Arama nasıl yapılır: stresli hissetmeden gerçek aramanızı bulun

İnsanların kendilerini tatmin eden şeyleri yapan imgeleri ve hikayeleri ile çevriliyiz. Fakat hepimiz kendimizi bulamadık. Arama ruhunu öğrenmenin zamanı geldi.

Herkes sizi mutlu eden şeyi yapmanızı söyler, ama bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır. Dürüst olmak gerekirse sizi mutlu eden nedir? Cevaplanması zor bir soru çünkü çoğumuzun hiçbir fikri yok. Bu yüzden aramayı nasıl ruhlandıracağımızı bilmemiz gerekiyor.

Tamam, elbette, hayatımızda bizi mutlu eden şeyler var ama çoğu zaman kendimizi daha ciddi bir şekilde yaptığımızı düşündüğümüz şeyler değiller. Öte yandan, belki de hobililerimizi kariyer olarak yaptığımızı hayal edebiliriz. Ancak, bu seviyeye nasıl ulaşacağımızdan emin değiliz. Özellikle gündelik hayatınızda aynı anda kendinizi desteklemeniz gerektiğinde, bunları anlamak kolay değildir.

Arama ve içeriye bakma

Yani, tüm bu söyledikten sonra, biraz ruh arama yapma zamanı. Ne yapmak istediğinizi tereddüt ederseniz veya tamamen kaybolursanız, içeriye bakmak genellikle neye ihtiyacınız olduğunu görmenin en iyi yoludur. Ancak ruh arama, bir yoga inzivaya katıldığınız veya sadece soya fasulyesi yediğiniz anlamına gelmez.

Ruh araştırması çeşitli şekillerde yapılabilir ve yaşam tarzınıza akabilir. Ama elbette, bunu yapmanın yollarını bilmeniz gerekiyor. Bu yüzden buradayım. Hepsi kumbaya değil.

# 1 Bir gecede olmayacak. Hepimiz şimdi, şimdi, şimdi bir şeyler istiyoruz. Sana söylediğim için üzgünüm, ama böyle olmayacak. Kendinizi ve sizi neyin tatmin ettiğini bulmak için gerçekten çalışmak istiyorsanız, bu zaman alacaktır.

Bazıları için haftalar veya aylar, bazıları için yıllar sürer. Bu ya da basit cevap için bir denklem yok. Ruh arayışı iş ve sabır ister.

# 2 Kendinize sorular sorun. Kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinmeniz gerekiyor. O zaman kendinize sorular sorun. İçine bakmak için ruh aramanın tek yolu. Sizi ilgilendiren şeylere, çocukken sizi neyin ilgilendirdiğine ve yaşamınızda neye ihtiyacınız olduğuna bakmanız gerekir .

Genellikle, hayatınızı yerine getiren şeyler, zaten yapıyorsunuz ama farkında değilsiniz. Her zaman siyah ve beyaz olmayacak olsa da, sevdiğiniz birkaç şey olabilir, bu yüzden belki onları bir araya getirebilirsiniz.

# 3 Doğal yetenekleriniz neler? Kendinizi çevrenizdeki insanlardan çok farklı gördüğünüzde ailenize ve arkadaşlarınıza bu soruyu sorun. Size sahip olduklarını söyleyecekleri bazı niteliklere şaşırabilirsiniz. Onlara size ne için geldiklerini sorun, belki tavsiye verme veya güldürme konusunda iyisinizdir.

# 4 Tatlı noktayı bulun. Bu, her şeyi derleyen bir şey olup olmadığını görerek tekrar iki ve üçe bakmak istediğiniz anlamına gelir. Buna tatlı nokta denir. Her iki dünyanın da en iyisi. Bunu bulmak için alanların kesişimine bakın. Belki film ve çizim-animasyondan hoşlanırsınız? Neyi kastettiğimi anla? Yeteneklerinizin ve dileklerinizin buluştuğu tatlı noktayı bulun.

# 5 Çok fazla odaklanma. Sizi neyin yerine getirdiğini öğrenmek istediğinizi biliyorum, ama her gün ve geceyi buna odaklanarak harcamayın. Her zaman çok derinlemesine bakarsanız, kendinizi yorup, fikirden tamamen uzaklaşacaksınız. Mola verin, şimdiye kadar başardıklarınızı düşünün ve sonra devam edin. Bunun için zaman sınırı yok.

