Çatışma nasıl çözülür: dramayı kesmenin en iyi 15 yolu

Dramanın izlenmesini sevebiliriz, ancak hiç kimse gerçek bir çatışmaya karışmak istemez. Kendinizi bazı drama konularında ele alırsanız çatışmayı nasıl çözeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Hoşunuza gitsin ya da sevmesin, çatışma ortaya çıkacaktır. İstediğiniz kadar çatışmayı önlemeye çalışabilirsiniz, ancak bazen içinde olmaktan başka seçeneğiniz yoktur. Ve çatışmanın nasıl çözüleceğini bilmek hayatta öğrenmek için önemli bir beceridir.

Şimdi, muhtemelen çatışmanın kötü bir şey olduğunu düşünüyorsunuz, ama değil. Sadece iki * veya daha fazla * karşıt fikir. Bu bir savaş olacağı anlamına mı geliyor? Hayır. Bu sadece diğer kişiyle aynı fikirde olmadığınız anlamına gelir. Şimdi, durumu doğru bir şekilde ele alırsanız, sorunu çözemeyebilirsiniz, ancak durumu sakinleştirebilir ve bazı uzlaşmaya varabilirsiniz.

Çatışmanın çözümü ve dramın kesilmesi

Gerçekte, bu çatışmaların çoğu iletişim eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Demek istediğim, şu anda sinirlendim. Arkadaşım gelebilmesi için oda arkadaşım beni hafta sonu apartmandan çıkarıyor, ama bir hafta önce ona şehir dışından bir arkadaşım geldiğini söyledim. Ona nasıl hissettiğimi söyledim mi? Hayır. Bunun yerine, biraz şaka yaptım ve arkadaşımla bir şeyler içmek için gittim.

Sorunu görmezden geldiğim için bu kolayca çatışmaya dönüşebilir. Şu anda büyük bir çatışma olmasa da, daha büyük bir şeye kolayca patlayabilir. Garip olabilir, ancak yapılması gerekir. Bu adımlar çatışmayı nasıl çözeceğimizi öğrenmemize yardımcı olur.

# 1 Nefes alın. Sakin ol, iyi olacak. İlk ve en önemlisi, bir nefes alın ve sadece rahatlayın. Tartışmak streslidir ve öfke modundayken düzgün düşünemezsiniz. Bu yüzden, sakinleşmeye ve rasyonel düşünmeye çalışın.

# 2 Sorunu kuşbakışı görmeye çalışın. Bu özellikle kolay olmayacak, özellikle de delirdiğinizde. Duruma objektif olarak bakmaya çalışın. Yanlış bir şey yaptığınızı düşünmemiş olabilirsiniz, ama bu size olsaydı nasıl hissederdiniz?

# 3 Her ikiniz de soğuduğunda * kişiyle oturun. İkiniz de birbirinizi bıçaklayacak gibi göründüğünüz kişiyle birlikte oturmayın. Sorunların er ya da geç çözülmesi gerektiğini biliyorum, ama kavga ettiğin zaman ve konuşmak için oturduğun zaman arasında birkaç saat hatta birkaç gün vermek uygun.

# 4 Sorunu en az kelime ile açıklayın. Kimse olanların bir monologunu duymak istemiyor, bu donuk. Sorununuzu kısa ve öz tutun. Eşiniz dün gece eve sarhoşsa, “Gece geç saatlerde eve geldiğinizde beni rahatsız ediyor” deyin. Orada, problemi söyledin, nasıl hissettirdiğini söyledin. Şimdi cevap vermek zorundalar.

# 5 Diğer kişinin cevap vermesine izin ver. Kızgın olduğunu biliyorum ama diğer kişinin konuşmasına izin vermedikçe bunu çözemezsin. Bu yüzden, konuşmanız bittiğinde cevap vermelerine izin verin. Ama bu kısım önemlidir, sadece uğruna cevap vermelerine izin vermeyin. Aslında size söylediklerini dinleyin.

# 6 Sözsüz iletişimi unutmayın. Fark etmeyebilirsiniz ama kapıyı elinizle kalçanızdayken bu kişinin konuşmasını dinlerken bir pislik gibi görünürsünüz. Çatışma çözümü sırasında beden diliniz çok önemlidir.

Tabii ki, o kurbanın havasını vererek kıvrılmak istemezsiniz, ancak savunmacı görünmek istemezsiniz. Göz yuvarlanması gibi yüz ifadeleri yapmadan doğal ve nötr bir duruş sağlamaya çalışın.

