Utangaç olmayı nasıl kesersiniz: Utangaçlığınızı kaldırıma atmanın 16 yolu

Bir Cuma gecesi evde olmaktan veya partide olduğunuzda bir köşede oturmaktan bıktınız mı? Böyle olmak zorunda değil. Utangaç olmayı nasıl durduracağınız aşağıda açıklanmıştır.

Eğer utangaç olmayı nasıl durduracağınızı merak ediyorsanız, bilmeniz gereken ilk şey utangaç olmanın sorun değil. Birçok insan, ama sadece dışa dönük bir dünya hayal ediyorlar - ne kabus.

Bununla birlikte, utangaçlığınızın sizi yapmak istediğiniz şeyleri denemekten alıkoyan veya bir kişi olarak gerçekten garip ve gergin olduğunuz yanılsamasını veren durumlar olabilir.

İş görüşmeleri sırasında dışa dönük biriyim. Ancak, beni tanımadığım insanlarla bir ev partisine götürün ve odadaki en utangaç kişi olacağım. Bunun neye benzediğini biliyorum. Ama demek istediğim, bir noktada, utangaç olmayı nasıl bırakacağınızı bilmek isteyeceksiniz.

Utangaç olmayı nasıl durdurabilirim - İhtiyacınız olan tüm ipuçları

Bu özelliği okuyorsanız, bunun nedeni utangaç olana bakmaktan yorulduğunuz için. Bunu değiştirme zamanı. Endişelenme, imkansız görünse de, göründüğü kadar zor değil. Sadece bu ipuçlarını okuyun, hiçbir zaman bir duvar çiçeği olmayı bırakacaksınız.

# 1 Sadece itiraf et. Utangaçsın. Sadece temizle. Utangaç olduğunuzu ve üstesinden gelmek istediğinizi kabul edin. Ancak o zaman, kabuğunuzdan çıkmak için gerekli değişiklikleri yapabilirsiniz. Yani, yapmanız gereken ilk şey kim olduğunuzu kabul etmek.

# 2 Arkadaşlarınız ve ailenizle utangaçlığınıza hitap edin. Yakın arkadaşlarınız ve aileniz utangaç olduğunuzu bilir. Ancak kabuğunuzdan çıkmaya çalıştığınızı bilmelerini sağlayabilirsiniz. Ayrıca, baskı altında kalmak istemediğinizi bildirin.

Bazen arkadaşlarınız size yardımcı olduklarını düşünürler, ancak sonunda sizi itip boğuyorlar. Onlara haber verirseniz, sizi genellikle gitmediğiniz etkinliklere davet etmeye daha istekli olurlar.

# 3 Neden utangaç olduğunuzu anlayın. Her zaman utangaç mıydınız yoksa yavaşça utangaç bir kişiye mi dönüştünüz? Utangaç olduğunuz bazı olaylara tekrar bakın. Ne oldu? Her etkinlikte benzer unsurlar nelerdi? Belki büyük kalabalıklarda veya genellikle yeni insanlarla tanıştığınızda utangaç oldunuz. Her zaman bir sebep vardır.

# 4 Konfor bölgenizi bilin. Ne ile rahat olduğunuzu ve sınırlarınızın nerede olduğunu bilin. Geçemeyeceğiniz bazı sınırlar var, bu iyi. Hepimizin sınırları var. Bununla birlikte, korku ve utangaçlık nedeniyle oluşturulan bazı sınırlar vardır. Yani, utangaç olmayı nasıl durduracağınızı bilmek istiyorsanız, anlamanız gereken bunlar.

# 5 Büyük hedefler yaratmayın. Hedefler, başlangıçta onları mütevazı kılmak için harika şeylerdir. Acelen ne? Sadece rahatlık alanınızı genişletmek ve kendinizi tanımak için zaman ayırın. Hedefleriniz çok büyükse, kendinizi ezme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bunu bir kez yaptım ve sonra partinin her yerine gittim.

# 6 Bebek adımlarını atın . Bunun içine atlamak zorunda değilsiniz. Bebek adımları, insanlar. Tabii, havuza atlayabilir veya yavaşça içeri girebilirsiniz. Bebek adımlarını atmanızı öneririm. Böylece kendinizi şoka sokmayacak ve konfor bölgenize geri çekilemezsiniz.

# 7 Bazı konuşma başlangıçlarını hazırlayın. Yapacağınız partide veya röportajda söyleyecek bir şeyiniz olmayacağından endişe ediyorsanız, önceden hazırlanın. Beş temel konuşma başlatıcısıyla gelin.

İlk olarak hangi etkinliğe katılacağınıza bakmak ve daha sonra konuşma başlangıçlarını seçmek en iyisidir. Siyasi bir etkinliğe gidecekseniz, Rihanna ve Drake'in çıkması hakkında konuşmak muhtemelen en iyi seçenek değil.

