri olabilir.

Aşağılık kompleksi semptomları biraz farklıdır. Evet, akranlarınıza göre daha düşük hissetmekle ilgilidir, ancak kroniktir. Kendinizi sürekli olarak kendi hayatınız ve yapmadığınız şeyler hakkında düşünmenizi sağlayan başkalarıyla karşılaştırıyorsunuz. Şimdi, birisini motive etmenin bir yolu olarak kullanılabilir.

Kişi için tehlikeli hale geldiğinde ince bir çizgi var. Ancak, sizin veya çevrenizdeki birinin aşağılık karmaşık semptomları gösterip göstermediğini bilmek için işaretleri bilmeniz gerekir.

Birinin aşağılık karmaşık semptomları olup olmadığını nasıl öğrenebilirim?

Lise buluşmam yaklaşıyordu ve liseden en yakın arkadaşım beni aradı. Stresli ve endişeli hissediyordu. Birleşmeye gitme konusunda gergin olduğunu söyledi. Tabii ki, ona nedenini sordum ve dedi ki, hiçbir şey başardığını hissetmiyordu. Şimdi liseden hayatında muhtemelen onun önünde olan insanlarla konuşmalı.

Ve onu tamamen anladım. Liseden insanlardan daha aşağı hissediyordu ve bu duygular normal. Bazen bir aşama, ama bazen daha ciddi.

# 1 Bu aşılabilir. Tanıdığınız biri aşağılık karmaşık semptomlarından muzdaripse, bunun üstesinden gelebileceğini bilin. Elbette, onları değiştirmek için zorlamak yerine, değiştirmek isterler. Bununla birlikte, terapi ve kendini tanıma yoluyla, kendilerini sıkıştıkları bu olumsuz zihniyetten çıkarabilirler.

# 2 Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak. Aşağılık karmaşık semptomları olan insanlar sürekli olarak kendilerini başkalarıyla karşılaştırırlar. Etraflarındaki insanların hayatlarıyla ne yaptığını inceler ve kendi yaşamlarına kıyasla tartarlar.

Genellikle, kariyer, para ve yüksek yaşam standartları ile başarıyı ölçtüklerinde kendilerini çevrelerindeki insanlardan her zaman daha az görürler.

# 3 Başkalarını suçluyorlar. Asla kendi hatalarının sorumluluğunu aldıklarını göremezsiniz. Genellikle zayıflıklarını ve hatalarını diğer insanlara yansıtırlar. Bu, aşağılığın acısını azaltır. Belli bir hata yapmış olabilirler, ancak bu asla onların hatası olmayacaktır. Bunun yerine, uygun gördükleri başka birine sabitlerler.

# 4 İltifatlara farklı tepki verirler. Aşağılık kompleksi olan insanlar iltifatlara iki yoldan biriyle tepki verir. Bir iltifatı kabul etmeyi reddedecekler çünkü bu, kendilerinin duygularıyla senkronize değil ya da birisinin yeteneklerini kabul etmesini sağlayarak iltifat almak için umutsuz olacaklar.

# 5 Eleştiriyi iyi almıyorlar. Aşağılık kompleksi olan biri yapıcı eleştiriyi iyi alamaz. Yapıcı eleştiriler olumlu bir şekilde kullanılsalar da, bunu duymak istemiyorlar. Kusurlarının ve hatalarının işaret edildiğini ve kişisel olarak saldırıya uğradığını hissediyorlar.

# 6 Başkalarını aşağı iterler. Kendileri hakkında kötü hissediyorlar, bu da etraflarındaki diğer insanların onları gölgede bırakmasına izin vermeyecekleri anlamına geliyor. İnsanlarda kişilik kusurları ve boşluklar ararlar, onları aşağı iterler. Birisi daha iyi görünüyorsa, daha akıllıca veya daha komikse, başa çıkamaz. Bu nedenle, o kişiyi yıkmanın bir yolunu bulurlar.

# 7 Gözlerden uzak olmayı tercih ediyorlar. Bu kişi aşağılık kompleksinden muzdarip olduğu için, etraflarındaki diğerleri kadar zeki olduklarına inanmıyorlar. Ayrıca, çevrelerindeki insanların da kendileriyle aynı hissettiğine inanıyorlar. Bunun yerine, başkalarıyla etkileşim kurmaktan, toplum içinde konuşmaktan ve onları uyandıran her şeyi yapmaktan kaçınırlar.

# 8 Rekabette pek başarılı değiller. Birçok insan aşırı rekabetçi olabilir. Bununla birlikte, birisinin aşağılık karmaşık semptomları varsa, kaybetmekle ilgilenmezler. Rekabet etmeyi sevseler de, bunu ancak kazanabileceklerini düşünürlerse yaparlar. Eğer kaybederse, egolarına büyük bir darbe olacak ve bu duygusal bir patlamaya neden olabilir.

# 9 Çok hassaslar. Elbette herkes bir noktaya duyarlıdır. Bu kişiden kişiye değişir. Bununla birlikte, aşağılık kompleksi olan biri aşırı hassasiyetten muzdariptir. Eleştiri veya iltifat alamıyorlar, onlara kendileri hakkında bir şey söylersen genellikle savunmacı oluyorlar. Buna ek olarak, özellikle onlar hakkında mizahı iyi almıyorlar.

# 10 Agresif bir şekilde dikkat istiyorlar. Şimdi, bazı insanlar aşağılık kompleksinden muzdarip ve insanlardan kaçınmak yerine dikkat istiyorlar. Bununla birlikte, olumlu bir şekilde dikkat çekmek yerine, taktikleri ile oldukça agresif olma eğilimindedirler. Ya da öte yandan, üzüntü ve depresyonlarını dikkat çekmek için kullanıyorlar. Öyle yada böyle gidebiliyor.

# 11 İnsanlar onlardan kaçınır. İlk etkileşimlerde iyi olmalarına rağmen, bir süre sonra, aşağılık kompleksi gösterilmeye başlar. Ortaya çıkan şey, etrafındaki insanlar, davranışları etrafta olmak ve duygusal olarak boşalmakta zorlandıkları için geri çekilir. Yani olan şey, denemeden bile kendilerini insanlardan uzaklaştırıyorlar.

# 12 Debbie Downer. Gruptaki ekşi üzüm olma eğilimindedirler. Asla olumlu bir şey söylememek, her zaman olumsuz bir noktaya vurmak veya getirmek ve genellikle atmosfere kötü bir hava vermek. Kardashianlar “Negatif Nancys” derken onlara “Debbie Downers” diyorum. Mesele şu ki, onlar ekşi üzüm.