Bir ilişkide nasıl savunmasız olunur ve anında nasıl daha yakın hissedilir

Hayatta öğreneceğiniz en önemli şeylerden biri, bir ilişkide nasıl savunmasız olabileceğinizdir, çünkü başarılı bir ilişkinin anahtarıdır.

Güven sorunları yaşayanlarınız için bu sizin içindir. Öncelikle söylemek istiyorum, seni hissediyorum! Eskiden sadece ortaklarıma değil, insanlara açılmakta inanılmaz zor bir zaman geçirdim. Bu, burada bahsettiğim bazı standart baba sorunlarından kaynaklanıyor. Her neyse, bir ilişkide nasıl savunmasız olabileceğinizi bilmek zor olabilir, özellikle de önceki bir ilişkiniz tarafından yakılmışsanız.

Evet, zor, bunu kurduk, ama hepsini aşmak çok önemli. Bir ilişkide nasıl savunmasız kalacağınızı öğrenmeniz gerekir, aksi takdirde gerçekten mutlu olmazsınız. İlişkiniz olabildiğince başarılı olmayacak.

Bir ilişkide nasıl savunmasız olunur - daha yakın hissetmenin ve eşinize güvenmenin 12 yolu

Halıyı aç dostlar. İlişkilerin dürüstlük ve güvene ihtiyacı vardır. SİZİN savunmasız olmanızla başlar!

# Her şey seninle başlar. İlişkinizde açık ve dürüst olmaya başlamadan önce, kendinize karşı açık ve dürüst olmalısınız. Önemli kişinize nasıl hissettiğinizi açıklayabilmeniz için, bunu gerçekten kendiniz anlamalısınız.

Herkesin duygularını anlamak için farklı bir yolu vardır. Şahsen, onları yazmayı ya da sadece düşüncelerimle yalnız oturmayı ve hepsini halletmeyi seviyorum. Birçok insanın bir arkadaşıyla onlar hakkında konuşmayı tercih ettiğini biliyorum. Yönteminiz ne olursa olsun, eşinize karşı savunmasız kalmadan önce kendinize nasıl savunmasız kalmanız gerektiğini anlamalısınız.

# 2 Hak ediyorlar. Onlarla bir ilişkiniz var, bu yüzden onları önemsediğinizi ve sadece% 60'ınızı değil, % 100'ünü hak ettiklerini biliyorum. Bu, onlara karşı savunmasız olmanız ve her şeyi vermeniz gerektiği anlamına gelir. Güvenlik açığınızı hak ettiğini bildiğiniz zaman savunmasız kalmak çok daha kolaydır.

Sizi haksızlığa uğratan ve dürüstlüğünüzü ve şeffaflığınızı hak etmeyen birine açılmak zor olabilir.

# 3 Yapmazlarsa, gevşetin. Cidden, savunmasızlığınızı hak etmiyorlarsa, onlarla ne yapıyorsunuz? Onları gevşet! Senin hakkında ya da söyleyeceklerin hakkında umursamayan birine açılmak için zamanını boşa harcama. Bundan daha fazlasına değersin.

# 4 Onlarla bir tartışma yapın. Korunmasız olmak, onlara, her bir parçanıza açıldığınız anlamına gelir. Bu, iyi ve kötü parçaların yüzeye çıktığı anlamına gelir. Bunun için hazırlandıklarından emin olun. Bu desteklerini isteyin ve bunun sizin için ne kadar zor olduğunu anladıklarından emin olun.

# 5 Kendinize ve eşinize karşı sabırlı olun. Dinle, bu ikiniz için de parkta bir yürüyüş olmayacak. Biraz zaman alacak. Birkaç adım geri çekilip artık savunmasız olamayacağınızı düşünüyorsanız sorun değil. Sorun yok. Derin bir nefes alın ve tekrar başlayın, çünkü bunu yapabilirsiniz.