# 8 Söylemek istediklerinizi prova edin. Kendi kendine konuşan biri olarak her zaman söyleyeceğim şeyi prova ederim. Kafamda sahneler çalacağım ve söyleyeceğim şeyler bulacağım.

Aslında düşüncelerimi organize etmeme ve konuşmaların nereye gideceğini tahmin etmeme yardımcı oluyor. Eğer sürpriz unsurunu sevmiyorsanız, bu kaygıyı hafifletmenin harika bir yoludur.

# 9 Neyin iyi olduğunu bilin. Güçlü yönlerinizin ne olduğunu bilmek önemlidir. Bu sadece güveninizi geliştirmenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda artık bazı konuşma konularına da sahipsiniz. Görmek? Masaya getireceğiniz bir şey var, bu yüzden endişelenmeyin - herkesin güçlü yanları var.

# 10 Başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmeyi bırak. Şaşırtıcı bir şekilde, kimse seni umursamıyor. Üzgünüm, ama bu doğru. İnsanlar kendilerini sever. Tabii, hepimiz birbirimiz hakkında yorum yapıyoruz, ama günün sonunda kimse bunu hatırlamıyor çünkü kendimiz hakkında çok endişeliyiz. Eğer endişeleniyorsanız, olma - kimse umursamaz.

# 11 Dışa dönükleri gözlemleyin. İnsanlara nasıl yaklaşacağınızdan emin değilseniz, dışa dönükleri izleyin. Sohbet etmek ve yeni insanlarla tanışmak için harikalar. Bu durumda, insanları izlerken bir ev partisinde kanepede oturup biraz zaman harcarsanız sorun olmaz.

Temelde o zaman “utangaç” bir okuldasın çünkü utangaç olmayı bırakmayı öğreniyorsun. Öyleyse gözlemleyin, söylediklerini ve fiziksel olarak insanlara nasıl yaklaştığını dinleyin.

# 12 Şüphe duyduğunuzda sorular sorun. Birisiyle ne hakkında konuşacağınızı bilmiyorsanız, unutmayın, insanlar kendileri hakkında konuşmayı severler. Ben en iyi örneklerden biriyim. Bana kendimle ilgili bir soru sor, ben de günlerce konuşabilirim.

Şüphe duyduğunuzda, onlara bir soru sorun. Felsefi olmak zorunda bile değil. Onlara köpekleri veya dövmelerinin ne anlama geldiğini sorun - bu onları devam ettirir.

# 13 Kendini sabote etme. Dinleyin, bir komedyenseniz ve yüksek bir özgüven seviyesine sahipseniz, kendini küçümseme iyidir. Ancak, utangaçsanız, kendinizi sabote etmeye çalışmayın. Tamam, ne olmuş yani? İnsanlar şakasını beğenmedi, sen aptal değilsin, devam et. Kendinizi sabote ederseniz, başkalarının bu davranışı izlemesine izin veriyorsunuz.

# 14 Zorbalardan uzak durun. Şok edici biliyorum. Bu 21. yüzyıl, ancak insanlar liseyi bitirdikten sonra bile pislik olabilir. Ama sen değilsin, onlar. Muhtemelen üzücü bir ev yaşamları var, bu yüzden kişisel olarak almayın.

Ama söyleniyor, zamanımı onların etrafında asılı geçirmeyecektim. Kendiniz üzerinde çalışmaya çalışıyorsunuz, onların özgüvenlerini şişirmelerine yardım etmiyorsunuz. Bu yüzden, olumlu, ilginç ve destekleyici insanların etrafında durun.

# 15 Korkuyla çalışın. Arkadaşınız sizi bir ev partisine davet ederse ve bu sizin ilk partinizse, gitmek için çok tereddüt etmeyin. Demek istediğim, biraz alem olmadığı sürece, gayet iyi, test edebilirsin. Ama kural # 6'yı hatırlayın. İnsanlarla dalga geçmekten korkuyorsanız, onunla savaşın. Ön kapıda öfkeleneceğinizden şüpheliyim.

# 16 Başarılı olmazsanız tekrar deneyin. Dinle, bir ev partisine gittin ve bir dergiyi okurken köşede oturduysan, bu umutsuz olduğun anlamına gelmez. Her zaman doğru yapmayacaksın. Utangaç olmayı nasıl durduracağınızı öğrenerek, kendinizin bir parçasını değiştiriyorsunuz, bu yüzden birkaç kez başarısız olacaksınız ve zor olacak.

Ancak, her şey gibi, bunun sizi caydırmasına izin veremezsiniz. Dergiyi bırak ve kanepedeki adamla konuş. Evet, sarhoş oldu, ama iyi bir uygulama.

Kabuğunuzdan çıkmak istiyorsanız, tamamen yapılabilir! Utangaç olmayı nasıl durduracağınızı öğrenebilirsiniz. Sadece bu adımları takip edin ve ilk etapta neden utangaç olduğunuzu merak edeceksiniz.