Çok fazla şey verirken bir ilişkide nasıl geri çekilir

Bir ilişkide perspektif kazanmak için geri çekmeniz gereken zamanlar vardır. Ne yazık ki, bir ilişkide nasıl geri çekileceğini anlamak her zaman kolay değildir.

Dolayısıyla, ilişkilerin başarısı ya da eksikliği hakkında yaptıkları tüm çalışmalardan kanıtlanmış bir favori, eşitlik teorisidir. Özünde, her bir ortağın adil payını alıyormuş gibi hissetmesi bir ilişkinin en başarılı olmasıdır. Aldığınızdan fazlasını verdiğinizi fark ederseniz, bir ilişkide nasıl geri çekeceğinizi merak ediyor olabilirsiniz.

Eşitlik teorisine ek olarak, her ikinize de nefes almanız için hava vermek için neden geri adım atmak istediğinizin birçok nedeni vardır. Ancak, duygularınızı geri çekerek kalbinizin size söylediklerini görmezden gelmek, söylenenden daha kolaydır.

Sorun şu ki, eğer eşitsizliği hissediyorsanız, muhtemelen onlar da yapar. Yapmak istediğiniz son şey, gerekenden daha fazla yatırım yapmak veya onları kaybettiğiniz noktaya boğmaktır.

Bir ilişkide geri çekilme ve biraz mesafe oluşturma

Yani, bir arada olduğunda, her zaman iyi bir benlik duygusu koruyun ve karışımda kaybolmayın. Kendinizi mesafelendirmek, sert ve biraz yabancı gibi görünse de, bazen sadece ilişkinizi kurtarmak için değil, aynı zamanda sizi kurtarmak için de katalizör olabilir.

# 1 Kalbinizle değil, kafanızla düşünün. Yapılacak en zor şeylerden biri, duyguyu bir şeyden çıkarmaktır. Ancak, bir ilişkide geri dönmek istiyorsanız, duygularınızı ayırın ve her durumu rasyonel olarak düşünün. Seni havaya uçurduklarında onları kovalamak yerine, onları geri havaya uçur.

Çok fazla duygu ve tarih sarılmış olmasaydı, aynı şekilde davranır mıydın? Kafanızdaki hareketlerinizle konuşun ve kalbinizden bir süre arka koltuk almasını isteyin.

# 2 Sık sevdiğiniz şeyi yapın. Bir ilişkide geri dönmek istiyorsanız, yapmayı sevdiğiniz şeyleri bulun ve sizi rahatsız etmelerine izin verin. Bir birlikteliğe çok fazla sarılırsanız, onu hayatınızın merkezi noktası haline getirmek kolaydır.

Olması gerekmeyen bir sürü dram yaratır. Sadece bir gün boyunca, sevdiğiniz şeyi yapın ve önemli diğerinize düşünmeyin. Bir gün geçirirseniz, iki gün deneyin. Mutluluğunuzdan başka birini sorumlu tutmaya çalıştığınızda kendinizi ne kadar mutlu ettiğinize şaşıracaksınız.

# 3 Suçta partnerinizi arayın. Geri çekilmek istiyorsanız, biraz zaman ayırmak için suç ortağınızı arayın. Hepimiz bizi orospu duymaktan yorulmayan ve eğlenmek için orospu modundan çıkmayan bir arkadaşımız var.

Geri çekmenin ve ilişkinizin gerçekten istediğiniz şey olup olmadığını keşfetmenin en iyi yolu, şu anda hayatınızı bu kadar karmaşık hale getiren kişi olmadan eğlenmenin nasıl bir şey olduğunu hatırlamaktır.

# 4 Meşgul ol! Tam istediğiniz gibi gitmeyen bir ilişki hakkında takıntıyı kesmenin en iyi yolu, zamanınızı meşgul edecek başka bir şey bulmaktır. İlişkinizi çevreleyen düşünce ve kaygı üzerinde hareket edin.

Oyalama en iyi ilaçtır. Bir kitapta kaybolun, spor salonuna gidin veya bir arkadaşınızla akşam yemeği yiyin. Bir ilişkide biraz mesafe bulmaya çalıştığınızda sayılarda her zaman güvenlik vardır.

# 5 Bir hedef yaparak size odaklanın. Bir ilişkide nasıl geri çekileceğini ve mesafe oluşturulacağını bilmek istiyorsanız, odaklanmanız gereken bir hedef bulun. Sizin için endişe yaratan bir ilişkiye odaklanmak yerine, boşa harcanan enerjiyi içine atmak için başka bir şey bulun.

# 6 Arkanıza yaslanın ve size gelmelerine izin verin. Her zaman cevap arayan, takip eden veya daha fazlasını isteyen kişi sizseniz, o zaman arka koltuk alma zamanı. Bazen en zor şey kuma bir çizgi çizip tutmaktır.

Her zaman geri dönüp kontrolü ele geçirmelerine izin vermek için nedenler buluruz. Ancak, gerçekten geri çekmek ve mesafe oluşturmak istiyorsanız, kendiniz ve onlar için sınırlar belirleyin. Güçlü kalmaya odaklanırken sizi bir kez takip etmelerine izin verin.