# 6 Partnerinizi de aynısını yapmaya teşvik edin. Yani partnerinize açılıyor ve dürüst oluyorsunuz, değil mi? Sanırım seninle de aynı şeyi yapma zamanı. Sadece adil! Onlara karşı savunmasız olmayı ve her bir parçayı partnerinizle paylaşmayı seçerseniz, sadece aynı şeyi yapmaya çalışırlar. Bu, birlikte paylaşmanız gereken bir yolculuk.

# 7 Kendinle konuş. Kişisel düşünce balonunuza biraz daha derine inin ve geçmişte neden savunmasız olmadığınızı anlayın. Seni ne durduruyor? Bu noktaya gelmenin neden bu kadar uzun sürdüğünü anlamak, tüm duvarlarınızı geri vermek ve inşa etmek gibi bir şey hissettiğinizde tekrar yolunuza çıkmanızı kolaylaştıracaktır.

# 8 Önce bir arkadaşınız veya ailenizle çalışın. Anladım. Eşinizle savunmasız olmak zor, çünkü başarılı olmak için romantik ilişkilerimize kesinlikle çok baskı yapıyoruz. Savunmasız ve onlara açılırsak, sevmedikleri bir şey bulabileceklerinden korkarız. Sonra bizi terk edecekler.

Her şeyden önce, eğer bunu yaparlarsa, zaten savunmasızlığınızı hak eden biri değillerdir. Ancak bu endişe ve şüpheden kurtulmak için, önce bir arkadaşınızla veya ailenizle savunmasız olun. Pratik yapmak mükemmelleştirir.

# 9 İhtiyaçlarınız konusunda belirsiz olmayın. Sadece sizi dinlemelerini istiyorsanız, bunu tam olarak söyleyin. Giriş ve tavsiye almak istiyorsanız, onlara da söyleyin. Karşılığında neye ihtiyacınız olduğunu söylemeden onları açmaya başlamayın.

Bu etkileşimle ilgili hiçbir bilgisi olmayan beklentileriniz olması haksızlıktır. İhtiyacınız olanı size vermek için ellerinden geleni yapıyorlar, ancak onlara söylemezseniz ihtiyacınız olanı muhtemelen veremiyorlar.

# 10 Bir zaman ve bir yer var. Lütfen bir aile yemeğinde veya bir sinema salonunun ortasında savunmasız kalmaya karar vermeyin. Zamanlamanın ve yerin uygun olduğundan emin olun. Bir kez daha, konuşma tamamen onları şaşırttığında partnerinizin harika bir şekilde tepki vermesini bekleyemezsiniz. Bir seferde bir tane olduğunda ve çevre ve atmosfer samimi olduğunda bunu yapmaya çalışın.

# 11 Hataların sahibi ol. Hikayenizi anlatırken, BECAUSE'inizden önce değil, size olan tüm korkunç şeyleri açmak cazip gelebilir. Hikayenizin her iki tarafını da anlattığınızdan emin olun, sadece iyi görünmenizi sağlayan tarafı değil. Ortaklarımıza karşı savunmasız olacağız, tüm gerçeği söylememiz gerekir, çünkü hiçbirimiz mükemmel değiliz.

# 12 Sadece geçmişinizi paylaşmayın. Geçmişinizi tartışmak isteseniz de, geleceğinizi tartışmak da önemlidir. Bir ilişkide nasıl savunmasız olmayı öğrenmek, hedefleriniz ve istekleriniz hakkında konuşmayı da içerir. Bu gerçek güvenlik açığını gösterir.

Düşler yanlış kişiyle paylaşılırsa kolayca kırılan kırılgan şeylerdir. Derin bir nefes alın ve eşinize umutlarınızı ve hayallerinizi anlatın.

Bir ilişkide nasıl savunmasız kalacağınızı öğrendikten sonra her şeyi yapabilirsiniz. Çoğu için korkutucu bir şey ama sizin için değil - çünkü güçlü ve güçlüsünüz. Herşeyi yapabilirsin.