Bir narsisist nasıl yenilir: manipülasyonlarını kazanmanın 14 yolu

Oynanmayı bırak! Kalabalıktaki narsisisti bulmak biraz zaman aldı, ama şimdi kendi oyunlarında narsisistleri nasıl yeneceğini öğrenebilirsin.

Bazen, çok derin olana kadar başkalarının gerçek renklerini her zaman fark etmeyiz. Bazen bu narsisistler yakın bir arkadaş ya da bir erkek arkadaş / kız arkadaş gibi sevdiğimiz insanlar olabilir. Ama sonunda bu kişinin her zaman olduğu gibi olduğunu fark ettin: bir narsist. Ve şimdi bir narsisistin kendi oyunlarında nasıl yenileceğini bilmek istiyorsun

Ama onları nasıl yendiğinize * ulaşmadan önce * çünkü onları yeneceksiniz * kendimize narsisistin gerçekte ne olduğunu hızlıca hatırlatalım. Ne olduğunu bilmediğini söylemiyorum, ama bu kelime o kadar çok atılıyor ki bazen tanım bulanıklaşıyor.

Bir narsist nasıl yenilir

Narsist, narsisistik kişilik bozukluğundan * NPD * muzdarip olan birisidir, ancak bu tam olarak ne anlama gelir? Temel olarak, bir narsist, kendilerine aşırı ilgi gösteren bir kişidir. Başka bir deyişle, kendilerini başkalarına önem verdiklerinden çok daha fazla seviyorlar. Narsistler, sevgilileri, en iyi arkadaşları veya kelimenin tam anlamıyla dünyadaki herhangi biri hakkında bir şey vermiyorlar, onlardan bir tür dikkat çekmedikleri sürece.

Yani, tanım, Narcissus'un suyun yansımasındaki kendi imajına aşık olduğu Yunan mitolojisinden türetilmiştir. Bununla nereye gittiğimi anladın mı? Çok şişirilmiş öz-önem duygusu ve kendileri için duyguları çok şişirilmiş. Başkalarından hayranlıkla beslenmeleri gerekiyor, aksi takdirde tatmin olmuyorlar. Birlikte takılmak istediğiniz biri gibi gelmiyor, bu yüzden onları kendi oyunlarında yenmenin yollarını bulalım.

# 1 Değiştiremeyeceğinizi bilin. Bu ilk farkına varan ilk şeydir. Bir narsist değiştirmeye çalışırsanız, zamanınızı boşa harcarsınız. Her şeyden önce, bir terapist değilsiniz. İkincisi, bu kişi değişmek istemiyor. Kendilerine aşıklar. Arkadaşınızı, aşık oldukları kişinin onlar için iyi olmadığına ikna etmeye çalıştınız mı? Evet, kesinlikle imkansız.

# 2 Özellikleri öğrenin. Bir narsistin özelliklerini yenmek istediğiniz kişide tanımlayabilecek kadar iyi bilmeniz gerekir. Şimdi, narsistler dahil herkes farklı. Bu nedenle, birbirlerinden farklı özellikler ortaya koyarlar. Tipik olarak, narsisistler empati kurmazlar, başkalarını kontrol etmek için korku kullanırlar, hataları kabul edemezler, eleştirilere olumsuz tepkiler verirler ve başkalarını sömürürler.

# 3 Duygularınızı açığa vurmayın. Narsistler başkalarının bilgisinden beslenirler. Aklınıza girmek, korku yaratmak ve sizi yönlendirmek için hakkınızdaki bilgileri kullanırlar. Yani, kalbini onlara dökmeden önce, en derin, en karanlık sırlarını açığa vurma, yapma. Yaptıkları tek şey hakkınızda bilgi toplamak ve kişisel kazanç için sömürmenin yollarını bulmaktır.

# 4 Kendinizi onlardan ayırın. Dinle, itiraf etmek istemediğin kadar onlara bağlısın. Kendinizi suçlayacak bir şey yok. Çok sevimli insanlar, bu yüzden onlar için düşmek kolay. Ama şimdi onlara bağlı olduğunuzu kabul edin ve kendinizi onlardan ayırın. Bir narsistin manipülasyonunu durdurmak için duygusal müfrezeyi kullanın.

