Nasıl bir gülümseme ile bir mola ile devam etmek ve başa çıkmak için

Break ups emmek! Ama gerçekten başka seçeneğin yok, değil mi? Nasıl devam edeceğiniz ve bir ayrışmayla nasıl başa çıkacağınız ve kendinizi daha güçlü kılmak için bu 10 adımı kullanın.

Sevgiyi berbat eden bir şey varsa, bu onun belirsizliğidir.

Birisine aşık olabilirsiniz, yıllarca mutlu olabilirsiniz ve sonra, aynen böyle, tüm ilişki çökebilir.

Eğer ilişki işe yaramaz gibi hissetmiyorsanız, bu sizin için harikadır, çünkü büyük olasılıklar, ayrılmanızdan hemen sonra eski sevgilinizin üstesinden geleceksiniz.

Ama ya üzgün ve perişan biriyseniz, yerde sürünen, içeride parçalanan ve kırık kalbinizin parçalarını almaya çalışan kişi sizseniz?

Eğer o sevgiliyseniz, o zaman aşk sizin için gerçek bir orospu olabilir.

Ne yaparsanız yapın veya ne kadar denerseniz deneyin, kafanızda sürekli bir çekiçlenme ve kalbinizde hiçbir şeyin dolduramayacağı içi boş bir çukur vardır.

Dağınıkken ayrılmayla nasıl başa çıkılır?

Kimse kötü bir ayrılmayı sevmez çünkü bu sadece zavallı.

Her iki sevgilinin dağılması ya da eşzamanlı olarak yeni sevgililerle buluşması bir ilişki geleneksel kopuştan çok daha iyi görünüyor.

Ama neredeyse her zaman, sevgilin seni terk ederse, zaten aklında başka biri olabilir. Sonuçta, olduğumuz insanlar kadar bencil olduğumuzda, hayatta yaptığımız her şeyi içeren bir yedekleme planına sahip olmayı seviyoruz.

İnsanlar olarak her şey için bir amaca ihtiyacımız var ve ayrılmak için orada bizim için daha iyi bir şey olduğuna inanmalıyız.

Fakat insan psikolojisini bir kenara bırakarak, konunun gerçeği hala durmaktadır. Ayrıldın. Acı çekiyorsun. Devam etmelisin.

Acıyor, ama gerçekten, gerçekten hiç seçeneğin yok. Ama bunu zaten biliyordun, değil mi?

Bir ayrılıktan sonra nasıl devam edilir

Kabul, bir ayrılıktan sonraki en büyük engeldir. Çoğumuz ikinci bir şans için sürekli çam veya eski sevgilimizin bizi geri isteyeceğini umuyoruz. Ancak bu umut titreşimini canlı tuttuğunuz ve eski sevgilinizi sık sık düşündüğünüz sürece, daima sefalet ve acı içinde yazacaksınız. Ve asla devam edemezsin.

Ayrıldıktan sonra nasıl devam edileceğini gerçekten anlamak için, ilişkinin bittiğini kabul etme gücüne sahip olmanız gerekir.

Ve eski sevgilin şeritte birkaç ay boyunca sana geri dönmeye başlarsa, onlarla geri dönmeyeceğine kendini ikna etmelisin. Hayatınızı, bir gün eski sevgilinizin sizi ne kadar sevdiklerini ve size ihtiyaç duyduklarını fark edebilecekleri umuduyla yaşıyorsanız, her geçen gün daha da kötü hissedeceksiniz, özellikle eski sevgiliniz başka biriyle çıkmaya başlarsa.

Bir ayrılık ve gülümseme ile başa çıkmak için nasıl!

Bir ayrılıktan sonra devam etmek söz konusu olduğunda irade gücünüz ve kararlılığınız önemlidir. Başka hiçbir şey size yardımcı olmayacaktır, arkadaşlarınıza değil, bir dizi dalgaya değil. Yerinizi koruyun, hareket etmeye ve acıdan uzaklaşmaya hazır olduğunuza kendinizi ikna edin. Ve devam etmek ve bir kopuşla başa çıkmak için bu adımları kullanın.

# 1 Mektup yazma. Bir eski sevgiliyle iletişim kurmak için her zaman sürekli bir kaşıntı vardır. Hissettiğin zaman, romantik bir şarkı dinlediğinde ya da sarhoşken bile. Ama bu düşünceyi tutun. Yanlışlıkla onlara çarpmadığınız sürece asla eski sevgilinizle temas kurmaya çalışmayın. Eski sevgilinizi aşmak için kararınızı zayıflatacaktır.

