Takıntılı bir sevgiliden nasıl başarılı bir şekilde ayrılır

Aşık olmak insanları biraz çılgın ve takıntılı yapabilir, ancak bazen bunun ötesine geçebilir. Kendinizi birinin takıntısından nasıl kurtaracağınız aşağıda açıklanmıştır.

Sevginin insanların en çılgın şeyleri yapmalarına sahip olabileceğini söylüyorlar ve çoğunlukla doğru. Ancak bir kişi çılgın çitin üzerine gelmeye başladığında, sevgi ve saplantı arasındaki çizgi bulanıklaşmaya başlar. İşte o zaman bazı değişiklikler yapmaya başlamanız gerekiyor - özellikle de kiminle olduğunuzu.

Bir sevgilinin takıntılı hale geldiğini nasıl anlarsınız?

Eşinizin takıntılı hale geldiğinin işaretlerini tanımak zor olabilir, çünkü normal ilişki davranışı için yanlış yapabilirsiniz. Elbette partneriniz kıskanabilir. Ayrıca aşırı koruyucu da olabilirler.

Bir kişi takıntılı olmaya başladığında, işaretler genellikle dürtülerini kontrol etmek için çok geç olduğunda ortaya çıkar. Paranoyak, agresif ve irrasyonel olabilirler. Yaptığınız her şeyi sorgulamaya başlayacaklar. Daha önce gereksiz olan katı kurallar uygulayacaklar.

İlişki dinamiklerinizdeki ani değişiklik sizi bir döngüye atabilir. Takıntı sorununu kabul etmek yerine, ilk içgüdünüz kendinizi savunmak ve çatlamak olacaktır. Bu olduğunda, takıntılı bir sevgili savunuculuğunuzu suçluluk işareti olarak alacak ve sahipliklerinin yoğunluğunu artıracaktır.

İnsanlar neden ortakları hakkında takıntılı hale geliyor?

Bazı insanlar geçmiş deneyimleri nedeniyle saplantılara açıktır. Nasıl tepki verdiğimiz, nasıl yetiştirildiğimiz veya geçmişte neler yaşadığımızla şekillenir. İnsanların saplantı haline gelmesinin en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

# 1 Travma. Bir kişi kalp kırılması, ihanet veya aşağılanma yaşadığında, başa çıkmalarına yardımcı olabilecek farklı savunma mekanizmaları geliştirecektir. Obsesif insanlar, var olmayan sorunlara veya geçişlere odaklanarak ortaklarını kontrol etmeye çalışacaklar, çünkü onlara bir kontrol benzetimi veriyor.

# 2 Sosyal etkiler. Toplum aynı zamanda obsesif insanların paranoyalarına ve varsayımlarına da katkıda bulunur. Kişi düşünce süreçlerini toplumun ilişkileri nasıl gördüğüne dayandırırsa iyelik halini alabilir. En kötüsünü bekliyorlar çünkü toplum bunun kaçınılmaz olduğunu söylüyor.

# 3 Koşullandırma. Nasıl yetiştirildiğimiz takıntıya karşı eğilimlerimizi de etkileyebilir. Bu şekilde tepki vermeniz gerektiğini düşünerek büyüdüyseniz, şüphesiz bunu yetişkin yaşamınızdaki ilişkilerinize uygulayacaksınız.

# 4 Psikolojik sorunlar. Yukarıdaki örneklerin çoğu, bir kişilik bozukluğu veya altta yatan farklı bir psikolojik sorunla birleştiğinde aşırı uçları geçebilir. Takıntı normal davranış olarak kabul edilmez. Asla hafif bağlamlarda kullanılamaz çünkü bir kişi, durum veya zihniyet üzerinde aşırı yoğun bir fiksasyonu gösterir.

Ayrılmak tek çözüm mü?

Takıntılı bir sevgiliden ayrılmak son çare. Eğer o kişiyi gerçekten önemsiyorsanız, önce bir şeyleri düzeltmek istersiniz. Bu konuda eşinizle konuşabilir veya arkadaşlarınız ve ailenizden, hatta bir profesyonelden yardım isteyebilirsiniz.

Eşinizin ilişkinizi yönetme şeklini değiştirmeye çalışırken tüm seçeneklerinizi tükettiyseniz, bu sadece iyi değil, aynı zamanda o kişiden ayrılmanız için de gereklidir. Eğer kendilerini düzeltmek istemiyorlarsa, kalmanın bir anlamı yok.

Özellikle eşinizin takıntılı hale geldiğini düşünmek zor olacaktır. Ayrılmanızın her ikinize de fayda sağlayacağını bilin. Birey olarak çalışmak, ikinizin de ihtiyacı olan şeydir. Partnerinizin sorunlarını kendi başlarına çözmesi gerekirken, toksik bir ilişkiden kurtulmanız gerekir.

