Yalnız hissetmemek: Yalnız mavileri kovalamanın 25 yolu

Yalnız hissetmek gerçekten korkunç çünkü ilişki ve yoldaşlığın yokluğunu hissediyorsun. Nasıl yalnız hissetmeyeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, bu ipuçlarını deneyin.

Yalnız hissetmekten daha kötü bir şey var mı? Ne yazık ki, birçok insan yalnızlıktan muzdarip, hatta yüzeyde görünenlerin etrafında çok sayıda arkadaş ve aile var. Eğer bunu yaşarsanız, yalnız hissetmemeyi öğrenmek sizin açınızdan biraz iş anlamına gelir, ancak iyi sonuçlarla.

Yalnız hissetmemek nasıl

Yalnızlık birçok şekil alır. Birçoğu için, içinde başkalarıyla anlaşılmadığını veya akraba olmadığını hissettikleri bir yerden geliyor. Tabii ki, fiziksel yalnızlık da var ve takılmak için arkadaşınız ya da insanınız yokmuş gibi hissetmek korkunç derecede tecrit edici olabilir. Üzüntü ve depresyon duygularına yol açar.

En kötü durumlarda, yalnızlık insanları gerçekten ele geçirir ve mantıksız hareket etmelerine veya tamamen dünyadan çekilmelerine neden olur. Ancak, bu kadar sert olmasına izin vermenize gerek yoktur. Bu ipuçlarını takip ederek, birçok insan yavaş yavaş yeni insanlarla tanışmanın, yeni arkadaşlar edinmenin ve genellikle dünyada daha olumlu, kendinden emin ve mutlu hissetmenin yollarını keşfettiğini fark eder!

Peki, nasıl yalnız hissetmemeliyim? İşte bu hissin durmasına yardımcı olacak 26 ipucu.

# 1 Dışarı çıkın. Yalnız evinizde oturarak yeni arkadaşlar edinemez ve yeni insanlarla tanışamazsınız. Kendinizi sosyal etkinliklere çıkmaya zorlayarak, karşılaştığınız benzer insanlarla tanışma şansınızı artırırsınız. Fikri korkutucu ve sinir bozucu görünse bile, kendinizi bu durumlarda ne kadar çok koyarsanız, onlara daha fazla alışacaksınız ve daha kolay hale gelecekler.

Bir yerden başlamalısın. Sadece görünerek, yalnızlığınızı hafifletmek için ilk adımları doğru yönde atıyorsunuz.

# 2 Şeylere evet de. Hiç kimse yerine evet bir kişi olun. Mekanlara davet edildiğinizde veya sadece bir fırsat geldiğinde, evet demekten korkmayın. Sadece gidin ve maceranın sizi nereye götürdüğüne bakın. Nereye gidebileceğini asla bilemezsin.

# 3 Kendi şirketinizin keyfini çıkarın. Yalnız hissetmek illa ki diğer insanlarla olmakla ilgili değildir. Kendinize iyi vakit geçirebilmelisiniz ve kendi şirketinizin tadını çıkarmaya ve değer vermeyi öğrenmek kesinlikle bunun bir parçasıdır. Kendi en iyi arkadaşınız olmayı unutmayın, bu yüzden kendinize düşmek yerine kendinize nasıl saygı göstereceğinizi ve ona nasıl bakacağınızı öğrenin.

# 4 Bir sınıfa katılın. Yeni bir şey öğrenmek, sizi yalnızlığınızdan uzaklaştırmanıza yardımcı olur ve ayrıca yeni insanlarla tanışmak için harika bir fırsat olabilir.

# 5 Yeni bir hobi edinin. Yeni bir hobi, benzer insanlarla tanışmaya yol açar. Resim veya yeni bir spor gibi sevdiğiniz bir şey seçin ve kendinizi buna atın. Sizinle aynı şeyleri seven insanların topluluklarını bulun ve onlara ulaşın. Sadece iletişime geçmenizi bekleyen yepyeni bir arkadaş grubunuz var!

# 6 Daha fazla gülümse. Sadece gülümsemek bize içimizde daha mutlu hissettirir. Ayrıca daha dostça görünmenize yardımcı olur. İnsanların size yaklaşması daha olasıdır.

# 7 Konuşmayı başlatma alıştırması yapın. Gerçekten utangaç olsanız bile, nasıl sohbet yapılacağını öğrenin. Pratik yapmak mükemmeldir, bu nedenle yerel barista veya dükkan sahibi ile bile biriyle sohbet etmeye çalışın. Denemeye devam. Gördüğünüz her güzel konuşmayla güveniniz artar.

# 8 Hız partner gidin. Kendinizi gerçekten derin uca atmak istiyorsanız, hız buluşmasına gidin. Bu, birçok insanla konuşmaya çalışmanıza yardımcı olur. Gerçekten birlikte olduğunuz biriyle tanışabilirsiniz.