# 7 Kişiyi “dürtmeye” çalışmayın. Sevdiğimiz birini gerçekten neyin sinirlendirdiğini biliyoruz, ancak bu, önem verdiğiniz biriyle çatışmayı nasıl çözeceğinizi bilmek için ideal adım değildir. Anneme veya erkek kardeşime zarar vermek için ne diyeceğimi biliyorum. Ancak, bu hiçbir şeyi çözmez. Bunları üst üste getirmeye çalışmıyorsunuz, sorunu çözmeye çalışıyorsunuz. Yumruklarınızı bir boks dersine bırakın.

# 8 Soru sorun ve cevap alın. Bu kişinin nereden geldiğini anlamak istiyorsanız, sorular sorun. Elbette, bu suçlayıcı havayı taşıyan sorular sormayın. Kim, ne, ne zaman, nerede, nasıl gibi basit sorular sorun. Bakın, kolay. Bu şekilde, hikayenin tamamını yanlarından görürsünüz. Size nedenini sormanızı söylemediğime dikkat edin? Çünkü 'neden' genellikle suçlayıcı bir sorudur. Çatışmayı çözmeye çalışıyorsunuz, başka bir çatışmaya başlamıyorsunuz.

# 9 Çok sayıda sorununuz varsa, her seferinde bir konuya odaklanın. Belki bir yığın sorun üst üste atıldıktan sonra patlamıştınız. Tam olarak düzgün iletişim kuramadığınızda olan şey tam olarak budur. Şimdi iletişimin önemini görüyor musunuz?

Bu yüzden, birbirlerine bağırıp yanlış yaptıkları her şeye işaret etmek yerine, bir konuya odaklanın. Şu anda hakkında konuştuğunuz sorunu çözene kadar diğer sorunları gündeme getirmeyin.

# 10 * Dediğin şeylere sahip ol. Muhtemelen durumun bir kısmını daha iyi halledebilirdin. Belki de yolunu almadığın zaman fırtına yaptın ve elbette bu bir sahne yarattı. Kötü davrandığın şeylere sahip olmalısın. Ve yaptığınız şeyler var, unutmayın. Kurbanı oynama.

# 11 İkiniz de bazı şeyleri kabul ediyor musunuz? Tartışmanın sonunda, muhtemelen ikinizin üzerinde anlaştığınız durumun bazı yönleri vardır - bu harika. Bu, durumun hem anladığınız hem de kabul ettiğiniz bazı bölümleri olduğu anlamına gelir. Bunları ikiniz arasındaki bağlantı faktörü olarak kullanın.

# 12 Uzlaşmaya yer açın. Muhtemelen tüm durumun kendi yoluna gitmesini istediğini biliyorum ama gerçekten yanlış olmayacaklarsa muhtemelen olmayacağını söylediğim için üzgünüm. Ama büyük olasılıkla, taviz vermen gerekecek.

Erkek arkadaşın yarın arabaya ihtiyacı var mı? Aileni ziyaret etmek zorunda olduğunu biliyorum ama belki seni onun yerine bırakabilir. Bu sizin için ideal bir durum mu, muhtemelen değil, ama taviz vermek zorundasınız.

# 13 Sorunu çözmek için birlikte bir plan yapmaya çalışın. Nasıl hissettiğini, nasıl hissettiklerini konuştun. Çatışmayı nasıl çözeceğinizi bilmek istiyorsanız, sorunu nasıl çözeceğinizi anlamanın zamanı geldi. Yapmanız gereken bir şey var mı? Belki de evi her zaman temizleyecek olmaktan bıktınız, ama onlara bunu yapmalarını söylediğinizde, yine de temizlersiniz. Bunun yerine, sözüne sadık kal. Bir çatışmaya her zaman bir çözüm vardır.

# 14 Pasif davranış kullanma. Bazen yardım edemem ama pasif agresif olabilirim. Kapımı çarptım, o kişiye pislik gibi cevap veriyorum. Tabii ki durumu iyi yapmıyorum. Ama gerçekten, pasif insanlar aslında herhangi bir problemi çözmezler, sadece ateşe daha fazla yakıt eklerler.

Dolayısıyla, doğrudan iletişim kurmaya çalışın. Bu kişiye, “sen bir aptalsın” değil, “hissediyorum” diyerek nasıl hissettiğini öğren.

# 15 Devam et. Dinle, gelecekte daha fazla çatışma yaşayabilirsin, belki bu kişiyle değil, ama başka biriyle olacak. İşlerin gitmesine izin vermeyi öğrenmelisin. Bu kişiyle oturdunuz, duygularınız hakkında konuştunuz, hatta bir anlaşmaya geldiniz. Şimdi ne olacak? Bir kin tutmayacak bir şey yok, sorunu çözdün. Bitti, ilerle.

İçinde olduğundan daha fazla çatışmak istemez miydin? Bunu yapmanın tek yolu çatışmayı nasıl çözeceğinizi öğrenmektir. Yani, yaşayan bir kabusa dönüşmeden önce adım atma zamanı.