Eski sevgilinizi aramak ya da mesaj atmak için kontrol edilemeyen bir dürtü sizi eziyorsa, kendinizi durdurmayın. Bunun yerine, kendinizi hala hissediyorsanız ertesi sabah arayacağınıza kendinizi ikna edin. Bir telefon görüşmesini veya bir e-postayı her kapattığınızda, eski sevgilinizin üstesinden gelmek ve yolunuza devam etmek konusunda daha fazla güvende hissedersiniz.

# 2 Bağımlılıkla başa çık. Exes, tıpkı dünyadaki yaşamı tehdit eden diğer ciddi bağımlılıklar gibi bir bağımlılıktır. Ve buradaki en kötü yanı, bir seferde gerçekten biraz kesememeniz. Soğuk hindi gitmek ve tüm temastan kaçınmaktan başka seçeneğiniz yok. Acı çekecek ve kendinizi korkunç hissedeceksiniz, ancak bir hafta sonra daha iyi hissedeceksiniz ve bir hafta sonra daha iyi hissedeceksiniz.

Eski sevgilinize kötü bir bağımlılık gibi davranın ve ayrılık ile başa çıkmayı öğrenin. Eski sevgilinizi hayatınız için kötü bir şey olarak görmeye başladığınızda size yardımcı olacaktır.

# 3 Kötü bencil ör. Yüzleşelim, erkek arkadaşın veya kız arkadaşın seni terk ederse, en azından kafanda * kötüdürler. Eski sevgiliniz kaba konuşursa veya onlarla konuşmaya çalıştığınızda size bağırırsa ya da sizi görmezden gelirlerse ya da her seferinde yürüdüğünüzde size kin ve tiksintiyle bakarlarsa, onlara inanma hakkınız vardır. kötülük, bencil küçük şeytanlar. Ama biliyor musun, bunun için onları suçlayamazsın.

Eski sevgilin artık seni sevmiyor, seni hor görüyorlar. Tabii ki, daha güzel olabilirler ve daha anlayışlı olmaya çalışabilirler. Ancak her eski sevgilinin sizi elinden tutmasını ve çıkış yolunu bulmanıza yardımcı olmasını bekleyemezsiniz. Birkaç exes sizi takmayı ve acıttığı yerde tekmeyi tercih ediyor. Bunun için onlardan nefret ediyorum. Ama onunla ilgilen. Ve üstesinden gel.

# 4 İlişkinizi tekrar oynatın. Yalnız otururken ve bir duvara ya da boş bir kadeh şaraba bakarken, başınızdaki ilişkiyi tekrarlayın. İlişkideki hataları ve kusurları seçin ve işlerin nerede dağıldığını görmeye çalışın.

Ama ilişkinin parçalarını değil, hataları seçmeyi unutmayın. Aşk ilişkisi bitti. Burada ihtiyacınız olan, nerede yanlış yaptığınızı ve partnerinizin size nerede zarar verdiğini bulmaya çalışmaktır. Mutlu etmek için çok uğraştınız mı, güvensiz, sarsıcı mıydınız yoksa kendi hayatınızla çok meşguldünüz mü? Ve eski sevgilinle ilgili olarak, onların kusurlarını da seçmeye çalışın, böylece aynı kusurları olan başka bir kişiye düşmezsiniz.

# 5 Kendinizi zorlamayın. İlk hafta boyunca, kendinizi eski sevgilinizin üzerinde olduğunuza ikna etmeye çalışmayın. Bırak hayatın yolunu tutsun. Kendinizi meşgul ederek eski sevgilinizi aşmak için elinizden gelenin en iyisini yapın, ancak zihninizi eski sevgilinizi unutmaya zorlamayın. Düşünceleri şişelemede başarılı olabilirsiniz, ancak her zaman şimdi ve daha sonra size daha fazla zarar verecek dalgalanmalarda geri dönerler.

# 6 Sefil kal. Kendinizi sefil ve incinmiş hissetmenize izin verin. Ama kendinizi zamanlayın ve takvime göz kulak olun. Kendinizi eski sevgilinizi aşmak için yaklaşık üç hafta verin. Takviminizdeki tarihi büyük bir kırmızı işaretle işaretleyin.

Bu üç hafta boyunca eski sevgilinizi düşünün, ancak sürekli olarak bu üç haftanın sonunda ertesi sabah uyanacağınızı ve hissettiğiniz üzüntünün tamamen üstesinden geleceğinizi hatırlatın. Takvimde işaretlenmiş bir tarihi tutmak psikolojik olarak eski sevgilinizi aşmaya hazırlanabilir. Ve bazen, yaranız bu üç haftadan önce bile iyileşebilir!