# 9 Canlandırıcı bir film izleyin. Bazen, nasıl yalnız hissetmeyeceğinizi bilmek istiyorsanız, yalnız olmayı unutmanız gerekir. Kendinizi ilham verici, olumlu bir filme çıkarın. Muhtemelen kendinizi daha iyi bir zihin çerçevesinde bulacaksınız.

# 10 İyi bir kitap okuyun. Aynı şey okumak için de geçerlidir; kendinizi içine sokmak ve bir süre başka bir dünyada kaybolmak için bir kitap bulun!

# 11 Yeni bir iş bul. Yeni bir iş, yeni başlamak için ihtiyacınız olan şey olabilir. Her gün gördüğünüz, harika arkadaşlar olabilecek yepyeni bir insan grubunuz var.

# 12 Gönüllü. Gönüllülük, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenin, öz değer duygunuzu geliştirmenin ve yeni insanlarla tanışmanın harika bir yoludur. Kendiniz için biraz üzülüyorsanız, olayları da perspektif içine alır!

# 13 Gruplara katılın. Koşu grupları veya grup yazma gibi çeşitli gruplara katılmak, yeni insan gruplarıyla tanışmanıza ve ilgi alanlarınızı genişletmenize yardımcı olur.

# 14 Evcil hayvan alın. Yalnız yaşıyorsanız, sadece bir şirkete isteyebilirsiniz. Ve, ona bakmak için zaman ve kaynaklara sahip olmanız, küçük tüylü bir arkadaşın mükemmel bir şirket olması durumunda!

# 15 Neden yalnız hissettiğinizi anlayın. Yalnızlığınızın kök nedenine ulaşmak önemlidir. Daha derin bir şey oluyorsa, bununla başa çıkmaya çalışın. Sonunda çok daha iyi hissediyorsun.

# 16 Olumlu bir çalma listesi yapın. Müzik gerçekten bir ruh halini değiştirir ve sizi yalnız ve izole hissetmekten olumlu ve ilham almaya götürür. En sevdiğiniz canlandırıcı şarkıların bir listesini yapın ve üzüldüğünüzde ekleyin.

# 17 Tutumunuzu değiştirin. Bazen kendimizi hayatta biraz eğlenceye sokarız. Sanki tüm dünya bize karşı. Eğer tutumunuzu değiştirmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, orada çok sayıda harika insan ve parlak deneyimler var. Bu yüzden daha olumlu olun ve bir şeyleri tersine çevirdiğinizi bilin.

# 18 Egzersiz. Egzersiz endorfin salgılar ve kafaları temizlememize yardımcı olur. Ayrıca, yeni insanlarla tanışmak için harika bir yol olabilir.

# 19 Meşgul ol. Kendinizi yalnızlığınızdan uzaklaştırmak size yardımcı olur, bu yüzden meşgul olduğunuzdan emin olun.

# 20 Dergi başlatın. Nasıl hissettiğini yazmak mükemmel katarsis. Neden bir dergi başlatmıyorsunuz? Yalnızlığınıza da ulaşmanıza yardımcı olan desenler bulabilirsiniz.

# 21 Seyahat. Her şeyi geride bırakmak ve keşfetmek için yeni yerler, sesler, renkler ve kültürlerle bir yere gitmek hayatınızı tersine çevirmenize yardımcı olur. Eğer yalnız hissediyorsanız, neden bir gezi rezervasyonu yapmıyorsunuz ve bir maceraya çıkmıyorsunuz? Hayata ilişkin tüm bakış açınız değişebilir.

# 22 Kendini suçlama. Unutma bu senin hatan değil. Yalnızlığınız için kendinizi suçlamak işleri daha da zorlaştırır. Bunun yerine, kendinden nefret etme veya kendinden şüphe duyma konusundaki olumsuz duyguları sallamaya çalışın ve isterseniz işleri tersine çevirebileceğinizi bilin.

# 23 Yeterince uyu. Aşırı yorgun olmak, işleri çok daha kötü gösterir. 40 göz kırpmasını aldığınızdan emin olun!

# 24 Kendinizi şımartın. Kendinizi tedavi etmek, rahatlamanıza ve kendi en iyi arkadaşınız olabileceğinizi öğretmenize yardımcı olur. Kendinize iyi bakmak içeriden başlamalıdır.

# 25 Kendine karşı dürüst ol. Neden yalnız hissettiğiniz ve oraya nasıl geldiğiniz konusunda tamamen dürüst olun. Sorunu çok daha hızlı çözmenize yardımcı olacaktır.

Bu 25 ipucu, yalnızlığınızın temel nedenine ulaşmanıza ve daha fazla insanla bağlantı kurmanıza, kendinize iyi bakmanıza ve yalıtılmış hissetmeyi bırakmanıza yardımcı olur.

Kimse yalnız olmayı hak etmiyor. Biraz daha fazla çaba göstererek ve kafanızdaki şeytanlarla savaşarak nasıl yalnız hissetmeyeceğinizi öğrenebilirsiniz. Ve siz daha mutlu, daha doyurucu ve ilginç bir hayat sürün!