# 7 Takıntı için engeller kurun. Kendini kontrol etmekte zorlandığınızı biliyorsanız, kendinizle ya da öfkenizi onlarla iletişiminize sokmanızı engelleyen engeller kurduğunuzdan emin olun.

Son derece duygusal veya dışarıda içki içerken onları cep telefonunuzda engellemek, aşırı tepki vermemenizi ve rasyonel zihniniz olduğunda ve düz başınızdayken ikiniz arasında koyduğunuz mesafeyi geri almamanızı sağlamak için harika bir yoldur.

Bir ilişkide nasıl geri çekileceğini bilmenin, üzgün olmadığınızda olduğu gibi kolay olacağı zamanlar olacaktır. Ancak, yalnızken veya onları özlediğiniz diğer zamanlarda, çok daha zor olacak, bu yüzden bir güvenlik ağı mükemmel bir sigorta poliçesi.

# 8 Sosyal medyadan uzak durun. Sosyal medyalarını takip etmeyi bırak. İlişkinizi geri çekmek istiyorsanız, ilk başlayacağınız yer sosyal medya prizinden çıkmaktır.

# 9 Size yol gösterecek “güvenli” bir arkadaşınız olsun. Geri çekilmeye çalışacağınız bir zayıflık anınız olduğunu biliyorsanız, geri çekmeye çalışırken bile, elde ettiğiniz tüm ilerlemeyi geri alma hatasını yapmadan önce size bir anlam ifade eden bir arkadaşınız olsun.

# 10 Sizinle konuşmak için porsuklaştırmak yerine sevdiğiniz biriyle konuşun. Neler olup bittiğini konuşmak istemiyorlarsa, kendinizi dramlarına sokmaya çalışmayı bırakın ve sevdiğiniz ve güvendiğiniz biriyle konuşun. Geri çekilmeniz gerekiyorsa, nedenini de açıklamanız gerekmez.

Bir arkadaşınız sizin en iyi müttefikiniz ve partneriniz en büyük düşmanınız olacak. Onlara bir açıklama borçlu değilsiniz ve bu enerji, yanınızdaki biriyle konuşmak için daha iyi harcanıyor.

# 11 Onlarla tanışmadan önce bulunduğunuz kişiye geri dönün. Bizi ezen ya da inciten ya da çok yoğun olan ilişkilerde kendimizi kaybetme eğilimindeyiz. İlişkiden önce olduğunuzu hatırlamaya çalışın.

Gücü bulmak zorsa, sahneye girmeden önce içinizi bulun. Ve bulacağınız şey, daha önce bir hayatınız olmasıdır. İsterseniz, daha sonra bir hayatınız olabilir, ancak cevaplarınızı almak için geri çekmeniz gerekir.

# 12 Bir çeşit bok testi yap. Bir bok testi, birisinin sizin için ne kadar yapacaklarını görmek için koyduğunuz bir şeydir. Bir ilişkide nasıl geri çekileceğini bilmek ve birisinin sizin için ne kadar umursadığını öğrenmek istiyorsanız, o zaman gerçekten geri çekilmek, onlara gerçekten ne kadar ifade ettiğiniz ve neye ihtiyaç duydukları hakkında gerçekten düşünmelerini sağlamanın tek yoludur.

# 13 Onlarla veya onlarsız daha iyi olup olmadığınızı anlayın. Biraz zaman ayırmak için geri çekilmenin, sizin için tek olup olmadıklarını veya sizi mutsuz eden onlar olup olmadığını bulmanın tek yolu olduğuna ikna edin.

# 14 Duygularınızı ve duygularınızı kontrol etmelerine izin vermeyin. Uzaklaşmak için zor zamanınız varsa, ancak yapmanız gerektiğini biliyorsanız, eşinizin sizi davranışlarıyla kontrol etmesi söz konusu olabilir.

# 15 Kendinizi güvende tutmak için neye ihtiyacınız olduğunu öğrenin ve yapın. Birinin geri çekilmesinin tek yolu, ilişkiyi geri çekip kaybederse, başlangıçtan itibaren doğru olmadığını bilmek için güvenlik ve özgüvene sahip olması.

Kaybolduğunuzda kendi ayaklarınız üzerinde durabileceğinizi bilmek için içinizdeki gücü bulun. Sonuçta, geri çekmezseniz, o zaman sağlıklı olmayan bir ilişkiye veya diğer taraftan tuttuğunuz birini çok sıkı bir şekilde kaybedebilirsiniz.

İster ilişkilerinizde kendinizden uzaklaşmak isteyin, çünkü siz onlardan daha fazla olduğunuzu düşünüyorsunuz, ya da sadece bir şeyin doğru olmadığı hissine sahip olduğunuz için, şeyleri anlamanın zamanı gelmiştir.

Bazen ilişkilerimize gireriz ve çalışmalarımızla takıntılı oluruz, bizim için çalışmadığını göremeyiz.

Mevcut ilişkinizin ne istediğinizi veya neye ihtiyacınız olduğunu gerçekten anlamanın tek yolu, bir adım geri çekilmeyi ve kendinize mesafe bırakmayı gerektirir. Bir ilişkiyi nasıl geri çekeceğiniz ve hem size hem de eşinize nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenmek için aşağıdaki adımları izleyin.