# 7 Yüksek yol intikamını hayal et. Bir ayrıldıktan sonra düşünebileceğiniz iki tür fantezisi vardır: Keşke geri alabileceğimiz fantezim ve sizinle birlikte alacağım fantezim. Çıplak fotoğrafları ya da ucuz geri dönüşleri yaymak gibi kemerin altında hiçbir şey denemeyin, adil değil ve vicdanınızın en ufak bir benzemesine sahipseniz bile yıllarca kendinizi asla affetmeyeceksiniz.

Yüksek yolu takip et. Odağınızı ve enerjinizi diğer olumlu şeylere koyacağınıza kendinizi ikna edin, böylece iyi bir gün, yıllar sonra hayatınızla muhteşem bir şey yaparsınız. Ve eski sevgilinle karşılaşacağın harika senaryolar. Adil değil, ama şimdilik yardımcı oluyor. Ve birkaç yıl sonra tüm bunları unutabileceğinizi düşünüyoruz. Ne demek istediğimi bilmiyor musun? Git youtube'da Cee Lo's F * ck seni izleyin. Başarı ve exes hakkında hayal kurmak başarı hayallerini çok daha tatlı yapar!

# 8 Çılgın biri gibi gül. İlk birkaç hafta boyunca kendinizi daha mutlu olduğunuza ikna etmeyin. Sadece kendine acıma ve depresyonda yürü. Ama bir gün uyanıp kendini daha iyi hissettiğinde, birkaç hafta sonra gül! İçinizdeki mutluluğu iyi hissedin. Ne kadar iyi hissettiğinizi anlayın. Biraz zaman alır, ama hazır olduğunuzda hissedeceksiniz. Mutlu şarkıları dinleyin, komik filmler izleyin ve yüksek sesle gülün. Üzücü durumunuzdan yola çıkmaya hazır olduğunuzda, zihniniz iyi vakit geçirmenize yardımcı olmaktan mutluluk duyacaktır.

# 9 Merak ve temas kuralı yok. Temas kuralı olmaması gerçekten önemlidir. Diğer tüm adımları kullanabilir ve tee'ye kadar takip edebilirsiniz, ancak buraya vidalanırsanız, hiçbir zaman kareye geri dönersiniz. Hiç eski arkadaşınızın facebook sayfasını aradınız mı * sadece ne yaptıklarını görmek için *?

Eski sevgilinizin sayfasına ilk kez göz attığınızda, bu konuda fazla düşünmezsiniz. Ancak zaman geçtikçe, sayfalarınız hakkında daha fazla bilgi edinmek istersiniz, siz eski hakkında daha fazla bilgi edinmek isteme fikrine bağımlı olduğunuzu anlayana kadar. Daha fazlasını bilmenin merakına kapıldığınızda eski sevgilinizden kaçamazsınız. Bunu önlemek. Temas halinde kalmayın ve bilgi aramayın.

# 10 Daha iyi ve seksi ol. Bir hayat edin, dışarı çıkın ve eğlenin. Odanın köşesinde kendiniz oturmak sizi daha iyi hissettirmez. Başkalarıyla çıkın veya en azından süslemenizi yakalayan birkaç ilginç buluşma potansiyeliyle tanışın. Eski sevgilinizin yeni biriyle çıktığını öğrenirseniz, özellikle de başka biriyle flört etmiyorsanız, devam etmekte zorlanacağınızı unutmayın.

Çalışın ve formda kalın. Daha iyi görüneceksiniz ve vücudunuzda salınan endorfinler daha neşeli ve daha seksi görünmenizi sağlayacaktır.

Bir kalp krizi dünyanın sonu değildir. Bazen, engellemeye çalıştığınız kadar zor, kaçınma kaçınılmazdır. Bundan sonra ne yapacağınız ve ayrılık ile başa çıkmak için kendinizi nasıl bir araya getirdiğiniz, ayrılık yaşayan bir kişi ile tekrar mutlu bir hayat yaşama şansından vazgeçen kırık bir sevgili arasındaki tüm farkı yaratır.

Nasıl devam edeceğiniz ve bir ayrışmayla nasıl başa çıkacağınız konusunda bu 10 adımı kullanın. Bu adımları takip etmek başlangıçta kolay görünebilir, ancak sandığınız kadar kolay değildir!