# 5 Kesik temas. Kolay olmayacak. Size ihtiyaç duydukları sürece sizi kavramaya devam edecekler. Böylece, sizi tamamen kullanmadan önce teması keserseniz, kalmanızı sağlamak için kitaptaki her numarayı deneyeceklerdir. Ama teması kes, o kadar basit. Tüm bağları kesin. Bunları tüm sosyal medyadan çıkarın ve dikkatlerini çekmek için ilerlemelerini yanıtlamaktan kaçının.

# 6 Onları terk edemezseniz, onları ele almayı öğrenin. Bazı durumlarda, onları hayatınızdan çıkaramazsınız. Belki bir aile üyesi ya da iş arkadaşıdır. Eğer durum buysa, empatilerini geliştirerek onlara yardım edin. Bu onları eleştirmekten kaçınmak demektir. Bunun yerine, onları şefkat hissetmeye teşvik etmek, narsisizmlerini azaltmalarına yardımcı olur.

# 7 Nazik ol. Bunun garip geldiğini biliyorum, ancak bağları kesemezse narsisiste karşı nazik ve kibar bir şekilde hareket edin. Birçoğu destek sağlamayan çocukluklardan geldiği için, narsistler mutlaka korkunç insanlar değildir.

Nezaket ve sevgi ile ilişkilerin önemini hissetmelerine izin verin. Ancak bu, yol boyunca gösterdikleri manipülatif taktiklerinin farkında olmamanız gerektiği anlamına gelmez.

# 8 Empati ister. Psikologlar bunu birinin narsisizmini azaltmanın en başarılı yolu olarak buldular. Empati istemleri iki bileşenden oluşur: duygularınızı ortaya çıkarmak ve onlarla olan ilişkinizin önemini belirtmek. Yine, bu derin sırları açığa vurduğunuz anlamına gelmez, ama “Benim için önemlisiniz” veya “Benim için önemlisiniz” veya “Seni çok önemsiyorum” diyorsunuz. Bu güvence sağlar.

# 9 “Biz” i kullanın. “Ben” düşüncelerine ve cümlelerine odaklanıyorlar, bu yüzden onu değiştirip “biz” cümlelerini kullanmaya başlama zamanı. İlişkileri düşünmelerine yardımcı olur. En önemlisi, onlara olan sevginizi gösterin.

# 10 İyi davranışı ödüllendirin. Kulağa biraz köpek eğitimi gibi geldiğini biliyorum ama bu değil… iyi, biraz. Boşver. Mesele şu ki, bir narsistin dikkatini kendilerinden uzaklaştırırsanız, bunu gerçekten başardıklarında ödüllendirin. Başkalarının mutluluğu için şefkat veya endişe gösterdiklerinde, onları olumlu övgü ile ödüllendirin.

# 11 Oyunu oynama. Oynadıkları bir oyun var ve şimdiye kadar oynadın. Ama şimdi, işleri yapma şeklinizi değiştirin. Evet, onlara yardım edebilirsiniz. İlk olarak, oyunlarını oynamayı bıraktığınızdan emin olun. Onlara yardım edin, onların arkadaşı olun, ancak kullandıkları taktiklerin farkında olun ve oyunlarına sıkıca direndiğinizden emin olun.

# 12 Önce kendinizi koyun. Unutmayın, birisine yardım etmek istiyorsanız, en önemli şey önce kendinizi koymaktır. Başka birine yardım etme fikri ile kendinizi kaybetmek kolaydır.

Unutma, onlar bir narsist. Evet, onlara yardım et, ama senden ne kazandıklarını aradıklarını daima unutma.

# 13 Ama eğer tam gelişmiş bir narsisist iseler. O zaman doğru şeyleri söyleseniz bile, sadece sizin yardımınızla narsisizmlerini azaltma şansları çok azdır. Bu durumda, profesyonel terapiye ihtiyaçları vardır. O zaman bile, narsisizmlerini azaltma olasılıkları sınırlıdır.

# 14 Tüm seçenekleri tükettiğinde çalıştırın. Bunu söylediğim için üzgünüm, ama kitapta narsisistik eğilimlerinin üstesinden gelmelerine yardımcı olacak her şeyi denediyseniz ve terapistlere gittiler ama hiçbir şey işe yaramıyor, gitme zamanı. Kulağa sert geliyor, ama hiçbir şey değişmeyecek. Duygularınız ve hisleriniz kendi kişisel kazançları için kullanılmaya devam edecektir.