Sevdiklerinizi bırakmaya isteksiz olanlar için umudunuzu kaybetmeyin. Siz ve partneriniz iyileştikten sonra, işleri halletmek için ikinci bir şansınız var. En azından o zamana kadar, ikiniz de daha fazla hayal kırıklığı olmadan ilişkiye girebilirsiniz.

Takıntılı bir sevgiliden nasıl ayrılırım

Daha kötüsü en kötüye geldiğinde, kayıplarınızı azaltmayı düşünmeye başlamanız gerekir. Eşinizin takıntıları devam ederse, ayrılık kaçınılmaz olabilir. İşte bu sorunu nasıl çözebileceğinize dair bazı ipuçları.

İlk adım: obsesif sevgilinizle iletişim kurmak

Dürüst olmak, partnerinize biraz zaman ayırmanız gerektiğini ifade etmenin en iyi yoludur. Yalan söylemek işleri daha da kötüleştirecek çünkü kimseye yardım etmeyecek. Sorunu dolaylı olarak kabul etmezseniz, siz ve eşiniz sizi bu noktaya götüren hatalardan öğrenmeyeceksiniz.

# 1 Sorunu onaylayın. Ortağınıza sorunun var olduğunu söyleyin. Davranışlarının kabul edilemez olduğunu görmelerini sağlayın. Obsesif davranış normal değildir. Eşiniz bunu anladığında, durumu kabul etmeleri daha kolay olacaktır.

# 2 Anlamalarını sağlayın. Davranışlarının sizi ve ilişkinizi nasıl incittiğini açıklayın. Bu konuda belirsiz olma. Takıntılı olduklarına dair bazı örnekler sıralayın ve onlara sizi nasıl olumsuz etkilediğini açıklayın.

# 3 Onlara neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Beklentilerinizi listelemeye çalışın. Makul olduklarından emin olun, böylece partneriniz sizin istediğiniz şeyin adil olduğunu görecektir. Spesifik olun ve üzerinde nasıl hareket edebilecekleri konusunda ayrıntılı bilgi verin. Tutumlarının bir gecede tersine dönmesi gibi sağlayamayacağı bir şey istemeyin.

# 4 Sağlayıp sağlayamayacaklarını sorun. Bu uzun ve zor bir süreç olacak, ancak partneriniz gereken değişiklikleri yapmayı kabul etmelidir. İlişkilerini işler hale getirmek için çaba göstermeye ve problemlerini kabul etmeye ve düzeltmeye istekli olmalıdırlar.

# 5 Yapmazlarsa tüm bağları kesin. Konu söz konusu olduğunda, eşiniz şartlarınızı kabul etmeyebilir. Obsesif insanlar çok inatçı olabilir, hatta paranoyaları devreye girdiğinde. Bu, toksik ilişkinizden vazgeçmeye hazır olup olmadığınıza karar vermeniz gereken zamandır.

Acil durum prosedürü

Eşiniz histeri ve taciz noktasına takıntılı hale geldiğinde, süvari çağırmaktan başka seçeneğiniz yoktur. Takıntılı biriyle uğraşmak duygusal olarak vergilendirici olabilir ve bir kişi sadece yardıma ihtiyaç duyduklarını fark etmeden çok şey alabilir.

# 1 Ne zaman yardım isteyeceğinizi bilin. İşleyebileceğinizden daha fazlasını almayın. Sizin için çok fazla olursa, seçeneklerinizi keşfetmeye başlayın. Kimden yardım isteyebilirsiniz? İlk seçiminiz işe yaramazsa, başka kimi arayabilirsiniz?

# 2 Eşinizin arkadaşlarını veya ailesini yardım isteyin. Aileniz ve arkadaşlarınız hayatınızdaki en güçlü etkilerdir. Eşiniz, onları en çok seven insanlardan alabileceği tüm desteğe ihtiyaç duyacaktır. Yardım edebilecek herkesle konuşun ve gerekirse bire bir etkileşim veya tam bir müdahale planlayın.

# 3 Yetkilileri arayın. Yapmanız gereken hiçbir şey kalmadıysa ve saplantılı partneriniz tutum problemleri nedeniyle tüm sınırları aştığında, büyük çocukları aramanın zamanı geldi. Bunu yapmadan önce, kimi arayacağınızı bildiğinizden emin olun ve partnerinizin endişe verici davranışlar sergilediğine dair kanıt sunabilirsiniz.

Takıntılı bir sevgiliyle çıkmak gülünecek bir şey değildir. Kulağa hoş gelebilir ve size küçük bir ego desteği verebilir, ancak sonuçlar bu önemsizlikleri her zaman ağır basar.

Eşinizin ne zaman takıntılı hale geldiğini öğrenin ve onunla nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenin. Yukarıda bahsi geçen ipuçları sadece ilişkinizi veya akıl sağlığınızı korumanın anahtarı olabilir.