# 6 Sizi mutlu etmeyen şeylerden kurtulun. Sevinç sağlamayan şeylerle çevriliyseniz, aramanın nasıl ruh haline getirileceğini öğrenmek zor olabilir. Yani, çevrenizde size hizmet etmeyen şeylerden kurtulun.

İlişkileri veya faaliyetleri olsun, ne olursa olsun, atlayın. Kendinizi bulmanın bir parçası, artık size hizmet etmeyen şeyleri hayatınızdan çıkarmaktır.

# 7 Büyük hedefler yapmayı düşünmeyin. Her ne kadar hedefler harika şeyler başarmaya yardımcı olsa da, çok büyükse, stres yaratarak motivasyonumuzu kaybetmemize neden olurlar. Hedefleri küçük tutun. Yani, denemek istediğiniz şeylerin bir listesi varsa, her seferinde bir tane yapın ve hangi aktivitenin size neşe getirdiğini görün. Bu ulaşılamaz hedefleri yapmayın. Bu böyle olmayacak.

# 8 Kendine ilham vermek için çalış. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, bir film izleyerek veya bir kitap okuyarak başlayın. Bungee jumping yapmak zorunda değilsiniz. Tek yapmanız gereken, düşüncelerinizi genişleten şeylerle kendinizi kuşatmak. Şu anda, bu küçük düşünce döngüsünde sıkışıp kaldınız. Fikrinizi genişletin, yeni ve canlandırıcı şeyler yaşayacaksınız.

# 9 Her zaman haklı olmayabilirsiniz. Bunu doğru yapacağınızı düşündüğünüz bir noktada yapacağınız bazı şeyler olabilir. Ama şimdi, onların olmadığını fark ettiniz. Bu başarısız olduğunuz anlamına gelmez, sadece hatalarınızdan öğrendiğiniz anlamına gelir. Kendinizi kabul edin, kabul edin ve affedin. Bir şeye takılırsanız, kendinizi geliştiremezsiniz.

# 10 Yaşını düşünme. Yaşımız nedeniyle kendimizi yeni bir şey denemekten alıkoymak kolay. Peki ya 26 ya da 56 ya da 86 iseniz? Size mutluluk vereceğini düşündüğünüz yeni bir şey denemek istiyorsanız, yapın. Yaşınızın kendinizi mutlu etme yeteneğinizi engellemesine izin vermeyin. Bu topal bir bahane ve biliyorsun.

# 11 Hobi olarak başlat. Hemen tam bir kuvvet yapmak zorunda değilsiniz. Bunun yerine, bir hobi olarak başlayın ve nasıl gittiğini görün. Kendinize çok fazla baskı yapmak istemiyorsunuz, bunun yerine hayatınıza akmasına izin veriyorsunuz. Eğer ruhunuzun arzularının bu etkinlik tarafından karşılandığını düşünüyorsanız, onu tam zamanlı yaptığınız bir şeye genişletmeyi düşünün. Ama o zamana kadar, sadece tadını çıkarın.

# 12 Çocukluğunuza bir bakın. Çocukluğumuzda yapmayı sevdiğimiz birçok şey, ruhlarımızı aydınlatan ve yükselten aktivitelerdi. Bununla birlikte, yaş, akran baskısı veya ebeveynlerimiz bize ne yapmamız gerektiğini söyleyerek, bu sevinçler kenara itildi.

Bu etkinlikleri tekrar deneyin ve nereye gittiklerini görün. Çocukluğunuzdan bu kadar çok değişmediniz, düşündüğünüz kadar değil.

# 13 Vazgeçme. Deneyim boyunca birçok kez vazgeçmek isteyeceksiniz. Neden? Çünkü muhtemelen kaçınacağınız bazı kişisel gerçeklerle ve engellerle karşılaşacaksınız. Ruhun aranması, özellikle kolay olmadığında bırakılmamayı gerektirir. Güç vermeniz gerekiyor .

Aramayı nasıl ruhlandıracağınızı öğrenmek kolay değildir ve takip edilmesi gereken bir zaman çizelgesi yoktur, bu da en zor kısmıdır. Ama sabır ve özveri ile gerçekten ne istediğini göreceksin.