Yeni insanlarla tanıştığınızda daha az utangaç olma ve daha rahat olma

Utangaç olmak lanet gibidir. Yeni arkadaşlar edinmek ve o özel biriyle tanışmak için daha az utangaç olmayı bilmek istiyorsanız, cevaplarımız var.

Gerçekten senin hatan değil utangaçsın. İnsanların bu şekilde olmalarının birçok nedeni vardır ve bu sizin içinizde bile doğabilir. Ancak bu, daha az utangaç olmayı bilmek istemediğiniz anlamına gelmez. Daha dışa dönük olmak, daha fazla insanla tanışabileceğiniz ve hatta hayatınızın aşkını keşfedebileceğiniz anlamına gelir.

Utangaç biri olmak da gerçekten sinir bozucu olabilir. İnsanlarla konuşmak istiyorsun ve dahil olmak istiyorsun ama yapamazsın. Orada oturup başkalarının neden ilişkilere sahip olamayacağınızı ve neden ilginç bulduğunuzda neden insanlarla konuşamayacağınızı merak ediyorsunuz.

Utangaç olmak genellikle kalıtımdır ve kişilik özelliğidir

Utangaçlığınızın altında yatan kaygı veya düşük benlik saygısı gibi nedenler olabilir, ancak bu genellikle sadece bir kişilik özelliğidir. Sen sadece bu şekilde doğdun. Çok konuşkan ve giden insanlar ve annelerinin arkasına saklanan ve grup ortamlarından ayrılmak isteyen insanlar var.

Bunda yanlış bir şey yok. Ancak, geçmişe ulaşmak biraz daha zorlaşır. Eğer tam olarak nasıl yapıldıysa utangaçlığı aşmak için çok çalışmalısınız, ama bu mümkün olmadığı anlamına gelmez.

Yeni insanlarla tanışmak için nasıl daha az utangaç olunur

Dürüst olacağım, utangaçlıkla başa çıkmak zor. Daha az utangaç olmayı öğrenmek için, önce kişilik özelliklerinizi değiştirme fikrine bağlı kalmanız ve ardından utangaçlığın üstesinden gelmek için önce çalışmaya başlamanız gerekir. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır.

# 1 Utangaçlığınızın nedenini belirleyin. Yukarıda belirtildiği gibi sadece bir kişilik özelliği olabilir, ancak güvensizlik veya diğer nedenlerden kaynaklanabilir. Senin görevin sadece bunun ne olduğunu bulmak.

Düzeltmeyi nasıl yapacağınızı belirlemek için önce altta yatan nedeni bulmanız gerekir. Eğer güvensizlikse, güven üzerinde çalışacaksınız. Eğer bu bir kişilik özelliği ise, o zaman sadece daha dışa dönük olmayı denemeniz gerekir.

# 2 Değişime bağlı kalın. Sadece utangaç olmak istemezsiniz ve sadece buna doğru çalışmak istersiniz. Sadece biraz çaba göstermenin işe yarayacağı başka bir şey gibi değil.

Bunu taahhüt etmelisin. Bu gerçekten bir yaşam tarzı değişikliği. Kişiliğinizin büyük bir bölümünü tamamen değiştirmeye çalışıyorsunuz ve bu fikre bağlı değilseniz, bunu yapmayacaksınız. Yani gerçekten değiştirmek istiyorsanız, buna sadık kalın.

# 3 Arkadaşlarınızdan biraz yardım isteyin. Seni herkesten daha iyi tanıyorlar, gerçekten. Size en utangaç olduğunuzu ve insanlarla nasıl etkileşime girdiğinizi gördüklerine göre bununla en iyi nasıl mücadele edebileceğinizi söyleyebilecekler.

Bu yüzden onları dahil edin! Utangaçlığınızın bu seviyesini hafifletmek için sizi insanlarla tanıştırmaya bile yardımcı olabilirler. Bu tatlıyla sohbet ettikten sonra, utangaç olmamak için pratik yapmak daha kolay olacaktır.

# 4 Güveninizi artırın. Bir çok utangaç güvensizliklerden kaynaklanır ve kendiniz hakkında iyi hissetmez. Saklanmanıza ve insanlarla konuşmamanıza neden olur. Nasıl göründüğünüzü kötü hissettiğinizde ya da kim olduğunuza değer kaybettiğinizde utangaç olmak gerçekten kolaydır.

Bu güveni artırma üzerinde çalışın. Kendinizi ne kadar iyi hissederseniz, kendinizi oraya koyma olasılığınız artar. Harika hissedecek ve başkalarının da iyi hissetmesini isteyeceksiniz.

# 5 Bir aynanın önünde tanıtım konuşması yapın. Bu gerçekten bir senaryoyu indirmenize yardımcı olacak. Birçok utangaç insan ne diyeceğini bilmiyor ve bu yüzden utangaç hissediyorlar. Dağınmaktan ve doğru olanı söylemekten korkuyorlar.

Bu şekilde, doğru olanı söyleyerek pratik yapabilirsiniz. Ne söyleyeceğinizi ve nasıl söyleyeceğinizi bildiğinizde, o hottie'ye (ya da gerçekten herhangi birine) gidip onlarla konuşmaktan harika hissedeceksiniz.

# 6 Göz temasını daha fazla yapmaya odaklanın. Bu gerçekten kendi küçük balonundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Göz teması kurmak sizi biriyle bağlantı kurmaya zorlar. Bu bağlantı gerçekten daha az yalnız hissetmenize yardımcı olacak - bu genellikle utangaçlığa neden olabilir.

Yani birisiyle konuşurken gözlerine bak. Sadece başınızı aşağıya asmayın veya tüm utanmış ve çekingenlere bakmayın. Onlara gözlerinden bakın ve sadece konuşun. Bu kadar basit. Ne kadar çok yaparsanız o kadar kolay olur.

# 7 Daha sık gülümse. Bu sadece kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Gülümsediğimizde, beynimiz mutlu olduğumuzu ve iyi, rahat bir zaman geçirdiğimizi fark eder. Bu nedenle, ne kadar çok gülümserseniz - özellikle mutlu hissetmiyorsanız bile - daha fazla rahatlar ve daha az utangaç olursunuz.

# 8 Şu iç düşünceleri kapatın. Orada olacaklar. Bu utangaç olmanın acı verici yanı. Her zaman size sadece kendinizi daha fazla çekmenizi sağlayacak şeyleri söyleyen düşünceler vardır.

Onları dinleme. Onları ne kadar çok kapatırsanız, o kadar kolay başa çıkacaklar. Pozitiflere odaklanın ve mutlu şeyler söylemeye devam edin. Beyninizi bu şekilde yeniden eğitebilirsiniz ve sonunda çok daha az utangaç olacaksınız.

# 9 Giden insanları izleyin ve onları taklit edin. Daha az utangaç olmayı bilmek istiyorsanız, zamanınızı onları izleyerek geçirin. Giden bir arkadaşınız varsa, bu daha da iyi. Onlara sorular sorun ve ne dediklerini görün. Ama aksi takdirde, giden insanların ne yaptığını taklit edin.

Gruplara nasıl yaklaşıyorlar? İnsanlarla etkileşime girdiklerinde vücut dilleri neye benziyor? Yaptıklarını ve kendilerini nasıl taşıdıklarını kopyalayın, utangaç olmayı nasıl durduracağınızı öğrenmenize yardımcı olur.

# 10 Mümkün olduğunca pratik yapın. Gerçekten bu utangaçlıktan kurtulmanın tek yolu budur. Pratik yapmalı ve sık sık yapmalısınız. Dışarı çıkın ve olabildiğince çok insanla tanışın ve utangaçlığınıza ne kadar yardımcı olabileceğini göreceksiniz.

İnsanlarla ne kadar çok konuşursanız, o kadar güvende olursunuz. Bu sadece kendini beslemeye devam eden bir döngü gibi ve sonunda, neredeyse istediğiniz herhangi biriyle konuşabilen giden bir kişi olacaksınız.

Daha dışa çıkmanın ve daha az utangaç olmanın en iyi yolu biraz güven kazanmak ve sonra olabildiğince pratik yapmaktır. Zamanla, bu kişilik özelliğini çok daha ulaşılabilir bir şeye dönüştürebilirsiniz.